高木直子马拉松2_高木直子2021

1.励志马拉松跑步读后感

2.给热爱跑步的你的10本书籍

3.看高木直子体验人生百味（一）

4.像高木直子一样生活

人与人，人与事，人与书的碰面都需要缘分。

读这本书时，我坚持每天跑步刚好半个月，每天5-7km。我又是如何开始跑步的，又为何而跑，这件事也有很多人问过了。好像没有什么特殊的原因，又仿佛一切机缘都足够了。身旁有朋友开始跑了，飞翔还有一个月上幼儿园了，想着要每天有固定运动了，想着要开始一个全新的生活了。于是就在一个周末购了专业跑鞋跑步衣裤，然后第二天就开始跑步了。

之前读了高木直子的《一个人去跑步》算是一个催化剂，也第一次将自己的跑步与马拉松起来。高木直子就是从零基础开始，坚持跑了几个月后完成了全马，期间有曲折但更多的是靠着热情与坚持。于是，就想着将参加马拉松作为跑步目标还真不错。

跑了半个月读这本村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》，时间上刚刚好。书中写到的关于跑步的种种，一些是我已经历过或正在经历中，很容易就产生了共鸣，大部分是我还未经历的，带来的即是感动、激励、启发与感悟。

关于跑步这条路，从开始到尽头，村上春树都通过自身经历直接给出了答案，酸甜苦辣一一呈现。让我这个跑步入门者走了捷径，从文字中提前品尝了。

为什么跑步。怀着“不能长命百岁不打紧，至少想在有生之年过得完美“这种心情跑步的人，只怕多得多。同样是十年，与其稀里糊涂地活着，目的明确、生机勃勃地活当然让人远为满意。跑步无疑大有魅力：在个人的局限性中，可以让自己有效地燃烧—哪怕是一丁点儿，这便是跑步一事的本质，也是活着一事的隐喻。我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的自己，那就是过去的自己。

跑步中思考些什么。我几乎从不曾思考正儿八经的事情。我跑步，只是跑着。原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白儿跑步。

跑步与意志。老实说，我甚至觉得每天坚持跑步同意志的强弱，没太大的关联。人生来如此：喜欢的事儿自然可以坚持下去，不喜欢的事儿怎么也坚持不了。所以，我从来没有向周遭的人推荐过跑步。

跑步与忙。每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑不动话，我一辈子都无法跑步。坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。

当跑步成为习惯。就这样，跑步如同一日三餐、睡眠、家务和工作一样，被组编进了生活循环。成了理所当然的习惯。我想人生之中总有一个先后顺序，也就是如何依序安排自己和能量。到一定的年龄之前，如果不在心中制定好这样的规划，人生就会失去焦点，变得张弛得当。

至少跑到了最后。只要身体允许，纵然已是老态龙钟，纵然周围的人频频忠告：“村上君，不要再跑了，已经上年纪了“，我还是会不以为意地继续跑步。哪怕成绩大幅下降，我也会朝着跑完全程马拉松这个目标，如同从前一样—又是还会超过从前—继续努力。

跑步的意义。成绩也好，名次也好，别人如何评论也好，都不过次要的问题。对于我这样的跑着，第一重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔：应当尽的力我都尽了，应当耐的我都耐了。从那些失败和喜悦之中，不断汲取教训。并且投入时间投入年月，逐一地累积这样的比赛，最终到达一个自己完全接受的境界，抑或无限相近的所在。

人与人，人与事，人与书的碰面都需要缘分。读过这本书，我就暗自将跑步，参加马拉松纳入我的人生规划。接下来的日子，我开始参加马拉松训练营接受专业教练的指点，找到一兴趣相投的跑友，关注跑步与马拉松的资料与信息，每天按部就班地跑步与训练，积极乐观地规划每天的生活。我的生活因为跑步这件事儿，注入了巨大的活力与新鲜。我知道，我会一直跑下去。资料来源于网上。

励志马拉松跑步读后感

1.《跑步圣经》

这本是中央电视台著名体育评论员于嘉担纲翻译并鼎力推荐的跑步书籍。于嘉是国内仅有的世界六大马拉松（柏林马拉松，波士顿马拉松，芝加哥马拉松，伦敦马拉松，纽约马拉松，东京马拉松）完赛的四名跑者之—。本书告诉你人“为什么跑步”，答案是去唤醒你身体中的“思维”。坚韧、耐力的跑步能使你重回童年，收获纯粹。跑步让你与众不同寻获真我，让你思考人生和世界，让你成为艺术家、英雄或者圣人。天下跑者是一家，你的世界永远不会孤独！

2.《当我谈跑步时我谈些什么》

村上春树所写关于跑步的散文集，虽然屡次与诺贝尔文学奖失之交臂，但并没有影响他的文学创作和跑步热情。在书中村上用一个谦虚的口吻描述自己准备马拉松的所思所想，也将自己的训练一点一点的记录下来。文中那句Pain is inevitable，Suffering is optional（痛楚难以避免,而磨难可以选择）成为跑过马拉松的人写感受必须引用的话语。村上春树用“蓝调跑者”的独特视角和艺术风格描述朴实的内心感受，展现了与以往不一样的自己。

3.《在黑暗中醒来：旅欧华人用奔跑探索世界的10年》

作者曹晋在马拉松、越野跑里是大神级的人物，以“胖胖熊”的笔名在清华水木社区发表过很多亲身经历的跑步故事。胖胖熊“玩”的赛事，是马拉松中的马拉松——超级马拉松，赛程动辄一二百公里，有的甚至三四百公里，堪称极限中的极限。超马是一条少有人跑的路。胖胖熊跑过的赛事有汉萨161公里山地越野赛、侏罗山区230公里越野赛、北极400公里极限穿越赛、环勃朗峰168公里耐力赛等等。书中有他拿冠军的激动，有饥寒交迫和伤病退赛的无奈，也有陌生人倾情相助的感动，还有更多的美丽风景和人生体验。

给热爱跑步的你的10本书籍

人与人，人与事，人与事的碰面都需要缘分。正如我看完

励志马拉松跑步之后有莫名的冲动。

看完这个励志马拉松跑步时，我坚持每天跑步刚好半个月，每天5-7km。我又是如何开始跑步的，又为何而跑，这件事也有很多人问过了。好像没有什么特殊的原因，又仿佛一切机缘都足够了。身旁有朋友开始跑了，飞翔还有一个月上幼儿园了，想着要每天有固定运动了，想着要开始一个全新的生活了。于是就在一个周末购买了专业跑鞋跑步衣裤，然后第二天就开始跑步了。

之前读了高木直子的《一个人去跑步》算是一个催化剂，也第一次将自己的跑步与马拉松联系起来。高木直子就是从零基础开始，坚持跑了几个月后完成了全马，期间有曲折但更多的是靠着热情与坚持。于是，就想着将参加马拉松作为跑步目标还真不错。

跑了半个月读这本村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》，时间上刚刚好。书中写到的关于跑步的种种，一些是我已经历过或正在经历中，很容易就产生了共鸣，大部分是我还未经历的，带来的即是感动、激励、启发与感悟。

关于跑步这条路，从开始到尽头，村上春树都通过自身经历直接给出了答案，酸甜苦辣一一呈现。让我这个跑步入门者走了捷径，从文字中提前品尝了。

为什么跑步。怀着“不能长命百岁不打紧，至少想在有生之年过得完美“这种心情跑步的人，只怕多得多。同样是十年，与其稀里糊涂地活着，目的明确、生机勃勃地活当然让人远为满意。跑步无疑大有魅力：在个人的局限性中，可以让自己有效地燃烧—哪怕是一丁点儿，这便是跑步一事的本质，也是活着一事的隐喻。我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的自己，那就是过去的自己。

跑步中思考些什么。我几乎从不曾思考正儿八经的事情。我跑步，只是跑着。原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白儿跑步。

跑步与意志。老实说，我甚至觉得每天坚持跑步同意志的强弱，没太大的关联。人生来如此：喜欢的事儿自然可以坚持下去，不喜欢的事儿怎么也坚持不了。所以，我从来没有向周遭的人推荐过跑步。

跑步与忙。每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑不动话，我一辈子都无法跑步。坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。

当跑步成为习惯。就这样，跑步如同一日三餐、睡眠、家务和工作一样，被组编进了生活循环。成了理所当然的习惯。我想人生之中总有一个先后顺序，也就是如何依序安排自己和能量。到一定的年龄之前，如果不在心中制定好这样的规划，人生就会失去焦点，变得张弛得当。

至少跑到了最后。只要身体允许，纵然已是老态龙钟，纵然周围的人频频忠告：“村上君，不要再跑了，已经上年纪了“，我还是会不以为意地继续跑步。哪怕成绩大幅下降，我也会朝着跑完全程马拉松这个目标，如同从前一样—又是还会超过从前—继续努力。

跑步的意义。成绩也好，名次也好，别人如何评论也好，都不过次要的问题。对于我这样的跑着，第一重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔：应当尽的力我都尽了，应当忍耐的我都忍耐了。从那些失败和喜悦之中，不断汲取教训。并且投入时间投入年月，逐一地累积这样的比赛，最终到达一个自己完全接受的境界，抑或无限相近的所在。

人与人，人与事，人与书的碰面都需要缘分。读过这本书，我就暗自将跑步，参加马拉松纳入我的人生规划。接下来的日子，我开始参加马拉松训练营接受专业教练的指点，找到一群兴趣相投的跑友，关注跑步与马拉松的资料与信息，每天按部就班地跑步与训练，积极乐观地规划每天的生活。我的生活因为跑步这件事儿，注入了巨大的活力与新鲜。我知道，我会一直跑下去。

看高木直子体验人生百味（一）

给热爱跑步的你的10本书籍

　对于那些刚刚起跑的人来说，跑步也许还是一项颇为枯燥的运动，看看?跑书?，读一读别人的跑步故事，可以早日发现跑步的乐趣，鼓舞自己跑得更远，跑得更好。

　一、《当我谈跑步时，我谈些什么》

　《当我谈跑步时，我谈些什么》，[日]村上春树著，施小炜译，南海出版公司2015年10月出版，36.00元

　一句话点评：最文艺的跑书。被打趣为诺贝尔文学奖专业陪跑员的村上春树的跑步自传，文艺跑者，人手一本。

　二、《强风吹拂》

　《强风吹拂》，[日]三浦紫苑著，林佩瑾、李建铨、杨正敏译，广西师范大学出版社2015年1月出版，39.00元

　一句话点评：最励志的跑书。?明明这么痛苦，这么难过，为什么就是不能放弃跑步?这本以跑步为主题的也许会告诉你答案。

　三、《跑步圣经》

　《跑步圣经》，[美]乔治?希恩著，于嘉译，浙江人民出版社2014年6月出版，59.90元

　一句话点评：最思想的跑书。不是所有的书都敢取名?圣经?，长销数十载，至今不衰。

　四、《一个人去跑步》

　《一个人去跑步》，[日]高木直子著，洪俞君译，译林出版社2011年8月出版，28.00元

　一句话点评：最萌的`跑书。这是一本绘本。作者高木直子有日本绘本天后之誉，突然有一天她想去跑马拉松，她会实现目标吗?

　五、《天生就会跑》

　《天生就会跑》，[美]克里斯托弗?麦克杜格尔著，严冬冬译，南海出版公司2012年8月出版，40.50元

　一句话点评：最野性的跑书。人类天生就会跑，我们是地球上最耐力的跑者。克里斯托弗?麦克杜格尔带我们走进那些神秘部落，体验一场伟大的越野赛。

　六、《爱上跑步13周》

　《爱上跑步的13周》，[加]伊恩?麦克尼尔等著，潘小飞译，南海出版公司2014年1月出版，32.00元

　一句话点评：最的跑书。通俗易懂，可行。可惜跑步小白在上路之前看这本书，往往都会低估自己的实力，而高估自己坚持下去的毅力。

　七、《奔跑332公里》

　《奔跑332公里》，曾华峰著，人民日报出版社2013年12月出版，39.80元

　一句话点评：最巨人的跑书。巨人之旅堪称越野跑上的那颗最璀璨的珍珠。曾华峰写下了自己触碰到这颗珍珠的经历。

　八、《雨中的3分 58秒》

　《雨中的3分58秒》，[美]约翰?帕克著，范湲译，四川人民出版社2015年2月出版，29.80元

　一句话点评：最情绪的跑书。据说一度是?美国图书馆失窃率最高的?，文艺范很足，有大段大段跑步时?我在想什么?的描写，跑者读到必然会心一笑。

　九、《像恋爱一样去跑步》

　《像恋爱一样去跑步》，吴栋著，鹭江出版社2015年5月出版，49.00元

　一句话点评：最创业的跑书。一个国企中年男人的跑步旅程。作者目前已投身跑步方面的创业。

　十、《跑步，向着光的方向》

　《跑步，向着光的方向》，李寅初著，文化发展出版社2017年3月出版，38.00元

　一句话点评：最接地气的跑书。一个普通人的跑步之旅，没有什么高大上的头衔，也没有什么了不起的经历，但情感真挚，有趣有料。

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像高木直子一样生活

前两天收拾了一堆的书带到单位，想顺便还给同事。碰到好多同事问我这书干嘛的。等知道是我看完的，都一眼惊讶的，曾几何时，看书是一件这么另类的事，小盆友除外。有人顺手拎起一本，哪怕我跟他说这是成人看的，小盆友看不懂的，也无法让刻板印象从他的脑中消去。因而有了这篇文章的出现。

一直以来国人以为是小盆友的特权，这是一种非常非常错误的观点。按读者对象分，有儿童、少男、少女、青年、淑女、BL、H，国人所认为的指的都是第一种儿童。另一种分法是按题材分，有学习、讽刺、幽默、体育、恋爱、格斗、校园、黑道、政治、经济、恐怖、医疗、料理、科幻、奇幻、推理、音乐、战争、冒险、历史、励志等等，而我看的高木直子，按题材分，归为励志类的吧。

有些只适合年龄小的小盆友看，国内的大部分都是这种，特别白痴的话，大人是没法子看下去的，有些跨越了年龄，从小到大不同年龄层都喜欢，如《哆啦A梦》、《柯南》、《蜡笔小新》、《灌篮高手》，还有一些，只有成人在看，高木直子就是后者。

高木直子写得故事都是关于她自己的。比如成名作也是处女作的《150cm life》。她出过好多作品：《一个人的第一次》、《30分老妈》、《一个人漂泊的日子》、《一个人的美食之旅》、《一个人去跑步》、 《我和狗狗的16年》、 《饿肚子万岁！》 等，注意，书名大多冠以一个人XXX，因为说的都是关于她一个人的生活。

? 像《150cm life》讲得是她身高150CM经常会碰到的一些不方便，比如高处的东西拿不到，买不到合适的衣服，心仪的衣服穿不了，坐电车可能被挤成一团或碰到别人的物件，总之生活中的种种不便，都被她有一种笑呵呵的方式画了出来，取有效的方法对待生活的不便，特别通过不一样的角度写生活，大概是她这本书成名的原因吧。

我印象特别深的是下面三本《我和狗狗的16年》、《饿肚子万岁！》、《一个人去跑步》，最后一本出了一个系列都是关于马拉松的，这里就以这本来作代表。之所以是三本不是一本，是因为，这三本有不同的含义，都让我感受到作者这十几年来在东京生活的酸甜苦辣，让我感觉自己的生活还没糟到极点。

?第一本《我和狗狗的16年》，看标题就很清楚啦，就像日本人的电视剧很多并不是就描写现实，很多通过现实引领大家去深层次的探索生活和人生的意义，发现生活中的真善美，反思自己的生活。虽然他们也描述现实的无奈，但是让感觉生活还是美好的，还是有希望的。比如《深夜食堂》，比如《医龙》，很多都超过了我能想到的思想领域，即使是卖房子的片子，也可以挖掘到不一样的程度，真得是服了日本人。反观国内的，天天描述的，除了现实，除了钱、颜值，其他都是浮云。

毛毛，即高木直子读小学时捡到狗，一开始无意中闯入学校被人捡到班级里，经过一番波折，被作者再次捡到带回家，家人的不接受到接受，陪着作者走过了少年和青年。当中有很多关于毛毛有趣的事。比如教毛毛握手之类的，永远学不会，接吃的东西的本领是天生的，360度无死角都能接得到，还喜欢吃酱油拌饭，对吃的尤其执着，看见不熟悉的人不管几天碰到都会叫（怎么跟我家小乖一样），最粘作者老爸，因为是带它出去玩（我家是老妈），无视作者这个捡她来的人（我家是我最终拍板领养小乖，每月的一切费用都是我出，只有在老妈不在的情况下，才会跟我出去玩，如果老妈跟她在外面，我带她走死活不走，看我的眼神就像是我骗小孩子的人）。最有意思的作者发现毛毛吃西瓜的本领，可以把西瓜吃到白色的那层，于是分工合作，作者吃好吃的西瓜肉部分，剩余的交给毛毛解决。可惜我不爱吃西瓜，小乖也没爱到这程度，要不真可以试试。

?在毛毛年老的时候，作者有大量的描述关于它的生活，为了它能生活舒适点，全家人都花心思照顾它。作者老爸买了毛毛独享的高级面包，作者经常跑回家看毛毛，带出去看樱花，院子四周都围上栏杆，为了它能不系狗绳自由行走在家中。遗憾的事最后还是发生了，作者在某个圣诞节没有提前回家，回到家时，只能看到毛毛生前住过的小木屋和一条用旧了的毛毯。我有时候想，小乖也在渐渐老去，那时候，我们是否会像作者一定一样用心的对待小乖，久思数度无解。

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最后一页的，让我泪崩的那一瞬间。

没有养过狗的人一定不会有这种体验，仅有前者，没有领悟生活美好的人，大概也不会这种深深的感触，这大概是我泪崩的原因吧。

有这种幸福的狗狗大概不少，但更多的狗狗挣扎在死亡线上，以各种无奈的方式离开人间。希望小乖一切安好，快乐的生活着。

现代生活中，由生活的压力产生的浮躁，郁闷，压抑等情绪充斥着我们的生活，但是没有人认真消化它们，我们应对这些负面情绪的方式只是多吃甜食，逛街，多吃美食，旅游，很少人能够真正的给这些负面情绪消化的时间空间，安安静静的，消化一下。

“此生无悔入夏目，来世原做帐中妖”而我是“此生无悔入高木”了。

高木是何许人也？?是高木直子，日本的一个家，作品因温馨治愈的风格受广大群众的欢迎。写了一个人系列。她是不怕孤独，拥抱孤独，而且享受孤独的一个女生。

是三四年前偶然的一次，看到高木直子的《一个人住第五年》。当时的我也是很孤单的状态，想着怎么一个人生活第五年呢？不孤单吗？所以怀着一些好奇的心态打开来看了。

这一看，就被高木直子这个小姑娘给圈粉了，原来一个人可以这样活啊。

她对生活很随意的态度，一个人不管陷入怎样的困境都能悠然自得的乐观的心态，像普通的小女生一样喜欢做手工，喜欢生活有仪式感，一个人不管怎么样也不会很孤单，因为她永远都能自得其乐的做一些自己喜欢的事情。

对自己的梦想，很努力很执着的追求着，知道自己想要的是什么，自己的终点是什么，然后为了这个目标努力奋斗者，不管自己的处境有多么的艰难，也没有想过要放弃。不在意他人的眼光，以自己独有的姿态独立的生活着。

“这才是我想要的生活状态啊”，我不禁这样想着。 ?（而且她满足了我对这种写字画画的文艺生活的幻想，在我心中埋下了要写作画画的，记录生活中的小美好）

自己一个人就那么舒适自在的生活着，偶尔会有焦虑，就会尝试做一些她自己开心的事情，很羡慕这样的状态。

她写作的时候是将自己的生活中的小事情，小苦恼，用画画写字的形式展现出来，有时候做一些哭笑不得的事情，但是依然很享受生命中的每一天，似乎没有什么事情能让她真的苦恼的，很治愈的一个系列了

给自己的生活顶一个目标，然后挑战一些自己之前没有做过的事情，于是她写了《一个人去跑步》，还跑了好几场马拉松。在实现这些事情的过程中，高木直子跟我们这些普通人是一样的，会有退缩，想放弃的念头，但是依然坚持，不过想放松的时候，也是自己怎么高兴怎么来这样子生活着。她在生活上一般很懒洋洋，但是在追求自己的目标上面又很拧，很执着，很坚持，最后活出了自己想要的人生。

读她的作品的时候，会感觉自己像是在跟一个老朋友交谈，很温馨，很治愈。

感到悲伤的时候，感到生活不如意的时候，不妨读一下她的作品，会发现真的有太阳在温暖着你。