来打羽毛球啊_2月25日一起来打羽毛球吧

1.谁能介绍一下羽毛球？

2.全民健身日短信

3.东京奥运会比赛赛程（按日期排序）

4.请问北京有哪里可以室内打羽毛球，价位是多少啊？要最新的，谢谢

5.羽毛球运动口号霸气押韵

6.打羽毛球的优秀作文

每年8月8日为“全民健身日”。为了满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，院批准8月8日为“全民健身日”。将健康向上的大众体育精神传达给公众，推广健康生活的理念。

微投票推荐一些适合全民健身主题的投票评选活动方案~

1、全民健身公益汇演活动评选

线上可策划开展全民健身公益汇演活动。激励和表彰那些为促进全民健身、推动健康生活方式、增进社会福祉做出杰出贡献的个人和团体。这种评选活动可以为全民健身事业树立榜样，鼓励更多人积极参与健身活动，提高全民健身的社会影响力和知名度。

2、“强身健体 ”健身瑜伽竞赛

开展健身瑜伽竞赛评选活动也可以为社会传递健康、积极的价值观念，引导人们关注健康生活方式，提高全民健身的社会认同感和参与度。评选活动的举办本身也是对全民健身事业的一种宣传和推广，有助于吸引更多人参与到健身活动中来。

3、多彩社区--健身操舞蹈大赛

在社区开展多彩社区全民健身大赛评选活动，可以丰富社区文化生活，为社区居民提供观赏和参与的机会，丰富社区文化生活，提升居民的幸福感和满足感。

在评选结束后，公布获奖名单，并组织颁奖仪式。通过社区通告、社区宣传等方式宣传获奖名单，表彰优秀参赛者。

4、阳光体育，友好校园室内操比赛

学校教育机构可以策划室内校园操比赛，激发青少年对健身操舞蹈的兴趣，培养他们积极的生活态度和健康的生活方式。

5、运动会方队投票评选活动

线上开展运动会方队投票评选活动。可以增强各方队的凝聚力，激发队员们的自豪感和荣誉感，促进团队合作和精神面貌的提升。

还丰富校园文化生活，为学生提供一个展示自己风的机会，促进校园文化建设和学生的全面发展。

6、“运动青春”摄影活动

通过摄影评选活动，可以展现青年学子在体育运动中的风和活力，弘扬体育精神，激励更多人积极参与体育锻炼，提高学生的身体素质和健身意识。

7、游泳健身年度最佳教练评选

健身机构线上可策划年度优秀教练评选。表彰那些在游泳健身领域做出杰出贡献的教练，增强学员对教练的信任和认可，激励他们树立行业的专业形象和社会责任感，提升行业的社会认同度和影响力。

谁能介绍一下羽毛球？

打羽毛球的幽默说说

打羽毛球的幽默说说，现如今的网络时代，很多人都有属于自己的社交平台，大家也很喜欢在社交平台上分享自己的心情和日常生活还有自拍，说说可以很好的表达我们的感情，以下分享打羽毛球的幽默说说。

打羽毛球的幽默说说1

1、我悄悄的来，又悄悄的走，挥一挥球拍，不留一个活口

2、没有不透风的墙，没有不过网的球

3、爱是费尽心力地杀球，然后再百转千回地垫网而过！

4、球技就像内裤，看不见但很重要。

5、当“羽球拍拍”的短裤失去松紧带后，才懂得什麽叫做依赖。

6、球不听话，所以我们“打球”。

7、海阔凭鱼跃，羽球任你打。

8、我跟耶稣祈求踏实稳定的生活，他想了想说，咱们还是先谈谈“羽球拍拍”的`事吧…

9、趁着年轻，能打打羽毛球就打打吧，没几年了。

10、人贵在言而有信——我说打球就打球！

11、羽球拍拍，拍拍中的战斗机，噢耶！

12、思想有多远，高远球你就给我打多远！

13、做人一定要做一个蹦蹦跳跳打羽毛球的人。

14、我打我的羽毛球，你过你的奈何桥。

15、羽毛球比赛虽然结束了，但，打死我也不认输，你们还没使美人计呢！

16、哪一刻感觉自己老了？打羽毛球再也不能两天就恢复体力了。

17、上次打羽毛球还是号。过了10天，今天再打，感觉球技退化严重，其中也与拍线容易跑线有关。

18、今晚终于混迹在队伍里跟人家打羽毛球，出出汗红红脸，感觉气都顺了。今年一定要多运动！

19、又是两个小时，本来想靠打羽毛球减肥的，结果全程都在捡球没关系，捡球也可以瘦过程不重要，能瘦就行。

20、我是去打羽毛球，结果被羽毛球打一晚上。

21、我也不知道谁给我的勇气，我就跟领导打羽毛球去了。

22、穿着羽绒服打羽毛球，跑步机走路，我也是服气自己了。

23、兴冲冲去打羽毛球，回潮地滑，于是正儿八经的羽毛球没打，到一楼去打了两个多小时台球，冻的一群流鼻涕。

24、每天坚持跑步半个小时，打羽毛球，晚上刚躺到床上就想放下手机睡觉，早上听见闹钟响就可以立马起来，睡眠也减少了。

25、打羽毛球双打，不是怕神一样的对手，而是怕猪一样还不思进取的队友。

打羽毛球的幽默说说2

1、多么想有个陪伴的伴能跟我一起打羽毛球，只要她打过来的球我都能接的住能聊的来，能一起打羽毛球。

2、只能在客厅做做伸展运动，挥挥网球拍打打羽毛球这样子。

3、当代少年青年中年人的一大乐趣，茶余饭后，没有球拍，用纸板打羽毛球。

4、二十天以来第一次出门好多小孩在家门前打羽毛球看来是真的憋坏了。

5、我妈已经闲到找我在家打羽毛球。

6、坐立不安的一天，一个月总有那么几天。我要出切玩，我想打羽毛球，但是莫得人陪我打。

7、今天的云是粉红色，对面楼顶上有人在打羽毛球。

8、今天get了炸薯条，昨天get了在客厅打羽毛球。

9、长高太难了吧，做瑜伽，各种拉伸，跳绳，打羽毛球，吃钙片，喝牛奶，吃鸡蛋 ！

10、总结一下这半个多月来打羽毛球，球被打坏10多个，球拍断了两根线，今天我的拖鞋牺牲了。

11、这日子也太糟心了吧，每天过得委委屈屈的，昨天打羽毛球打的今天腿抽筋，外面又是刮风下雨下冰雹的真是好不爽！

12、无聊到在阳台看楼下的人戴着口罩打羽毛球。

13、以后说什么也要自己弄个室内运动场风雨无阻的打羽毛球，想打到什么时候就打到什么时候。

14、落枕了。这种感觉和小时候打羽毛球的时候，羽毛球飞的太高，猛地抬头扭着脖子感觉一样。

15、最近打羽毛球打得太勤了，跟职业队似的导致晚上睡觉右手不自觉地会挥动。

16、我疯狂的爱上了打羽毛球，尤其是下楼打羽毛球。听着羽毛球和球拍的碰撞声，挥汗如雨，纵情恣意，太舒服了。

17、现在无比庆幸买了羽毛球唯一的活动就是晚饭后和我爸打羽毛球。

18、老妈就比较硬核了，踩着高跟鞋打羽毛球。

19、现在的日子虽然有点儿无聊，但仔细想想人生中还能过多久这种吃饭，打羽毛球，打的生活，心里没有负担。

20、我也发现了我是真的宅。但这种状态真的还蛮像被软禁了起来。最近的快乐都来自于和家人一起打羽毛球。

打羽毛球的幽默说说3

1、今天天气好好，去打羽毛球运动一下。

2、打羽毛球回来啦，你有多久没运动了。

3、夏天真的来了，打羽毛球和跑步不能少。

4、打羽毛球咯给力运动后出汗的感觉太舒服了。

5、好久没有打羽毛球了，终于打了一次，，坚持坚持。

6、完了我要爱上打羽毛球了不能大声笑了皱纹太多了。

7、昨天晚上打羽毛球打到的手指居然到现在才疼的窒息。

8、出来跑步，消耗今天的热量，结果半路被叫去打羽毛球了。

9、我想打羽毛球，可是天气不允许，室内又不开放，真是无奈啊。

10、当我开始认真的打羽毛球，我就知道自己已经不再年轻，不再浮躁。

11、打羽毛球就在小区楼下打打就行公园里藏龙卧虎，右手到现在还一直抖。

12、和大家打羽毛球，是我一天中笑点最低的时候。反正就是哈哈哈哈哈哈哈。

13、昨天打了不到一个小时羽毛球，今天一上称瘦了一斤我可太喜欢打羽毛球了。

14、跟同事从六点打羽毛球打到八点，喝了啤酒吃了烤肉吹了冷风，微醺，刚刚好。

15、下班，携一杯西柚茶打羽毛球+跳广场舞肉肉已经不允许我一动不动坐在办公室了。

16、今天在外面玩了好几个小时， 打羽毛球 ，回家继续写字，晚上都困得眼睛小了一圈。

17、以前打羽毛球，因为喜欢的人喜欢所以我喜欢现在打羽毛球，我只想治好我的颈椎病。

18、刚才打羽毛球，手里都是汗，一不注意打球时球拍飞了出去，笑得很开心，打尽兴了。

19、昨天打羽毛球到后面手有点滑，拍子跟球一起飞出去了，还过网了午睡想起来都会笑醒。

20、跳完广场舞，去打羽毛球，打了一晚上都不会，真的是一点运动细胞也没有，辛苦那个男生捡了一晚上的球。

全民健身日短信

国际羽联对羽毛球的定义

1.球可以有天然材料、人造材料或它们混合制成。只要球的飞行性能与用天然羽毛和包裹羊皮的软木球托制成的球性能相似即可。

2.球应有16根羽毛固定在球托部。

3.羽毛长62--70毫米，每一个球的羽毛从球托面到羽毛尖的长度应该一致。

4.羽毛顶端围成圆形，直径58--68毫米。

5.羽毛应用线或其它适宜材料扎牢。

6.球托底部为圆球形，直径为25--28毫米。

7.球重4.74--5.50克。

8.非羽毛制成的球：

8.1.用合成材料制成裙状或如天然羽毛制成的球状。

8.2.球托如规则6所述。

8.3.球的尺寸和重量应如规则3、4和7所述；但由于合成材料与天然羽毛在比重、性能上的差异，可允许不超过10%的误差。

9.只要球的一般式样、速度和飞行性能不变，经有关组织批准，以下特殊情况可以不使用标准球。

9.1.由于海拔获气候等条件不宜使用标准球时；

9.2.只有更改才有利于开展比赛时。

羽毛球的发展

1877年，第一本羽毛球比赛规则在英国出版。

1893年，在英国成立了世界上第一个羽毛球协会 。1899年，该协会举办了第一届“全英羽毛球锦标赛”，每年举办一次，沿袭至今。

羽毛球运动从斯堪的纳维亚到英联邦各国，20世纪初流传到亚洲，美洲，大洋洲，最后传到非洲。

1934年，成立了国际羽毛球联合会，总部设在伦敦。

1939年国际羽毛球联合会通过了各会员国共同遵守的《羽毛球竞赛规则》。

20世纪20年代到40年代欧美国家的羽毛球运动发展很快，其中英国、丹麦、美国、加拿大的水平相当高。50年代亚洲羽毛球运动发展很快，马来西亚取得两届汤姆斯杯赛冠军。同时印度尼西亚队在技术和打法上有所创新很快取得了霸主地位。六十年代以后羽毛球运动的发展逐渐移向亚洲。

1981年5月国际羽毛球联合会重新恢复了中国在国际羽联的合法席位，从此揭开了国际羽坛历史上新的一页，进入了中国羽毛球选手称雄世界的辉煌时代。

在1988年汉城奥运会上，羽毛球被列为表演项目，1992年巴塞罗那奥运会列为正式比赛项目。从此羽毛球运动进入新的发展时期。

2006年，在试行了3个月的羽毛球新规则后正式实施。在该年汤、尤杯赛中首先用。

羽毛球的赛事

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目前，由国际羽联主办的世界重大羽毛球赛

羽毛球的比赛方法

单打由两名运动员在场地上将一个羽毛球相互击打，使球不落地。

双打由四名运动员在场地上进行，方法如上。

羽毛球的比赛规则

（一） 羽毛球场地、器材

1． 场地：羽毛球场成长方形，各条线宽均为4厘米，场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米。

2． 器材

球重4.74克~5.5克，由16根羽毛插在半球型软木托上,球高68-78mm，直径58-68mm，分为1-10号。球拍框总长度不超过68厘米，宽不超过23厘米，拍弦面长不超过28厘米，宽不超过22厘米。

（二） 羽毛球比赛方法及主要规则简介

1． 比赛的项目：男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打、男子团体、女子团体。

2． 新制比赛的计分方法及规则：

（1）类似曾经的乒乓球记分方法，用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

（2）新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水等。

（3）得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球；得双数分，从右边发球。取消(单打)后发球线。在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。

（4）双打规则修改较多，文字不容易表述，而暂时不能贴图，所以在此省略。

3． 旧制比赛的计分方法：

（1）除非另有商定，比赛应以三局两胜定胜负，团体赛多用5盘3胜制

（2）只有发球方才能得分

（3）双打和男子单打先得15分的一方为胜一局。

（4）女子单打先得11分的一方胜一局

①双打和男子单打，13平或14平（女子单打9平获10平）时，先获13分或14分（女子单打先获9分或10分）的一方，可以选择“再赛”或“不再赛”。②这一选择只能在规定分数第一次出现，下一次发球发出之前做出。③13平（女子单打9平）时不选择“再赛”，在14平（女子单打10平）时先获14分（女子单打10分）者仍可选择“再赛”。

（5）选择“再赛”后从“0比0”开始报分，先获“再赛”分数的一方胜该局。

①13平再赛到一方先到5分。②14平再赛到一方先到3分。③9平再赛到一方先到3分。④10平再赛到一方先到2分。

（6）在下一局开始由上一局的胜方先发球。

3． 比赛中的站位：

单打：

（1）发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球 。

（2）发球员的分数为单数时，双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球。

（3）如“再赛”，发球员应以该局的总的分数来确定站位。若总分为15分（单数），双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球；若总分为16分（双数），双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球。

（4）球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

双打：

（1）一局比赛开始和获得发球局的一方，都应从右发球区开始发球。

（2）只有接发球员才能接发球；如果它的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

①每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。

②每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。

（3）任何一局的本方发球员失去发球权后，由该局首先发球员发球，然后首先发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，然后再有另一对手发球，如此传递发球权。

（4）运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。

（5）一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。

（6）球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击倒对法场区的任何位置。

4． 比赛规则：

（1）交换场区

① 以下情况运动员应交换场区：

Ⅰ、第一局结束。

Ⅱ、第三局开始。

Ⅲ、第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。

② 运动员未按以上规则交换场区，已经发现立即交换，以得分数有效。

（2）合法发球：

① 发球使任何一方都不允许非法延误发球。

② 发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

③ 发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球必须低于发球员的腰部。

④ 击球瞬间球杆应指向下放，从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。

⑤ 发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

⑥ 发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。

（3）羽毛球的违例

① 发球不合法违例。

② 发球员发球时未击中球。

③ 发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。

④ 比赛时：

Ⅰ、球落在球场边线外。

Ⅱ、球从网孔或从网下穿过。

Ⅲ、球不过网。

Ⅳ、球碰屋顶、天花板或四周墙壁。

Ⅴ、球碰到运动员的身体或衣服。

Ⅵ、球碰到场地外其他人或物体（由于建筑物的结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但其国组织有否决权）。

⑤ 比赛时，球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方（击球者击球后，球拍可以随球过网）。

⑥ 比赛进行中：

Ⅰ、运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支持物。

Ⅱ、运动员的球拍或身体，以任何程度侵入对方场区。

Ⅲ、妨碍对手，如阻挡对方紧靠球网的合法击球。

⑦ 比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。

⑧ 比赛时：

Ⅰ、击球时，球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。

Ⅱ、同一运动员两次挥拍连续击中球两次。

Ⅲ、同一方两名运动员连续各击中球一次。

Ⅳ、球碰球拍继续向后场飞行。

⑨ 运动员违反比赛连续性的规定。

⑩ 运动员行为不端。

（4）重发球：

① 与不能预见或意外的情况，应重发球。

② 除发球外，球挂在网上或停在网顶，应重发球。

③ 发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。

④ 发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。

⑤ 比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。

⑥ 司线员未看清球的落点，裁判员也不能做出决定时，应重发球。

⑦ “重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重发球。

（5）死球：

① 球撞网并挂在网上，或停在网顶上。

② 球撞网或网柱后开始在击球这一方落向地面。

③ 球触及地面。

④ “违例”或“重发球”。

（6）发球区错误：

① 发球顺序错误。

② 从错误的发球区发球。

③ 在错误的发球区准备接发球，且对方球已发出。

（7）发球区错误的裁判方法：

① 如果错误在下一次发球击出前发现，应重发球；只有一方错误并输了这一回合，则错误不予纠正。

② 如果错误在下一次发球击出前未被发现，则错误不予纠正。

③ 如果因发球区错误而“重发球”，则该回合无效，纠正错误重发球。

④ 如果发球区错误未被纠正，比赛也应继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。

羽毛球应有16根羽毛固定在球托部，羽毛长64毫米至70毫米，但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致。羽毛顶端围成圆形，直径为58毫米至68毫米，球托直径25毫米至28毫米，底部为圆形，羽毛球重4.6克至5.50克。而对于非羽毛制成的球，我们则要求制成裙状，质量、性能不得超过10\%的差距。对于比赛用球，必须经过检验才能用，正确方法是：站在端线，低手向前上方全力击球，球的飞行方向与边线平行，一个合格的球，应落在离对方端线53~99厘米之间。

羽毛球的常用术语

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一、羽毛球场地

羽毛球场地是一个长13.40米，双打宽6.10米，单打宽5.18米，场地中央被球网(两边柱子高1.55米，中间网高1.524米)平均分开的长方形场地(请参“比赛规则”中的附图)。

羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区；纵向被分为前场、中场、后场。前场就是从前发球线到球网之间的一片场地；后场是指从端线到双打后发球线之间的一片场地；中场是前发球线与双打后发球线之间的一片场地。

二、站位与击球

运动员站在羽毛球场上的位置称为站位。站位有两种情况∶一种是受限制的站位。如∶发球、接发球时运动员的站位，就必须按要求站在规定的区域内(左半区或右半区)；另一种是不受限制的站位，可根据自己或同伴(双打)的需要而选择的站位。如∶单打的站位一般在离前发球线1米左右的中线附近，双打站位可根据双打两个运动员的具体战术需要而选择前后或左右的站位。

根据以上对羽毛球场地的划分，又可把不受限制的站位具体分为∶左半区站位、右半区站位、前场站位、中场站位、后场站位。

击球是指运动员挥拍击球时，拍与球接触的一刹那。运动员站在左半区迎击对方来球叫做左半区击球，在右半区的击球叫做右半区击球，站在前场、中场、后场的击球，则分别叫做前场击球、中场击球、后场击球。除此之外，根据来球高度的不同，我们又可分为上手击球(高于肩的来球，击球点在肩上)和下手击球 (击球点低于肩)。

三、持拍手与非持拍手

持拍手是指正握着球拍的手。非持拍手是指没有握拍的手。

在羽毛球运动中，我们经常听说的正手技术、反手技术、正手击球、反手击球等术语。所谓正手技术是指握拍手同侧的技术；反手技术是指握拍手异侧的技术。如∶右手握拍的运动员，在击右侧球时所用的技术就称为正手技术，并由此派生出正手发球技术、正手击球技术等技术名称。

在羽毛球运动中，非持拍手的功能主要是在发球时用来持球、抛球；在击球过程中用来平衡身体，以便更有效地击球。

四、击球的基本线路

所谓击球线路是指球被运动员击出后在空中运行的轨迹和场地之间的关系。

羽毛球运动员击球线路之多是无法胜数的，以下只研究决定羽毛球线路规律的几条基本线路。

我们仅以运动员(右手持拍)正手击出三条球路来分析一下球的路线的名称。第一条从自己的右方打到对方的左方(线路与边线平行)可称为直线，第二条打到对方的右方(线路与边线有较大的角度)可称为对角线，第三条打到对方的中线球线路与边线有较小的角度)可称为中路。同理，反手后场(中场、前场)的三条(击基本击球线路，亦可这样称呼。在具体称呼时，可与正手、反手结合在一块。如∶正手直线、正手中路、正手对角线、反手对角线等。若在中线击球时，可这样称呼：打到对方场区的左方为左方斜线，打到对方场区的右方为右方斜线，打到中间为中路球。在对羽毛球线路的称呼上应注意如下问题：首先要看击球点和球的落点靠近哪里，击球点靠近右边线，而落点靠近中线，都成为正手中路球。其次要根据击球时所用技术名称，如反手搓球，可成为反手搓直线、反手搓中路球等。

总之，羽毛球的基本线路可分为五条，即：左方直线、中路直线、右方直线、右方斜线(右方对角线)、左方斜线(左方对角线)。而根据击球运动员站的位置(左、中、右)，每个位置又可分别击出直线、中路、斜线，因此又可派生出九条线路来。羽毛球的击球线路之多无法描述，但其基本线路就那么几条，只要我们掌握了其规律，对我们的训练、比赛都是大有益的。

五、拍形角度与拍面方向

拍形角度是指球拍面与地面所成的角度。拍面方向是指球拍的拍面所朝向的位置。

拍形角度可分为七种∶拍面向下、拍面稍前倾、拍面前倾、拍面垂直、拍面后仰、拍面稍后仰、拍面向上。

拍面方向可分为三种∶拍面朝左、拍面朝右、拍面朝前。

拍形角度和拍面方向控制的好坏对击球质量的影响是非常大的，所以我们必须在每一次击球中认真调整好拍形、拍面，击出合乎质量要求的球来。

六、击球点

所谓击球点是运动员击球时球拍与球相接触那一点的时间、空间位置。

击球点包括三个方面的内容：第一包括拍和球的接触点距地面的高度；第二包括接触点距身体的前后距离；第三包括距身体的左右距离。对击球点选择得是否合适，将决定着击球质量的好坏，它将直接影响着运动员击球的力量、速度、弧线、落点，最终将导致影响运动员击球的命中率，造成失分，直至失败。因此选择合适的击球点至关重大。选择合适的击球点应做到如下两点：第一判断要准，第二步法移动要到位(步法要快)。只要做到了这两点才能保证调整在最合适的位置，击球点才有保障。

现代羽毛球运动起源于英国，据说1860年在英格兰，格拉斯哥郡的倍明顿庄园举行宴会上，由于下雨，客人们只能呆在室内，有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏，人们对此产生了很大的兴趣。后来人们就以倍明顿（Badminton)作为次项运动的名称。1893年英国成立了羽毛球协会，1899年举行了第一届全英羽毛球锦标赛。此后羽毛球运动就传到了世界各地。

羽毛球运动是深受广大群众喜爱的小型球类运动。由于它的运动器材简便，不受场地限制，两把拍子一个球，无论走到哪里，无论有网无网，无论室内、室外，只要有一小块空地，就能进行活动和锻炼。羽毛球运动特有的风格，它一方面是一项技巧性很强的竞技性比赛项目，另一方面，它是一项普及性很强，老少皆宜的活动。既能强身健体，又充满乐趣。无论是从事竞技性运动，还是一般性的大众健身活动，多需要在场上不停地移动跳跃、转体、挥拍击球。因此，青年男女经常进行羽毛球锻炼，能促进生长发育，提高身体各方面的机能，培养不怕困难，不甘心落后，顽强的拼博精神，从而提高身体素质和身心健康。

我国羽毛球运动的发展概况

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现代羽毛球运动约于1910年传入我国，最早在上海，随后在广州、天津、北京、成都等城市的基督教青年会和学校中有所开展。新中国成立后，党和十分关心人民群众的健康，体育运动得到了蓬勃的发展，羽毛球运动也逐渐为群众所喜爱，并作为我国重点开展的项目之一。1953年在天津首次举办了全国比赛，当时只有五个队19名选手参加。

1954年，先后一批报效祖国的赤子回国，并带回了先进的羽毛球技术，同时组建了国家集训队。继而我国在东南沿海几个主要大城市也成立了以归国华侨青年为骨干的羽毛球队，在“破除迷信，解放思想，走自己的路”的思想的指导下，我国羽毛球运动员总结了国内外羽毛球运动的经验教训和技术资料，结合自己的运动实践进行了探索，不断改进训练方法。其中，福建省运动队主要在技术的手法上、广东队主要在步法上进行了改革和突破。同时借鉴我国乒乓球运动的成功经验，并通过对多年训练和比赛实践经验的总结，提出了“以我为主、以快为主、以攻为主”的积极打法。后来，又经过不断的总结和完善，逐步形成了中国羽毛球运动所持有的“快、狠、准、活”技术风格。我国运动员怀着一颗勇攀世界羽坛技术高峰、为国争光的雄心大志，吸取了国外的一些先进的运动训练方法，勤学苦练，自觉地贯彻了“从难、从严、从实战出发，进行大运动量训练”的“三从一大”训练方针，运动技术水平得到了进一步的提高。

但由于政治上的原因，当时我国未加入国际羽联，故未参加世界性锦标赛。但是在国际相互的交往中，多次与当时的世界强队进行过较量，都取得了优异的成绩。被许多外电报誉为“无冕之王”“冠军之冠军”等。

直到1981年5月，国际羽联重新恢复我国在国际羽联的合法席位，实现了我国运动员多年的夙愿---逐鹿世界羽坛，争夺世界桂冠，为国争光。

1981年7月，在第1届世界运动会上（美国洛杉矶），我国运动员陈昌杰、孙志安、姚喜明、刘霞和张爱玲夺取了男女单、双打的四项冠军。1982年，我国第一次参加了全英羽毛球比赛，张爱玲夺得女子单打冠军，徐蓉/吴健秋夺得女子双打冠军，孪劲勇夺男子单打冠军。同年，中国队第一次参加“汤姆斯杯”赛，在第一天1：3非常不利的情况下，奋力拼搏，最终以5：4击败羽坛劲旅印尼队，夺得冠军。年，在马来西亚的吉隆坡，我国羽毛球女队又夺得了第10届“尤伯杯”。

紧随其后，我国又涌现出了杨阳、赵剑华、熊国宝、李永波、田秉义和林瑛、吴迪茜、李玲蔚、韩爱萍等一批世界羽坛顶尖高手，从而进一步奠定了我国羽毛球技术水平处于世界羽坛领先地位的基础，在一系列世界大赛中为祖国夺得了众多的金牌，创造了中国羽毛球历史上的辉煌时期。进入90年代，随着杨阳、赵剑华、李玲蔚等一批优秀运动员的相继退役，我国暂时出现了一段青黄不接的时期，而印尼经过了多年的历精图治，涌现了一批以阿迪、王莲香为代表的新秀。欧洲也重新崛起，韩国、马来西亚有时有新人涌现，世界羽坛进入了群雄抗衡的时代。

在巴塞罗那奥运会上，我国羽毛球项目竟与金牌无缘。直到1995年才逐渐步出低谷，首次夺得“苏迪曼杯”。1996年，在亚特兰大奥运会上，葛菲/顾俊勇夺女双冠军，实现了我国羽毛球项目在奥运会上零的突破。19年，我国运动员再次夺得“苏迪曼杯”，同时在世界锦标赛上获得了女单、女双和混双三块金牌，开始步入再铸辉煌的历程。

羽毛球初学者的注意事项

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羽毛球知识详解

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羽毛球羽毛的分类（原料等级差别）：

1、鹅毛材质：中国大陆羽毛分三大产区

四川毛：每年4月-7月

华东毛：（安徽、江苏、浙江），每年7月-10月

东北毛：（东北三省），每年10月-12月

制造好打、适重羽球，以四川毛为主，制造耐用、漂亮羽毛的球，以东北毛为主。

适合自己的才是最好的，去选一款吧！

2、羽毛裁制率：一只鸭，左右翼，平均约各16根羽毛。

一只鹅，左右翼，平均约各20根羽毛。

比赛级（A）以上，左、右各翼，鸭约3-4根，鹅约5-6根。

标准级（B），左、右各翼，鸭约4根，鹅约4根。

标准级（C），左、右各翼，鸭约4根，鹅约4根。

一个羽毛球需16根排列同等角度的羽毛才构成飞行优良的好球，外加羽毛外观洁白、滑顺，才能称得上是超级羽毛球。

羽毛球球头的分类

按照所用的材料分常见的有：硬质塑料、泡沫塑料、软木这三种，前两种主要用于低档的性用羽毛球，成本较低性能较差。中高档的羽毛球都是用的天然软木质的球头，而软木球头又大致可以分为三类：整体软木球头、复合软木球头、再生软木球头目前球头有两种：一种是全软木球头，低品质的软木材料比较容易开裂，一种是台纤板球头软木复合（人造材料），这种球头的强度比较好。

台纤板球头的结构：

球头上层为化纤材料约13MM左右，下层为软木。下层的软本有三种：

1、小颗粒碎软木，硬度在邵氏60以下（台湾中华软木厂专利）；

2、大颗粒碎软木，硬度在邵氏60以上（上海东立球头厂专利）；

3、13MM整体软木（上海崇明岛软木厂专利）硬度邵氏60以上。

从上述这三种球头的使用情况来看，耐打度均远远好于全软木的，因为最主要的原因之一是软木的球头平面会开裂，台纤板的球头基本没有开裂情况出现。拍感比较好的球头是后两种，打起来声音较清脆，同时不粘拍。一般认为小颗粒碎软木球头一定没有后两种好。

有一种认为复式软木－就是台纤板（Complexcork）羽毛球，耐劳度（Durability）提升30%以上。

羽毛球的生产周期和耐打性要求：

一只鹅从孵出到宰杀，一般来说生长周期是120天，鹅毛梗的胶质层和里面的海棉体均基本生长成熟，因此对羽毛球的耐打度会有一定的好处。而随着科学的不断进步与全球气候的变暖，一只鹅的生长周期目前只有90天左右，因此相对120天的生长周期来说肯定是耐打度要稍差一些。毛梗胶质层和海棉体均不够成熟是主要原因。（科技是饲料改良，气候是平均温度上升2-3度）。

怎样让羽毛球更耐打 ？

准备一碗烧开不久的开水，将羽毛球的球毛部分浸入水中2-3分钟，注意不要让水浸到球头部分，水温不能低了如水凉了要及时换成开水。

浸泡完毕后将球取出阴干注意一定要阴干就可以使用了，这样处理过的羽毛韧性较好只要不直接打在球毛上球的耐打性会提高不少。特别要注意如果处理后没有在5-6天内使用应该重新处理一次，另外如果买到的是鸭毛球由于其结构和强度远逊于鹅毛，处理的效果会不好。

其原因：

1、鸭毛油脂比鹅毛多；

2、鸭毛海棉体很少不易吸水蒸气，所以效果不明显。

羽毛球场地标准

羽毛球场为一长方形场地，长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、**或其它易于识别的颜色画出。

按国际比赛规定，整个球场上空空间最低为9米，在这个高度以内，不得有任何横梁或其它障碍物，球场四周2米以内不得有任何障碍物。任何并列的两个球场之间，最少应有2米的距离。球场四周的墙壁最好为深色，不能有风。

羽毛球网标准

羽毛球网长6.10米、宽76厘米，为优质深色的天然或人造纤维制成，网孔大小在15-20毫米之间，网的上沿应缝有75宽的双层白布（对折而成），并用细钢丝绳或尼龙绳从夹层穿过，牢固地张挂在两网柱之间。标准球网应为黄褐色或草绿色。网柱高1.55米，无论是单打或双打，两根网柱都应分别立在双打场地边线的中点上。正式比赛时，球网中部上沿离地面必须为1.524米高，球网两端高为1.55米。球网的两端必须与网柱系紧，它们之间不应该有缺缝。

东京奥运会比赛赛程（按日期排序）

1、别说锻炼很麻烦，身边随时可锻炼。上班不开私家车，低碳环保益处多。不论走路和骑车，运动只在平常间。久坐之后站起身，扭扭脖子转转腰，颈椎腰椎来放松。晚上别再家中坐，出门走走益身心。只要坚持不放弃，疾病不会把你找。全民健身日到了，赶快行动吧！

　2、生活要幸福，健康是根本；身体要健康，运动不可少；国家要富强，健康很重要；国民要健康，健身不可少；多运动，保健康，共建富强国家，共享幸福生活。

　3、全民健身日，一起做锻炼。我们不需要有奥运健儿那般矫健的身姿，我们也不需要付出他们那样多的汗水，只要我们每天多锻炼一点，强壮一点，我们都是自己心中的奥运冠军！

　4、坐车久了，血管堵了，吃的油了，血压高了，喝酒多了，肝脏坏了，生气多了，心脏衰了，身体垮了，健康没了；得病容易，去病艰难，想要健康，经常保养：以步代车，身强力健，粗茶淡饭，补充营养，戒烟限酒，肝肺舒畅，调节情绪，长寿健康，愿君谨记，健康第一，运动健身，疾病无踪。

　5、早间起床五六点，适量活动六七点，加速运动七八点，身体已炼八九十。踢腿扭腰十十一，扩胸转首十一二。全民健身齐参战，驱病逐魔好身板。参练体魄健，一生幸福寿无疆。

　6、久坐百病生，活动身体健，要想人长寿，必须勤锻炼。早睡早起床，空气清新爽，多走多运动，人比黄牛壮。全民健身日，运动更健康，疾病不侵扰，神清精神爽！

　7、纪念北京奥运会，设立全民健身日，国富民强百姓笑，扬眉吐气咱中华，健身为己为国家，全民健身日祝你快快乐乐的锻炼身体，拥抱未来。

　8、健身不要跟谁比，运动项目可随意，手抖抖，脚踢踢，只要活动就可以，不争冠军不拼力，只求练出好身体，谁敢不说健康是第一。咦，全民健身日，你还不参予？

　9、老也扭，少也跳，全动气势高。动动手，扭扭腰，疲劳远离，疾病不找。摇摇头，踢踢腿，神清气爽，健康逍遥。常常锻炼身体好，全民健身日，全民动起来！

　10、早上跳一跳，遇到烦恼开口笑；上午扭一扭，美好身材永保留；午后揉一揉，静静神神去战斗；傍晚走一走，健健康康到白头；全民健身日，健康快乐一辈子！

　11、 "生命不息，运动不止，运动的生命更精彩，强健体魄,健康生命，每天锻炼一小时,健康工作五十年,快乐生活一辈子。"

　12、 "运动让我——明天的一切,都可以轻松面对，运动创造崭新生命，健康源于运动，我运动,我健康,我快乐，多一份运动、多一份健康、多一份快乐。"

　13、全民健身日，锻炼健身要认真。转转身，爱情甜蜜比海深；点点头，幸福快乐没有头；弯弯腰，生活小康天天好；伸伸腿，财源如水把你追；动动手，车房美元全都有。全民健身日，愿你健康快乐！

　14、 "天天健身，天天快乐,好体魄，好生活,全民健身，你我同行,来大家一起加入全民健身队伍，让快乐你我相伴。"

　15、人的生命在于运动，让我们加入全民健身的队伍，一起流汗，一起运动，年轻无极限，全民健身日，愿大家运动起来。

　16、先有龟兔赛跑，现有湖南花猪游泳比赛，亲爱的小懒虫，动物们一个个都你比你热爱运动了，你还在盯着手机傻笑干嘛呢？全民健身日到了，小懒虫也得运动运动了，否则一不小心成了鸡类美食你都不知道怎么回事了！

　17、暑期热情旺，全民健身忙：走街头串巷尾，男女老少晨晚练；五花八门项目多，另类玩法很常见；大小比赛常举办，奥运明星带头跑；每天健身1小时，活出生活真精彩！8月8，全民健身日，让你我携手，共同走进运动场，快把健康带回家！

　18、 "发展体育运动，构建和谐社会,发展体育运动，培育文明风尚,健身，天天快乐,锻炼健康体魄，创造美好生活."

　19、全民健身日，我把邀请你锻炼的短信发，和我一起来，踢踢腿，跑跑步，健康快乐在你身边绕，伸伸手，运动流汗百病消，身体棒棒永不老，全民健身日，祝你永远健康笑口常开，请你记住咱们上健身馆的票你来买，哈哈哈哈。

　20、健康是生活开心之源，健康是事业顺利之根，健康是幸福的基础，健康是如意的核心，全民健身日，愿你拥有健康相伴，日子越来越甜，快乐一生围绕。

　21、每天多走几步，我就是自己心中的陈定；每天游一会儿泳，我就是自己心中的孙杨；偶尔和朋友打打乒乓球，我就是自己心中的李晓霞；抽空和朋友打打羽毛球，我就是自己心中的李雪芮。全民健身日，一起做运动，我们都是健身冠军！

　22、动动手来动动脚，快乐健康永欢笑，伸伸胳膊伸伸腿，健康快乐永相随，放慢节奏多锻炼，放平心态身强健，生命从此远离病变，欢歌笑语连成片。

　23、多做运动勤锻炼，幸福的生活比蜜甜，健康像皇后是你坚强的后盾，快乐像常在留在你的身旁，乐观像宠妃眷顾你的一切，病变像废妃逐出你的世界，还在等什么，还不赶快与懒惰分裂，把健康人生书写。

　24、甩甩呼啦圈，甩掉赘肉不反弹；跑跑健康步，跑出大汗排毒素；跳跳快乐绳，跳走烦恼笑口开；骑骑健身车，骑出健康一辈子！全民健身日，大家一起来健身！

　25、全民健身日来到，锻炼身体很重要。点点头，幸福快乐无尽头；弯弯腰，每天心情无限好；伸伸腿，踢走烦恼乐逍遥；抬抬手，好运跟随手尽宝；转转身，甜蜜生活容颜笑。全民健身日，愿你健康快乐。

　26、饭后百步走，活到九十九，常常做运动，活到一百六，全民健身日，一起来行动，踢踢腿，扭扭腰，健康身体伴你行，伸伸手，甩甩头，奥运精神遍五洲，全民健身日愿你健康相随。

　27、伸伸臂，踢踢腿，健康向你把手挥；跑跑步，跳跳舞，四肢通畅活力足；游游泳，爬爬山，身体健壮病不沾，有事没事常锻炼，身体棒棒到永远，全民健身日，愿你身体健康，万事如意！

　28、人可以什么都没有，但不能没有健康，钱财地位是浮云，身体健康是根本。全民健身日，让你的全身动起来吧，用汗水浇灌生命，用运动赢取健康。祝你身体康健，幸福永远！

　29、早起跑跑步，做做操，一天精神好；傍晚家人一起散散步，在与朋友跳跳舞，保证一夜睡得熟。全民健身日，愿你天天锻炼管保好，祝你早晚运动身体好！。

　30、 "如今疾病袭如潮,身体素质很重要。勤锻炼，体康健，疾病烦躁全不见；身材变，魅力显，美丽动人众人赞；重养生，活力绽，全民一起总动员。全民健身日，愿你天天去锻炼，身材优美体康健！"

　31、跑跑跳跳，不侵扰，细菌都打倒，一种运动一种健康的骄傲。走走绕绕，压力要远抛，烦闷不挡道，一种坚持一种强壮的自豪。唱唱闹闹，快乐送怀抱，祝福全收到，一种心态一种人生的美妙。全民健身日，愿你活动筋骨，一生幸福。

　32、动动手，动动脚，多做运动身体好；伸伸腿，弯弯腰，全民健身身体棒。全民健身日，快快加入全民健身的'热潮里来吧，祝愿你越运动越快乐，越运动越健康！

　33、全民健身日，人动忙，跑步锻炼你的肌肉，身体棒又棒，中华民族的身体素质要世界第一强，唱歌你的五脏，身体不肥胖，爱美女士试一试，保你亮又亮，健健康康国富民又强，都是体育大明星，金牌兜里装，大家快来一起健身吧。

　34、摇一摇，摇掉脂肪，变身肌肉男；走一走，走掉肥肉，成为苗条女；跑一跑，跑掉烦恼，快乐身边绕；拉一拉，拉掉蝴蝶袖，力量看得见。全民健身日到了，赶快行动起来！

　35、全民健身日到了，多跑一跑步，四肢通畅与快乐共舞；多游一游泳，身体健壮疾病不粘连；多爬一爬山，身体棒棒幸福常在身边；全民健身日，愿快乐锻炼、乐在其中。

　36、家务活儿我全包，上班从来不迟到，全家骑车周末游，锻炼身体不含糊，晚饭之后来步行，健康康健心舒畅，全民健身日来到，早早行动对你好，奥运精神要传递，(一起锻炼要继续。

　37、每天一杯奶，强壮你骨骼。每天八杯水，美丽一整天。每天一万步，健康你一生。奥运年，好运伴，愿你开心活力一辈子。

　38、不要等到失去健康，才懂得珍惜；不要等到心灵受伤，才懂得原谅；不要等到淋湿受凉，才懂得遮挡；不要等到病入膏肓，才懂得保养，因为人生有许多等待，健康却不可重来。须知有身可健直须健，莫等健康不在空锻炼，让你我关注健康，从健身做起，从全民健身日做起！

　39、 "爷爷太极打,奶奶秧歌扭,爸爸篮球拍,妈妈泳池游,女儿拉丁跳,儿子跆拳道,全家运动忙,老小体健康。八月八日全民健身日,祝愿大中国家家户户重视运动,关注健身,幸福开心全家乐。"

　40、全民健身日，用科学的锻炼强壮自己的骨骼，用坚持的勇气结实自己的肌肉，用健康的运动丰富自己的生活，祝你平安幸福！

请问北京有哪里可以室内打羽毛球，价位是多少啊？要最新的，谢谢

2021年东京奥运会是世界体育界的盛会，各国运动员将在此一展身手，争夺奖牌。以下是东京奥运会比赛赛程，让我们一起来看看吧！

7月23日

7月23日是东京奥运会的开幕式，各国代表团将在这一天亮相。除了开幕式外，还有以下比赛：

游泳预赛

举重比赛

射击比赛

自行车比赛

7月24日

7月24日是东京奥运会的第二天，以下是当天的比赛：

田径比赛

羽毛球比赛

拳击比赛

体操比赛

7月25日

7月25日是东京奥运会的第三天，以下是当天的比赛：

游泳比赛

篮球比赛

拳击比赛

柔道比赛

7月26日

7月26日是东京奥运会的第四天，以下是当天的比赛：

田径比赛

乒乓球比赛

柔道比赛

射击比赛

7月27日

7月27日是东京奥运会的第五天，以下是当天的比赛：

游泳比赛

体操比赛

举重比赛

网球比赛

7月28日

7月28日是东京奥运会的第六天，以下是当天的比赛：

田径比赛

羽毛球比赛

拳击比赛

自行车比赛

7月29日

7月29日是东京奥运会的第七天，以下是当天的比赛：

游泳比赛

篮球比赛

柔道比赛

射击比赛

7月30日

7月30日是东京奥运会的第八天，以下是当天的比赛：

田径比赛

乒乓球比赛

柔道比赛

体操比赛

7月31日

7月31日是东京奥运会的第九天，以下是当天的比赛：

游泳比赛

网球比赛

举重比赛

自行车比赛

8月1日

8月1日是东京奥运会的第十天，以下是当天的比赛：

田径比赛

羽毛球比赛

拳击比赛

自行车比赛

8月2日

8月2日是东京奥运会的第十一天，以下是当天的比赛：

游泳比赛

篮球比赛

柔道比赛

射击比赛

8月3日

8月3日是东京奥运会的第十二天，以下是当天的比赛：

田径比赛

乒乓球比赛

柔道比赛

体操比赛

8月4日

8月4日是东京奥运会的第十三天，以下是当天的比赛：

游泳比赛

网球比赛

举重比赛

自行车比赛

8月5日

8月5日是东京奥运会的第十四天，以下是当天的比赛：

田径比赛

羽毛球比赛

拳击比赛

自行车比赛

8月6日

8月6日是东京奥运会的第十五天，以下是当天的比赛：

游泳比赛

篮球比赛

柔道比赛

射击比赛

8月7日

8月7日是东京奥运会的第十六天，以下是当天的比赛：

田径比赛

乒乓球比赛

柔道比赛

体操比赛

8月8日

8月8日是东京奥运会的闭幕式，所有比赛也将在这一天结束。让我们一起期待这场盛大的闭幕式，以及最后的比赛吧！

以上是东京奥运会比赛赛程，大家可以根据比赛时间安排自己的观赛。同时，也希望所有参赛选手能够在这场盛会中展现自己的实力，为自己的国家争光！

羽毛球运动口号霸气押韵

北京羽毛球场地大全

名称 地 点 电 话 开放时间 收费标准 说明

1。奥运体育中心 010-64910920 64918824 场地16个。

2。北京市第十五中学体育馆 北京市宣武区菜市口大街(菜市口路口往南过第二个红绿灯路东、陶然亭公园西侧) 1390116 王全生 * 周一～周五 18:00－22:00 * 周六、日 8:00－22:00 25元/小时 有6片室内木地板羽毛球场。光线还可以，订场较容易、服务质量不错，管理员羽毛球水平较高。因为是学校，校内禁止吸烟和骑车，请大家注意。

3.北京化工学院附中高中部羽毛球馆 010-648137 08:00-22:00 08:00-22:00,30元/小时 有6片室内木地板羽毛球场。该馆为专业场地。光线好、订场易、服务质量好。

4.北京航空航天大学体育馆 北京市海淀区学院路37号 周六/周日8：00--11：00，下午：2：00-9：00 20元/小时 有6片室内木地板羽毛球场。 该馆曾为训练比赛场地。光线较好、开学期间订场较易、服务质量一般。 只要你热爱羽毛球这想运动来看一看就知道这里的情况了，另外北航新建的大运会排球馆不久之后也将投入使用。。

5.北大附中乒羽球馆 北京市海淀区黄庄路口路以东 010-62577489 晚上：16：00-22：00 周末场地相对好定。00:00-22:00 00:00-22:00, 20元/小时 有8片室内木地板羽毛球场。 光线一般、订场较难、服务质量较好。

6.北京龙泉宾馆网球馆 北京市门头沟区水闸北路路 010-69843366-4610 早9:00-晚22:00 30元/小时 有5片室内塑胶羽毛球场。 该馆曾为‘龙泉杯’比赛场地。光线及好、订场容易、服务不错，还可以洗澡。 可以约几个朋友一起去打球。

7.长富宫饭店康体中心 北京市朝阳区区路建外大街 -总机转 00:09-23:00 00:00-24:00,30元/小时 有4片室内木地板羽毛球场和片室内木地板羽毛球场。 该馆曾为xx比赛场地。光线好、订场易、服务质量好坏...。 可洗澡。

8.北京贝特羽毛球俱乐部 北京市朝阳区裕民路朝阳区裕民路3号警察学院内 010-82021674 9:30-22：00 30/小时 有16片室内木地板羽毛球场。 该馆曾为贝特杯比赛场地。光线好、订场易、服务质量好。 为了给体育爱好者提供方便，为此还可以订购电话预约卡，会员卡。

9.北京大学生体育馆 北三环西路21号 010-82099320 9:00～22:00 30 元 / 小 时 该处拥有羽毛球场地11个。

10.北京电力专科学校体育馆 北京市海淀区高粱桥斜街路 10:00-22:00 20元/小时 有4片室内木地板羽毛球场。

11.北京0林业大学田家炳体育馆 北京市海淀区清华东路路35号 62338241 00:08-22:00 无须灯光时每小时20元/小时 须灯光时间每小时25元/小时 有14片室内木地板羽毛球场。 该馆曾为世界大会篮球比赛场馆。设施良好，光线好，目前订场容易，服务周到。 大运会后再次向社会开放。

12.北京七中体育馆 北京市西城区安德路公共汽车27德外站 星期1-5 17:00-21:00 25元/小时 周末 09:00-21:00 30元/小时 有4片室内木地板羽毛球场。

13.北京四中体育馆 北京市西城区厂桥路 010-66175566-333 节日8:00-21:00；平时19:30-21:30 20元/小时 有4片室内木地板羽毛球场。还可以游泳。

14.北京理工大学体育馆 北京市海淀区中关村南路 周一——周五11：30——13：30周六——-周日8：00——19：00 15元/小时 有4片室内木地板羽毛球场。该馆光线不错、订场比较难、服务质量一般。

15.北京农业大学体育馆 北京市海淀区圆明园路2号 010-62814563 1元/小时 有3片室外水泥羽毛球场。该馆曾为课余比赛场地。光线好、订场易、服务质量好。

16.北京师范大学体育馆 ∶北京市北师大校内 010-62208044 星期一至五18：00－22：00，周六、日9：00－22:00 25元/小时(本校学生20元/小时，需学生证) 有8片室内木地板羽毛球场。 该馆为师范大学室内场地。地板有点滑，晚上灯光有些晃眼，但基本上不影响打球。可电话预定。

17.北京体师综合馆 北三环西路21号 010-62369479 周一至周五 18:00～22:00 周六至周日 9:00～22:00 25元/小时 该处拥有羽毛球场地12个。

18.北京体院康乐村 圆明园东路 010-62989496 周六、周日及节日 20元/小时 该处拥有羽毛球场地2个

19.北京首都体育馆 白石桥路 010-68335552-8224 (双打场地) 30元/小时(单打场地) 25元/小时 该处主馆拥有羽毛球场地12个，训练馆拥有羽毛球场地12-14个。

20.中国石油大学校内馆 北京市昌平区 25元/小时 有4片室内木地板羽毛球场。该馆为学生训练赛场地。光线一般、除了周六.日当时就可订到场地、服务质量一般,只有春节期间放。

21.中国科学技术大学研究生院(北京)体育馆 石景山区玉泉路19号(甲) 337路、373路、338路、389路、370路及一线地铁玉泉路站下。 周六、日 9:00-17:00 25元/小时 该处拥有羽毛球场地3个。

22.原首体速滑馆 25元/小时 该处拥有羽毛球场地20片以上，水泥地面，空气非常好，但灯光不太理想。场地比较容易约。

23.北京育英中学羽毛球馆 北京市海淀区万寿路路 010-68223340 9:00-22:00 20元/小时(一楼)；25元(二楼)/小时 有10片室内木地板羽毛球场。 一楼高度不够，二楼要有电灯补充光线，订场容易、服务质量一般，设施一般。

24.北京燕化体育训练馆 北京市房山区 9:00-20:00 4元/小时 有20片室内木地板羽毛球场。该馆曾为各界朋友比赛场地。服务质量好。

25.石景山体育馆 010-68862229、68863134、68811669 该处拥有羽毛球场地12个。

26.煤炭干部管理学院 朝外管庄 9:00～21:00 周一至周五 25元/小时周六至周日 30元/小时 该处拥有羽毛球场地8个。

27.工运学院羽球馆 海淀区增光路45号 010-68424477-2351 周一至周五 9:00～21:00 周六至周日 6:00～22:00 周一至周五 20元/小时 周六至周日 25元/小时 该处拥有羽毛球场地2个。

28.民族学院体育馆 北京市海淀区 010-68932493 17:00-22:00 25元/小时 有6片室内木地板羽毛球场。

29.颐方园体育健康城 北京市丰台区成寿寺路甲12号 010-67686118 06:00-22:00 06:00-10:00 20元/小时10:00-17:00 25元/小时17:00-22:00 35元/小时 有9片室内木地板羽毛球场和4片室内塑胶羽毛球场。 场地条件很好。一般容易订场 附设更衣，沐浴间。

30.海淀体育馆 北京市海淀区路 08:00-21:00 20元/小时 预定:25元/小时 有6片室内木地板羽毛球场。 在北京大学西南侧,硅谷电脑城北,332路沿线。周五下午,周末及每天晚上人多,不预定一般不易有空场,其它时段比较空。

31.丰台体育中心 丰台体育中心南门内往东 010-63819851 -22:00 25元/小时 该处拥有木地板标准羽毛球场地14片，灯光较好，但场地夏天较闷。可以办理会员卡，卡内存押金300元。持会员卡可电话订场

39.光彩体育馆 北京市丰台区路 010-67211018 10:00-21:00 平时大馆40、小馆30元/小时；周末大馆45、小馆35元/小时 有24片室内木地板羽毛球场。 该馆分大馆及小馆，大馆光线较好，小馆光线不太好。光彩的好处在于可以电话定场，且无须预付定金。该馆位于南三环赵公口桥南300米，停车方便。

40.二炮司令部体育馆 北京市海淀区路 010-66338570 周一至周日 10:00-21:00,24元/小时 有9片室内木地板羽毛球场。 条件尚可。军事禁区，记住从小门进。

41.东单体育馆 010-65251336 该处拥有羽毛球场地12个。

42.地坛体育馆 北京市东城区安外大街116号 010-64265144 9:00-22:00 * 周一至周五 17：00以前 25元/小时 非会员 * 周六日（节日）全天 35元/小时 非会员 * 会员两小时优惠5元 有13片室内木地板羽毛球场。 该馆曾为亚运会举重比赛场地。为迎接大运会，进行了装修，光线好、设施全、会员可电话订场、服务质量好。可申请会员卡，会员可电话预定场地。

43.朝阳体育馆 朝阳区六里屯西口 010-851016 9:00～21:30 周一至周五 30元/小时周六至周日 40元/小时 该处拥有羽毛球场地12个。

广安体育馆 宣武区登莱胡同26号

电话：83516239 有木地板羽毛球场地8片，是CBA奥神队的主场，买350元的预付费卡可以预约。

注：CBA联赛期间停止预定。

收费标准：35元/小时。

第十五中学体育馆 宣武区菜市口大街

电话：1390116

联系人：王全生 有6片室内木地板羽毛球场，光线还可以，订场较容易、服务质量不错，管理员羽毛球水平较高。

行车路线：菜市口路口往南过第二个红绿灯路东、陶然亭公园西侧，可乘40、59、613、724、819路自新路，603路健宫医院下车。

开放时间：

平日18:00-22:00，周六、周日：14:00-20:00；

收费标准：25元/小时。

其他说明：因为是学校，校内禁止吸烟和骑车，请大家注意。

北京现代音乐学院文体中心

通州区云景南大街68号

电话：81511418，13691434146 有12片室内塑胶羽毛球场；光线较好，有更衣室，有室内外休息场地（大背投休息厅）、停车场；可预付款买会员卡；可电话预订；另有乒乓球、篮球、足球等场地。

开放时间：

周一至周五：9:00-22:00；

周六、周日：6:00-22:00；

收费标准：

周一至周五：20元/小时，学生15元/小时；

周六、周日：25元/小时，学生20元/小时。

大兴印刷学院

羽毛球馆 大兴印刷学院 有木地板羽毛球场地4片；

开放时间：

周六、周日：13:30-18:30；

收费标准：20元/小时。

黄村一中

体育馆 大兴区兴政街路 有木地板羽毛球场地11片，光线好、会员可以电话预定场地、服务质量好；

开放时间：

周一至周五：12:00-22:00；

周六、周日：10:00-22:00；

收费标准：会员25元/小时，贵宾会员20/小时。

燕化训练馆 房山区 有木地板羽毛球场地12片；

开放时间：

平日15:00-21:00，公休14:00-20:00 ；

收费标准：15元/场地·小时；

或者买卡：150元＝12.5场地·小时，平均12元/场地·小时。

空军大院空军俱乐部

空军大院 木地板标准场地。

开放时间：周六、日 19:00-22:00

收费标准： 15元/小时

煤炭干部管理学院

朝外管庄 有木地板羽毛球场地8片；

开放时间： 9:00～21:00；

收费标准：

周一~五 25元/小时；周六~日 30元/小时。

首体网球羽毛球

健身中心

（原速滑馆） 海淀区中关村南大街54号

电话：68317646 有木地板羽毛球场地42片；有浴室，8元；预定卡1000元；可电话预定；

开放时间：09:00-22:00；

收费标准：

30元/小时（17:00以后及节日）；

25元/小时（其它时间）。

首都体育馆

比赛馆 海淀区中关村南大街

54号

电话：68335552 转 有木地板羽毛球场地12片；

开放时间：09:00-22:00；

收费标准：30元/小时。

首都体育馆

训练馆

（综合馆） 海淀区中关村南大街

54号

电话：68335552 转 有木地板羽毛球场地14片；

开放时间：09:00-22:00；

收费标准：

周一至周五：白天35元/小时；

晚上和周末：40元/小时。

北京大学生体育馆

北三环西路21号

电话：82099320

82099305 拥有木地板羽毛球场地16片；

开放时间：9:00-22:00；

收费标准：30元/小时。

北京航空航天大学体育馆

海淀区学院路37号 有6片木地板羽毛球场。光线较好、开学期间订场较易、服务质量一般。

开放时间及收费标准：

周一至周五：

06:30~10:00：15元/小时

10:00~16:00：25元/小时

16:00~21:30：30元/小时

日：

06:00~10:00：20元/小时

10:00~21:00：35元/小时

北京科技大学活动中心

海淀区学院路30号 有4片羽毛球场，防滑大理石地面，高度一般，基本够用；可电话预定；

开放时间：9:00 ~22:30

收费标准：10元/小时

北大附中羽毛球馆

电话：62579602

海淀区黄庄 有木地板羽毛球场地8片；

收费标准：25元/小时。

中央民族大学

体育馆

海淀区中关村南大街

电话：68933594 有7片木地板羽毛球场。

开放时间：12:00-22:00。

收费标准：30元/小时。

人民大学体育馆

（世纪馆）

海淀区中关村南大街 有10片木地板羽毛球场。

开放时间：18:00-22:00。

收费标准：35元/小时。

海淀体育馆 海淀区芙蓉里

电话：62563336-3018 有6片木地板羽毛球场；

在北京大学西南侧，硅谷电脑城北；

周五下午，周末及每天晚上人多，不预订一般不易有空场，其它时段比较空；

开放时间：08:00-21:00；

收费标准：20元/小时；预定：25元/小时。

北方交大体育馆

海淀区上园村3号

电话：63240329 有10片木地板羽毛球场；曾为全国大学生羽毛球赛比赛场地，灯光还可以，场地一般，有看台；

收费标准：

周一至周五：上午8元（学生价），下午10元（学生价），晚上6:00起25元（学生20元）；周一至周五白天只对学生开放；

周末和节日：上午7:00～8:00，10元/小时，其它时间25元（学生20元）。

北方交大电专

校区羽毛球馆

海淀区高粱桥斜街路

电话：62256644-2140 有4片木地板羽毛球场；场地较硬，灯光一般，场地较好定，可电话预定；

开放时间：9:00-22:00；

收费标准：

周一到周五：白天15元/小时；

晚上和周末：20元/小时。

北京师大体育馆

海淀区北师大校内

电话：62208044 有8片木地板羽毛球场；

地板有点滑，晚上灯光有些晃眼，但基本上不影响打球，可电话预定；

开放时间：

星期一~五18:00－22:00，周六、日9:00－22:00收费标准：

25元/小时（本校学生20元/小时，需学生证）

首都师范大学体育馆

西三环花园桥路 有5片木地板羽毛球场；

开放时间、收费标准：

星期一~五8:00-17:00：15元/小时

星期一~五17:00-21:00：25元/小时

星期六~日8:00-21:00：25元/小时

育英中学羽毛球馆

海淀区万寿路 有10片木地板羽毛球场。一楼高度不够，二楼要有电灯补充光线，订场容易、服务质量一般，设施一般。

开放时间：9:00-22:00

收费标准：20元/小时(一楼)；25元/小时(二楼)

工运学院羽毛球馆

海淀区增光路45号

电话：68424477-2351 有木地板羽毛球场地2片。

开放时间：

周一~五 9:00～21:00；周六~日 6:00～22:00。

收费标准：

周一~五 20元/小时；周六~日 25元/小时

也许有的重复了~挑着看吧!

打羽毛球的优秀作文

羽毛球运动口号霸气押韵

　羽毛球运动口号霸气押韵，平日的学习、工作和生活里,大家都听说过或者使用过一些比较经典的口号吧,口号以其时间性、阶段性和空间性的特色,以下羽毛球运动口号霸气押韵。

羽毛球运动口号霸气押韵1

　1、 心羽荡漾

　2、 以球会友，连接你我

　3、 羽毛羽毛，斗志昂扬

　4、 活力四射，勇夺第一

　5、 有信心，我更棒

　6、 快乐锻炼，心情冲浪

　7、 羽众不同，欢欣鼓舞

　8、 白羽飞舞，我心激扬

　9、 青春无悔无限

　10、 小小羽毛球，乐趣无尽头

　11、 健康”运动阳光未来

　12、 十年汗水换来一朝荣耀

　13、 友谊第一，比赛第二

　14、 羽动奇迹 羽动飞扬

　15、 天上羽毛球在飞

　16、 顽强拼搏勇夺第一

　17、 友谊第一 比赛第二

　18、 团结拼搏，永创辉煌

　19、 运动起来，勇敢第一

　20、 追梦扬威，奋勇争先

　21、 振兴中华，扬我班威

　22、 超越极限，超越自我

　23、 以球为媒，连接你我

　24、 绽放 羽您共享

　25、 羽球飞扬，xxxx最强

　26、 xxxx羽球，谁阻其锋

　27、 xxx团队，勇争第一

　28、 运动每一天 健康每颗心

　29、 展羽球精彩，扬天使风

　30、 “羽”飞梦想我“心”激扬

　31、 “羽”我同行 “羽”乐共享

　32、 发扬体育精神，提高师生素质

　33、 勇争第一，团结一心，共创佳绩

　34、 青色的羽毛，必定飘在胜利的云端

　35、 体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机

　36、 锻炼身体，增强体质，报效祖国，服务人民

　37、 扬帆把舵，奋勇拼搏，看我三班，锐不可当

　38、 青春运动，友谊健康

　39、 燃烧希望，励志赢来成功

　40、 与时俱进，开拓创新，顽强拼搏，勇夺第一

　41、 比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒

　42、 心无止境 挑战自我 挥动之间 健康无限

　43、 青春如火，超越自我，八年五班，奋勇拼搏

　44、 励精图治，开拓进取，超越刘翔，从我做起

　45、 八班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄

　46、 挥动，挑战自我，突破极限，超越自我

　47、 九班九班，勇夺桂冠，齐心协力，共创辉煌

　48、 舞动羽毛，舞动，舞动汗水，舞动梦想

　49、 互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰

　50、 齐心协力办好城运会，昂首阔步建设新长沙

　51、 “白羽飞舞，我心激扬健康”运动阳光未来

　52、 无“羽”伦比，谁“羽”争锋白羽飞扬，我心激荡

　53、 一片羽毛承载你的一个梦想，快来吧用汗水把梦想托起

　54、 羽球飞舞 杀吊结合 劈出一片新天地 合力攻球 进退自如 勾画人生好美景

　55、羽毛球，人生的动力球！

羽毛球运动口号霸气押韵2

　1、热烈欢迎全省各地市羽毛球比赛代表队

　2、精诚为民全力服务全省人民身体健康

　3、提质增效加快推进郑州卫生事业发展

　4、郑州七院向全省医疗界同行致意！

　5、为全省人民健康保驾护航 为中原崛起尽心竭力

　6、健康天使，阳光未来 以球会友，团结进步

　7、超越自我，勇创佳绩 同心携手，共赢健康

　8、郑州七院祝河南省卫生系统“健康天使杯”羽毛球比赛圆满成功！

　9、加快卫生事业发展步伐 促进中原崛起河南振兴

　10、提高羽球竞技水平 倡导健康文明生活

　11、郑州市第七人民医院、郑州心血管病医院祝比赛圆满成功！

　12、绿城论剑展天使风 健康服务数河南卫生

　13、祝河南省卫生系统“健康天使杯”羽毛球比赛圆满成功！郑州市第七人民医院、郑州心血管病医院（小字）

　14、全面提高居民健康素质 促进中原崛起河南振兴

　15、心约郑州 羽飞梦想

　16、创建国内知名、中原一流、心肾专科为龙头的园林式甲等医院

　17、追求卓越 “心”无止境

　18、祝河南省卫生系统羽毛球比赛圆满成功！郑州市第七人民医院、郑州心血管病医院（小字）

　19、白羽飞舞传友谊 绿城携手赢未来

　20、奉献社会服务民生健康 同心携手共赢美好明天

　21、友谊第一 比赛第二 我运动 我健康 我快乐

　22、运动每一天 健康每颗心

　23、绽放 羽您共享

　24、“羽”飞梦想 我“心”激扬

　25、友谊第一，比赛第二

　26、以球为媒，连接你我

　27、 白羽飞舞，我心激扬

　28、健康运动 阳光未来

　29、超越自我 迎接挑战

　30、白衣天使服务民生健康 健康运动赢取阳光未来

　31、郑州论剑彰显羽球魅力 服务大众还看河南卫生

　32、“羽”我同行 “羽”乐共享

　33、心无止境 挑战自我 挥动之间 健康无限

　34、羽球飞舞 杀吊结合 劈出一片新天地 合力攻球 进退自如 勾画人生好美景

　35、展羽球精彩，扬天使风

　36、羽球聚天使，郑州邀同仁

　37、天使合拍 和谐医患

　38、天使同心 羽乐共享

　39、强健体魄 运动每一天 挥洒自我 完美每一拍

　40、比技术 比风格 比进取 新七院 新形象 新征程

　41、奉献自我服务民生健康 健康运动赢取美好明天

羽毛球运动口号霸气押韵3

　 打羽毛球容易得颈椎病？

　骨科专家表示，打羽毛球容易得颈椎病的说法并不科学，因为参加运动时，人体会有整体的协调，如果右手是主力的话，左手就会保持平衡，全身上下、胸腹腰背都在运动，不会是单侧运动，因而不会伤到脊椎。

　不过，需要注意的是，羽毛球运动量较大，若是热身不到位，突然去救球或者扣球，可能会出现跟腱断裂、肌腱损伤的情况，扣球容易伤及肩周肌肉、肘关节和前臂的肌腱，救球则容易使腰和脚的筋腱损伤。

　打羽毛球能治颈椎病？

　与认为“打羽毛球容易得颈椎病”的人相反，一些人表示，打羽毛球不仅不会得颈椎病，还能治疗颈椎病。

　这些人的说法是，羽毛球是一项全身运动，需要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，全身上下协调跑动，头部时不时要注意球的方位，脖颈会随着球的方位而前后左右地运动，正是这样的运动对颈椎起到了舒筋活血的功效，在不知不觉中治疗了颈椎病。

　很多人的经验表明，经过一段时间的羽毛球锻炼，很大一部分颈椎病患者以前的手麻、眩晕等症状都慢慢消失了。

　脊椎不好的人，不适合运动量大的活动，打羽毛球运动比较激烈，如果发生猛烈的冲击会造成脊椎的负担，而让病症加重，所以脊椎病人应多做拉伸运动，选择较轻较小的运动。

　到了5岁，孩子就可以拿起球拍与父母对阵了。

　心理专家认为：打羽毛球是迄今为止最好的“护眼运动”之一。

　 完善眼球功能

　眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。5～9岁是孩子眼球发育最关 键的时期，而这一阶段的城市孩子弱视率约达8%，近视率达到14%，都是触目惊心的数字。

　羽毛球是一种非常受人喜爱的运动，和网球相比较起来，在国内更加的受到人们的欢迎，因为网球除了技巧有一个特点就是攻击都比较具有力量性，羽毛球侧更注重的是速度，这个对亚洲人来说比较容易掌握。

　球员在进行训练和比赛的时候，一般都会思考，用怎样的技巧能够让自己的能力发挥到最大呢，这几乎是每个球员都会面临的一个问题，今天我就来和大家分享一下羽毛球单打的一些技巧，尤其是对于初学者来说一定要更加专注地进行学习和练习。

　 准备与热身

　相信不用我说，很多球友也有体会，准备和热身确实是很重要，在比赛前用拉高远球的方式进行热身也是很容易伤身的，在这里，关于热身我要说的是，多做一些牵拉动作，例如立位体前曲，伸展运动等等，同时辅以慢跑，

　我一般在大型比赛之前，热身时间维持在40分钟-一个小时之间，这样可以保证身体的.各个部位得到充分的活动，有条件还可以找人帮助一下容易受伤的腰，膝盖等关节处，也可以进行拉伸，这对保护身体很有帮助。

　关于准备，我一般在比赛前会准备5-7把同型号球拍，为什么是同型号呢？虽然拍子对技术影响不大，但毕竟是有影响，比赛那么短的时间不可能给你进行手感适应的机会，同型号的拍子手感还是相当接近的，这样有助于手感的保持。有人扯什么高手用任何球拍都可以打出任何打法，我是不赞同的，否则为什么专业球手不用超市拍呢。

　拍子对于个人技术的发挥还是相当有作用的，一把适合自己的球拍，屯同一种型号的球拍，都有助于保持好的手感。同时在比赛前检查球拍的情况。我习惯于在比赛前用手轻拍拍面，发现有声音不对的，我会把线剪掉重拉，原因很简单，掉磅到25的球拍没时间去适应它的性能。

　 练习与适应

　很多专业球手在比赛前都会先练习几个球，而我们常误认为是热身。其实这是适应场地风向风速以及比赛用球的过程。我在单打比赛前会先练习进攻平抽和防守平抽，然后是高远球和平高球，再然后是搓球和接杀，最后是发球，吊球的技术在我的比赛中运用得不多，所以我通常在想运用之前请求换拍，然后用换拍后的几拍球来练习。

　这样可以充分使自己进入比赛状态，争取每一个球都可以打出高质量。在适应的过程中，还有一个重要因素是鞋子和地板。在正式开球前，一定要跑一跑步伐，看一看场地的情况，顺便可以练习倒地接杀，鱼跃等高难度技术，看一看场地是否适合。

　 发接发与试探

　自己在比赛时，前几拍球基本处在一个试探的阶段，不管是熟悉的对手还是陌生的敌人，因为试探可以使自己进入比赛的节奏，也可以检验对手的状态，在试探阶段，充分展现自己的控球能力，同时对杀手锏型的技能作以保留，来给对手造成压力，而最重要的莫过于发接发。

　在发球时，我习惯于发短球，但却从不抢攻，因为那样很耗费体力，而且前几拍大家精力都比较亢奋，不适合突击，不过偶尔也会出其不意地攻一拍。接发球，由于比较喜欢陶菲克，所以接发完全模仿陶菲克。属于对自己技术比较有信心，不抢点的消极接法。

　专家认为，这与孩子多关在“书斋”，缺乏球类运动特别是羽毛球这 类灵活性很强的“小球运动”息息相关。当羽毛球高速飞行时，人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依靠自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来 球方向；当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证看清远处的羽毛球。

　在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的 关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼（对眼)，都有一定的疗效。

　那么，如何提高孩子练习羽毛球的兴趣呢？父母不妨试试以下的方案：

　 备齐装备

　配位一直和孩子身高等情况相符的球拍，提高孩子的打球质量，让孩子充满自信。还可以为孩子选择喜爱的球囊，让他开心与快乐。

　 基础练习

　举办全家颠高球比赛：初学羽毛球的孩子很可能会“发球漏拍”或老是回不了球，这说明孩子还缺乏眼、手、拍、球四者到位的协调能力，可以先让他用 球拍颠球来培养球感，在连续颠球数十下的前提下，要求孩子把球放高再颠。可举办全家颠高球比赛，颠得越高、持续时间越长者为胜。

　父母担任“发球机”：孩子学会颠球后，父母可在5米左右的距离抛球给孩子，让他持拍回球。然后逐渐增加抛球方向的变化，让孩子适应各种姿态的回球方式，为正式对垒打下基础。

　羽毛球运动上的“让子术”：父母不妨在自己的阵地“画地为牢”，如画一个直径2米的圈，出圈击球就算失分；也可以让孩子自由挑选“顺风场地”还是“逆风场地”。

　也许你无法想象，一个小小的羽毛球，如果坚持打它，不仅可能赋予你健美的身姿、健康的体魄，而且还可能预防及治疗肩周炎，给五十岁的您带来轻松和活力。

　肩关节周围炎，简称“肩周炎”是一种老年性退行性疾病，俗称“五十肩”，但在中、青年人群中也偶尔发生。其根本病因是肩关节缺乏必需的活动而功能减退，肩关节囊与关节发生粘连愈合，进一步发展为纤维化而限制了肩关节的运动，故又被称为“肩凝症”、“冻结肩”，其特点主要为肩关节运动受限。

　多种运动都能预防及治疗肩周炎，使肩关节每天都达到最大的运动范围。但是，羽毛球锻炼因其特有的运动特别，能最有效地防治肩周炎。

　因为，打羽毛球，无论使用左手或右手，在挥拍击球、发球、扣球、接球时都在最大限度地运动肩关节，当然也包括肘、腕及手关节。

　打羽毛球的各种运动姿势中，有一个使用得最频繁的动作，即高抬胳膊用力扣杀，此时肩关节充分处于前屈、外展、外旋状态，最能发挥肩关节的功能，也最有利于治疗肩关节因活动不足而导致的功能障碍。

　虽然打羽毛球只能用一只手（左或右手)，但人体是一个整体，在打羽毛球的过程中，固然是用一只手接球、发球、击球和扣球，但对应的那只手也必须顺应打球手的需要，在做着相应的、平衡、对称等活动，其活动范围也很广泛，同样可以起到防治肩周炎的作用。

　这里要强调的是，打羽毛球主要起到预防肩周炎的作用。如果您已经患了程度不同的肩周炎，已经有了痛感及功能障碍，就必须经过临床对症治疗，使得疼痛缓解，功能障碍有所减轻后，可以适当进行康复锻炼时，才可以进行羽毛球练习。

　而且，开始只能做些发球、接球的轻微性活动，能够在外旋、外展、前屈、内旋、内收、后伸等几个方向的运动上达到一定的幅度，才可能练习抬手扣球的动作。当然，正是这个动作，最能有效地“拉开”肩关节，使肩关节功能进一步改善。

　治疗肩周炎的疗程至少要数月，而且，即使完全康复后，打羽毛球的运动锻炼仍须长期坚持下去，以保持肩关节处于良好的功能活跃的状态。

　 器材挑选学问大

　打羽毛球所需器材不多，价格也不贵，所以许多人都会在家中常备一副拍子。但是，器材的挑选和保存却大有学问。

　羽毛球分为室内室外两种对于普通爱好者来说，一筒20—40元的球就足够了。但很多人不知道，同等价位的球还分室内和室外两种类型。

　我们家庭中常用的多为室外球。这种球的底托由红色橡胶制成，不用太大劲就能打得远。而正规比赛用球都是白头的室内羽毛球。这种球的底托内为软木，外包白羊皮，适合室内比赛。还有一种全塑料的羽毛球也很普及，但它弹性较差，建议想要学真功夫的读者不要使用这样的羽毛球。

　羽毛球底托质量的好坏决定了球弹性的大小。如果是室外球，那么橡胶一定要薄厚均匀，粘合紧密。要是室外球，则木质要软，羊皮包扎要密。

　羽毛球上的16根羽毛决定了它是否能飞行平稳。最好的羽毛应为坚硬、挺直、抗打耐用的鹅翎，它的下落速度最符合标准。鸡鸭翎的翎管细、管壁薄，很容易就弯曲变形，所以质量就不太有保证。羽毛长度要在60—70毫米之间，还要间隔均匀，粗细相同，不可有倒毛、断梗、虫蛀等毛病，否则球会不走正路。

　在平时的学习、工作或生活中，大家都尝试过写作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。如何写一篇有思想、有文的作文呢？以下是我为大家收集的打羽毛球的优秀作文，欢迎大家分享。

打羽毛球的优秀作文1

　这几天怪冷的，就约了两个朋友一起玩打羽毛球，我们几个人在村子的球坛里，被称为“实力派”力量十足！

　第一句是我和徐鑫宇打，每个人六个球。我先发球，刚发球我就用了浑身解数，一下子就发了过去，他也用力拍击，羽毛球像导弹似的飞了过来。我从身一跳，使劲全力的回了过去，他用球拍重重一弧，那弧线就像一轮弯月，像光一般的速度冲向地面。

　我失了第一球后，又展开了第二轮攻势。我刚开始，就发重球，徐鑫宇被迫一步一步往后退，我想，这一局他输定了，哈哈，我的希望来了。一不小心，漏失了一球，他将身一纵，我以为他发重球了，我就往后退，但他却轻轻一击，球落到地上，球离中线大约相差10厘米，这让我大吃一惊，我一时大意，忘记了他的绝技就是发轻吊球，哎！真是太大意了。

　我也取长补短，发明了自己的招牌绝招：一开始就发重球，让对手一步一步往后退，等退到一定位置后，又轻轻一击，把对手打败。

　虽然我想出了绝招，但也不是他的对手，只赢了他两句就被他打下场了。下位挑战者实史杭棋，他也是我们村的一大高手，我猜想，他们两大高手一起打球，会碰擦出什么样的火花呢？这场比赛一定很给力。

　比赛开始了，第一球时徐鑫宇先发球。不知道，是让让对手，还是有什么诡计，徐鑫宇却轻轻的发了一球，史杭棋好像有点高兴，也就轻轻一回击，徐鑫宇却笑起来，重重一击，打了对手个措手不及，史杭棋很可惜的是了一分。该他发球了，他也是出了看家本领：爆裂冲击。先发普通的高球，慢慢的积累力量，然后再乘其不备，用力的一击，那杀伤力特别大，有一次他不小心，打到我手上了，那手都红了。

　这次羽毛球赛太好玩了，打家都暖身了，也相互切磋了自己打羽毛球实力和本领，真是太好了。

打羽毛球的优秀作文2

　在体育运动中，我有一个特别的爱好：打羽毛球。从星期一到星期五，白天上课，晚上做作业，没有自主的时间是理所当然的了，可到了星期天，那就是我的运动时间了。

　每到星期六，我按爸爸妈妈的要求，快速地做完家庭作业，星期日，我就可以尽情地打羽毛球了。

　星期天一到，我早早的起了床，迅速的穿衣洗漱，叠好被子后，就去灿灿家。我们带上羽毛球拍和羽毛球，一起把李靖和李可找来了。他们都是我们的好邻居，也是打羽毛球的好伙伴。

　我们聚集在灿灿家门前的一块空地上开始打羽毛球，先由我给大家讲比赛规则：“我们今天是一对一打，一共分成两队，你们男生一队，我们女生一队，打五个球后换人。”说完，我们便进入了激烈的“战斗。”

　首先，由我和李靖交战。他平时总爱小瞧人，今天，我就要让他瞧瞧我的厉害。一开始，李靖见我漫不经心地挥舞着球拍，就猛地给我来了个“倒钩球”，我立刻将球拍使劲一挥，李靖的球被我挡了回去，他气急败坏，马上使出他的绝招“挥天动地”，给我来了个下马威，我毫不服输，赶紧给他来了个“飘”球，他又用一个“反攻”球，把我的球给打了回来，我气极了，立刻反击。球一会儿在天空上悠闲地飘着，好似“龙飞凤舞”。一会儿急冲冲地向前飞着，好比一颗银色的流星，在浩瀚的天空上划过一条条美丽的弧线……终于，功夫不负有心人，我竭尽全力，使出所有的招数，奋力拼搏，终于把他“打”得落花流水。

　下一场继续由我和李可比。我俩的“战斗”也十分激烈，但最终因我体力不支，还是败下阵来。

　这场激烈的比赛一直战到我们都累得满头大汗，气喘吁吁，才各自回家进午餐。

打羽毛球的优秀作文3

　羽毛球速度很快，是其他所有项目中时间最短的。昨天下午，我做完作业，和妈妈一起到楼下小区的空地上打羽毛球。

　我们先在中间画一条界限，打她一个措手不及。我默默地对自己说。我立刻摆好姿势，把球高空一抛，用力一拍，摆了一个蛮酷的pose，可球连线都没有过。我恼羞成怒，不信我搞不好这个臭球，我打羽毛球不就是一件轻以易举的事?我突然发出了一个高抛球，一拍就把妈妈蒙闭，打得妈妈落花流水。妈妈虽然宝刀未老，但也不能调整局势。她不敢掉以轻心：别高兴得太早。妈妈不甘示弱，打了个扣球。我也不甘拜下风，以牙还牙，给妈妈打了一个漂亮的射球。只见妈妈轻轻一跃，看准一挥球拍，羽毛球就似雷电般向我劈来。我目不转睛地盯着那球，一个箭步上前，不思索地扣了回去，妈妈一点也不放松警惕我们谁也不让谁，专心致志打好每个球。

　她打得球忽高忽低，令人眼花缭乱，难以招架，羽毛球像漂亮的白蝴蝶飞来飞去，大家的眼球子也在不停得转动。双方旗鼓相当，交替上升。

　羽毛球战经过几回合龙争虎斗，我还是输了，虽然我大汗淋淋，但心里爽快极了!

打羽毛球的优秀作文4

　每当早晨天气晴朗的时候，我和妈妈总要一块儿去烈士陵园打羽毛球。

　这不，我和妈妈“武装”好后，就拿着“武器”——羽毛球拍与羽毛球快步来到“战地”——烈士陵园。

　先由我发球。我发了一球，由于没用力，没有过线。我不灰心，用力一打，球飞向了妈妈，妈妈连忙回击。球又向我这边飞来了，我不慌不忙，来了个“回马球”，球向妈妈这边飞去了。妈妈措手不及，没打着球。接着是妈妈发球，球过来了，我来了个“高球”，羽毛球就稳稳当当地飞到半空中，向妈妈“跑”去了。妈妈没有泄气，也来了个高球，我不骄不躁，顺手一拍，球又转过了身子，飞到妈妈的“地盘”去了，妈妈见我的水平增长了不少，大为吃惊，这一吃惊不打紧，球落在了地上。还剩下最后一个回合了，当裁判的我说：“这一个回合很重要，要是这一个回合谁赢了，谁就是最后的冠军得者。”妈妈听了，想：还有还有一个补救的机会，我一定要争气！可是，最终还是成了我的手下败将。

　我真快乐啊，因为，我今天拿到了冠军！

打羽毛球的优秀作文5

　大家一定有期里最难忘的是吧？呵呵……我也不例外哦。

　在一个风和日丽的下午，我和哥哥决定下楼打羽毛球。我哼着歌来到了楼下，哥哥找了一块空地，便马上开始了我和哥哥的羽毛球赛。

　第一场：哥哥发球。哥哥首先就发了个“大力球”给我，羽毛球正朝我这边飞来，“啊！”我尖叫着。哥哥边笑边捂着肚子，“有什么好笑的？”我反驳说。“你是打球还是在摆造型啊？哈哈……”我不好意思地放下球拍，重新调好姿势，并不甘示弱地说：“好！这局算你赢，下一局我不会再放过你的！”哥哥也抢说：“好啊！放马过来吧！”马上就进入了下一场。

　第二场：我发球。“呀……嘿……”我心想：这次我赢定了，等着瞧吧！哥哥来了个：“后翻仰接”，羽毛球即刻往我这飞来了，我突然惊住了，这时的羽毛球是低球，我该怎么打呢？我灵机一动，来了个“海底捞球”，哥哥没先反应过来，所以，这一局我赢了。我兴奋极了。哥哥淡定地说：“好戏还在后头哩！别高兴的太早了。”是啊，下盘可是决胜负的时候了。

　决胜负局：哥哥发球。哥哥又使用了“大力球”，“喯……”我费了九牛二虎之力才把哥哥的“大力球”打了回去，我心想：哥哥打羽毛球果然是名不虚传啊！就这样，哥哥打过来，我又打了过去，哥哥无论发的是什么球，我都能接到，而我无论怎样打过去，哥哥都能接到……过了大约20分钟，胜负还是没有出来，哥哥连忙说了一句：“妹妹，要不这样吧，我们就算打平吧，爷爷奶奶还等着我们回家吃饭呢。你觉得怎样？”我爽快的答应了。

　回家后，我把打羽毛球的经过都给爷爷奶奶讲述了一遍，爷爷奶奶都拍掌夸我和哥哥呢！呵呵……

打羽毛球的优秀作文6

　今天昰什么日子？其实什么日子都不是，是我打羽毛球的普通日子，下面我就讲讲吧！

　“快到时间了！赶快换运动服！”妈妈着急地说。“知道了！真啰嗦。”我一边拿衣服，一边嘀咕着。我胡乱得把运动服穿上后说：“穿好了！”“还有鞋子！”妈妈又说，我连忙穿上了。到了体育馆，我的耳朵突然就堆满了"啪1啪！啪！"的声音。

　开始训练了，教练先抱来一大盒羽毛球，然后说：“谁先来？”我们争先恐后的喊：“我！我！”最后当然我最，我先走到羽毛球场地，然后膝盖微微弯曲着，用脚尖踩着地，不停的上下抖动，等待着球飞过来。不一会，一个小球像离弦的箭一样向我飞来。我急忙转身，幷腿跑动，跑到球下方，双手放松，把两只手弯曲着放在身体两侧。当球要落下来时，迅速把右手放在头右后面，然后把手直着挥出去，击球的时候手突然握紧球拍，打到球的瞬间感觉有股阻力，击打球后，手臂很自然的挥下来落在身体左侧。再抬头看时，球早已掉转头，向场地另一侧飞去。接着，我又迅速回到中场准备，脚还没站稳，球又飞到前场。我连忙跨步到前场，但是已经晚了，我刚把拍子挥出去，球已经落地了。我垂头丧气得走下场，等所有队员打完了球，教练便叫我和袁正云、罗三五比赛。当我看到袁正云时真想吐-------他又流了长长的一串鼻涕，我捂着嘴说：“袁正云，你用纸擦一下鼻涕嘛！”袁正云红着脸说：“对不起，我忘带纸了！”说完就用手擦了一下，但脸上还留着一条长长的鼻涕的痕迹。我们看到他这样，笑得前仰后合。我们笑完后便开始打比赛。还不到一会，我们又“扑哧”笑开了，原来袁正云又开始流鼻涕了，而且都流到嘴巴上面了！下课了，虽然我只赢了一局，但我依然很开心。因为，在这里我们经常和大家一起笑，整个课堂充满了开心的笑声。

　在这里学习打羽毛球，我不禁学会了怎么打球，还经常和大家欢笑在一起。

打羽毛球的优秀作文7

　这天，我兴高烈地来到外婆家，一进门我就看见邻居家的两个姐姐和一个妹妹在打羽毛球，我急忙跑过去，说：“我也来，我也来！”一个姐姐说到：“好啊。”她停顿了一下，“只是你打得过我。”“好，我就和你来一场友谊赛吧，”于是一场激烈的比赛开始了！

　首先，姐姐发球，只见她把球往上一抛，头一仰，一挥拍便发了个漂亮球，那球在她球拍的果断领导下，像一颗流星球似的向我飞来，我心里暗暗想：亲爱的“流星球”，飞到我这边来呀，飞到我这边来呀！可是这“流星球”根本不听我指挥，还好像偏要跟我作对似的就是往我身后飞过去。唉，我无力回天，只能让在空中飞来飞去的羽毛球落了地。惨呀！第一球就失利了。该我发球了，我也把球向空中一抛，用尽全身的力气，不对，是连吃奶的力气都使出来了，挥拍打去，球在空中形成一道美丽的弧线，非常高。洋洋得意地我认为姐姐是绝对接不到球的，可是她的球拍好像有一种奇怪的吸引力，那高高在上的羽毛球非常听她的话，就是直愣愣地往她的球拍上飞。瞬间姐姐又回了个好球，我这下眼都不眨一下，心里估计着球行走的路线举起球拍，用力一拍，“耶”心里暗暗高兴的我接到球后略施小计，回了个斜球。本以为我这种“阴招”能使对方措手不及，可她仍以迅雷不及掩耳之势，轻而易举的将我的“阴招”化为乌有。看来我得改变战术，当姐姐再次回球过来时，我便迅速地回她一个大力扣球，此时只见球俯冲了下去，哈哈，这回是姐姐回天无力了。耶！我终于赢了一球！不过这球赢得好累呀。

　接着，我们四个人，两人一组，来打双人羽毛球，我来打近球，和我一组的姐姐来打远球，我们配合的很好，最后以25比20取胜了。

　啊，这次的羽毛球赛打得真爽，整整打了1个小时，一刻也没停下，要不是妈妈叫我们休息一下，我们的友谊赛还是继续进行下去呢。

打羽毛球的优秀作文8

　有一次，我和哥哥在院子里打羽毛球。

　我们找好位置，设计好我们的“战场”（画好线）。比赛正式开始了。我说：“看球。”说着，手一扬，白色“”向哥哥飞去。哥哥胳膊一挥，一个又高又直的球在空中画了一道弧线飞了过来，正好落在我的肩上。“好咽，你敢这样打呀！我来给你个高难度的。”我噘起小嘴说。哥哥咕到：“1比0，男子领先。”我趁哥哥不注意，捡起球就发了过去，可哥哥的海底捞月没捞上来。看着哥哥措手不及还摔了个四脚朝天，我拼命笑起来：“1比1”。哥哥捡起球也猛打，白色“”唰飞到我眼，本想拿拍挡住，拍“”射中我的脸，呵呵……这一挡还真给我挡了过去。哥哥还在得意中，没想到我给他了个回马抢，他呆呆地站着。“2：1，女子队领先。”

　那次我玩得特别开心，不但能健身还这么好玩，我们大家都应该参加体育锻炼自己身体。

打羽毛球的优秀作文9

　今天我很兴奋，因为我和我的老哥约好了一起去打羽毛球。

　一大早，我和老哥就来到了瑞安市府广场，我们要在这里打羽毛球了。我们做好了热身运动，就迫不及待的拿起了羽毛球拍开始战斗了。

　我左手在前，右手在后，双腿敞开，右脚稍弯，左手拿着球扔向空中，右手球拍重重地迎了上去，羽毛球像火箭一样的速度飞向老哥，老哥也不甘示弱，只他反应超快拿起球拍重重地打了过去，但是由于老哥过于急燥，羽毛球打在了球拍的边缘，羽毛球像个调皮的小孩子一样，蹦蹦跳跳地落在了他的脚下。阿哈，我胜利了，我得了一分，耶!老哥说：“不要高兴的太早了，谁赢谁输还要看后面呢!”只见老哥拿起羽毛球高高地抛向高空，等羽毛球落到一定位置的时候，老哥球拍打向了羽毛球，我感觉到老哥的这个球迅猛的往我身上飞来，我心一慌，手一抖，球呼的一声落在我身边的地上了，老哥得了一分。我冷静的想了想这次我失败的原因我由于低估了老哥的实力。我重新调整了状态，全神贯注、专心致志、认认真真地开始打球了。果然。我一次又一次的赢球了。

　经过这件事情后，我想以后无论做什么事情我都要认真专心的对待，只有这样子才能取得胜利。

打羽毛球的优秀作文10

　终于，爸爸要带我去打羽毛球了。因为以前都是在楼下的小小地方上打的，这次是在有划线有球网的标准场地上打的，我向往已久了。

　可是，到了羽毛球上一看见比我高了许多的网，我怕了，不敢打，任凭爸爸如何说我就不打。后来爸爸急了，我呢就拿出了绝招：哭。可是这次好象不灵了，爸爸见我哭就要打我了，并且说我胆怯，没有勇气。我没办法只有硬着头上了。第一次没打过网，第二次也没有，第三次再来......奇怪了，爸

　爸不但没生气，也没有笑话我，还笑咪咪地在看着我，仿佛在鼓励我，我集中注意力，也不知道是第几次，银色的羽毛在我的球拍打击下划出了一道漂亮的弧线，飞过了网，到了场地的那一边。

　爸爸表扬了我，我心里乐滋滋的。接下来爸爸发出来的球我有的接到了，有的没接到，我觉得自己在进步了，真为自己感到高兴。

　等我打累了，就换妈妈上场，我嘴上虽然自言自语地说：“妈妈几乎没漏到地上一个球，跟爸爸打得真是天衣无缝。”但是心里却想着总有一天我会超过妈妈，打败爸爸。

　又轮到我了，我和爸爸打得不分上下，跑前跑后的累得我满头大汗。爸爸趁我小心一个发球，我接不上了，我又输了。

打羽毛球的优秀作文11

　今天阳光明媚，晴空万里。我和我的弟弟起床去外面打羽毛球。

　我们画了一条线，我说：“谁用羽毛球拍一打羽毛球，没有过这条线就输一局。”我先猜拳，我赢了，我先打。我一打，羽毛球拍的网子像跳跳床似的，羽毛球像一个小人，一跳，又高又远。风一吹，羽毛球在枝繁叶茂的大树旁旋转着，像一只银白色的蝴蝶在天上翩翩起舞。羽毛球该落地时我小弟的动作很灵敏，他一下子把羽毛球给打了回去。虽然我的动作迟钝，但是我不会输给他的。

　我不会打时，我左手拿着羽毛球，右手拿着羽毛球拍，一打没打着，有时甚至打时都会摔一跤。我打羽毛球动作特别滑稽。

　我和弟弟打羽毛球是我太疏忽了，没有认真的打羽毛球，只是在听知了唱优美的歌，看鸟儿尽情地狂舞。我的弟弟打了一个扣球，我刚看见，可是太晚了。

　我找我老爸来打羽毛球，我老爸可是打羽毛球高手，我，我的弟弟和我老妈，都不是我爸的对手。虽然我打羽毛球的技术不好，但是我玩了很久打羽毛球就熟练了。我正好让老爸看我的羽毛球有没有长进。

　老爸让我几下，像是考验我打羽毛球认不认真。老爸一打羽毛球，我仰头望天，认真地盯着羽毛球落在哪。羽毛球落在了树旁，我一打，打了过去，我非常的高兴。我打时分神了点，老爸严肃的说：“打羽毛球要认真。”我听了老爸的话，全神贯注地打了起来。

　通过打羽毛球，老爸能说出许多深奥的道理。我也学会了一个道理，我说的`这个道理是：做什么事都要认真，不要粗心大意，粗心大意的人做什么是都不会成功的。不仅是打羽毛球，乒乓球，篮球，足球也不例外。学习也一样，我往后要认真学习，比以前得分多。

打羽毛球的优秀作文12

　今天下午，我滑着蛇板和妈妈来到文庙广场，准备进行羽毛球大战。就在这时，张叔叔--我妈的同事，也领着他的孩子张豆豆来到文庙广场。

　张豆豆看到我的滑板，便想学滑蛇板，因为张叔叔没见过又不会教，没办法，妈妈只好教张豆豆滑蛇板，由张叔叔和我打羽毛球，妈妈提醒我说：张叔叔可是去年我们单位运动会上的羽毛球冠军，你得小心应付!

　妈妈扶着张豆豆滑蛇板走后，我和张叔叔变开始了羽毛球大战。但是，才战了两局，张叔叔就气喘吁吁的了，因为我知道他难对付，所以给他发斜球、吊球，左一下，右一下，前一下，后一下，所以，张叔叔不得不满场子跑着接球。

　羽毛球大战终于结束了，我以比张叔叔多一分的优势赢了。妈妈夸我真棒，把她们单位上的羽毛球冠军都赢了!张叔叔也一边擦着汗，一边不停地咕嘟着：没想到，郭咏泓的姑娘这么厉害。听了他们的夸赞，我十分得意。

　我喜欢打羽毛球，因为打羽毛球能测试我们的视力，锻炼我们的臂力，强健我们的身体。我希望看了我的同学们也多打打羽毛球，锻炼锻炼身体。

打羽毛球的优秀作文13

　羽毛球是大家都很熟悉的一项运动，我平时也很喜欢打羽毛球。今年暑，妈妈帮我报了一个羽毛球班，我心里还纳闷：我不是会打羽毛球的嘛，还需要学吗?

　第一节课，当我走进羽毛球馆，我被眼前的情景怔住了：偌大的羽毛球馆足足有十几个网，每个网都有学员在练习。只见那一个个白色小球在他们的指挥下，像一只只燕子一样飞翔，看得我羡慕不已。心想：要是我能打得跟他们一样该多棒。

　训练开始了，教练让我们练基本功，挥拍，举拍，反复做这几个枯燥的动作。教练看到我有点不耐烦的样子，就把我叫到一边说：张铭尧，准备接球!话音刚落，球便朝我这边飞来，不知道是不是因为紧张，教练打过来的球我几乎一个也接不到。几个回合下来，我跑得筋疲力尽，坐在旁边闷闷不乐。于是教练走过来摸摸我的头，笑着说：你不是很会打羽毛球吗?怎么连球也接不住?我支支吾吾，难为情地低下了头。教练接着说：做任何事情都要从头开始，打下扎实的基本功，才能取得更大进步。懂了没? 听了教练的话，我振作精神，开始认真练习基本功。现在我的羽毛球有了明显的进步。

　通过这次的羽毛球训练，让我认识到脚踏实地是多么重要。

打羽毛球的优秀作文14

　周二，我要上羽毛球课，可是我没带羽毛球和羽毛球拍，这可怎么办呢？突然，我心里想到，不是在羽毛球班上和一个四年级的姐姐是好朋友们了吗，向她借一下吧，或者我和她轮流打。时间过的真快，要上羽毛球课了。我很紧张因为我没有带羽毛球课该带的东西。开始上课了，我们先做了热身运动，接着开始打球了，我就跟那位四年级的姐姐开始打了，我们说好每人有三次机会，姐姐先打，她三次全都打中而且很是很轻松的打，我心想，那么简单，我会打不中吗！该我打了，我一打没打中心想：这次因为拿球的手放得太早了，所以才没有打到球。第二次，也没打中，我又想：这次因为手放得太晚了，所以没打到。第三次我还没打中，这回，我可找不出什么原因了。轮到姐姐打了，她还是百发百中，我知道是我的技术不好于是就让姐姐教我，姐姐很认真的教我我也很认真地学，很快我就学会了。我正要发球时，老师喊了一声：“集合”下课了！我心想：虽然没带球拍和羽毛球，但是也有收获。最后，我开开心心地回教室了。

打羽毛球的优秀作文15

　在暑的第二个星期一的晚上，我和哥哥兴奋地来到百事达三楼的羽毛球场打羽毛球。

　我拿起一颗崭新的羽毛球向上空抛去，用羽毛球拍劲道十足地向哥哥打去。哥哥用他那矫健的身手，时而大开大合，宛如雄鹰搏空；时而刚中带柔，似是江南小河，几次将我打败了。

　我不甘示弱，拿起球向上空抛去，奋力一跳将球打了过去。哥哥却对这儿视而不见。他凌空飞跃，如迅雷不及掩耳之势，挥拍一击，我似乎被蒙住了眼睛，没见着球，就让他掉在了地上。

　我看着哥哥很兴奋，气之不过地想打败哥哥。这次，我奋力一搏，使用了瞒天过海之计，装眼睛盯着右边，球拍也稍微偏向右边，真正打球是借用哥哥那招，用迅雷不及掩耳之势，把球向左边一提。哥哥没有察觉到，使我赢得了这一盘。“哦耶，我终于赢了！”我高兴地呐喊起来……

　这场游戏在我们的嬉笑声中结束了。那晚的羽毛球竞技真是又紧张、有刺激，使我难以忘怀。