田径年度训练_田径项目三年发展规划

1.学校体育的工作

2.方案

3.体育教育职业规划书

4.田径比赛中的田塞指的是什么

5.1500米一年训练方法，最好有时间规划，

第 一 章 总 则

第一条 本会定名为中国田径协会,简称中国田协。英文名称:ATHLETIC ASSOCIATION OF THE PEOPLE'S REPUBLIC OF CHINA ,简写为:CHINESE ATHLETIC ASSOCIATION，缩写为：CAA。

第二条 本会是具有独立法人资格的全国田径运动项目群众性体育社会团体，是中华全国体育总会的团体会员，是中国奥林匹克委员会(简称中国奥委会)所承认的管辖田径运动的全国性运动协会。

本会是代表中国参加国际田径协会联合会(简称国际田联)及相应国际及地区田径活动的唯一合法组织。

本会实行会员制，由热心、支持田径运动的团体、单位和个人组成。属非营利性团体。

第三条 本会的宗旨是团结全国田径工作者和爱好者，调动一切积极因素，指导和推动中国田径运动的发展；提高田径运动技术水平；为实施全民健身和奥运争光，为促进社会主义物质文明和精神文明建设服务；增进与世界各国田径协会的友谊；加强同国际田联和亚洲业余田径联合会(简称亚田联)的密切联系与合作。本会自觉遵守国家法律、法规和政策，遵守社会道德风尚。

第四条 本会自愿接受业务主管单位国家体育总局、社团登记管理机关民政部民间组织管理局的业务指导和监督管理。

第五条 本会总部设在北京市。

第 二 章 业务范围

第六条 本会的任务是根据国家的体育方针、政策和有关法规及国际田联的有关规定，统一组织协调全国田径运动的发展，推动群众性普及活动和竞技运动水平的提高，促进亚洲和世界田径运动的进步。

其具体业务范围：

中国田径协会

(一)大力宣传田径运动，激发广大群众和青少年对田径运动的兴趣及参与的积极性，培养公平竞赛、顽强拼搏的体育精神。

(二)研究制定中国田径运动的发展规划、各种管理法规和训练竞赛制度及全国竞赛、规则和规程，获批准后负责实施。

(三)根据业务主管单位和国际体育组织的有关规定，负责田径竞赛管理，审批各会员单位组织的国内外各类比赛。主办或委托会员单位承办全国性或国际性各类田径比赛，向有关部门提出国际活动及有关事项的建议，获批准后负责实施。

(四)参加国际田联、亚田联组织或委托组织的有关活动，开展国际交往和技术交流。

(五)完善国家田径队运动员、教练员名单公布制度，选拔和推荐国家田径队运动员、教练员，组织国家优秀运动队集训，组织参加国际比赛。

(六)负责协调、组织田径教练员、运动员、裁判员的培训工作。制定运动员、裁判员技术等级标准和制度。负责运动员注册、转会、资格审查和处理。

(七)与有关部门合作管理教练员出国任教、运动员出国留学工作。

(八)根据中国奥委会和国际体育组织的有关规定，负责组织田径项目的反工作，协助开展宣传、教育和在赛内、赛外对禁用药物和方法的检查，并按中国奥委会和国际田联有关规定对违规者进行处罚。

(九)负责田径运动的宣传管理、新闻发布等工作，编辑、出版、发行田径书刊，指导、监督和管理有关田径报刊、和音像的出版和发行工作。

(十)负责组织和协调田径运动的科学研究工作。

(十一)指导全国田径高水平后备力量的培训工作，提出“人才基地”等称号的设置、评估、管理办法等建议，获批准后负责实施。

(十二)提出各田径训练基地的建设、完善、使用、命名等有关工作，获批准后负责实施。

(十三)审批同全国田径比赛有关的商业性活动；负责与国内外团体、组织、个人合作开展与协会业务相关的经营开发性活动，举办田径运动有关产品的展览、展示会等活动，为中国田径运动的发展筹集资金。

(十四)表彰、奖励在田径运动发展中做出优异成绩的会员。

第 三 章 会 员

第七条 本会接收团体会员、单位会员以及个人会员。

第八条 申请加入本会的会员，必须具备下列条件：

中国田径协会

(一)拥护本会的章程；

(二)有加入本会的意愿；

(三)在本会的业务领域内积极进取，认真执行有关规章制度，并具有一定影响力；

第九条 会员入会的程序是：

(一)由团体、单位和个人提出申请；

(二)经本会委员会讨论通过；

(三)由委员会或授权办事机构发给会员证。

第十条 会员享有下列权力：

(一)在本会有选举权、被选举权和表决权；

(二)参加本会活动的权力； (三)获得本会服务的优先权；

(四)对本会工作的批评建议权和监督权；

(五)在本会授权下组织承办国内及国际各类比赛活动以及被本会选派参加国内外体育活动；

(六)入会自愿、退会自由；

第十一条 会员履行下列义务：

(一)遵守本会章程及各项规章制度，执行本会决议；

(二)维护本会合法权益；

(三)积极支持并参加本会各项活动，承担并完成本会交办的各项任务；

(四)按规定交纳会费。

中国田径协会

(五)向本会反映情况，提供有关资料；

第十二条 会员退会应书面通知本会，并交回会员证。会员如果1年不交会费或不参加本会活动的，视为自动退会。

第十三条 凡出现下列情况之一的会员，经本会委员会研究批准，取消其会员资格：

(一)不按时交纳应交本会的费用；

(二)严重违反本会章程及有关规定；

(三)有在社会上造成严重不良影响的行为或给本会造成重大经济损失及名誉损失。

第 四 章 组织机构和负责人产生、罢免

第十四条 本会的最高权力机构为会员代表大会。会员代表大会由本会团体会员、单位会员和个人会员代表组成。

会员代表大会的职权是：

(一)制定和修改章程；

(二)选举和罢免委员；

(三)审议委员会的工作报告和财务预决算报告；

(四)决定本社团终止事宜；

(五)决定其他重大事宜。

第十五条 会员代表大会须有2/3以上的会员代表出席方能召开，其决议须经到会会员代表半数以上表决方能生效。

第十六条 会员代表大会每届4年。因特殊情况需提前或延期换届的，需经委员会表决通过，报业务主管单位审查并经社团登记管理机关批准同意。但延期换届最长不超过1年。

第十七条 委员会是会员代表大会的执行机构，在闭会期间领导本会开展日常工作，对会员代表大会负责。

第十八条 委员会的职权是：

(一)执行会员代表大会的决议；

(二)选举和罢免、副、秘书长；

(三)筹备召开会员代表大会；

(四)向会员代表大会报告工作和财务状况；

(五)决定会员的吸收或除名；

(六)决定设立办事机构、专业委员会等下属机构。

(七)决定副秘书长、各专业委员会主要负责人的聘任；

(八)领导本会各机构开展工作；

(九)制定内部管理制度；

(十)讨论决定与本会有关的其他重大事项。

第十九条 委员会须有2/3以上委员出席方能召开，其决议须经到会委员2/3以上表决通过方能生效。

第二十条 委员会原则上每年召开一次会议；情况特殊的，也可取通讯形式召开。

第二十一条 本会设立常务委员会，其成员由、副、秘书长、司库组成。在委员会闭幕期间行使

第十八条第一、三、五、六、七、八、九项的职权，对委员会负责。

第二十二条 常务委员会须有2/3以上常务委员出席方能召开，其决议须到会常务委员2/3以上表决通过方能生效。

第二十三条 常务委员会原则上半年召开一次会议。特殊情况也可取通讯形式召开。

第二十四条 本会的、副、秘书长必须具备下列条件：

(一)坚持党的路线、方针、政策，政治素质好；

(二)在本会业务领域内有较大影响；

(三)、副、秘书长最高任职年龄不超过70周岁；

(四)身体健康，能坚持正常工作；

(五)未受过剥夺政治权利的刑事处罚；

(六)具有完全民事行为能力。

第二十五条 本会、副、秘书长如超过最高任职年龄的，须经委员会表决通过，报业务主管单位审查并经社团登记管理机关批准同意后，方可任职。

第二十六条 本会、副、秘书长任期4年。因特殊情况需延长任期的，需经会员代表大会2/3以上会员代表表决通过，报业务主管单位审查并经社团登记管理机关批准同意后方可任职。

第二十七条 本会秘书长为本会法定代表人。本会法定代表人不兼任其他团体的法定代表人。

第二十八条 本会行使下列职权：

(一)召集和主持委员会、常务委员会；

(二)检查会员代表大会、委员会、常务委员会决议的落实情况；

(三)代表本会签署有关重要文件。

第二十九条 本会秘书长行使以下职权：

(一)主持办事机构开展日常工作，组织实施年度工作；

(二)协调各专业委员会开展工作；

(三)提名副秘书长以及办事机构、专业委员会主要负责人，交委员会决定；

(四)决定办事机构、专业委员会专职工作人员的聘用；

中国田径协会

(五)处理其他日常事务。

第 五 章 资产管理、使用原则

第三十条 本会经费来源：

(一)会费收入；

(二)捐赠收入；

(三)资助；

(四)在核准的业务范围内开展活动或服务的收入；

(五)广播、电视、网络转播权收入；

(六)广告赞助收入；

(七)无形资产转让收入；

(八)利息收入；

(九)其他合法收入。

第三十一条 本会按照国家有关规定收取会员会费。

第三十二条 本会经费必须用于本章程规定的业务范围和事业发展，不得在会员中分配。

第三十三条 本会建立严格的财务管理制度，保证会计资料合法、真实、准确、完整。

第三十四条 本会配备具有专业资格的会计人员。会计不得兼任出纳。会计人员必须按照国家会计法律、法规设置账目，进行会计核算，实行会计监督。会计人员调动工作或离职时，必须与接管人员办清交接手续。

第三十五条 本会的资产管理必须执行国家规定的财务管理制度，接受会员代表大会和财政及税务部门的监督。资产来源于资助或者社会捐赠，必须接受审计机关的监督，并将有关情况以适当方式向社会公布。

第三十六条 本会换届或更换法定代表人之前必须接受业务主管单位和社团登记管理机关的财务审计。

第三十七条 本会的资产，任何单位、个人不得侵占、私分和挪用。

第三十八条 本会专职人员的工资和保险、待遇，参照国家对事业单位的有关规定执行。

第 六 章 章程的修改程序

第三十九条 对本会章程的修改，须经委员会表决通过后报会员代表大会审议。

第四十条 本会修改的章程，须在会员代表大会通过后15日内，报业务主管单位审查，同意后报社团登记管理机关核准后生效。

第 七 章 终止程序及终止后的财产处理

第四十一条 本会完成宗旨或自行解散或由于分立、合并等原因需要注销时，由委员会或常务委员会提出终止动议。

第四十二条 本会终止动议须经会员代表大会表决通过，并报业务主管单位审查同意。

第四十三条 本会终止前，须在业务主管单位及有关机关指导下成立清算组织，清理债权债务，处理善后事宜。清算期间，不开展清算以外的活动。

第四十四条 本会经社团登记管理机关办理注销登记手续后即为终止。

第四十五条 本会终止后的剩余财产，在业务主管单位和社团登记管理机关的监督下，按照国家有关规定，用于发展与本会宗旨相关的事业。

第 八 章 附 则

第四十六条　会旗、会徽由委员会审定，由本会办事机构统一制作和颁发。未经许可，任何团体、单位和个人不得复制或用于商业活动。

第四十七条 本章程经2002年6月5日会员代表大会表决通过。

第四十八条 本章程的解释权属本会常务委员会。

第四十九条 本章程自社团登记管理机关核准之日起生效。

学校体育的工作

大学田径教育教学论文

　无论是身处学校还是步入社会，大家都不可避免地会接触到论文吧，论文一般由题名、作者、摘要、关键词、正文、参考文献和附录等部分组成。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的论文呢？下面是我收集整理的大学田径教育教学论文，仅供参考，大家一起来看看吧。

　 1、新时期大学田径教育教学改革的措施

　从大学田径教学在新时期体育教育教学活动的地位和作用上不难看出，大学师生应重视大学田径教学，并依据田径运动和项目的相关理论知识，用于大学田径教学，笔者在下文中将探讨新时期大学田径教育改革的对应举措。

　1.1、大学田径教学中应以提升学生身体素质和技能的全方位发展为教学核心，并建构田径教学系统

　当前大学的田径教学内容不应局限于长短跑、起跑技术的教授，应将互动式教学和合作性教学相结合，同时用现代化的教育手段将田径教学内容以多媒体的形式展现出来，用探究性教学和情景式教学来提升田径教学的质量和教学效率。

　1.2、大学田径教学中应以提升教师和学生的积极性为主要目标，构建田径课程的考评系统

　大学田径教学的考评内容不但牵涉到学生身体素质和技能指标元素，还要照顾到学生文化素质的培养和学习田径项目时的心理素质的考评，在实际的考评工作中应运用直接考评和间接考评相结合的方法来进行，同时在有关数量指标和质量指标的运用上，要借鉴欧美等发达国家的考评模式，融合其合理、科学、适合我国大学田径教学实际状况的先进元素，并结合我国国情进行规范性设计。

　1.3、从大学生的心智发展水准以及身体发展状况来对田径课程进行优化

　大学田径教学课程的策划和设立的一个基本要素就是大学生的心智发展准和智力水准的高低———尤其是各类身体素质的实际状况，在此前提下对传统的田径课程进行规范化改良，以适应新时期的田径教学纲要和时代发展的需求。

　1.4、课程设计多元化、灵活化

　第一，田径课程在国外所有的大学中都是选修课，与其它课程共同组成了大学公共体育教学项目。虽然田径运动对大学生的身心等方面都有较高的塑造价值，但这类运动并非完全适合所有学生。但是应该看到的是，田径教学项目对学生的身心健康是有极大助益的，因此，应改善教学方法，提升学生学习田径的积极性。第二，在设计田径课程教案时，应使其多元化和灵活化，只有让学生体验到田径课程的魅力，他们才会去认真学习，并养成长期运动的良好习惯。从健康的角度来说，学生唯有坚持一个或若干个体育项目的锻炼，才能全面提升其身体素质和心理素质。在田径项目的设立上不应无目的性的删减某些“危险”运动，例如：撑杆跳、110（100）米栏、铁饼、标枪、长距离障碍跑等等，因为这些运动在大学生中也有拥护者，而其本身亦有一定的教学价值。美国大学有专业的撑杆跳高“校队”，有许多崇尚冒险的学生将撑杆跳作为自己的常规训练项目。这些所谓的“高危”项目能培养学生积极进取、永不放弃的体育精神。并且，当学生完全掌握了这些运动技能以及教练对运动项目进行规划后，其危险性可以控制在一个能够接受的范畴内。因此，我国大学应依据学生的身体状况，适当开展这些“高危”项目。

　1.5、课程内容标准化、正式化

　针对某一部分学生对田径运动积极性不高的情况，开展合作性学习是可行的，但是对田径运动进行游戏化则不符合田径运动发展的潮流。而国外在初中或小学不设立田径课的原因是：中小学的运动场地、老师素质和学生素质使其无法设立标准化的田径训练课程。而非标准化、休闲化的田径运动则无法体现田径运动的真谛。田径运动历经一百多年的发展过程，也进行了必要的改革。发展到如今，田径运动应该更加标准化和正规化，而教练也应将正统的田径技术和战术传授给大学生。我国大学里的田径课程，其思想和精神都是严谨的，它有一套独特的系统，并非所有的运动都适应现代的大学生。而这一论点对我国大学的田径教育课程改革具有重要的启发作用。

　1.6、课程交流国际化

　欧美等发达国家已经正式形成田径技术交流圈，这使得欧洲的'前卫技术和美国高校的商业化模式相互结合，从而令欧美在田径教育上始终处于领先地位。因此，国际间的田径经验交流是极重要的。虽然改革开放给中国带来一股清新之风，但是中国目前与其它国家的田径经验交流还未形成一个交流圈，这也正是大学田径项目发展受阻的其中一个原因。尽管改革开放之后，与国外的学术交流有所增多，但直接的课程交流还很少。

　1.7、教学、训练一体化

　我国大学田径课程教学是以田径技术为而核心展开的，其运动观念的树立，可以帮助我国大学生学习到“最正宗”的田径技战术。而正宗的田径技术一方面来源于生物力学原理；另一方面来自于技术解析。而研究结果表明：与田径运动的规律和运动员个人特征相符合的技术就是“最正宗”的技术。所以，田径教学不应过于呆板、枯燥或墨守成规，而应使学生了解其物理学原理，激励学生在训练中培养自己的“独门绝技”。也就是说应激励学生去发现和研讨。在进行田径教学的改革时，应取教学、训练一体化的教学方法。该类教学方法有别于传统模式的“灌输式”教学方法，而是针对学生个体的传授和引导。使学生在体验、领悟田径运动并提升田径成绩的过程中逐渐掌握田径运动的真髓。该类教学方法有别于传统教学方法，即是说，应注重学生技能的培养，而对动作方法不进行强制要求。在新历史时期，学习型社会的概念已由一些专家率先提出。而在当今社会，只有会学习的人才是社会需要的复合型人才。所以，提倡主动学习和研究性学习是当今教学改革的新型要求。田径课程的教学和训练一体化是激励学生主动学习的最佳教学形式，它可以促使学生积极参与到教学-学习活动中去，提升学生的合作式学习能力，是未来田径发展的大势所趋。

　1.8、遵循田径课程的内在规律，调整部分课程的讲授顺序，发挥技能迁移的功用

　因为田径教学学时数的减少和学生身体素质的下降，田径项目的开展在大学中遇到了阻碍。为了保障完成教学任务、不断提升教学效率，在实施田径教学的改革时，应依据田径项目的内在规律，调整教学课程的教授程序，将所有的田径项目分为走、跑、跳、投等四个教学版块。这样可以使同一环节的同一技术不再重复，从而提升教学质量。

　 2、结束语

　因为田径教育教学在大学体育教育教学中的地位高、功能强，因此伴随新时期大学田径教学需求和培养需要，目前大学田径教育教学的问题也正在不断涌现。如何在新时代的大背景下，对大学田径教育教学进行改革，是摆在大学师生面前的一个亟待解决的新课题。对于上文所提到的一些田径改革的技巧和方法，被证明是卓有成效的。笔者希望通过本篇文章，为大学田径教学的改革提供一定的参考依据。

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方案

　人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，我们的工作又进入新的阶段，为了今后更好的工作发展，是时候认真思考工作如何写了。那么你真正懂得怎么写好工作吗？下面是我帮大家整理的学校体育的工作（精选6篇），希望能够帮助到大家。

学校体育的工作1

　 一、指导思想

　认真贯彻落实太仓市教师发展中心xx年度第一学期的工作要求，以“融合、改进、提升”为基本点，以提高体育课堂教学质量为根本，以提升教师的专业素养为核心，推进我市中小学体育教学、科研、竞赛等工作的创新和发展。

　 二、主要工作思路

　1．进一步加强体育教师的理论学习。

　牢固树立“健康第一”的指导思想，全面贯彻体育教学改革的相关精神，组织全市体育教师认真学习《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《江苏省学生体质健康促进条例》等一系列政策文件，结合太仓市教育局《xx年太仓市中小学体育卫生艺术教育工作要点》的相关要求，加强政策理论的学习。通过全市体育教研组长QQ群、微信等平台，推送太仓教育改革新信息，引导广大体育教师主动关心太仓教育发展新气象，主动适应太仓体育教改新形势，切实提高体育教师与自身教学实践相结合的理论水平。

　2．立足课堂教学主阵地的指导思想。

　一方面要进一步加大对各学校体育教学常规建设的检查力度，以体育课堂常规的规范性为基本要求，根据《江苏省义务教育体育与健康课程实施方案》、《国家学生体质健康标准》、《江苏省中（小）学体育器材配备目录》等规范要求，结合学校师资、条件、学生体质现状等客观因素，指导学校体育教研组制定切实可行的各年级、学期、单元、课时教学，并充分体现的落实保证措施；另一方面要以学科中心组活动为牵头，以课堂教学实践研究为载体，挖掘、沿伸体育学科的特殊价值，保证体育课堂安全、高效并充满活力，真正让学生愿意、喜欢并主动积极地投入的到体育课程的学习之中。

　3．积极开展各类教研活动。

　基于“区域联动”、“自身需求”、“业务跟踪”、“课题引领”等诸多研讨模式，主动与学校和基层老师对接。一是要努力创造有利条件，搭建多种平台，扩大教研覆盖面，让更多的教师有意愿、有能力、有信心积极参加各类教研活动；二是要提高教研活动的实效性，积极开展“定时间”、“定对象”、“定主题”的研讨模式，骨干引领与同伴互助相结合，助推教师的专业发展，让不同层次的教师研究有重点、发展有方向、成长有目标；三是以随堂听课、研讨课、公开课、观摩课、评优课等多种形式，充分了解基层教师的教学现状，帮助分析存在的问题，找出提高课堂教学质量的关键；四是要加强学科纵向的整合研究，研究不同学段、相同教材的教学方法和策略，研究小学高年级与初中、初中与高中的体育教学合理衔接，为体育特长生的长期发展创造有利的条件，同时要加强苏州市新中考方案的研究和实践，定期召开专题研讨会议，为迎接体育中考新改革积累经验和基础。

　4．继续加强体育教师的队伍建设。

　一是要在学科研讨中渗透师德、师风建设，要充分利用学科教学的特点，大力提振体育教师的精、气、神，引导广大体育教师要紧扣当前社会体育需求日渐提高的大好形势，主动展示体育教师新形象，积极弘扬正能量，彰显体育教师特殊气质；二是要继续加强对学科带头人、骨干教师、青年教师的培养指导工作，有地跟踪指导，开展定期和不定期的业务检查，催生教师专业不断成长的内驱动力，激发自身教学业务不断提高的主观愿望；三是精心组织教师教学业务的各类竞赛，从课堂教学实践能力、体育运动专业素质、体育教学设计、教师综合素养等多方面，发现、培养一批教学业务骨干，加快我市优秀体育教师的人才贮备。

　5．积极开展体育学科教科研工作。

　一是要根据太仓市教师发展中心教科研工作的总体要点，以设疑为导向、以解决问题为重点，结合体育学科的特点，瞄准太仓市教育改革的新方向，以开展微型课题申报、专题论文评比等活动，提升广大体育教师参与体育教学研究的积极性，提高基层体育教师教科研的实践能力；二是要积极开展“互联网+”、“泛在教育”等前沿理论与体育学科整合的研讨，强化体育教学学生创新意识和实践能力的培养，研究体育学科教学的艺术性，品析优秀教师的教学风格，鼓励广大教师运用各种新颖的教学手段，在提升学生学习兴趣、激发课堂生命力上寻找新的突破。

　6．关注学校课余体育的教学质量，积极开展各类竞赛活动。

　一是精心组织好教育局主办的各类竞赛，同时加强竞赛工作人员的日常业务培训，指导学校加强对运动队员训练的平时积累，确保各类比赛安全、有序、顺利；二是要通过各类比赛促进学校课余体育的开展，指导体育教研组制定切实可行的学校大课间、课外体育活动方案，积极引导体育教师解决好体育特长生学业与运动训练之间的矛盾，形成“以赛促练”、“点面结合”的良好体育氛围；三是要进一步加大体育竞赛的宣传力度，积极营造良好的竞争氛围，促进师生良好意志品质的形成，同时通过多种渠道加大宣传力度，让更多的学生、更多的家长体会到运动竞赛的乐趣和魅力。

　7．配合教育局做好国家学生体质健康标准测试、分析及上报工作。

　一是要加强学校学生体质健康标准的政策性指导，明确各项标准、分值和区域内的相关要求；二是要强调数据上报的一致性和真实性，保证测试程序规范、师生人身安全、上报数据准确、原始资料齐全；三是要强调集中测试与平时训练相结合，及时了解学生的素质发展动态，通过相关指标分析，及时调整学校体育课堂教学及课外体育练习的重点，确保学校体育活动的针对性和实效性；四是要做好数据的推送工作，及时准确地把相关情况报送到学生及家长，以加大体质健康测试工作的关注度和影响力，让学生家长及时把握子女的体质健康状况，使学校体育沿伸到学生的校外活动之中。

　8．配合教育局做好校园足球、校园武术、校园绳毽等体育特色活动。

　一是分析我市体育特色学校的现状，了解各体育特色学校的专业运动成绩水平，为促进太仓区域内共同发展、全市推广提供样本基础；二是要研究我市各体育特色学校的体育文化建设情况，为进一步提高特色、向更高层次发展奠定基础；三是要掌握各体育特色学校的.课外体育开展实况以及体育特色校本课程建设等相关情况，定期组织相关专题的研讨，为传承地方体育传统文化、打造有太仓特色的学校体育积极创造有利的条件。

学校体育的工作2

　 一、指导思想：

　本学期的重点工作是：抓好课间操及体育达标工作，同时认真按大纲要求完成体育教学工作，开展好校内群体活动，组织校内小型比赛，以此全面提高学生的身体素质，培养学生良好的意志、品质及行为习惯。

　 二、工作思路：

　1、提高对体育工作的认识和重视，深入开展《学校体育工作条例》和《学生每天一小时体育活动的落实工作》。

　2、加强体育工作的教科研工作，提高体育教师的业务水平，转变观念，树立终身教育、健康第一的目标。

　3、建立健全学校体育工作档案。

　 三、重点工作：

　1、做好体育工作的规范管理，抓好建立健全学校体育工作档案管理工作。

　2、积极准备参加学习的教学评优工作。

　3、巩固提高学校课间操水平，培养学生良好的行为习惯和饱满的精神面貌。

　4、落实《学生每天一小时体育活动》的工作，安排好各种活动的内容、场地，并准备好活动器材。

　5、组织好校内小型比赛。三月进行冬锻跳绳，拔河，踢毽子比赛。比赛内容包括：长绳、短绳、集合拔河，个人踺子比赛等内容。

　 四、常规工作：

　1、课堂教学：

　认真学习大纲、教材，根据学校情况备好每一节课，并严格按教案上课。在课堂教学中，加强对学生的养成教育，培养学生良好的学习习惯，激发学生活动的兴趣，促进学生的健康成长。

　2、体育达标：

　本学期根据不同学生的年龄特点，制定了不同的达标目标。1——2年级进行三项达标；3——5年级进行四项达标；6年级进行五项达标。目的是全面提高学生的身体素质，掌握学生的实际锻炼情况，为以后评定成绩做好准备。

　3、教研活动：

　时间：双周一（1——2节）

　地点：体育室

　内容：如何在队列教学活动中，培养学生的良好的行为习惯及顽强的意志品质。

　形式：每次有一人做重点发言。

学校体育的工作3

　 思想理念

　依据上级教育工作的精神和我校的工作为指南，全面推进新课程及《学生体质健康标准》的实施，以及《中央7号文件》精神，完成体育教育教学工作，做好“阳光体育”活动，顺利开展市南区学校体育“1+x”工程，牢固树立健康第一的思想；以常规教学为主渠道，面向全体学生，培养学生自主合作学习和创新实践的能力，提高教师的学习理论水平，让学生学会求知做人及终身体育发展奠定基础，建设一支高素质的体育教师队伍。

　本学期全组体育教师要在各级领导的带领下，继续开展“阳光体育”活动和市南区学校体育“1+x”工程，同时做到“不为中考，赢的中考”的理念，使体育中考成为打响本届初三成功中考的第一枪、“团结合作，和谐向上”是我们体育组的力量源泉；”让学生有健康的体魄，使学校有良好的严肃而活泼的体育氛围，进而成为本校一优秀组室”是我们体育组的努力目标。

　 课堂教学

　1、体育课堂的安全教育是放在首位，课堂教学要严肃活泼，师生平等，以学生为主体，服务于学生正确传授体育技能。

　2、纪律始终使体育课堂的第一位。因为学校德育工作是全体教师总动员，体育教学也不利外，保证做到纪律从体育课堂开始。努力杜绝课堂上出现的不良现象，例如：买零食和饮料，偷偷回教室等现象。

　3、体育课堂有始有终，充分体现出体育课堂的纪律性，做到内容适合学生的身心发展，高度关注每一名学生，努力做到不产生体育弱生现象。

　4、体育技能的学习，以学生兴趣为主，以课标为范畴，以终身体育为出发点，真正体现体育课的健康第一的目标。

　5、体育教学要渗透德育思想教育，增强学生的纪律观念，产生较强的集体荣誉感。

　6、体育教学要因材施教，体育检测用有层次有区别的过程性考察的评价方式。使学生的学习成果更能合理和人性化。

　 体育活动

　体育活动是学校校园文化的重要作成部分，丰富的文体活动使体现学校素质教育的一面镜子，使落实山东素质教育文件的有力展现。

　本学期各个年级的体育活动概况如下：

　1、制定出青大附中学校体育“1+x”工程实施方案（2月）

　2、成立青大附中学校体育“1+x”工程小组（2月）

　3、开展青大附中学校体育“1+x”工程，成为学校的一个体育特色（3月）

　4、青大附中初三体育第二次模拟中考测试（3月）

　5、青岛市第十三届中小学生体育节即青大附中春季运动会（4月）

　6、本学期在学校领导的通盘考虑下以及全组的努力之下健全青大附中田径运动队（5月）

　7、督促各年级认真上好两操两课两活动，做到保质保量，确保学生身心健康成长。

　8、阳光体育活动继续加强（半年）

　9、充分备战初三体育中考工作。（4月）

　 体育科研

　体育科研市增强我们体育教师理论水平的重要渠道，同时也是促进我们实践工作能更上一层楼的内涵源泉，理论水平的不断提高自身的业务水平就会上一个层次。所以本学期全组教师要努力做到写一篇较高质量的科研论文，并且积极的参加各级的科研论文评选活动，努力成为一有丰富理论水平的业务能力强的体育教师群体。

　 其他工作

　我们体育组全体教师要以学校为家，甘愿为学校的各项工作尽心尽力，做到我们就是学校的一块砖，哪里需要哪里搬。

学校体育的工作4

　 一、指导思想

　严格执行学校的各项规章制度，树立“健康第一”的指导思想，贯彻落实《学校体育工作条例》，推进新课程标准的实施，以体育教学质量为重点，更新观念、提高体育课堂教学质量和管理水平，认真组织实施《学生体质健康标准》，加强校园体育文化建设，促进我校体育教学工作健康、快速地发展。

　 二、工作思路和工作目标

　坚持“以人为本，健康第一”的课程教育理念，充分调动师生教与学的用心性，切实发挥教师的主导作用和学生的主体作用。改善教学模式，努力探讨高效的体育教学课堂模式，同时要加强政治素质、业务理论学习、加强师德规范与学生沟通的技巧、加强群众教研、备课活动与相互听课、评课、议课、课后反思的交流、要加强体育教研、课题、体育特长生的突破。

　 三、工作重点和举措

　1、强化常规教学管理，做好体育课常规教学安排。

　2、认真制定各项教学。

　根据学年总课时数、学习的重点、难点和学生的实际水平制定合理的学年教学、教学进度、教学进度安排表和课时（职责到人七年级：王伶俐；八年级：叶敏；九年级：熊旭辉）。有、高标准的做好《学生体质健康标准》测试、统计、上报工作。一丝不苟地做好各种体育档案资料的整理和管理工作，不断充实，完善体育资料库、库、学生成绩数据库、教师个人成长资料库。

　3、加强群众备课管理制度、加大教学检查力度。

　全体教师要熟悉、掌握教学课标和教材，明确教学目的、任务。根据《课程标准》和各年级学生的实际状况与目标，各教师按年级教学进度安排表，提前两周写出设计方案和课时，提前一周分年级进行群众备课讨论（全员参加），时间每周二上午教研活动，由各年级负责人，制定执行教案，完善体育库。认真检查教学设计方案、课时。查看课后小结，促进各教师学习和提高。

　4、加强课堂常规管理，提高教学质量。

　进一步完善教师岗位制度，严格规范教学常规行为，九年级教师，根据学生实际状况，认真抓好课堂常规管理与教学质量，提高学生身体素质和运动技能，力争xx级中考目标生体育成绩平均分到达39分以上。

　5、加强课外体育工作的开展和安全教育工作。

　本学期开展年级广播操及进退场比赛，全面提高学生的做操和进退场质量，既到达锻练身体的效果，又要为学校增添一道亮丽的风景线。开展群众体育节。加强各项活动的宣传、制定活动方案。用心开展校业余队的训练，体育教师要精心准备、严格要求、刻苦训练、用心参加各项比赛活动；并激励有体育特长和爱好的学生用心参加比赛，为班级、校争光。尤其是各种活动的安全问题要放在首要位置，由专人负责。确保各种活动都在有安全防护的状况下进行。

　6、加强与班主任的联系，注意抓好训练学生的思想工作和学习成绩。

　 四、用心开展教研、教改活动，提高教师的业务理论水平

　建立健全职责目标，团结协作，保证教研活动顺利开展。不断提高自身的文化素质、专业素质、思想素质和身体素质。认真总结教学经验，用心撰写论文，每学期每人一篇；用心参加校、区级、县级各种论文评选活动和公开课活动。在条件许可的状况下到外校、外地进行参观学习，促进交流，提高见识，丰富经验。

　 五、加强体育教学设施的检查和维护

　对部分体育器材进行增加和更新，使体育场地更好的服务于体育教学和学生的体育锻炼，做好体育场地、器材的安全检查与上报工作，并提出改善的推荐。

　 六、工作要点

　开学前：（8/25———8/31）

　1、学区体育教师培训；教材教法考试。

　2、学年教学、学期教学进度、教学进度安排表、课时的准备。

　3、第一周上课教案，群众备课后的执行教案的确定（按年级、人员分工进行电子执行教案的制作）。

　4、全校广播操队形、出操队形站位安排（与德育处协商）。

　5、检查体育器材设备（及时上报需要修理和添置的器材设备）。

　9月份：

　1、认真开展教研活动、群众备课活动，确定各项职责。

　2、安排确定各训练队的人员；组建学校各运动队，制订训练，建立运动员档案，对校田径、（男队、女队）篮球、广播操、乒乓球开展训练。拟定校内体育竞赛。

　3、体育委员会议；筹备校运动会。

　5、初三年级体育（现状）分析，确定目标，体育中考目标生平均分力争到达39分以上。

　5、（男队、女队）篮球参加预赛。目标进入决赛，争取好成绩。

　10月份：

　1、田径运动会报名工作。

　2、筹备校运会，组织各班进行入场式训练，各班利用课余时间抓紧运动员训练。

　3、编印校运会（秩序）成绩册。

　11月份：

　1、选拔田径队训练学生。

　2、实施《国家学生体质健康标准》，并对规定项目进行测试。

　3、参加教研活动、备课活动。

　4、教学常规回头看

　5、县乒乓球比赛

　12月份：

　1、《国家学生体质健康标准》数据录入。

　2、冬季长跑、拔河比赛。

　3、学生体育课开始考核。

　4、完成学生体质与健康测试表上报工作。

　5、参加教研活动、备课活动。

　1月份：

　1、学生体育课成绩考核结束，成绩录入，数据分析。

　2、上报各班体育课成绩及各项竞赛成绩，有关资料归档。

　3、各运动队训练期末总结。

　4、体育备课组工作总结。

　5、体育教研组工作总结。

　6、制定校运动队下一步训练。

　7、确定下期教学、教学进度、教学进度表、课时准备。

学校体育的工作5

　依据上级教育工作的精神和我校的工作为指南，全面推进新课程及《学生体质健康标准》的实施，以及《中央7号文件》精神，完成体育教育教学工作，做好“阳光体育”活动，牢固树立健康第一的思想；以常规教学为主渠道，面向全体学生，培养学生自主合作学习和创新实践的能力，拟定以下：

　三月份：

　1、本组教师讨论制定好本学期的教研及各科教学、训练，超周备课，认真开展教学研究工作。

　2、迎接开学前的教学常规检查。

　3、体育组加强两操的常规训练并落实到各班班主任抓好常规教学工作。

　4、组建校田径、篮球、跳绳等兴趣小组确定队员，有、有组织的投入训练。

　四月份：

　1、加强初三体育课，迎接体育中考。

　2、开展本组教师教研竞赛活动。

　3、体育组积极筹备校学生片区篮球运动会。

　4、抓好常规教学工作。

　五月份：

　1、选拔补充各兴趣小组新成员，并及时训练、测试总结，为以后的比赛打好基础。

　2、继续加强校队的训练。

　3、体育组积极筹备校学生田径运动会，并在中旬举办。

　六月份：

　1、总结运动会各项工作。

　2、教案、作业检查。

　七月份：

　1、总结校各兴趣小组工作，写心得体会。

　2、总结教学工作，上缴有关资料。

　八月份：

　管理和加强训练业余兴趣小组。

　九月份：

　1、进一步巩固广播操、眼保健操动作，提高质量。

　2、加强田径运动队的组织训练工作，为市中小学生田径运动会作好准备。

　十月份：

　1、开展体育教师公开课展示活动。

　2、组织参加市中小学生田径运动会。

　3、积极筹备校学生队列队形广播体操比赛。

　4、抓好常规教学工作。

　十一月份：

　1、组织开展冬季长跑活动。

　2、继续加强校队的训练。

　十二月份：

　1、开展拔河比赛，活跃校园气氛，增强学生的集体主义感。

　2、总结本年度工作，补充工作。

　总之，根据上级指示精神和学校工作安排，学校体育工作在进程中不断改革和进取，有不妥之处及时调整。

学校体育的工作6

　教与学，是学校教育工作亘古不变的重心，教书育人，是教师工作最基本的目标。体育学科作为学校教育中的重要组成部分，当然不能忽视育人的宗旨。作为一名体育教师，尽快改变教学观念，提高自己的教学专业能力，跟上现代化教育教学形式的需要。通过这次专家培训，为了让自己快速成长，特制定个人发展三年规划如下：

　 一、指导思想。

　体育教学是学校教育重要组成部分，是学生掌握运动技能，掊养终身体育意识的重要途径，促进新建学校更好的发展。积极开展教学研究工作，不断提高课堂时效性，注重发展学生的主动性，培养学生的创新意识和进取精神，全面提高学生身体素质。

　 二、总的目标。

　1、继续继承优良体育教育教学品质，衣着符合教师规范，以普通话教学，做到不迟到、不早退、不拖堂、不提前下课。

　并在教育实践中不断积累经验，树立独特的个人教学风格，向业务水平高的“经验型”青年教师转型。

　2、继续体育专业理论结合专业技能的学习。

　熟知《教育学》《学校体育学》等有关著作，更新个人专业知识、认识教材，做到因材施教；能科学合理地设计每一学期的教学目标，并与单元相配套；在骨干教师、优秀教师的展示实践课中，开发教育，从而寻求自身教育教学方法、手段、教学设计上有所突破。

　3、坚持每周1——2小时的阅读。

　除教育教学类书籍，增加案例、课例的阅读参考，寻求在理论研究上有建树，不断提高自身理论研究的能力，并结合实践有成效。努力使自己成为一名研究型和发展型的教师；树立终身学习的观念；课堂教学形成一定的独特风格。促进自我展示与自我实践，自我监控与调整能力，同时加强课堂教学管理，构建个性课堂教学模式。

　 三、具体目标。

　1、继续自己的专业学习，积极提高自身的专业水平。不断探索和实践，努力营造适合学生学习的舒适、轻松的体育课堂环境。

　2、继承优良的体育教育教学方法、手段，寻求自身教学特点，发挥所长，利用各种器材丰富教学内容，使课堂教学形式多样化，逐步建立个人教学风格。

　3、阅读有助于自身教学提高和教师个人素质提高方面的书籍，教学方法和理论方面等的著作。

　4、积极参与各教育教学类学术活动，做好笔记及完成其相应要求和功课。

　5、有健全的职业道德，充满爱心、耐心、细心，有大胆的勇于尝试和创新之心，能多学多看多尝试，凡事多从学生的立足点出发，成为一个善良的，有个性，有思想的人。

　（1）第一年：在合格教师的基础上，潜心研究教材、精心设计教学、认真上好每节课，力争达到优秀教师的水平。

　（2）第二年：多读教学方面的书籍，多观摩名师的课程，多进行教学反思，进一步提高教学水平。

　（3）第三年：在两年的教学基础上，不断反思整合自己课堂，向骨干教师靠拢。

　 四、具体措施。

　针对以上的目标，我将在这三年里做到以下几点：

　1、积极、认真对待每一节体育课。互听课、展示课上能得到同行的赞同。形成自身特有风格的体育课教学，学生反响热烈。

　2、总结经验，能在个人教育平台上发表有质量的教育心得文章。

　3、根据个人专业发展三年规划的制定，进行每学年、每学期的实施内容细化，制定改进和实施措施，并在实践过程中总结和创新。

　做一个科研型的教师，不断地实践、探索、总结自己的教育行为，必将把自己打造成一个科研型的教师、学者型的教师。我会一直朝着心中的梦想迎风起航，虽一路风风雨雨，但是我一定坚持不懈，尽心尽力。在这三年里，我会为做一个新型的，智慧型的教师而努力！

体育教育职业规划书

　为了确保事情或工作扎实开展，常常要根据具体情况预先制定方案，方案是书面，是具体行动实施办法细则，步骤等。制定方案需要注意哪些问题呢？下面是我帮大家整理的方案7篇，希望对大家有所帮助。

方案 篇1

　一、指导思想：

　明确职责，力求创新，依靠集体，集思广益，脚踏实地，实现目标。

　二、工作要点：

　1、加强自身作风、制度建设。

　2、督促配合举办“校园歌手大赛”，“读书节”，“科技节” 等

　活动，创造活泼、和谐的校园氛围。

　3、主持发行一份具有“市四”特色的校刊。

　4、协调各部之间的工作，营造各司其职、团结协作的氛围。

　5、落实完成学校交办的各项工作。

　三、实施战略；

　1、组织、配合各部门、社团加强自身建设，培养良好的工作作风，建立完善的工作制度。

　2、发行一份有新意，受喜爱，能代表“市四”广大师生思想的校刊。

　（1）利用网络（校园网）与书面形式同步发行。

　（2）出售校刊时附赠有特色，有纪念意义的礼品。

　3、在开展的活动中融入更多的互动元素,使更大范围内的同学感到学生工作给他们带来的快乐。

　4、进一步挖掘社团潜力，开辟广大同学喜闻乐见的活动，充分利用网络，占住这片新阵地。

　5、加强与团委的沟通，争取团委的支持。协调好学生会各部之间的工作，营造各司其职、团结协作的氛围。

　6.对学校布置的突击性工作，调动各方力量，全力以赴，按时完成。

　任期虽已过半，但我会再接再厉，吸取经验、锐意创新，与时俱进。学生会将在校方的支持下、在指导老师的教导下、在各方力量的努力下，积极工作，争取在“市四”的历史上留下值得回味的印迹。

方案 篇2

　 一、指导思想

　全面贯彻落实《中央院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，小学生冬季长跑方案。广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　 二、活动主题

　阳光体育与祖国同行

　 三、参加对象

　全体学生

　 四、活动时间

　XXXX年10月26日至XXXX年4月30日

　 五、活动内容

　全校在11月7日上午大课间活动时间举行起跑仪式。

　五、学生每天长跑距离基数为1000米，在规定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节日和寒期间要求学生自觉坚持长跑，并做好记录（不具备长跑条件的特殊学生可改为其它锻炼项目，长跑活动开始前作好统计及安排并记录），规划方案《小学生冬季长跑方案》。各班要做好每日长跑活动情况记录。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

　冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年，中学生为180公里。

　 六、组织机构

　学生阳光体育运动学校领导小组成员：

　张维忠等

　 七、活动时间

　各班要把冬季长跑活动与体育课、大课间体育活动和课外体育活动有机结合。

　 八、场地安排

　班级每班成四路纵队在操场上跑，各班班主任在班级前面领跑，配班老师列后。

　 九、活动宣传

　团织部充分利用广播，及时宣传报道各班长跑

　活动情况，统计发布各班学生参与数，跑路公里数、长跑活动评比等活动。

　 十、评选表彰

　学校评选学生阳光体育冬季长跑活动优秀班级，以年级为单位，每个年级评选前2名，对学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中学生成长记录，素质报告单。

　 十一、优秀班级评选条件

　1、冬季长跑活动组织有力，老师以身作则，学生参与率高，

　任务完成好，学生普遍跑完里程，锻炼效果显著。

　2、宣传活动好，积极做好学生思想工作。

　3、积极向广播站投稿，宣传班里积极参加锻炼的个人。

　4、牢固树立安全第一的思想，掌握每位学生的体质情况，凡不具备长跑条件的学生可改为其他锻炼项目，在活动期间未发生任何安全事故。

方案 篇3

　 一、指导思想：

　为全面加强学生思想道德教育工作，切实而全面推进实施素质教育，充分利用社会教育力量，发挥社区教育功能，让学生在社会大课堂里接受教育，学习知识。为此，我校积极开展校外实践活动。以开拓学生视野、丰富学生生活、增强学生才干、提高学生素质，努力争取社会各界的大力支持和关心，全面推进和提高学校办学的整体水平。

　 二、工作目标：

　1、加强法制、交通安全教育，增强安全意识。

　3、开展环保教育活动，增强环保意识。

　3、开展社区教育活动。增强实践意识。

　 三、措施及要求：

　1、全面开展法制教育活动。让学生从小学法懂法、遵纪守法。利用班队会或红领巾广播大力宣传法制教育。以全面强化对学生的法制教育，增强学生的法制观念。

　2、继续抓好安全教育，对学生进行交通教育，饮食教育、自我保护的教育。

　3、积极开展环保教育活动。为了增强学生的环保意识，我们将

　通过开展“从我做起，爱护环境”的活动，充分利用红领巾回收站，增强学生，从小养成良好的卫生习惯，爱护环境，保护绿化。

　4、积极开展爱心活动。本学期我们将进一步开展爱心教育活动，举行朵朵爱心募捐仪式工，培养学生学会关心别人、 助认为乐的良好品质， 乐于助人的奉献精神。

　5、积极开展关爱弱势群体教育活动。组织队员们走进孤寡老人家中，关心老人，增强学生热爱社会，关爱他人，热爱生命，做一个合格的社会人。

　 四、组织形式

　利用业余时间和节日开展活动； 取集体辅导与分组活动相结合的形式进行活动。

　 五、具体安排

　九月份：

　中秋节为家人送上祝福

　十月份：

　清理白色垃圾

　十一月份：

　慰问孤寡老人活动

　十二月份：

　“小红帽”红领巾志愿者行动起来

方案 篇4

　暑结束了，在我送走了初三毕业班以后，我又开始新一届初一年级的班主任工作了。在暑前的毕业班中考考试中，我的班级成绩十分优良，所以暑过后学校特地给我安排一个学习成绩普遍不是很好的班级，希望我能够将他们的成绩带上来，我欣然接受了这项工作。

　20xx学年第一学期即将开始，为使初一(2)班在新的学期能有一个新的面貌、新的发展，现特制订本学期班主任工作如下：

　 一、学情分析

　目前的初一(2)班，共有学生50人，其中男生29人，女生21人。优秀学生很少，中差生占绝大多数。虽说已进入初中，但学生心理仍比较放松，心态还在暑之中，各方面竞争意识不强，学习习惯不好。如何调动学生的学习积极性和主动性，以期适应中学生活，并进一步加强班风和学风建设，是本学期班主任工作的首要任务。

　 二、指导思想

　全面贯彻执行党的一系列教育工作方针，面向全体学生，以成功教育为主线，以促进教学和保障教学为宗旨，在学校、团队、政教的共同领导下，积极与学生家庭及社会密切配合，从学生的行为习惯和学习习惯入手，广泛开展德育活动，切实搞好行为规范创建活动，努力提高学生的综合素质，全面提升德育工作的实效性，为学生的后续发展和成材打下坚实的基础。

　 三、工作目标

　1、通过工作，使学生安全事故发生率为零、学生犯罪率为零，体质健康及格率达98%。

　2、大力建设班风、学风，在学校组织进行的班级管理量化考核中能够保持先进行列;

　3、搞好培优补差工作，通过努力，进一步扩大优秀生规模，减少待进生数量，力争使优秀学生占到班级人数的五分之一;

　4、同学校、政教结合，共同搞好创建行为规范达标校和开展孝敬父母活动;

　 四、主要工作措施

　(一)、加强班主任业务自修，努力提高班主任工作的理论水平和自身素质

　本学期，要加强班主任自身的理论自修工作。除认真学习有关报刊、杂志、理论书籍以外，还要尽可能多的听专家讲座，多和别的班主任搞好交流，虚心向他人学习，搞好自身工作的和总结，经常性的做好学习笔记，写学习心得，及时总结经验教训，尽最大努力，提高自身素质。

　(二)、搞好家校结合，做好家访、家长会工作

　搞好家校结合工作，是班主任工作的重要组成部分，也是班级管理工作的有效手段，因此本学期要力争做到每周23次家访，一学期至少召开三次家长会，并且要做到事前有、过程有记录、事后有总结，并力争能通过家访和家长会，使班级管理能够达到事半功倍的效果。

　(三)、与学生同甘共苦，下大力气，共建班风和学风

　1、要以学校大规模实施四阶教学模式和六步教学法为契机，协调好师生关系，强化学生间的竞争意识，加强学生的学风建设，充分调动学生的学习积极性和主动性。

　2、加强班委会建设

　本学期，要在以学生自选班委的基础上，加强班委会的建设，督促班委成员经常搞好自我工作和总结，经常在一起探讨工作方法和思路，和班主任一起互通信息，共同促进班风和学风建设。

　3、抓住一切可用机会，搞好学生思想工作

　本学期，除了充分利用班会课、课外活动课外，还要挤时间，尽可能多的找机会，搞好学生的思想工作。初一上学期的思想工作非常重要，这是使学生是否适应中学生活的关键时刻，思想意识起着至关重要的作用。对学生搞好思想教育工作，除能使学生培养成良好的世界观、人生观、价值观外，缩小同学间的学习两极分化也有非常重要的意义。

　4、充分利用心理学原理，结合各种科学手段，促进班风和学风的好转

　新学期，在班级管理中，要充分利用多种心理学教育手段及措施，如心理暗示、社会公共心理、趋同心理等，对学生进行一系列心理影响。通过树立榜样，加强引导，促进班集体的建设，使班风和学风向前健康发展。

　(四)、与科任教师密切配合，共同搞好培优补差工作

　培优补差的成败，直接影响着班风和学风的建设成败。本学期一定要和科任教师密切结合，各学科要在搞好自己学科教学的基础上齐抓共管，培养优秀生，转化待进生，经常性的组织各学科教师共同研究学生学习情况，互通信息，共同制订培优补差的措施与方法，共同搞好学生的培优补差工作。

　(五)紧密配合学校，搞好第二课堂活动

　1、政教处的领导下，搞好行为规范创建活动，并力争被评为行为规范达标班。

　2、在学校和政教处领导下，实施成功教育，开展主题教育活动，搞好主题教育月，评选不同类型的先进学生。

　虽然目前这些学生的成绩普遍不是很好，好学生也不是很多，但是我还有三年的时间，我相信在这三年中，我会取得良好的成绩的，这不是我一时的冲动，而是我多年班主任工作积累的经验。在小学学习不好，不代表到中学学习成绩不好，只要肯努力，将学生的学习气氛带动起来，那么我们就会迎来一个美好的明天!

方案 篇5

　学校一直贯彻以人为本的教育观念，目前我校的年轻班主任已越来越多，已成为我校班主任队伍的重要后备力量，是学校可持续发展的重要人才。为加强对青年班主任的培养，促进青年教师的迅速成长，使他们尽快胜任班主任工作，特制订出20xx年学校班主任培训工作。

　第一、成立见习班主任培养工作领导小组：

　在20xx年的班主任培训工作中，将成立班主任培养工作领导小组，同志任组长同志任副组长，由等几名教师任组员，要求领导小组要切实做好有关工作。达到预期目标。

　二、见习班主任要求

（一）端正态度，认真学习

　1、学习教育理论。认真学习有关班主任工作的理论、方法、艺术等书籍，做好读书笔记，及时记下自己的读书心得。

　2、向指导班主任学习。虚心请教、诚恳接受指导班主任的指导，定期与指导班主任进行交流，与班主任一起研究参与班级的各项工作。

　3、在实践中学习。积极协助指导班主任，做好所见习的班级各方面的工作，自觉履行班主任工作职责，实践中制定班主任工作，并对实践工作进行总结与思考。

　（二）身体力行，积极实践

　1、深入了解学生的学习、行为、思想、身心等各方面的情况，帮助所见习班级的班主任有针对性地做好学生思想教育工作，特别是配合做好学习有困难、行为习惯较差等后进同学的疏导转化工作。

　2、见习期间，要积极参与班级的各项活动（包括班级的常规各项工作，早操、课间操、中自习、校本课程、班会、夕会、晚就寝等），尝试组织主题班会、班委会、家长会、学生座谈会等，尝试组织各种有益的德育活动，热情接待家长，必要时可主动进行家访。

　3、对班主任工作要勤于思考，不断进行工作总结，及时记下自己的心得体会，并对自己的工作情况每周做一次总结。

　4、积极参加学校组织的班主任培训、班主任工作座谈及班主任外出考察等活动。

　（三）见习班主任指导老师工作要求：

　1、学校为每位见习班主任聘任一名班主任工作指导老师。

　2、指导老师要本着对班主任成长和对学校发展高度负责的精神，认真做好对指导工作。对他们要做到关心爱护与严格要求相统一，指导帮助与相互学习相统一，理论学习与班务实践相统一，班级工作独立负责与为他们创造条件相统一。

　3、在学生中确立并维护他们的应有地位，善于“搭台子”和“压担子”。

　4、经常与他们交流学生情况，交流班级管理工作中的心得体会。

　5、及时负责地协助学校有关职能部门对他们进行考核与评价。

（四）见习班主任的考核与评定

　1、考核分二次进行，分别在第一学期期末和第二学期期末进行。

　2、考核内容由检查学习心得、自我总结评价、学生测评、指导教师评价、年级组评价、班级管理绩效（班主任月考核、星级班级考核）等组成。

　3、考核结果与评职评优挂钩，考核优秀的（前30％）学校将予以表彰奖励。

　4、见习班主任考核为优秀的，指导班主任评定为优秀指导班主任，德育处表彰。

方案 篇6

　 一、指导思想

　深入贯彻落实中 共中央、院《关于加强青少年体育增强少年体质的意见》的文件精神，按照《中小学体育、卫生两个条例》、《学校艺术教育工作规程》开展工作，全面提高学生素质。认真学习和贯彻全国基础教育课程改革和教学研究工作研讨会的精神，深入研究课程实施和教育教学规律，以人为本，坚持以人为本的理念，突出“改革、发展、创新”的要求，积极推进体育、卫生、艺术教育课程和教学的改革，不断提高教学质量。

　 二、工作目标

　1、成立体育、卫生、艺术工作领导小组。小组成员由学校分管校长、教务处成员、音体美教研组长和各年级组长组成，指导督促学校体育、卫生、艺术工作的开展。

　2、严格执行新课程标准，开齐上足上好体、健、音、美课程，增强学生体质、心理、社会适应能力，音乐、美术素养。

　3、通过有、有步骤、有阶段性地对体育、音乐、美术特色项目训练，使得他们的特长得到明显提高，使我校的特色项目更上一层楼，并确保他们能在相关比赛中为我校增光添彩。

　4、积极开展丰富多彩的体育、艺术活动，以推动我校体育、艺术的健康发展。

　5、加强学生卫生、安全、自我防控能力的宣传工作，对学生进行良好的卫生习惯和行为习惯的养成教育。

　6、积极参加学校和上级举行的各类竞赛，争取优异成绩。

　 三、具体的任务与措施

　 （一）体育教育工作

　（1）面向全体学生上好体育课。要求体育任课教师更新教学理念，开学初拟定好教学，落实具体措施，明确任务要求。在上课和组织活动中，要注重师表形象，规范举止行为，重视学生上课纪律。要按照课表，认真上好每一节课，做到认真备课，认真上课。注重培养学生对体育特色项目-----踢毽子的

　兴趣，发挥体育健身育人的功能。加强业务学习，开展相互听课、评课的活动，努力提高自身综合素质和业务水平。

　（2）认真落实《学校体育工作条例》，大力推进阳光体育运动的广泛深入和开展。强化课程意识，课程，多彩的`体育活动，学校大课间活动的实施，学生每天一小时体育课外活动。

　（3）进一步抓好新眼保健操、广播操和武术操的教学工作。要求全班学生会做且动作准确规范（少数困难生除外）。

　（4）加强踢毽子社团小组训练工作，建立田径、篮球等运动队。有开展活动，确保训练时间，提高训练质量，努力提高运动员的综合素质，以及他们对体育运动的兴趣。

　（5）做好学校体育器材的登记、保管和使用管理工作。有标准,有地配置器材、设备等，落实场地、器材、设备的管理制度,确保其最大的使用率和安全性。器材购置回来首先要做好学校财产登记，其次要做好器材的借用记录与归还记录，归还的器材及时做好整理，做到摆放有序。同时也要教育学生爱护公物。

　（6）《学生体质健康标准》的实施工作。按《中小学学生体质健康标准实施方案》要求，落实《学生体质健康标准》的测试上报工作。

　 （二）卫生工作

　（1）培养学生良好的卫生习惯和健康意识为重点，重视和加强学生的心理健康教育，确保学生健康成长。加强学生视力保护，认真做好眼保健操，各班要定期调换学生座位，严格控制学生近视率的上升趋势。

　（2）强化校园卫生常规管理，加强对学生个人卫生、校园环境卫生的教育与管理，促使学生逐步养成良好的卫生习惯。营造清洁、卫生、美化、漂亮、安全健康的校园氛围。要充分利用课堂和其他手段加强健康教育宣传，从小培养学生良好的卫生习惯和行为习惯。

　（3）重视春、夏季传染病防控工作。以加强宣传、积极预防为主，按照《传染病防治法》、《突发公共卫生应急条例》等法律法规做好校传染病防控工作。

　（4）后勤要做好食堂饮食卫生工作管理。加强生活饮用水水源的管理，防止水源污染造成疫病传播。不定期的对食堂的卫生情况、菜谱进行检查、监督与指导，保证食堂的环境整洁，用具卫生，学生营养多样化。

　（5）班主任利用班会对学生进行卫生教育与宣传，加强对学生体质状况监测、监控和评价。学生卫生合格率力争达到100%。定期对学生进行健康检查。

　 （三）艺术教育工作

　美术学科

　1、营造艺术氛围，浓厚校园文化。通过多种形式开展对美育和艺术教育的宣传教育，使广大师生都充分认识艺术教育在学校教育中的重要地位和社会价值。

　2、加强剪纸社团培训工作，有开展活动，确保训练时间，努力提高他们对剪纸艺术的兴趣，进一步提高社团活动质量。

　3、有开展书法社团、科技畅想画社团活动，确保训练时间，进一步提高学生的艺术作品，扩大学生的作品展示特色队能在学校起模范作用，能在各级各类比赛中获奖。

　音乐学科、

　1、加强学习，不断提高自身的专业素养。认真备好每一堂课，在相互学习中整体提高教师的专业水平，不断优化课堂教学。课堂上积极大胆的使用现代化的电教设备，加大教学容量，提高课堂教学效果。

　2、加强常规教学管理，保证教学质量。将每堂课分两个时段进行，第一个时段 进行基本学科教学，通常利用课始的20-30分钟完成基本学科的教学任务，第二个时段 进行基本技能教学。即利用剩余时间进行特色项目----葫芦丝的教学，主要进行特色项目技术指导与训练的教学活动。学校定期检查常规教学工作；平时互相听课，做好听课记录；完善学生音乐教学评价的形式，提高学生的艺术素质。

　3、进一步完善学校学生葫芦丝、合唱队、舞蹈队社团活动，确保训练时间，培养学生合作能力和集体感，发展学生特长，提高艺术素质，营造校园和谐的艺术氛围，为举办全校性文艺汇演做好准备。

　4、积极开展形式多样、丰富多彩的文艺活动，以此陶冶学生情操，愉悦学生心灵，培养学生能力，提升办学品位，丰富素质教育的成果。

　 四、具体工作安排

　 二月份

　1、制定教研组活动，各教师制定学科活动及备课。超前一周备课。

　2、教学常规检查。

　3、体育、美术、音乐社团的宣传与组建，按学校统一要求开展活动，保证我校特色项目：葫芦丝、踢毽子、剪纸审活动顺利开展。

　4、各科进一步规范音、体、美课堂常规教学。一年级学生学会广播体操和眼保健操。

　 三月份

　1、进一步规范广播操、眼保健操动作。

　2、按学校、上级要求做好各项工作。

　 四月份

　1、进一步抓好网上教研工作。

　2、校田径运动会。

　3、教学常规检查。

　 五月份

　1、师生书法比赛。

　2、组织两操比赛（广播操、眼保健操）。

　3、庆“六一”艺术节汇演的准备。

　 六月份

　1、积极配合，做好体、音、美等综合科的测试工作。

　2、各科资料的收集与整理。

　3、体卫艺工作总结

方案 篇7

各村（居）支部、村（居）委会:

　为了进一步加强和搞好我镇20xx年人口和生育工作，稳定低生育水平，保持正常出生人口性别，切实做到级级挂钩，层层落实，齐抓共管，促进我镇生育工作上新水平、新台阶，结合我镇工作实际，经研究决定，制订大坪镇生育工作奖惩方案。

　一、考核原则

　坚持“书记抓，抓书记”原则，各村支部书记直管计生工作，带领村主任、计生专干等共同抓好本村计生工作。

　二、考核内容

　取年终考核方法，以符合政策生育率完成目标值为评奖的基本条件，对符合政策生育率进行排名，对各村达到目标值的村设一等奖一名，奖金XX元，二等奖一名，奖金各1500元，三等奖一名，奖金1000元。

　(一)处罚：经盛州、县检查出现

　1、政策外1孩漏报1人，扣村支书、主任、计生专干各150元；政策内1孩漏报1人，扣村支书、主任、计生专干各100元；

　2、政策外2孩漏报1人，扣村支书、主任、计生专干各250元；政策内2孩漏报1人，扣村支书、主任、计生专干各150元；

　3、政策外多孩漏报1人，扣村支书、主任、计生专干各500元；

　4、出现全人口漏报1户或1人，扣村支书、主任、计生专干各50元；

　5、出现错报、迟报1人，扣村支书、主任、计生专干各10元。

　9、在家妇检率达100%。以服务站妇检统计数据为准，在家应检未检1人，扣村支书、主任、计生专干各5元；外出未检1人，扣村支书、主任、计生专干各2.50元。

　10、上环及时率达不到85%以上和绝育及时率达不到90%以上的，不及时1人扣村支书、主任、计生专干各10元。

　（二）奖励

　1、经镇平时自查以及省州县检查中未出现任何漏报、错报等现象的，奖励村支书、主任、计生专干各150元，检查当月兑现。

　2、各季度综合妇检率达95%以上的，奖励村支书、主任、计生专干各100元。

　3、全年度手术及时率达目标值的，奖励村支书、主任、计生专干150元。

田径比赛中的田塞指的是什么

体育教育职业规划书

　指缝很宽，时间太瘦，悄悄从指缝间溜走，我们又将抒写新的诗篇，我想我们需要好好地做个职业规划了。想必许多人都在为如何写好职业规划而烦恼吧，以下是我精心整理的体育教育职业规划书，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

体育教育职业规划书1

　一、指导思想

　教师是学校发展的第一要素。新的课程理念、新的教材、新的课程评价观，强烈冲击着现有的教师教育体系，对广大教师和教育工作者提出了新的更高的要求。

　为切实提高教学质量,促进职业教育向更高层次发展；建立一支能适应需求、面向未来的教职工队伍，为了学校和教师的持续发展，实现教师职业的专业化，从我自己的实际出发特制定教师五年发展规划。

　二、现状分析：

　从学校未来的发展对师资的需求来看，我缺陷的主要表现有：

　1、新课程思想观念、现代教育理论和管理知识较为欠缺。

　2、现代教育教学手段掌握不够。

　3、从事教育教学科研的能力亟待提高。

　4、缺少全面的知识储备和专业技能，专业基本功不够扎实，专业素质还亟待提高。

　三、主要措施：

　在实施五年规划的操作过程中，考虑到我自己特点，根据学校对教师提出的要求，体育教师的专业水平发展的方向，能够在原有基础上得到不同程度的提高，为成为本学科带头人，特制定以下学习：

　发展的模式：“自我认识和自我反思——制定专业发展规划——理论的学习和准备——实践和行动研究——总结提升”。

　1．学习理论，主动积累。

　反思是自我提高的阶梯，好好想想，看哪里做的不对。这样会使我们保持一种积极探究的心态，也会让自己观察研究自己的教学，对自己和他人的行为与观念会有深层的认识。

　另外，反思是充分挖掘自己专业发展的主要方式，因而经常做好读书笔记、写教学反思可以使自己业务水平再上新台阶。每学期至少完成1万字业务学习笔记和政治笔记，每学期结束自己检查，落实情况，作为教师业务学习的目标之一，以促进学习深入。

　2．制订，自我规划。

　立足个人发展，通过制定《教师个人专业发展规划》，做到有目标、抓落实。根据自己制定的目标和措施，有针对性地把握教师的整体发展方向。根据所教学科和自身实际情况确定研究目标，按照规划努力进行自我培训和科学研究。

　3．精于思考，勤于笔耕。

　每学年撰写至少一篇论文、一篇好教案、一篇案例分析，积极参加教研组活动，市县各部门组织的论文、教案等评比。

　4．认真学习现代化教学手段。

　通过《学校体育》、《体育教学》、《教育报》等刊物的认真学习，发挥教师集体智慧，在集体备课、课堂观摩、小组交流中相互启发，取长补短，共同提高。从中领悟适合现代教学的方法，形成自己的教学特点，

　5．坚持参加中小学继续教育学习。

　新课程的实施，迫切要求广大教师加强学习、进修，尽快提高专业化水平。教师既需要有扎实的学术根底，广阔的学术视野，不断更新知识、追逐学术前沿的意识

　又需要把握教育的真谛，了解青少年发展的规律，掌握现代教育信息技术，具备热爱学生、关心学生、对学生认真负责的品质。要想与时俱进，与新课程共同成长，以主人翁的心态投入到课程改革的浪潮中。

　6、学习信息技术，动手制作的课件。

　电脑现已被运用到各行各业中，电脑的运用大大推进了社会的发展，效率的提高。新世纪教育工作者应具备最先进的教育理念及驾驱课堂的能力，向40分钟要质量。因而能够制作一些分散教材难点、突出重点的生动课件使用，无疑能够起到事半功倍的效果。因而，学习信息技术，制作较难的课件是我的又一个发展规划。

　四、预期目标：

　通过五年对规划的逐步实施，应达到如下预期效果：

　1、学习专业化知识、提高专业化技能的自觉性有明显提高。

　2、能够产生比较强烈的自我提高欲望。

　3、为终身学习与发展，创造良好的开端。

　4、努力成为学科带头人和骨干。

　5、成为思想素质高，改革意识强、专业结构合理、教育教学水平高的教师。

　6、成为能够适应教育改革和学校发展的需要的教师，为实现我校争创市、县级示范学校的目标做出自己的贡献。

体育教育职业规划书2

　一、现状分析

　毕业于曲阜师范大学体育学院，参加工作三年来，一直从事小学体育和学校少先队辅导员工作，体育教师个人三年发展规划。积极撰写教育教学论文，有多篇在省市级获奖。但由于工作时间较短，工作至今没有参加过一次镇区级优质课评选，个人硬件缺乏。

　二、指导思想

　为了积极投身新课程改革活动，并通过参与活动，努力更新教育理念，进一步丰富自己的专业知识，提高自己的教育教学能力和学校各个方面的管理水平。为社会培养一批又一批的高素质的合格和优秀人才，本人特制定个人专业发展三年规划。

　三、发展总目标

　做一名有思想、有见地的教师；做一名师德高尚、行为规范、具有一定的开拓创新精神、被学生和社会称道的教师；做一名有一定理论功底、科研能力、专业技能的教师。

　四、年度目标

　20xx-20xx年度目标：成为一名真正的学习型教师，成为合格的青年教师

　1、努力学习新课程理论，认真上好体育课，把新课程理论运用到实际教学中，

　2、认真准备一节公开课，先在本教研组出示，然后争取在全校出示。

　3、在镇运会、区运会各项体育比赛中取得好成绩，区体育节男女足球比赛前全区前六名。

　4、成为学校十佳青年教师。

　20xx-20xx年度目标：各项工作更上一层楼，在体育训练特别是田径方面有所突破，争取培养出全区拔尖的田径选手，做一名体育骨干教师。

　1、抓好体育队07级训练工作，并坚持开展足球训练，把男女足球队作为学校体育的.特色活动进一步拓宽思路，提高训练效率，协调。

　2、积极参加教研组活动，虚心听取其他老师的课堂教学，取人之长，补己之短，提高自己的教学水平。坚持每周听课2节，并认真反思，取长补短。

　3、积极投身教育科研的改革与实践，上课的教学质量达到校级优秀的水平。

　4、认真学习，创造机会，争取能够参加镇、区级的优质课比赛，并取得好成绩。

　5、苦练个人基本功，学习篮球裁判法和足球裁判法，并写出心得体会。

　6、成为镇十佳青年教师。

　20xx-20xx年度目标：争取成为一名学者型教师，并做到一专多能，成为九级塔小学名师。

　1、在体育节田径比赛上获得全镇第一，全区前六的成绩，并保持足球比赛的成绩不动摇。

　2、学校女子足球队成为各学校中的特色，能够代表区参加市级比赛。

　3、在国家级学术刊物上发表一篇论文。

　4、能够获得参加市体育优质课评选资格。

　5、能够顺利晋升小学高级职称。

　6、成为区级教学能手。

　规划实施保障措施：

　1、仔细的反思本规划，对于不足的及时进行补充和修订，对于不合当时情况的及时进行修订，针对现实情况进行完善，做到有，同时有变化。

　2、保持良好的工作状态，乐观、积极地面对工作中出现的困难。

　3、对于出现的问题及时的进行纠正，在目标上与原来的一致。从而不偏失方向。

体育教育职业规划书3

　我们对进行自己的职业生涯规划设计，就是给自己的梦想插上翅膀。远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去描绘这张生命的白纸。以下是我个人体育专业职业生涯规划设计书。

　一、个人资料

　姓名：颜成杰

　性别：男

　出生年月：1988年1月

　性格：内外向兼之

　学历：大学本科一年级

　专业：社会体育

　座右铭：自信是成功的第一秘诀

　二、大学毕业后的十年总体规划时间

　美好愿望：希望以后可以有个自己的公司，或者可以拥有一家自己开的健身俱乐部

　职业方向：公司里的体育顾问、社会体育指导员、体育老师

　三、自我盘点：

　性格品质：自信心强，肯吃苦;具有一颗善良的心，待人真诚，能得到大部分人的尊重;

　个人素质：兴趣广泛;适应性较强;具有一定的交际能力，语言逻辑性和表达能力较强;具有一定的工作能力：在组织能力、协调能力、创新能力、预见性和团队意识等方面均有所表现;

　气质：自我形象较好，谈吐得体，具有一定亲和力;

　学习能力：领悟性较强;

　优势盘点：

　从小生活条件坚苦，让我养成了不怕苦的精神，创业是一个坚苦的过程，在这个漫长坚苦的过程中，它将是我唯一的，也是最宝贵的财富。

　劣势盘点：

　因为来自农村，没有经济基础，决定了我的事业起点相对言要低，而且，到目前为止，还没有任何工作经验，各类荣誉证书太少。

　优点：

　乐观，开朗，胆大，有一股不服输的屈气。

　缺点：

　做事不够细心，有时候也比较怀疑自己的能力，惰性较大。

　四、解决自我盘点中的劣势和缺点

　当劣势和缺点成为了你前进道路上的障碍时，就应充分得用你的优点，让其把你带出围障;虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应以针对改正。

　五、社会环境分析

　1、一般社会环境:电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。

　2、特殊社会环境：社会的发展，人们体育价值观念的转变，再加上《体育法》、《全民健身纲要》等法规文件在法律上的保障，使社会体育得到广泛的开展。社会体育专业是新兴专业，前景挺好的。而且随着2008奥运会之后我国体育方向的转变——全民健身的方向，我们社会体育的学生就业就好了。

　六、角色建议：

　父亲：目前，必须搞好学习，为以后找工作奠定基础，同时，还要多锻炼自己，让自己成为同龄人中的强者。

　母亲：学习要认真，最好要考研。

　老师：聪明、机灵古怪。

　同学：有较强的工作能力。

　七、职业生涯规划

　学习生活规划

　在这个高科技的社会，计算机以成为了日常生活中不可缺少的一部分，而英语更上让我们无处不体会到它的重要，因此，在大学的学习规划上，我将这两科作为学习的重中之重。在学习的同时，还努力提高自己各方面的能力，

　大学一年级：了解大学年活，了解专业知识，了解专业前景，了解大学期间应该掌握的技能以及以后就业所需要的证书。

　大学二年级：熟悉掌握专业课知识，尽最大的努力考英语4级。考一些跟自己的专业有关有用的证书。

　大学三年级：着重提高自己的工作能力、交际能力、动手能力和环境适应能力，同时极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性;尽量多体验兼职，积累工作经验，

　大学四年级：目标应锁定在工作申请及成功就业上，积极参加招聘活动,在实践中检验自己的积累和准备。积极利用学校提供的条件,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地做出充分准备。

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1500米一年训练方法，最好有时间规划，

田径比赛中的田塞是田径运动的一类、田赛包括跳高、跳远、跳远、撑杆跳高、铅球、铁饼、标枪、链球等项目。

一、田径比赛的准备

在田径比赛开始之前，运动员需要进行充分的准备。这包括对比赛规则的了解，对赛道的熟悉，以及对自身体能和技术的调整和提升。同时，运动员还需要进行心理建设，调整好比赛心态，以最佳的状态迎接比赛。

二、比赛过程

比赛过程中，运动员需要全力以赴，发挥出自己的最佳水平。这不仅需要运动员有良好的体能和技术，还需要有坚韧的意志和决心。在比赛中，运动员可能会遇到各种困难和挑战，但只有坚持下去，才能有可能取得胜利。

三、比赛后的反思

比赛结束后，无论结果如何，运动员都需要进行反思。这包括对比赛中表现的总结，对自身技术和体能的分析，以及对比赛策略的评估。通过反思，运动员可以找出自己的不足，以便在未来的比赛中做得更好。

四、未来的规划

在反思的基础上，运动员需要制定出未来的训练和比赛目标。这包括提升自身的体能和技术，改进比赛策略，以及调整心态等。只有有了明确的目标和，运动员才能在比赛中不断进步，最终实现自己的梦想。

田径比赛的由来

一、古代的田径比赛

田径运动的起源可以追溯到古希腊的奥林匹克运动会。那时的比赛项目包括短跑、长跑、跳远、投掷铁饼和标枪等，这些都是现代田径运动的基础。这些比赛项目不仅考验运动员的速度和力量，还考验他们的技巧和策略。

二、近代的田径比赛

到了近代，田径运动逐渐发展成为一项独立的体育项目。19世纪末，英国的业余田径协会成立，标志着田径运动的正式诞生。此后，田径运动在全球范围内迅速普及，各种国际性的田径比赛也相继举行。

三、现代的田径比赛

现代的田径比赛已经发展得非常成熟，比赛项目也更加丰富多样。除了传统的短跑、长跑、跳远、投掷等项目外，还增加了铅球、标枪、链球等新的比赛项目。同时，田径比赛的规则和技术也在不断发展和改进，使得比赛更加激烈和精彩。

1500米训练，提出几点体会，

一、变速跑、间歇跑是体育考生1500米训练的主要手段

1500米跑是一种有氧无氧跑的典型项目。对有氧供能和无氧供能的要求都很高，因此，训练既要改善心脏和循环系统功能，增强有氧供能能力；又要改善肌肉工作能力，增强无氧供能的能力。

变速跑的生理效果，首先是增加心脏容量，改善跑的过程中心脏对循环系统的泵血能力，从而更好地向工作中的肌肉提供血液，提高有氧代谢能力，即提高了耐久能力。

平时多训练费活量,我是中学的,我的训练方法不知道适不适合你. 普通训练:全程以均匀的速度跑,开始时用鼻子吸气呼气,能坚持多久就多久,坚持不了就逐渐变为鼻子吸气口呼气，跑到最后100米左右时将力全部放出来向前冲！ 实践训练：跑出真实速度来，用普通训练的方法跑就可以。 要注意不能盲目跑，我试过了，跑1000米，以前盲目地跑我要4：02，后来班长教了我用方法跑就3：30了，200米由31提高到28，50米由7.1提高到6.7。 以上方法希望对你有帮助速度是提高400米成绩的重要因素，对速度耐力要求很高。速度耐力是运动员较长时间保持最快速度跑的能力。如果只有良好的速度，而没有与之相适应的速度耐力，要想取得良好的成绩是不可能的。400米跑是短跑中保持高速度跑距离最长的项目，因此对速度耐力的要求就更为重要。 起跑时要快,用自身90%的速度能力跑到第一个下弯道后,改用自身80%的速度能力放大步跑,注意好节奏,跑到第二个下弯道时,也就是到了还有大概120米的地方时,用自身70%的速度能力跑,放一放,调整好自己状态,准备最后100米的冲刺!记住!最后100米是400米最难跑的,大家一定要顶住! 一、发展速度耐力的生理学基础 经过速度耐力训练，肌肉中的糖元含量会有所增加，促进糖酵解作用的酶的活性也会提高，发展速度耐力主要是提高乳酸供能能力，乳酸供能的最高值在运动后的30——40秒，可维持到2分钟，相当于快跑200——800米。我们发展速度耐力所选择的跑段，基本上在这个范围之内。发展速度耐力需要较大的强度刺激，以及适当的间歇时间。如果强度不大，间歇时间过长，就不能使乳酸值达到一定程度，难以提高机体对乳酸的最大耐受力；如果休息时间太短，就不能使机体得到一定程度的恢复，不能保持训练强度。因此，在训练中应用80%左右的强度，休息间歇以心率恢复到每10秒钟20次左右为宜。生理学研究证明，心率在20——30次/10秒范围内，脉搏输出量最大，低于20次/10秒钟，输出量太小。心率太快呢，每搏输出量变小，总输出量变小。这些都不利于心血管系统功能的增强。 二、速度耐力训练方法 400米跑的速度耐力训练，适宜应用“以短为主，长短结合”的反复跑。（一）主项与接近主项距离的跑，在速度耐力训练中占的比重较大，对提高专项能力有重要的作用。主要练习方法有： 1、300米×6～8次，间歇6分钟； 2、（300米+200米+100米）组合跑×4～5组，间歇3——4分钟，组间间歇7分钟； 3、（300米快+50米慢+100米冲刺跑）×4～5组，组间间歇8分钟； 4、400米检查跑×1～2次，间歇25分钟到30分钟。 （二）超主项距离的跑，对提高跑的能力是必不可少的，主要练习方法有： 1、500米×5～6次（80%——90%强度），间歇8分钟； 2、800×3～4次，间歇10分钟； 3、（1200米+600米+400米）组合跑×2～3组，间歇5——8分钟，组间间歇15分钟。 （三）在进行速度耐力训练时，还要相应发展一般耐力、力量耐力和协调能力等有关素质，主要练习方法有： 1、发展一般耐力可用越野跑、30——40分钟定时跑、球类活动等； 2、发展力量耐力时，可用负重连续跳、较长距离的跨步跳、单足跳、高抬腿跑等练习方法。 3、通过各种跑的专门练习，如加速跑、弯道跑等练习，体会正确技术，发展动作协调能力。

长跑训练模式

一：发展基本耐力

作为一个长跑运动员必须发展基本耐力。如果能够长期坚持训练，他的心脏承受能力和毛细血管的循环才能得以加强和改进。如你是一个初级教练员，早期阶段，一个运动员必须习惯每天的长跑训练。一段时间以后一天两次。

运动员最初的训练先进行5公里的训练，以后进行10公里，最后30公里。这些训练要在轻松的气氛中进行，不能使运动员感觉太疲劳。如果有的教练员认为5公里、10公里的量太大，那他简直是扯淡，他只适合做老年健身教练。

运动员在训练过程中的心率掌握应该根据他的身体素质和跑的项目决定，基本耐力时通常心率是每分钟130——150次，跑速可以从初学者每千米6分钟提高到优秀运动员每千米3分半。

女子训练量应该控制在比男子低百分之十。

二：发展速度耐力

在速度耐力训练中，心率将增加40——20次。低于最大心率。年轻运动员心率变化在160——180次左右。换句话说，速度耐力训练可以以最大心率的百分之八十五到百分之九十进行。

建议：年轻运动员速度耐力训练推荐的距离变化是3——5公里。在基本训练期，一周应该包括2次速度耐力训练，在比赛前期，一周一次就可以。

三：发展最大耐力：

当训练最大耐力时，应该以3000米——10000米的比赛速度进行。越野跑是进行大运动量，发展最大吸氧量的典型方式。在这种训练中，心率应该提高到最大心率的百分之九十五。

四：发展无氧代谢耐力

无氧耐力多半在400米到800米项目中需要，但在某种程度上200、1500、3000的比赛也很必要。尤其是最后的冲刺。

在无氧训练中，会产生相当大的乳酸盐，当400米和800米运动员处于最佳状态时，通常具有一个极好的乳酸盐耐受能力。

无氧耐力训练可以通过大约六个礼拜以上的时间，用逐渐提高速度耐力发展到最大量。

在冬季，长跑运动员主要做基础训练，速度耐力，最大耐力或同一些其他练习一起提高，肌肉耐力和爆发力。主项800米或1500米的运动员，更应该做一些大量的无氧耐力训练。

注意，年轻的长跑运动员应避免大量的无氧耐力跑。

长距离跑运动员发展无氧耐力的另一个安全方法是用200米间歇跑。因为200米不会拉伤运动员的肌肉。

五：发展速度

现代比赛中一个长跑运动员必须具备快速跑的能力，甚至在疲劳时。年轻运动员的速度练习可用3-5组，3-5次快速大步50米到100米的间歇跑。

在冬季，长跑运动员应进行循环训练。力量训练、跳跃、协调训练、上坡跑等，以提高快速跑的素质。

六：训练大纲

1：年训练

一个年训练应分为基本训练期、赛前训练、比赛和过度。

训练期：

基本训练期1：11月——12月

基本训练期2：1月——2月——3月

赛前训练期：4月——5月——6月

比赛期：7月——8月——9月

过度期：10月

2：月训练

月训练非常重要，要使运动员明白这几个礼拜的训练程序。

3：周训练：

每天的训练跟随周训练的节奏，一般有经验的教练用10天或2周为一个训练周期。在赛季或大运动量周期中，经常需要在周期中间变化和调整训练，否则会使运动员产生疲劳。

4：日

教练员应该每天检查第二天的训练大纲，以确保训练可以执行。

5：训练量

长跑运动员要逐步承受起一个相当大的训练量，以1500米运动员的年训练量如下所示：

14岁 16岁 18岁 20-22岁

1200米 1800米 2400米 3500米

1920公里 2880公里 3840公里 5600公里

800米运动员的训练量大约低于百分之十五。女子和少年女子的训练量大约比男子和少年男子少百分之十。

间歇跑的生理效果，是引起肌肉中的血液的“过度酸化”，为了消除“过度酸化”对肌肉工作能力的影响，就要求血液中有大量的碱储备，发挥中和作用。运动员有了更好地抵抗较长时间“过度酸化”和供氧不足的能力，便提高了无氧供能能力，即提高了速度耐力。

匀速跑（或定时跑）也有变速跑同样的生理效果，经常用，会对肌肉收缩的生物化学变化发生影响，使肌肉中肌糖元增多，有氧分解产生能量供给肌肉收缩的能力提高，而相反地使发挥速度所需要的无氧分解能力，因得不到锻炼而相对削弱，所以会影响速度，进而影响其他专项成绩，因此不适宜体育考生的1500米训练。

体育考生1500米训练, 第一阶段多用变速跑训练；第二阶段变速跑和间歇跑训练交替用；第三阶段多用间歇跑的训练。

中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，就是3.5圈，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。

根据你的能力，应该用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上用较高速度的匀速跑。呼吸方法 中长跑过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。 七、极点”和”第二次呼吸” 中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当，“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。

或者用跟随跑战术：出发后，始终跟随在领先者或小集团后面，力争在最后冲刺阶段超过对手，率先通过终点。

还有跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。

另外在提几点建议：

首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前10 --20分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。

2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。

4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。

5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相等。

6。等全身发热时才脱外衣，跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。跑时所穿的鞋袜应柔软和脚.

祝你好运!~加油!