体育健康_体育健康自我评价

1.小学体育与健康说课稿

2.体育与健康关系是什么？

3.体育健康的基本理念

4.如何看待体育与健康之间的关系？

5.体育课与健康的认识

谈谈体育课与健康的认识500字示例如下：

1、体育课与健康的认识

在我们的日常生活中，体育课程的存在是不可或缺的。它不仅在我们的身体健康发育中起到关键的作用，同时也对我们的心理发展和社会适应能力有着深远的影响。因此，体育课与健康之间存在着密切的关系。

首先，体育课对于我们的身体健康有着重要的影响。通过体育运动，我们可以提高身体素质，增强肌肉力量，改善心肺功能，提高身体的耐力和灵敏度。这些身体素质的提高不仅能使我们更好地应对日常生活和学习中的挑战，同时也是预防疾病的重要手段。

其次，体育课对于我们的心理健康也有着积极的影响。参与体育运动可以帮助我们缓解压力，增强自信，提高集中注意力的能力。同时，通过与他人一起参加体育活动，我们还可以增强团队合作能力，提高社交技巧。这对于我们的学习和未来的职业生涯都是非常有益的。

此外，体育课还可以帮助我们建立积极的生活方式。通过参与体育运动，我们可以养成良好的生活习惯，比如坚持锻炼、合理饮食等。这些习惯不仅对我们的身体健康有益，同时也可以帮助我们更好地适应社会生活。

体育课与健康之间存在着密切的关系。通过参与体育运动，我们可以提高身体素质和心理素质，增强社会适应能力，养成良好的生活习惯。因此，我们应该充分认识到体育课的重要性，积极参与到体育活动中去，以实现身心健康和社会适应能力的全面发展。

2、体育课与健康的认识

在我们的成长过程中，健康一直是人们关注的重要话题。而体育课作为提高身心健康的重要途径，日益受到广泛的关注和重视。本文将探讨体育课与健康之间的内在联系，以深化我们对体育课和健康的认识。

首先，体育课是促进身体健康的重要手段。在现代社会，孩子们的学习压力日益增大，长时间坐在课桌前容易导致身体机能下降。而通过参与体育课，孩子们可以在户外进行各种形式的体育锻炼，提高身体素质。

例如，足球、篮球等团队运动可以锻炼孩子们的肌肉力量和心肺功能，同时培养他们的团队合作精神和沟通能力。游泳、跑步等有氧运动则可以提高孩子们的心肺功能和耐力水平，帮助他们更好地应对日常生活和学习中的挑战。

其次，体育课对心理健康的积极作用也不容忽视。参与体育运动可以帮助孩子们缓解压力、增强自信、提高注意力集中能力。在体育课上，孩子们可以通过运动释放内心的压力和负面情绪，使身心得到放松和舒缓。同时，参与体育比赛也可以让孩子们体验到成功的喜悦和失败的挫折，帮助他们更好地认识自己、挑战自己。

此外，体育课还可以帮助孩子们建立良好的人际关系。在体育比赛中，孩子们需要与队友密切配合、互相支持才能取得胜利。这种经历可以帮助他们学会如何与他人合作、沟通、解决问题，提高他们的社交技巧和人际交往能力。而这些能力也是未来学习和职业生涯中必不可少的素质。

体育课在促进身心健康方面具有显著的优势。通过参与体育运动，孩子们可以提高身体素质、缓解心理压力、培养团队合作精神和社交技巧。因此，我们应该充分认识到体育课的重要性，积极引导孩子们参与体育活动。

在家庭、学校和社会层面，我们都应该关注体育教育的普及和推广工作。家长可以鼓励孩子参加课外体育俱乐部或定期进行家庭体育活动；学校可以增加体育课程的比重并提高体育教学质量；社会可以提供更多的公共体育设施和举办多样化的体育活动。

通过这些努力，我们可以让更多的孩子体验到体育运动的乐趣和益处。同时也要注意培养孩子们正确的运动观念和生活方式，让他们在积极参与体育运动的同时也能够养成健康的生活习惯。只有这样我们才能真正实现体育课与健康的紧密结合为孩子们的全面发展和未来奠定坚实的基础！

3、体育课与健康的认识

在我们的日常生活中，体育课程无疑占据了非常重要的一部分。它不仅是对我们身体的锻炼，更是对我们健康的一种保障。

首先，体育课是对我们身体健康的一种有效锻炼方式。通过各种运动，我们可以提高心肺功能，增强肌肉力量，提高身体的灵活性和协调性。这些都有助于我们更好地应对日常生活和学习中的各种挑战。

其次，体育课也是我们心理健康的催化剂。在紧张的学习和生活压力下，适当的体育锻炼可以帮助我们释放压力，提高自我认知和自尊心。同时，参与团队运动还可以培养我们的团队合作精神和沟通技巧，有助于我们在社交场合更加自信和得体。

此外，体育课还是我们社会适应能力的助推器。在体育活动中，我们需要遵循规则，尊重对手，与队友合作，这都有助于我们培养良好的社会适应能力。同时，参与体育活动还可以扩大我们的社交圈子，让我们有机会结交更多的朋友。

然而，我们也需要注意到，体育课并不是一种万能的解决方案。对于某些特殊情况或疾病，如心脏病、高血压等，需要特别的注意和专业的医疗建议。因此，在参与体育活动时，我们需要根据自己的实际情况进行合理的安排和选择。

体育课对我们的健康具有深远的影响。它不仅可以帮助我们保持身体健康，还可以提高我们的心理健康和社会适应能力。因此，我们应该重视体育课程的作用，积极参与其中，享受运动带来的乐趣和益处。

4、体育课与健康的认识

在我们的成长过程中，身体健康始终是至关重要的一环。而体育课作为锻炼我们身体的主要途径，其重要性不言而喻。通过体育课，我们可以学习各种运动技能，增强身体素质，提高身体的健康水平。

首先，体育课可以增强我们的体质。通过各种运动锻炼，我们可以提高心肺功能，增强肌肉力量，提高身体的灵活性和协调性。这些都有助于我们在日常生活中更加轻松自如地应对各种挑战。

其次，体育课可以培养我们的意志品质。在体育活动中，我们需要具备坚韧不拔的毅力和顽强的意志品质，才能够克服挑战和困难。这种意志品质不仅在体育活动中重要，在学习和工作中也同样重要。

此外，体育课还可以促进我们的社交发展。在体育活动中，我们需要与队友合作、交流、互动，这有助于我们培养良好的团队合作精神和沟通能力。同时，参与体育活动还可以扩大我们的社交圈子，让我们有机会结交更多的朋友。

然而，我们也需要注意到体育课的一些挑战和注意事项。首先，对于不同的人群和体质状况，需要选择适合自己的运动方式和强度。其次，在参与体育活动时需要注意安全问题，避免发生意外伤害。最后，还需要注意保持适量的运动时间和频率，避免过度疲劳和损伤。

体育课是我们成长过程中不可或缺的一部分。它不仅可以增强我们的体质和意志品质，还可以促进我们的社交发展。因此，我们应该珍惜体育课的机会，积极参与其中，享受运动带来的乐趣和益处。

5、体育课与健康的认识

随着生活节奏的加快和压力的增加，保持身体健康已经成为现代人越来越关注的问题。而体育课作为学校教育的重要组成部分，对于促进我们的身体健康具有积极的作用。

首先，体育课可以提供适量的运动锻炼机会。在体育课上，我们可以参加各种运动项目，如跑步、游泳、篮球等，这些运动可以帮助我们增强身体素质，提高心肺功能和肌肉力量等。此外，适量的运动还可以帮助我们控制体重、减少脂肪堆积等。

其次，体育课可以培养我们的健康习惯和正确的姿势。通过学习正确的姿势和健康习惯的培养可以降低我们受伤的风险并且在日常生活中更加轻松自如地行动。这些习惯不仅在体育课上重要在学习和工作中也同样重要可以让我们更加注重细节并且提高工作效率等。

此外体育课还可以促进我们的心理健康，通过参加体育活动我们可以减轻压力放松身心，并且保持良好的情绪状态，这有助于我们在学习和工作中更加专注并且提高效率等。此外，还可以通过体育运动结交新朋友互相交流并且培养团队合作精神等。

体育课作为学校教育的重要组成部分，它的重要性不言而喻，可以帮助我们保持健康的身体状态并且培养良好的生活习惯，正确的姿势以及健康的心态等。因此我们应该积极参与其中，并且珍惜这些机会，从而让自己更加健康快乐地成长和发展。

小学体育与健康说课稿

“体育运动”与“健康”是两个不同的概念，但它们之间又有着内在的必然联系。

体育运动是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康、全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程，体育运动是通过身体练习即体育锻炼增强体质，促进健康。

世界卫生组织已提出“健康不仅是没有疾病和身体不虚弱，而且是保持身体上，精神上和社会适应方面的良好状态。”众人均知，影响健康的因素是多方面的，诸如宣传、自然环境、教育、生活习惯、个性心理、营养、体育锻炼，还有社会文化环境等。

“生命在于运动”，体育运动锻炼对于人体健康起着重要的作用，是最能积极促进身体健康的，科学的体育运动锻炼不仅能增强人体各器官系统的免疫功能，全面促进机体的新陈代谢和身体的正常发育，而且能磨炼章志，培养自信心，提高抗挫力，陶冶美的性情，增强社会与适应能力。

体育运动锻炼不但能够锻炼体质，促进人的心理健康发展，而且能够提高人社会适应的能力，促进社会交往和增进友谊，实现生理理、社会交往的三重健康。因此，体育运动与健康密不可分。

关键词：体育运动；身体健康：心理健康

体育运动伴随着社会的不断发展而逐渐演进，在理论研究和实践方法上日益提高，慢慢影响着人类生活，并且不断扩大，大众健身逐新走向主流。体育运动还能帮助人们驱除优虑，焕发精神，增强骨质的承受负荷，减缓骨质疏松等。当然，合理，适度的体育运动能促进身体健康，但从事过度，不合理的体育运动，不仅会影响身体健康状况，还会给身体带来疾病和不便。

一.体育运动对身体健康的促进：

1.对心血管系统的作用。适当的运动是心脏健康的必由之路，有规律的运动锻炼，可以减慢静怠时和般炼时的心率，这就大大减少了心驻的工作时间，增加了心脏功能，保持了冠状动脉血流畅通，可更好的供给心肌所需要的营养，可使心脏病的危险率减少，体育锻炼时，全身血液循环加快，心脏和全身的供血状况改善。心肌细胞内的蛋白质和肌糖元增多，心肌纤维增租，心壁增厚，心脏血容量增大，每搏输出最增加，安静时的心率变侵，心脏的体积和重量增加，另外，通过体育运动，还可以增加动脉血管的弹性，起到预防高血压的作用。

2.对骨骼，关节及肌肉的作用。体育锻炼有助于骨骼的生长，可使骨警变得更加坚强，对人体起到更好的支撑和保护作用；还可使关节蛋和初带增厚，加强关节的宇国性和对压力的承受性：透过提高神经系统对肌内的控制能力，使肌内对神经刺激产生反应的速度和准确性以及各肌群间相互协调配合的能力改善，以致发理出最大的运动效果，并可使肌内租壮，力量增强，提高抗疲劳和耐酸痛的能力。

3.对神经系统的作用，神经系统包括中枢神经系统和周围神经系统，中枢神经系统是指挥整个机体活动的“司令部”，人体的一切活动，其本盾都是神经系统的反射活动，都是经过感知，分折，判断，做出反应这个过程来完成的，经常参加体育锻炼可以改善和提高神经系统的反应能力，便之更维歇提调控身体运动更准确协调：杯能有效地消除助细的的能要，提高学习和工作效率。

4.对新陈代谢的作用。体育锻炼时，体内新陈代谢加加快，能量消耗增加，机体为了恢复能量，就要摄入、消化、吸收更多的营养以补充不足，而且摄入的能量往往超过消耗的能量，即出现肌体能量的“超量恢复”现象，消耗越多，超量恢复越明显，同时体育锻炼还能促进腹肌力量，有利于维持正常腹部压力促进消化吸收，因此，长期适量的体育运动可以增强消化功能，促进青少年的生长发育。

二.体育运动对心理健康的促进

体育运动能促进良好意志品质的培养。青少年学生的意志品质虽然正逐步趋向于成熟和稳定，但是在不利环境的影响下，可能出现一些易激动、爱发火、不冷静、缺乏自制等表现；在挫折和失败面前，容易产生动摇、任性和怯懦等现象，这个时期，如果能自觉地在体育活动中有针对性的窘练自己的意志品质，对健康成长和今后的成功将有十分重要的作用。比如：通过参加运动负荷蚊大，具有挑战性的体育项目，锤炼抗挫折能力，可以锻炼意志品质的坚初性（象长跑、长距离游泳等）：通过球类运动和其他体育比赛，可以锻炼意志品质的果断性：通过参与体育比赛和体育游戏，培养遵守规则，可以提高自制力的意志品质；通过对抗、跨越堕碍等有一定难度的体育项目，可以锻炼面敢的意志品质。

2.体育运动能促进自尊、自信的提升。青少年时期是自尊和自信形成的关键时期，一个人的自尊和自信多是在克服困难、体验成功中产生的，体育锻炼是培养和发展自尊、自信的重要手段，在体育运动中通过个体不断地努力练习，逐步地学会、熟练技术，自然会体验到成就成，增强自信，提高自尊。

3.体育运动可以调控个体的情绪，在日常生活和学习中，难免会有一些不良情绪产生只有合理地进行情绪的调控，才能有利于目标的达成，才能有助于促进身心健康发展，在此，体育运动往往就是一味效果良好的情绪调节剂。当你情绪累张时，可以通过做一些体育练习中的分解动作和简单练习来增强自己的自信心；当你有了焦虑情绪时，可以集中注意力去参加一项你喜欢的体育运动，通过反复练习来体验成功感，

克服焦虑；当你有自卑感产生时，可以为自己设置一个比较合理，可操作的体育运动目标，通过该目标的达到来正确认识和评价自己的能力，消除自卑。

三、体育运动能促进社会适应能力的提高

1.增进相互了解。在体育运动和比赛中，每个人都有各自的动作特点和习惯，要想取得理想的运动成绩，往往需要大家在运动和比赛中快速、准确地传递信息，增进了解。因此，经常参加一些集体项目的体育运动，对提高个人的人际关系能力会有很大的帮助。

2.促进互相理解与尊重，运动比赛中，大家各自都有自己的角色分配，只有相互配合，相互尊重，相互理解，才能群策群力，出色完成集体的目标。

3.提高团队意识，要想在各种类型的比赛中与同伴配合默契，互相弥补，最后取得胜利，团队意识的培养与提高无疑是重要的，举个例子说，篮球比赛中“5个1相加大于5”的定律足以表明团队意识的重要，因此，团队意识的锻炼与培养，如能配以体育集体项目为载体，一定会达到比较理想的效果。

4.增进沟通，把握时机。集体比赛中，良好地沟通更加有利于时机的把握，还是篮球方面的例子，当你和队友能够沟通顺利，加强掩护与挡拆等一些合作战术，那么比赛的胜利远比每个人都单打独斗来得更轻松。

四、不合理的体育运动方法带来的影响

任何事物的存在和发展都存在利和弊两方面，体育运动也不例外。良好的体育锻炼方式，不仅能使身心得到发展，还能锻炼人的意志品质。若不合理的体育锻炼方式，不仅影响人们的正常生理机能，还会造成心理扭曲。如中老年人，由于中老年人各方面的生理机能都在下降，神经调节逐渐援慢，周身血管的弹性也在变差，为预防出现心脑血管疾病，中老年人最好选择一些动作缓慢的活动，像太极，太极剑等，不正确的体育锻炼会影响青少年正常生长发育，造成不良心理的形成。

结束语：

体育运动对人类生活的影响是多方面的，他对健康的作用也是不可忽视的，我们还要学好体育健康知识，加强体育锻炼，贯彻“健康第一”的思想。体育运动能提高人们的身体素质和身体的感觉能力，培养良好的心理状法，乐观的面对生活，对以后面对挫折储存了充沛的精神食粮。体育运动还促进了各国之间的友好往来，为我国的社会发展起到了积极作用。

体育与健康关系是什么？

小学体育与健康说课稿4篇

　作为一位兢兢业业的人民教师，就不得不需要编写说课稿，说课稿有助于提高教师理论素养和驾驭教材的能力。快来参考说课稿是怎么写的吧！下面是我精心整理的小学体育与健康说课稿，仅供参考，欢迎大家阅读。

小学体育与健康说课稿1

　 说课步骤：

　1、指导思想与理论依据

　2、教学背景分析

　3、学情分析

　4、教学目标及重难点

　5、主要教学环节及设计意图

　6、教学资源

　7、学生评价

　8、设计特色

　 一、指导思想与理论依据

　本课坚持“健康第一”的体育教育指导思想。

　从教育学基础的角度出发，学生的生长发育与体育锻炼密切联系，本课力求把两者有机地结合起来，促进学生身体的良好发育。

　体育活动能使人产生成功感和愉快的体验，对于个人的自信、自尊有很好的促进作用，本课着重体验、享受，从而对学生良好个性的形成产生积极的影响。

　 二、教材背景分析：

　跳跃是人体基本活动能力之一，出现在小学的各个年级。

　主要作用是促进学生下肢肌肉、关节、韧带的发展；增强学生的弹跳力、灵敏、协调等身体素质；培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的优秀品质。

　其中，立定跳远动作在一、二年级作为重点教材学习，三年级开始作为达标项目出现，着重通过多种跳跃方式，发展力量素质和跳跃能力。

　目前，学生们都已在平时的学习和生活中，积累了单双脚跳、单双脚连续跳的基本能力。步入小学，立定跳远作为一项正式的基本运动进入孩子们的生活，跃跃欲试的表情溢于言表。

　一年级教学，只是初步教会学生立定跳远---双脚蹬地跃起，向远方跳出，并能双脚落地的简单技术，更高的要求在二年级会有进一步的出现。

　此项教材共安排4次课，本课为第2次课。

　 三、学情分析：

　一（2）班共有学生44人，女生14人，男生30人。通过两周的入学教育，该班学生纪律较好，注意力集中时间相对较长，全班整体性比较好。

　通过两周的课上练习及观察，全班学生柔韧素质、力量素质普遍较差，这就在一定程度上影响了立定跳远技能的学习。在以后的每节课中，要多加练习，为学习好此项内容打好基础。

　男生4人：

　** 三人综合体质很差；

　**精力很不易集中；

　均需特别注意；

　 四、教学目标

　1、通过教学，让学生着重体验

　协调摆臂和双脚用力蹬地起跳，轻巧落地的动作感觉；

　2、发展学生下肢的肌肉、关节韧带能力；提高学生的弹跳力、灵敏、协调等身体素质；

　3、带领学生积极体验无穷的运动乐趣，勇敢面对挑战的乐观态度以及浓厚的安全意识。

　教学重点及难点：

　重点是：双脚用力起跳、轻巧落地

　难点是：上下肢的协调配合

　 五、教学过程：

　开始部分教学环节

　体委整队 1分钟

　环节要求：全体学生精神饱满 ，反应迅速

　师生问好，教师整队，队列练习：2分钟

　内 容：1 稍息、立正；

　2 看齐：直臂看齐；两臂侧平举看齐；

　3 变队：二、四路纵队变四、二路纵队

　4 转法：向左、向右转

　环节要求：全体学生精神饱满、动作整齐

　设计意图：集中学生注意力，养成严肃认真、朝气蓬勃的优秀作风

　准备部分教学环节

　简单动作组合：2分钟

　第一节：伸展运动；第三节：体侧运动；

　第四节：体转运动；第七节：跳跃运动

　专项活动： 3分钟

　直臂大回环；（20次） 腰绕环；（2*8拍）

　腕踝关节；（2*8拍） 蹬摆练习；（10次）

　环节要求：动作规范 有力度

　设计意图：体现美 展现美

　活动各关节、肌肉、韧带，防止受伤

　基本部分教学环节

　教师宣布本课次教学内容并进行情境导入：1分钟

　体验开始：

　①师提示：双脚跳，双脚落，落地轻巧人人夸。

　体验一：每人一块小垫，折叠放好练习双脚跳过

　去再跳回来

　（距离女40cm；男60cm；每人10次； 2分钟）

　环节要求：认真体会动作 全体学生努力做到

　设计意图：本着循序渐进的原则，从小距离开始过渡看有没有困难的学生

　②体验完毕，师：“都跳过去了吗？你们觉得怎样才能跳得远呢？”生根据自我感觉回答。师要借机引出要全身用力、双脚用力蹬地、两臂用力向前摆等关键词。 2--3分钟

　环节要求：教师要善于引导，抓住孩子们的闪光点

　设计意图：让学生说 练习表达能力 相信他们

　③学生继续做体验，教师指导

　体验二：两人一组，把小垫子折叠摞起来，提升高度

　（距离女40cm；男60cm；每人10次； 2分钟）

　④师：“再远一点好不好啊？”

　体验三：每人一块小垫，打开练习双脚跳过去再跳回来

　（距离大垫子1.20m；小垫子1.00m；每人10次2分钟）

　环节要求：提高难度 看看学生们解决问题的能力

　强调：注意安全 轻巧落地

　设计意图：掌握了动作就要达到一定的远度看看当堂学习效果

　师：“你们遇到什么问题了?我可以帮助你们。”

　解决问题阶段，师要准备充分，随问随答。 2分钟

　2名学生表演，其他学生识别动作是否正确 1分钟

　而后，生根据自己实际情况继续做任意一种体验

　教师指导(10次，放松，10次） 5分钟

　环节要求：找出适合自己的练习方法，有目标的练习

　强调：注意安全 轻巧落地

　设计意图：能找出自己的学困点说给老师听，通过老师指导，自己思考解决问题

　游戏：“捉虫子”2次 8分钟

　方法：“小青蛙们”，练习好长时间了，很累了。我们来摘点果子

　吃吧！以沙包为“果子”， 4人一组，共11组，爬行动作前

　进，5米的距离，爬到头取一个沙包跑回来。哪组先取回4

　个沙包，哪组为赢。

　环节要求：遵守游戏规则

　设计意图：下肢活动的同时，也使上肢得到锻炼。

　结束部分教学环节

　放松整理：躺在垫子上，双腿举起；而后敲打2分钟

　设计意图：放松身心 恢复体力

　环节要求：积极放松

　学生放松；教师小结 (表扬）；鼓励学生们

　课后积极练习 1分钟

　设计意图：让学生得到肯定 得到满足从而更加积极的投入练习

　环节要求：简明、扼要、全面。

　 六、 教学资源

　1、沙 包 44个

　2、小垫子 44块

　3、大垫子 1块

　练习密度预计 40%左右

　 七、学生评价

　一年级采用在学习当天是否能实际做出动作来进行评价，四课次后进行总评。例如：

　姓名

　第一课次

　第二课次

　第三课次

　第四课次

　总评

　是否会做出动作

　是否能说出今天学习了什么

　 八、设计特色

　（1）本课次采用情景式教学，情景贴切，语言易懂，充分调动了孩子的积极性；

　（2）教学步骤循序渐进，教学安全时刻谨记，真正遵循孩子生理、心理特点；

　（3）环节要求明确，设计意图合理；

　（4）平日里注意疏通和孩子们的关系，有着非常好的师生基础

小学体育与健康说课稿2

尊敬的各位领导、老师

　今天我说课题目是：苏教版《体育与健康》水平一 跳跃（欢乐蹦蹦跳）

　 一、 设计理念

　本课以《体育健康课程标准》为依据，以“坚持健康第一思想促进学生健康成长，激发运动兴趣，培养学生终身体育意识，以学生发展为中心，重视学生主体地位，关注个体差异”以及体现灵活多变教学教法运用到教学中。

　在课结构、组织形式、师生参与、游戏开发、创新情境教学等方面进行大胆探索和尝试。

　本课根据（水平一）学生身心发展特点，一选用短绳为教学用具来贯穿整堂课，通过情境教学，让学生在愉快、轻松、和谐教学气氛中，学习各种不同跳跃动作，充分体会模仿动物游戏带来乐趣，提高学生参与体育活动兴趣。

　运用同学间各种创新，以视觉角度刺激学生感官，提高学生兴趣。

　 二、 学情分析

　小学低年级学生对体育课特别感兴趣，课堂生有很强表现欲望和竞争意识，乐学、好动爱模仿，喜欢游戏，是他们特点，但他们对技术动作学习兴趣不大，认知较粗浅，注意力不够集中，情绪不大稳定，对体育活动兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久，在设计本节课时，以多变内容和生活化情境使他们时时有新鲜感，在整节课中为学生营造平等、民主、宽松、和谐学习气氛，使学生在课堂上参与、体验、创想、感受、达到目标要求。

　 三、 教学目标

　1、 通过情境教学，激发学生积极参与各种体育活动兴趣和热情，初步形成良好锻炼习惯。

　2、 90%学生能正确模仿动物跳跃动作，发展学生灵敏、协调性，提高身体活动能力，促进身心健康，发展学生形象思维能力。

　3、 通过学习使学生初步学会了双脚跳方法，培养学生勇敢顽强，积极进取，团结协作等良好品质。

　 四、 学习重点和难点

　学习重点：学会单双脚跳多种方法，并能运用到游戏中。

　 五、 场地器材：短绳每生一根

　 六、 教学过程

　（一）互帮互学蹦蹦跳 （激发兴趣阶段）

　 教师活动：

　1、组织学生集合整队，练习队形

　2、启发学生练习小兔跳

　3、鼓励学生展示自己

　4、引导学生思考和模仿心目中跳最远动物跳，并把自己动作与小伙伴分享。

　5、鼓励学生相互模仿，大胆交流。

　 学生活动：

　1、看老师手势，听老师口令，快速集队，并在集队中体验“快、静、齐”集队要求。

　2、配合儿歌，体验踏步要求。

　3、和小伙伴一起练习小兔跳，体验小兔跳轻松，并尝试为小兔跳配上儿歌。

　4、大胆地展示，交流自己动作。

　5、想一想什么动物跳得比小兔更轻松、更远找一个小伙伴一起练一练，它跳跃动作。

　6、大胆地展示，交流不同动物跳跃动作。

　 二、奇思妙想玩树叶（自主探究阶段）

　 教师活动：

　1、引导学生利用手“中短绳“画”出心中最美“树叶”

　2、鼓励学生在“画”好树叶上做单双脚跳各种活动，并指导和参与学生活动。

　3、引导学生自我评价。

　 学生活动：

　1、手持短绳在地上“画”出心中“树叶”

　2、在已经“画”好“树叶”上尝试不同方法单双脚跳。

　 三、合作交流跳小树叶：

　 教师活动：

　1、引导学生自由组合成绘画小组，画一片“大树叶”然后和小伙伴一起玩游戏。

　2、鼓励学生积极参与展示。

　3、引导学生分成男、女生两大组，进行画一片“大大树叶”比赛，评出优胜小组。

　 学生活动：

　1、找一两个小伙伴一起“画树叶”，并在画好“树叶”上和小伙伴一起玩游戏，体验不同单双脚“跳树叶”方法。

　2、和小伙伴一起展示单双脚“跳树叶”各种方法。

　3、分成两大组进行“画树叶”比赛体验合作乐趣。

　 四、参观评价放松乐（恢复身心阶段）

　教师活动：带领学生参观，引导学生评价，鼓励学生表现

　学生活动：随着老师一起参观“大大树叶”欣赏自己“作品”说说自己心情，尽情享受。

小学体育与健康说课稿3

　尊敬的各位评委，各位老师大家好，我是来自宜昌市深圳路小学的张晋芳老师，我以“单双脚跳”的训练为教学内容，来说说我的教学设想。

　一、依据课标说理念

　本课以贯彻“健康第一”的课程理念为指导思想，在新课程标准的引领下，依据体育课程标准五个学习领域目标，根据水平一（一年级）学生身心发展特征，以生为本，围绕“小青蛙的一天”的活动，创设情境，设计青蛙跳房子和青蛙斗水蛇的游戏，激发学生参与体育活动的兴趣，使学生在游戏中掌握单双脚跳和正面投掷方法。

　教学方法和组织形式多样。通过小组合作和探究学习，建立和谐的人际关系；通过小组比赛，增加学生的集体荣誉感和提高学生自信心。让学生在玩中学、学中练、练中创，充分感受自主与合作的乐趣。

　根据教学内容的特点，注重课程资源的开发与利用，通过学生自制体育器材，培养学生的实践能力、创造能力、审美能力。在器材的设置上，体现了器材的一物多用，一物巧用，一物新用。

　二、依据理念说目标

　1、通过跳房子和跳圈掌握基本的单双脚跳，从而发展学生腿部力量和协调性及弹跳力；让学生在摆圈的过程中发展他们的'想象力和创造力，感受跳跃活动的乐趣。培养团结、协作一致的精神品质。

　2、使学生在游戏中巩固复习正面投掷的动作方法，提高学生的竞争能力，合作能力。

　3、通过障碍跳中情景的设置，使学生克服困难，体验成功感。

　三、教学设计特点：

　1、教学内容的趣味化。以情境教学贯穿整个课堂，诱导学生的上课热情，培养学生的想象力和创造力。让学生在趣味活动中获得知识，愉悦身心。

　2、教学方法游戏化。在教学中，老师启发诱导，学生观察模仿、小组合作探究，自学、自练、自创，让每个学生都能体验到学习和成功的乐趣。

　3、教学评价的个性化。通过游戏和比赛,体现师生评价,生生评价,小组评价的和谐气氛.

　四、教学准备

　1、着装准备：师生身穿运动服，运动鞋。精神抖擞，愉快放松。

　2、器材准备：学生每人准备1个青蛙头饰和1个沙包，教师准备青蛙妈妈头饰一个、小青蛇头饰若干个，垫子三床，铁环若干个，录音机1台。

　3、场地准备：

　操场上画二个大同心圆，内圆半径为6米，是学生跳房子及青蛙跳房子游戏区域；外圆半径为8米，是学生自创摆圈跳跃游戏区域。

　五、依据目标说流程：

　（一）创设情景，活跃气氛阶段―――青蛙晨炼（7分钟）

　上课开始,教师戴着青蛙妈妈的头饰，亲切地告诉孩子们：“今天的天气真好，我们一起出去早锻炼吧。”在孩子们的雀跃声中，教师对学生进行安全教育：“外面的世界很精彩，外面的世界也很危险，孩子们在外面的一切行动，一定要听青蛙妈妈的指挥！”接着，音乐响起，师生共跳青蛙舞蹈进入场地，同学们散站成一个大圆，开始“青蛙晨炼”活动―――自由模仿青蛙跳。在蹦跳中舒展身体，产生强烈的角色体验；在蹦跳中激发学习兴趣；在蹦跳中体会青蛙跳跃的动作要点。在这一环节中，通过形象化的头饰，音乐的渲染、语言的描绘，创设“青蛙晨炼”的教学情景，启发学生怀着探究的心理,带着强烈的表现欲望去尽情活动。有情、有景，能让学生产生一定的内容感受和情绪体验，从而提高其学习的积极性和主动性，为进入下一个环节作好准备。

　（二）巧设游戏，学习跳跃阶段―――青蛙跳房子（8分钟）

　为了激发学生的运动兴趣，教师安排了一个小游戏―――“青蛙跳房子”。

　1、小组互学：同学们五人一组，轮流跳房子，互帮互学。

　2、师生同乐：在学生欢快地游戏时，教师参与其中，在与学生的和谐相处中，提示学生在跳房子时单跳双落，用前脚掌蹬地跳起和落下，落地时要轻巧，并发现问题及时纠正。

　3、交流展示：在学生掌握跳房子基本技能后，教师组织学生交流、展示，并进行小组评价和生生评价。

　在自由有序的游戏中，学生轻松、愉快，课堂呈现

　出生生互动、师生互动的和谐气氛。学生在“乐中练、动中练、玩中练”的氛围之中掌握了单双脚跳的动作要领。

　（三）营造氛围，合作探究阶段―――自创摆圈跳跃游戏（10分钟）

　新课程标准指出：“以学生发展为本，尊重学生的主体地位。” “……要特别注重培养学生的小组合作、探究学习能力。”根据这一要求，我针对低年级学生好玩、好动、好思考的特点，创设了“青蛙自创摆圈跳跃”游戏的情景，在巩固学生单双脚跳的动作的同时，培养学生合作探究意识，拓展学生思维。

　活动前，教师设疑，“青蛙妈妈知道，孩子们跳房子时都非常高兴。玩过了跳房子之后，还想玩别的游戏吗？那就开动你们聪明的脑袋，想一想我面前摆的铁环能做哪些游戏活动呢？”利用这一辐射性的问题，调动学生的思维，让他们议论纷纷。

　接着，教师探疑。请2—3个学生做个别交流，教师及时给予肯定。

　然后，小组摆圈，进行自创跳跃的游戏。这时，操场上可能会出现各种各样的图形：菱形、伞形、正方形…….也可能会有让我叫不名字的形状。

　最后， 看看、比比、评评，引导学生欣赏各自的摆圈造型，对有创意、有美感的造型，及时鼓励。这样能够有效地刺激学生去更积极地思考、创编，让求异思维、创新思维的训练真正在课堂上得以落实。

　当然，在小组探究学习时，老师必须主动参与并适当指导，教师要给各组创编的游戏以交流、展示的机会，让每一位同学都能享受成功的乐趣。通过这一阶段的活动，让学生不断的向学习的深度拓展延伸。使学生在浓厚的兴趣下经过自主学习、合作学习、探究学习,而促进创新能力的提高.

　（四）小组合作，发展能力阶段―――青蛙斗水蛇（10分钟）

　有了前面学生的积极思考、创编、充分探究，那么后面的游戏就水到渠成、得心应手。接下来，“青蛙斗水蛇”的情景游戏把学生的情绪推向高潮。

　教师戴着小青蛇头饰，模仿刚睡醒的小青蛇的样子，创设故事情景：“谁在这里喧哗，惊扰了我的美梦,我要吃掉它。”在学生惊讶、好奇的神情中，我一边布置游戏现场，把小青蛇头饰放入内圆中间，一边讲述游戏的方法：斗水蛇的学生站在教师指定的位置内，用沙包投向小青蛇，看看谁是斗蛇小英雄。

　我以奖励小星星的激励方式，比一比哪一组投得准，赶走小青蛇多。授予获得小星星多的小组为斗蛇英雄小组，让学生为他们眼中的英雄贴上一颗星。在学生沉浸在成功的喜悦之中时，老师也跃跃欲试，进行正面投掷示范动作，让学生评价动作是否正确，优美，为老师也贴上一颗小星星。教师以此巧妙地对学生进行知识点的渗透，强调正面投掷时左右脚前后开立，右手握轻物屈肘于肩上，肘关节向前，后脚蹬地，向前自然挥臂，将沙包朝目标投出。这样，教师不露痕迹地向学生传授了知识。通过这一游戏，师生评价、生生评价、小组评价的和谐气氛又一次达到了高潮，激发了学生参与运动的欲望和积极性，体验到了成功的愉悦，增加了学生的集体荣誉感和个人自信心。

　（五）稳定情绪，恢复身心阶段―――小青蛙回家（5分钟）

　这个环节，我通过情景教学“小青蛙回家”，达到调整学生身心，稳定学生情绪的目的。

　在学生们的欢快声中，教师语调柔和地说：“小青蛙们今天收获真不少，学会跳房子，自创了游戏，还赶走了小青蛇。大家辛苦了一天，伸伸胳膊弯弯腿，躺在草地上休息一会儿，我们就回家吧。”

　在组织学生离开场地时，我配合音乐《小青蛙回家》给学生设置一个简单的跳垫子的障碍游戏，走出场地。这一环节，可以使学生的多种感官参与，心情放松，在愉快中调节身心。

　六、教学效果预计

　1、心理性预测，根据本课特点，学生积极参与学习的情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。

　2、生理性预测：本节课有利于学生掌握单双脚跳及正面投掷的技术方法，平均心率控制在120～140/分。

小学体育与健康说课稿4

　教学对象：水平一学生

　 一、课的构思：

　以“健康第一”为指导思想，围绕《课标》三维总目标的要求，力求从各个不同的角度，培养学生对体育的兴趣，发展学生的多种活动能力。本课在设计上捕捉住水平一学生活泼好动、好奇心强、注意力易集中也易分散的特点，采用师生互动、生生互动、自主练习、合作学习等教学组织形式，在引导—探讨—创意展示的教学过程中实现教学目标。

　 二、学情分析：

　二年级学生生性活泼好动、好奇心强、求知欲强，有较强的表现欲望但个体差异明显。

　 三、教学目标：

　1、通过圈圈做各种练习，激发学生乐于参与体育活动的兴趣。

　2、发展学生的身体基本活动能力，学会和创造一些简单的玩圈圈方法。

　3、增强学生的体质。

　4、养成探究习惯，培养合作精神和创新意识。

　 四、场地器材：

　呼拉圈若干、小操场一块

　 五、教学过程：

　（一）激发兴趣阶段：

　取圈圈（时间：5分钟）

　教法：

　1、师生问好。

　2、拍手操，活动身体关节肌肉。

　3、2人一圈、取器材。

　学生成圆形站队。

　（二）活泼愉快、情绪高涨阶段：

　“转圈圈”时间：8分钟

　教法：

　1、教师启发圈有几种玩法？如何转？

　2、师巡视，指导、表扬。

　3、表演、展示能力。

　学法：

　1、个人探究

　2、相互效仿

　3、切磋提高

　4、总结思考

　学生两人一组，分布于圆圈旁。

　（三）刻苦练习阶段：

　各种圈圈的玩法：时间：（19分钟）

　教法：

　1、教师提示，抛圈圈、钻圈圈等，学生自由组合，选择玩法。

　2、学生自然围于教师四周。

　学法：

　1、熟悉性练习。

　2、琢磨玩的好的方法。

　3、刻苦练习

　4、教学比赛

　要求：注意安全，配合默契

　（四）想象展示阶段：时间：5分钟

　教法；

　1、教师提示能用圈圈作出哪些造型，摆出什么图形？

　2、教师巡视、评比

　学法：

　1、各组发挥想象，表现出圈的图形。

　2、合作学习

　3、各组展示，共同评价。

　分四组，在操场内拼出若干图案。

　（五）保留兴趣阶段：时间：3分钟

　教法：

　1、教师小结

　2、布置课后练习：圈圈还可以作什么练习？

　3、师生再见

　备注：学生面向教师成圆形站立

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体育健康的基本理念

体育与健康的关系如下：

1、体育运动能改善情绪。心情郁闷时去运动一下能有效宣泄坏心情。尤其遭受挫折后产生的冲动能被升华或转移。

2、体育运动能培养人的意志。参加体育运动有助于培养人勇敢顽强、坚持不懈的作风，团结友爱的集体主义精神与机智灵活、沉着果断的品质，还有使人保持积极向上的心态。

3、体育运动能使人际关系和谐。由于体育运动的集体性和公开性，在体育运动中的人际交往，能促进良好人际关系的发展，融洽关系，团结协作。

4、体育运动使人正确认识自我。人在运动中对自己身体的满意可以增强自信，提高自尊；竞争又使自己的社会价值被认可。

6、体育运动促进行为协调，反应适度。体育运动大多在规则的规范要求下进行，每位运动员都会受到规则约束，因此体育运动对培养人良好的行为规范有着重要和积极的作用。

7、体育运动能培养合作与竞争意识。合作与竞争是现代社会对人才的要求。体育运动是在规则的要求下，使双方在对等的条件下进行体能和心理等方面的较量。

如何看待体育与健康之间的关系？

法国的启蒙思想家伏尔泰有一句家喻户晓的名言——生命在于运动，波兰著名女科学家居里夫人也认为，科学的基础是健康的身体，可见体育运动和对于强健身心，保证健康优质的生活有着十分重要的意义。而在社会压力逐步提高的今天，体育运动的重要性更加显得突出、引人注目。当然这已经是我们大部分人所持有的共识了，但是我们很少有仔细的思考体育运动到底和身心健康有着什么样的具体的关系，借着此次机会，在下面谈谈我的鄙见。

总的来说，体育运动对身心健康有着广泛的促进作用，具体而言，有以下几点：

从身体健康和锻炼的角度，首先，体育运动可以有效地提高人体的脏器，尤其是心肺的功能。众所周知，经常运动的人新陈代谢旺盛，心壁增厚，心肌增强，心跳频率减少，肺活量增大，这一切都预示着心肺功能的显著增强。不仅如此，规律的适量的运动还有助于消化系统，呼吸系统功能的改善。其次，体育运动能够促进机体的生长发育，并且能够提高人的运动能力。科学研究表明，在青少年时期经常进行体育锻炼的在校学生，身体素质对比对照组占明显的优势。体育运动对青少年，包括在校大学生的骨骼、肌肉的发育都有不可忽视的作用。再次，体育运动能够改善人的中枢系统的功能。这一点尝尝被大家所忽视。体育运动对大脑中枢神经系统有着十分良好的促进作用，能够提高大脑的兴奋度，使其反应加快。对长期用脑的脑力工作者有着十分重要的意义。最后，体育运动对于身体的抗病能力有着显著的作用。我们也能很容易的看到，经常进行体育锻炼的人生病的几率平均较少，而且即使生病了，平均的康复时间也比较短。从以上几点可以看出，单单从身体健康的角度考虑，体育运动就已经有着不可忽视的作用。

当然人是身心合一的整体，体育运动不仅仅对身体健康有着显著地作用，对于心理健康仍然作用巨大。

首先，体育运动能够培养人的意志品质。我们知道，体育的特点就是激烈，艰苦，竞争等。而这一切都要求参与者能够有较强的毅力，耐力，同时我们说，体育运动的过程本身就是在提升参与者的意志品质，培养其沉着果断，积极向上的人生态度。其次，体育运动能够使人际关系和谐。大部分体育运动都是团体项目，这就要求队员们能够相互配合，而在这个过程中，无形的就提升了参与者的团结的品质和集体荣誉感，并且由于相互的配合，总能够带来十分良好的人际关系，队友们的互帮互助可以延伸到体育场之外的生活的各方各面。再次，体育运动能够显著的调节人的情绪。经常进行体育运动的人能够用体育运动这一手段来调节自己的情绪，在实际的生活中我们也能清楚地看到，郁闷了，打一场篮球，踢一场足球，过后一切的烦恼都烟消云散了。可以说体育运动是很好的宣泄手段，如果得到充分利用，这对快乐优质的生活有着重要的意义。

体育课与健康的认识

我认为体育与健康是相辅相成的关系，经常进行体育运动的人，身体一定是非常健康的，而身体健康又离不开体育运动。

我小时候体弱多病，就像林妹妹一样经常泡在药罐子里，稍微吹一点风就能感冒。邻居都对我爸妈说这孩子很难养大，但是我爸不信这个邪，他为了让我的身体强健起来每天早上都带着我去跑步，我们每天都跑一千米，除非下雨。功夫不负有心人，自从开始跑步之后，我的病渐渐地好起来了，身体一天比一天健康，也不容易感冒了，非常感谢我爸每天带我去跑步。

体育运动除了能锻炼身体，还能释放压力，调节状态。在距离高考还有一个月的时候，我的心情非常的焦虑和紧张，不知道该怎么缓解，于是我在每晚下了晚自习后独自一人去操场跑步，跑到大汗淋漓，跑完后我觉得整个人都非常的轻松，什么烦恼都没有了，这样更能全情地投入到紧张的复习当中。

工作以后当我感觉到有工作压力了，我就会去跑步释放压力，我喜欢这种挥汗如雨的感觉。当你觉得有压力的时候，千万不要选择把它藏在心里，这样会越来越难受的，你可以选择把它释放出来，而体育运动是释放压力很好的一种方法。

我也经常会和朋友们一起进行各种体育运动动，体育运动让我拥有了强健的身体，还拥有了积极乐观的心态，体育运动可以说是能够让人们拥有健康的身心，所以我觉得体育与健康的关系是相辅相成的。

朋友，你今天运动了吗？

体育课与健康的认识如下：

体育课是学校教育的重要组成部分，旨在提高学生的体育素质和健康水平。通过体育课，学生可以学习运动技能、锻炼身体、增强体质，同时也可以培养团队合作精神、竞争意识和良好的体育道德。

健康是人们幸福生活和全面发展的基础。健康的身体和良好的心理素质是人们学习、工作和生活的重要保障。体育锻炼是促进健康的重要手段之一。通过锻炼，可以增强心肺功能，提高身体免疫力，减少疾病的发生。同时，锻炼还可以改善心理状态，缓解压力，提高情绪，有助于形成积极向上的人生态度。

体育课与健康有着密切的联系。通过上好体育课，学生可以更好地了解自己的身体状况，掌握运动技能，提高身体素质和心理素质，为未来的学习和生活打下坚实的基础。同时，学校也应该加强对体育课的重视和管理，确保学生能够得到全面、科学、安全的体育锻炼指导和管理。

体育对健康的影响：

1、增强体质：适当的体育锻炼可以增强肌肉力量，提高身体柔韧性，促进新陈代谢，增强心肺功能，提高免疫力，从而增强体质。

2、预防疾病：定期进行体育锻炼可以降低患心血管疾病、糖尿病、肥胖症等慢性疾病的风险，同时也有助于预防骨质疏松和骨折等疾病。

3、缓解压力：适当的体育锻炼可以释放压力，缓解紧张情绪，提高心理健康水平，有助于改善睡眠质量和精神状态。

4、促进社交：参加体育活动可以结交新朋友，增强社交能力，有助于拓展人际关系和增进人际信任。

5、培养意志：进行体育锻炼有助于培养坚韧不拔、不屈不挠的意志品质，有助于培养积极向上的心态和意志品质，同时也可以提高自信心和自我管理能力。