最快橄榄球运动员_最快橄榄球运动员是谁

1.汤姆布雷迪：橄榄球届“乔丹”，娶了一个挣钱超模，不走C罗老路

2.橄榄球球员进攻组的介绍

3.美式橄榄球规则（全面而复杂的比赛规则）

4.橄榄球中有什么位置？职责是什么？

5.NBA哪些球员具备打橄榄球的身体条件？

6.美国橄榄球赛（一项激烈的运动竞技）

随着体育事业的发展，越来越多的小众体育项目开始普及，像射击、橄榄球等等。说到橄榄球，可能大家对它会比较陌生，毕竟橄榄球在中国的普及度不是很高，因为它对运动员的身体素质要求特别高，所以一般橄榄球运动员的力量都很强。那么橄榄球运动员的力量有多强大？一人徒手推大汽车，平板支撑不可思议。

纵观世界体坛，出色的橄榄球运动员很多，皮埃尔·斯宾斯、丹·卡特和迈克尔·洛克利，其中迈克尔·洛克利的力量更是强大到令人恐怖。迈克尔·洛克利曾经是NFL的橄榄球运动员，是球队的核心所在。迈克尔·洛克利的身体素质很强。身高181cm，体重108kg，他的身上更是布满了肌肉。迈克尔·洛克利不仅身体素质强，他的力量也非常大。迈克尔·洛克利曾经在街头向大家展示了一人徒手推大汽车的表演，由此也是可以看出他的力量之大。

迈克尔·洛克利不仅能够一人徒手推大汽车，而且他的平板支撑也不可思议。作为一名橄榄球运动员，迈克尔·洛克利身上强大的身体素质得益于他日益积累的健身锻炼。迈克尔·洛克利在接触橄榄球运动之前体重高达145kg，为了能够更好的训练橄榄球，迈克尔·洛克利付出了很多努力。因为长期健身的原因，他的核心力量非常强壮，他经常做平板支撑。而且迈克尔·洛克利能够一边负重近530斤的重量，一边做平板支撑。

如今迈克尔·洛克利已经退役多年，担任教练的他拥有很多粉丝。因为在之前积累下来的名气，迈克尔·洛克利在担任教练之后，有很多人都冲着他的名气来健身，久而久之，迈克尔·洛克利的名气就越来越大。他也经常在个人社交平台上和大家分享一些关于健身的经验和技巧，很多健身学员都获益匪浅。

橄榄球运动员的力量有多强大？一人徒手推大汽车，平板支撑不可思议。橄榄球运动员的身体素质和力量已经达到了非人的地步，尤其是迈克尔·洛克利，一人徒手推汽车，负重530斤做平板支撑。就让我们一起祝福迈克尔·洛克利，希望他能够在自己的教练事业上取得成就。

汤姆布雷迪：橄榄球届“乔丹”，娶了一个挣钱超模，不走C罗老路

橄榄球是一项高强度的运动，需要运动员具备出色的身体素质和技术水平。除此之外，橄榄球运动员还需要制定合理的比赛策略，才能在比赛中取得胜利。以下是橄榄球运动员的策略。

1.了解对手

在比赛前，橄榄球运动员需要对对手进行深入的研究，了解他们的优势和弱点。这样可以制定出更加有效的比赛策略，从而在比赛中占据优势。

2.制定防守策略

在橄榄球比赛中，防守是非常重要的。橄榄球运动员需要制定出针对对手的防守策略，通过密集的防守和快速的反击来限制对手的进攻。

3.制定进攻策略

进攻也是橄榄球比赛中非常重要的一环。橄榄球运动员需要制定出符合自己特点和对手弱点的进攻策略，通过精妙的配合和快速的传球来打破对手的防线。

橄榄球运动员的技巧

橄榄球是一项技术含量非常高的运动，需要运动员具备出色的技术水平才能在比赛中发挥出自己的最大潜力。以下是橄榄球运动员需要掌握的技巧。

1.传球技巧

在橄榄球比赛中，传球是非常重要的一环。橄榄球运动员需要掌握准确的传球技巧，通过快速的传球来打破对手的防线。

2.碰撞技巧

橄榄球比赛中，碰撞是非常常见的情况。橄榄球运动员需要掌握正确的碰撞技巧，通过合理的身体控制和力量释放来保护自己并制造机会。

3.突破技巧

在橄榄球比赛中，突破是非常重要的一环。橄榄球运动员需要掌握精妙的突破技巧，通过灵活的身体控制和快速的动作来打破对手的防线。

橄榄球运动员的训练方法

橄榄球是一项技术含量非常高的运动，需要运动员具备出色的身体素质和技术水平才能在比赛中发挥出自己的最大潜力。以下是橄榄球运动员的训练方法。

1.强化身体素质

橄榄球比赛中，身体素质是非常重要的一环。橄榄球运动员需要进行大量的有氧和无氧运动，强化自己的耐力和爆发力。

2.提高技术水平

橄榄球比赛中，技术水平也是非常重要的一环。橄榄球运动员需要进行大量的技术训练，提高自己的传球、碰撞和突破等技能。

3.模拟比赛训练

橄榄球比赛中，比赛环境和训练环境是有很大区别的。橄榄球运动员需要进行模拟比赛训练，提高自己的比赛经验和应变能力。

结尾

橄榄球运动员需要制定合理的比赛策略，掌握精湛的技术水平，进行科学的训练，才能在比赛中发挥出自己的最大潜力。希望本文对广大橄榄球爱好者有所帮助。

橄榄球球员进攻组的介绍

超级碗在美国，算是一个重要重要赛事，几乎每次举办都是备受媒体关注。每年中场休息时都是会力邀各路巨星来观看，像迈克尔杰克逊、麦当娜、水果姐、火星哥等人，都受邀过来表演。这个相当于中国“春晚”，收视率不是一般高。

事实上有些球队，到现在还没有拿过冠军，有些人都感叹什么时候拿到。为了拿到超级碗的冠军，各个球队想出各种办法。这个比赛在美国，乃至世界都拥有很高的影响力，收视率那是居高不小。

超级碗——NFL职业橄榄球大联盟的年度冠军赛，一个非官方的全国性节日，2022年举办第56届。每年举行的日期不固定，一般是1月底或者2月初星期天，中场休息那是人山人海，来的人太多了。

运动员生涯很辉煌

有些巨星影响力相当大，像吉赛尔邦辰老公汤姆布雷迪，就是一位巨星。在这个领域算是乔丹级别，不过在东方影响力没有那么大。原本今年都打算退役，事实上后路都已经给准备好了，有人花钱请他当主播。

这个薪水不是一般高，但是开薪水人认为他值得这个价。汤姆布雷迪被媒体誉为 历史 上最伟大的四分卫，虽然年龄上不占据优势，但是对于球队影响力很大。这点有点像现在的梅西、C罗等人，精神力量更重要。

他还获得劳伦斯终生成就奖获奖，颁奖词就是“ 不得不说今年劳伦斯终生成就奖的得主是有史以来最伟大的运动员。 他表现出的坚韧不拔和领导力，只有在真实的传奇故事中才能找到。 我们都能看到他所打破的那些纪录， 历史 也将认可这些惊人的成就。我和许多朋友认识的他是伟大的，一位伟大的父亲，一个热爱家庭的男人、朋友和伴侣。 他是真正的冠军，是有史以来最伟大的运动员。

这些句子准确讲述他一生，哪怕年龄上不占据优势，依然在橄榄球运动员当中，依然占据十分重要位置。 职业生涯中，7次获得超级碗冠军，获得5次FMVP ，3次常规赛MVP。并且下赛季还会以45岁年龄，继续征战在赛场上。

爱情上过得很甜蜜

相对于职业上取得成就，外界人更羡慕他家庭生活，老婆是世界第一超模吉赛尔邦辰。换句话来讲，老婆赚钱能力，丝毫不比他差。两个人结婚后生下一双儿女，加上前女友生的孩子，算是幸福五口之家。

两个人当初经过朋友介绍认识，很快走到一起，走入婚姻殿堂。因为职业特殊性，两个人都是互相了解对方，并且愿意互相扶持。一路相伴走到今天，并且亲眼见证对方人生大事，吉赛尔邦辰经常去看老公比赛。

看到老公夺冠，兴奋像一个小姑娘一样，看着十分可爱。吉赛尔邦辰宣布推出T台时， 汤姆布雷迪领着家人陪着。

在美国上流 社会 ，两口子算是知名人士，曝光率也是非常高。在外界看来，算是典型的“强强联合”，彼此生活都十分自律，算是齐头并进那种。

经历过无数坎坷

虽然两个人现在过得很幸福，并不代表一开始就这么顺利，两个人当初快要结婚时，男方被爆出有私生子。吉赛尔邦辰一度想要跟他分手，但是经过考虑，还是决定一起去面对。经过推心置腹一番谈论，吉赛尔邦辰决定支持对方，并且愿意接受丈夫“儿子”。

婚姻生活中，两个人有过争吵，就是事业上各有重心。在家庭生活方面，两个人达不成一致，虽然老公有比赛要打，但是吉赛尔邦辰这边同样不轻松。

这点还是互相体谅，我认为吉赛尔邦辰付出要多一些。如果弄不好，可能就是C罗和伊莲娜，彼此互相不妥协，闹到最后只能分手。当然这位私生活，可不像C罗那样，有点像一个憨憨。

科比能够有今天成就，离不开瓦妮莎后面默默支持，包揽家中一切事物。才让科比全身心投入到篮球事业上，这点吉娘娘也是做的很棒，超级碗最美的“太太后援团”。

据说当年特朗普都想中汤姆布兰迪，想要让对方当他女婿，奈何两个人根本不来电。话说吉赛尔邦辰，条件可是丝毫不比伊万卡差，人家在一起也是很般配。不知道说了这么多，大家对于这对金童玉女，内心究竟该怎么评价呢？

美式橄榄球规则（全面而复杂的比赛规则）

　一支强力有效的进攻组是球队赢得比赛的关键，那么进攻组的任务和阵型是怎样的呢?下面我给大家介绍关于橄榄球球员经和防守的相关资料，希望对您有所帮助。

　橄榄球进攻组的介绍

　进攻组人员主要分为由线锋(Linemen)与接球手(Receivers)组成的前锋(Forwards)和后卫(Backs)两种，他们的核心是四分卫，所有的进攻都由他指挥发起，并由其他队员协助完成。因为进攻组拥有控球权，处于主动位置，所以他们的阵型和战术变化也是最五花八门的。由于游戏规则规定进攻线上必须至少有七人列阵，可变的余地不大，大多数阵型变种都集中在锋线后方球员的位置上。

　现今最常见的标准进攻组阵型是一字阵型(Iformation)，通常用于以跑卫为核心的冲锋进攻，在一字阵的基础上还衍生出了不少变种阵型。此外，历史悠久的丁字阵及其变种也是常用的阵型之一。另外一种常见阵型是站位比较分散、后方纵深较浅的霰弹枪阵型(shotgunformation)，是传球进攻的代表性阵型。

　处于进攻组阵型最前面的是由五名前锋球员组成的进攻线锋(OffensiveLineman，简称OL或O-Line)，因为这五人列阵在中央部位，所以又称为进攻内锋(interioroffensiveline)。进攻线锋由内至外依次为：中锋(Center，战术代号C)、左/右进攻护锋(OffensiveGuard，代号OG)、左/右进攻截锋(OffensiveTackle，代号OT)。他们是进攻组最强壮的人，虽然站位靠前但主要任务其实却是防守?他们负责形成?口袋?(pocket)保护四分卫，以及如同相扑一样推搡并阻挡对手的冲击拦截为己方跑阵的队友开路。除了中锋外，其他线锋通常整场比赛都不会接触到球，特别是护锋是绝对不允许直接触碰四分卫的传球。每次攻防的较量都是由中锋负责发球(snap)，故中锋与四分卫之配合是进攻之始。

　四分卫(Quarterback，代号QB)直接站在中锋后面，在几乎所有情况下都会先接到中锋的发球，而指示中锋开始发球的口令也是他喊出的?也就是说，进攻行动实际上都是由四分卫发起，因此也被俗称为?发令员?(signalcaller)。四分卫是进攻组的队长，就像是部队里的尉官，是临阵组织进攻的指挥官、整个攻击体系的中心和大脑，所有教练团预先布置的进攻战术均通过他传达到场上进行实施。四分卫也有临阵独断之权，需要即时观察场上攻守势态的此消彼长，如果觉得先前的策略不符合当前形势或发现对方已经识破了原来的计划，就会通过喊口令(audible)暗示的方式来通知队友临时改变战术。接到中锋发球后，他可以递传(handoff)、抛长传给跑卫、近端锋和外接手，或自己持球冲锋。传球和冲锋都擅长的四分卫通常被称为双料四分卫(dual-threatquarterback)。

　由于四分卫在抛球时的标准站姿通常是面朝着自己善用手臂的一边侧身站立，他背对的一侧也就成为了视野盲区，被称为四分卫的?盲侧?(blindside)。如果对方防守队员从这个方向冲过来，四分卫很难及时发现敌情并做出躲避，被擒杀甚至因此受伤的风险很大。因此，负责保护四分卫的五个线锋中最重要的一个人就是盲侧一边的截锋(如果四分卫是右撇子，就是左截锋;如果是左撇子，则是右截锋)，通常是全队体格最强壮的一人，因为绝大多数情况下对方会集中力量从这个方向突入，盲侧截锋(blindsidetackle)必须有独当一面的能力才能阻拦对方。

　四分卫必须出手迅捷精准，同时能够利用假动作(fake)误导对方判断，而且有时也会采取特殊的动作帮助自己的球队获得优势。如果己方拥有足够的档数但是剩余的进攻时间不够，四分卫会在从中锋手中接到发球后直接把球砸向前方的地面上，这叫做扣球(spike)，从技术层面上算是前传失败，会因此牺牲一档进攻，但是却会让比赛计时暂停，可以为球队赢得机会去仔细商讨进攻策略或者让特勤组上场尝试射门;而如果比赛接近半场或全场尾声时己方控球并且比分领先，为了消耗时间让对方没有机会进行反超，四分卫常常会在接发球后马上单膝下跪，牺牲一档进攻和1码的距离(膝盖触地在技术上被算作受对方拦截倒地)换来继续拖延40秒时间，这种?四分卫跪地?(quarterbackkneel)的战术策略也被称为?胜利阵型?(victoryformation)。

　近端锋(TightEnd，代号TE)一般情况下只会有一个，列位于攻击截锋的外侧，左右不拘(通常为右方)，是进攻线上站得最靠后的队员。近端锋是兼有接球和线防能力的双料球员，时而协助线锋做防守性阻挡并保护四分卫，时而担任接球手协助进攻?也就是说，在传球进攻中，他是四分卫的矛;而在跑阵进攻中，他是跑卫的盾。在中锋发球之前，近端锋也经常会采取在锋线后方迂回跑动的方式改变左右位置，用来扰乱对方的防守布局。进攻方有着近端锋的一侧因为人数多，攻击力较强，也常常被称为?强侧?(strongside)，另一侧则称为?弱侧?(weakside)。

　外接手(WideReceiver，代号WR，也称Wideout或简称Receiver，有时也译为边锋或跑锋)通常在接近边线的位置列阵。他们拥有高速度和敏捷的身手，擅长于通过迅速转向突破对方防线，并善于抓捕凌空飞来的传球。一个好的外接手能按照四分卫在发球前所指示的路径前冲，闪躲并甩开对方的盯人防守并创造出有利于接球的条件。外接手在接球后仍然可以持球前冲，直到被拦截或者跑出界为止。

　外接手的介绍

　1、散端锋(SplitEnd，又称散锋，代号SE)，视近端锋列队的位置而定，不与近端锋列队于同一侧，且列于攻防线上

　2、侧卫(Flanker，代号FL)，视近端锋列队位置而定，跟近端锋列队于同一侧，但是不列于攻防线上

　3、缝接手(Slotreceiver，代号SL)，除了散端锋和侧卫之外的额外接球手(比如故意靠边线方向列队的近端锋)，站位在散端锋/侧卫与线锋之间，如在侧卫一边，则列阵于攻防线上;如在散端锋一边，则列阵于线后。

　4、缝卫(Slotback，代号SB)会于霰弹枪阵式出现至少一位，列队于攻防线后场、进攻线锋与端锋/外接手站位之间的空隙地区，主要工作是要阻挡、接球、甚至充当跑卫持球冲锋

　以上球员不会在每一次交锋出场。球队在每次交锋可选择派出多少名外接手、近端锋及跑卫出场。

　跑卫(RunningBack，代号RB)列阵时通常排在四分卫的后面或旁边，是专职进行持球跑动进攻的球员，凭借力量、脚步和速度变化穿透对方防线是他们的工作。在某些情况下(比如纯粹的传球进攻)跑卫也会向前进行空手跑位去接中远距离的传球，在比较罕见的情况下也会替代四分卫将球抛传给队友。

　跑卫的基本介绍

　1、全卫(Fullback，代号FB)多列队于四分卫后面或旁边，通常是跑卫中体格更强壮的一个，主要任务是保护四分卫阻挡对方突袭，或帮助半卫开路，偶尔也需要持球冲锋与接球。美式橄榄球历史上的全卫最初是列阵最靠后的一个位置(因此才被称为?Fullback?)，但是后来因为战术变化的发展需要，全卫与半卫的站位被调换，全卫虽然保持了过去的称号，所处的其实是过去半卫的站位。

　2、半卫/尾卫(Halfback/Tailback，代号HB或TB)列队于攻击阵的最后方，跑阵进攻时大多数时间球会被交到他们手上，因此他们是得分机遇最多的球员，也是体能消耗最厉害的球员。半卫主要是自己依靠敏捷的步法和奔跑加速的爆发力寻找机会进行单刀突防，但有时也需要空手跑动充当接球手(多见于霰弹枪阵)。

　在冲锋进攻时，通常是由体型壮硕的全卫在前面开路，而由半卫跟在其后持球冲锋。他们必须在接到四分卫的递球后先护住球，然后查看场上情形寻找任何缝隙后选定最有利的冲刺路线以躲避对方防守球员。而在抛传进攻时，他们则可以充当缝卫前冲突破对方防线变成接球手，或是协助线锋来保护四分卫。

橄榄球中有什么位置？职责是什么？

美式橄榄球是一项流行于美国的球类运动，它是一项高度竞技性的运动，需要球员们在场上进行各种复杂的操作，包括传球、接球、奔跑和防守。美式橄榄球比赛的规则非常复杂，需要球员们在场上有很高的技术水平和战术意识，才能够在比赛中取得胜利。

比赛规则

美式橄榄球比赛的规则非常复杂，需要球员们在场上有很高的技术水平和战术意识，才能够在比赛中取得胜利。以下是美式橄榄球比赛的一些基本规则：

1.球场：美式橄榄球比赛场地为长100码、宽50码的草地球场，两端各有一个得分区域，得分区域内设有得分门，高度为10英尺，宽度为18英尺。

2.球员：每个队伍可以派出11名球员上场比赛，其中一名球员是四分卫，他是球队进攻的核心。

3.比赛时间：美式橄榄球比赛分为四节，每节时间为15分钟，中场休息时间为12分钟。

4.得分方式：球队可以通过进攻得分或防守得分来获得比赛胜利。进攻得分方式包括：在对方得分区内将橄榄球传入得分门内得分（Touchdown，6分）、将橄榄球踢入对方得分区内得分门内得分（FieldGoal，3分）、将橄榄球传入对方得分区内后再将橄榄球传入得分门内得分（ExtraPoint，1分）。防守得分方式包括：将对方持球人在对方得分区内推倒（Safety，2分）。

5.比赛开始：比赛开始时，一方球队在中线处将橄榄球踢向对方球队，对方球队接到球后开始进攻。

6.进攻：进攻方的目标是将橄榄球传到对方得分区内，并将球传入得分门内得分。进攻方可以选择传球或奔跑，但必须在四次进攻机会内将球传到对方10码线之后，否则将轮换对方进攻。

7.防守：防守方的目标是阻止进攻方将球传到对方得分区内，并尽可能地将进攻方的球员推倒。防守方可以选择盯人或区域防守，但必须在规定时间内将对方球员推倒，否则将失去得分机会。

比赛技巧

美式橄榄球比赛需要球员们具备高超的技术和战术意识，才能够在比赛中取得胜利。以下是一些比赛技巧：

1.传球：传球是美式橄榄球比赛中非常重要的一项技术，球员们需要在传球时准确地将球传到队友手中，以便进攻方能够顺利地将球传到对方得分区内。

2.接球：接球是美式橄榄球比赛中同样非常重要的一项技术，球员们需要在接球时准确地接住球，并尽可能地避免被对方球员推倒。

3.奔跑：奔跑是美式橄榄球比赛中非常重要的一项技术，球员们需要在奔跑时快速地穿过对方球员的防线，以便将球传到对方得分区内。

4.防守：防守是美式橄榄球比赛中同样非常重要的一项技术，球员们需要在防守时尽可能地将对方球员推倒，并尽可能地阻止对方进攻。

NBA哪些球员具备打橄榄球的身体条件？

各个位置的一些统称

前排(Front row) 支柱球员和勾球球员(Props and Hooker)

二排(Second row) 两个锁球队员(Both Locks)

紧头前锋(Tight forwards) 前排和二排的总称(Front row and second row)

侧翼球员(Flanker) 两名侧翼球员(Openside flanker and Blindside flanker)

前锋团(Pack) 所有前锋球员(All Forwards)

松头前锋、后排(Loose forwards, Back row) 侧翼球员和八号球员(Flankers and No.8)

前卫(Half Backs) 传卫和接卫(Scrum half and Fly half)

中场(Midfield) 接卫和中卫(Fly half and Centres)

内侧后卫(Inside Backs) 内侧中卫、传卫和接卫(Inside Centre, Scrum half and Fly half)

(Five-Eighths) 接卫和内侧中卫(Fly half and Inside Centre)

(Three-Quarters) 中卫和边卫(Centres and Wingers)

(Back Three) 最后卫和边卫(Fullback and Wingers)

外侧后卫(Outside Backs) 外侧中卫、两名边卫和最后卫(Outside Centre, Wingers and Fullback)

接卫(fly-half)有时也叫"stand-off half"，因为他们是远离正集团冲锋阵的前卫球员。在南半球，特别是新西兰，Fly Half经常被称为'first five-eighth'。

“近侧翼”和“远侧翼”的用法常常被混淆。在比赛中，两名侧翼前锋经常搭在正集团冲锋阵的外侧。其中一个侧翼球员搭在离边线较近的一侧，就是“近侧翼球员”。两个侧翼球员很少互相交换位置，只是搭在正集团冲锋阵的左侧和右侧。

中卫球员常被分为内侧中卫和外侧中卫，而很少以左右侧位置来区分。而边卫就不同了，边卫以左右边卫来区分。

15. 最后卫

最后卫站在防线的后面，是后防的“拖后中卫”。在防守时还要特别注意对方的踢球。作为防线的最后一人，最后卫需要优秀的防守技术。

最后卫要去接高抛物线的踢球。在接到球后，最后卫可以选择把球回踢过去，因此最后卫需要出色的战术意识和踢球技术。而近些年来，最后卫常常要在接球后从后场持球开始反击。这样他们也需要优异的进攻技术、速度和胆识。在进攻的时候，最后卫常常需要加入中卫和边卫，来参与进攻。他们经常站在外侧中卫和外侧边卫之间，形成以多打少的人数优势。

比较著名的橄榄球最后卫有：南非队的Percy Montgomery, 澳大利亚的Latham和英格兰队已经退役的Jason Robinson。

14. 和 11. 边卫

边卫球员经常有机会达阵得分，堪称场上的“终结者”。前锋球员和其他后卫球员应为边卫扯开空档，一旦成功分球给边卫，就要长驱直入，达阵得分。一般来说，边卫是整个球队中速度最快的队员。除了速度之外，他们还需要做出横跨或者其它的假动作，来突破对手。在当代橄榄球运动中，边卫常常离开自己的位置，以接应接卫和中卫。传统上，边卫的体格应该比较小巧而且快速，但是自从职业化以来，特别是受Jonah Lomu的影响，现在的边卫几乎和前锋一样高大威猛。特别是在非常接近对方极阵时，边卫常常扮演侧翼前锋的角色，抱着球去前赴后继地突击对方的防线。

在对方踢来球时，边卫常常扮演类似最后卫的角色。他们的职责是在对方球员踢球后，杀回我方最后卫的身边给以接应。从现代橄榄球运动来讲，在踢球和防守反击时，最后卫和两个边卫应作为一个整体来行动，而不是把重任压在最后卫身上。边卫需要具备最后卫一样全面的技术，但是边卫的进攻能力需要强于防守能力。同样的，很多边卫能够兼任最后卫。

橄榄球有一种常用的战术，就是边卫接球后切向中路进攻。这一战术可以通过改变打法，出其不意地进攻，也可以为外侧前锋扯开空档，传一个交叉换位的“转换传球”（又称剪刀式传球）给他。

现在，边卫球员要起一种承上启下的作用。除了传统的边卫技术之外，边卫更要从前卫（9号和10号）技术中学习。在进攻处于白热化阶段时，接球后卫或者传球后卫很可能被对方防守放倒，无法参与比赛。在这一情况下，内侧边卫要勇于出手，接替前卫的一些需要创造性的位置。Austin Healey, Breyton Paulse, Shane Williams 和新近的 Sitiveni Sivivatu就是这种边卫的典型例子。

著名的橄榄球边后卫有：新西兰的Jonah Lomu, Sivivatu, Rokocoko, 南非队百米10秒2的Bryan Habana, 威尔士的Shane Williams等等。

13. 外侧中卫和 12. 内侧中卫

中卫球员需要具备全方位的能力：突破对手防线，传出精确的球。当比赛由攻转守时，中卫需要具有很强的扑搂能力。两名的中卫常常被分成外侧中卫和内侧中卫，有的时候也分为左中卫和右中卫。

内侧中卫相比于外侧中卫，身体上更强壮，头脑更有创造力。无论攻守，内侧中卫都将承担艰巨的任务，他们需要吸引对手的防守，为外侧前锋扯开空档，和前锋球员一起组织防守。内侧中卫有时候也需要学习一些接卫的传球和踢球的技巧，当接卫卷入拉克(Ruck)或者冒尔(Maul)无法脱身时，内侧中卫可以顶上来，发挥接卫的作用。

外侧中卫相对来内侧中卫需要更快，突破能力更强。他们是后卫线上的一把尖刀，一般接球后卫或者内侧中卫会做球给他们，在突破对方后卫，面对最后一道防线时，中卫再分球给边卫。外侧中卫同样需要好的身材和突破对方防守的技巧，而在防守的时候同样要非常有侵略性，特别是在紧逼防守的时候。

10. 接球后卫

这个位置是胜负的决定因素之一。在比赛中，接球后卫要做出关键的战术决策，如是否应用踢球战术，是否做球给其他后卫，是否把球回传前锋或者干脆自己拿球突破。一名理想的接球后卫，应该速度快且跑位奸诈，能快速做出决策，指挥后卫线进攻或防守，有出色的踢球技术和控球能力，在压力之下毫无惧色。除了超强的防守技术外，这个位置也需要很强的领导才能。

橄榄球比赛，达阵仅仅是得分的手段之一。一名接球后卫通常是一名会踢球的射手，对比赛起着至关重要的作用。

9. 传球后卫

传球后卫是前锋和后卫之间的桥梁，是进攻战术的核心。这个位置的运动员体格需要相对小一些，但是需要事业开阔，敏捷地处理各种情况，控球技术突出，传球熟练且准确。

在防守的时候，他们往往是第一个扑搂对方的球员。每次正集团冲锋、冒尔和拉克时，传球后卫要站在阵型的后面，得球之后立即展开进攻。在正集团冲锋时，传球后卫要把球投入阵里。在争界外球时，传球后卫允许靠近前锋球员的阵型，争取拿到从起跳球员身上弹过来的球。

传球后卫在比赛的时候，最好也具备一些谈话技巧。虽然规则上不允许和裁判辩论，但是大多数传球后卫都会巧妙地示意裁判，对方犯规了。

1. 松头支柱 和 3. 紧头支柱

两个支柱球员的职责，是在正集团冲锋阵中支持钩球队员，在掷界外球时举起跳起来争球的队员。支柱球员和二排球员一样，是正集团冲锋阵中的主力军。因此在橄榄球队里面，支柱球员一般是最强壮和体重最重的运动员。在当代橄榄球规则里，只有专业球员才可以打前排这三个位置，因为只有经过训练的专业球员才能保证正集团冲锋时，阵型不垮塌。如果前排球员不够专业，运动员的脖子和脊椎就可能断掉，生命受到威胁。如果一个队伍没有足够的前排球员，也没有替补队员，正集团冲锋阵必须在无竞争的条件下进行。

紧头支柱球员在正集团冲锋的时候，位于阵型的右侧。因为双方顶牛的时候是从右向左边顶，因此3号球员被称为紧头支柱球员。在正集团冲锋的情况下，3号球员的头部应该处在对方的松头支柱和钩球队员之间。反之，我方的松头支柱则是位于阵型左侧，只有右侧有对方的紧头支柱。虽然一些中立观察家认为，两种支柱球员的位置很相似，一些球员也能兼任这两种位置，但是如果硬要在两种支柱球员中转换，还是太艰难了。英格兰队的Jason Leonard和威尔士的Gethin Jenkins是少有的在两个支柱位置上都发挥出色的球员。

橄榄球规则规定，正集团冲锋时，紧头支柱球员要把右臂搭在对位的松头支柱的左上臂上。规则限制了松头支柱球员左臂的使用。虽然传球后卫可以从正集团冲锋的任何一侧投球进阵，但是一般很少从紧头支柱一侧投球。因为如果这样的话，对方的钩球队员就离球太近了。因此，规则暗示松头支柱球员应位于正集团冲锋阵的左侧。

支柱球员还有一项职责。在正集团冲锋时要对整个阵型做正确的导向，防止对方把正集团冲锋阵扭歪，并把整个阵型朝对方的极阵去推。

除了正集团冲锋和界外球之外，支柱球员应该应用身体的优势和重量去抢到拉克和冒尔的球，并持球猛攻对方。

2. 钩球队员

无论攻击还是防守，钩球队员都是关键的一环。在正集团冲锋时，钩球队员要用脚把球勾到自己一方，因此得名。因为这个位置受到的肉体压力非常大，所以钩球队员是橄榄球上最不安全的位置之一。在掷界外球的时候，钩球队员要负责往场内掷球。相比于前排和二排球员，这个职责更加灵活机动，因此钩球队员又有一些像侧翼前锋或者八号队员。正集团冲锋的时候，钩球队员是推阵发力的主要来源，起非常关键的作用。当然了，一些队伍把这项职责全部交给了支柱球员。除此之外，钩球队员在对方掷球入正集团冲锋阵的时候，还可以起到一个支柱球员的作用，在对方争球的时候捣乱，争取把球抢过来。

钩球队员在正集团冲锋阵中，有两名支柱球员支撑。有时候钩球队员会在拉克的时候起关键作用。在进攻时，钩球队员是一名主力攻坚手，并指挥整个前排的攻击。而在防守的时候，他们则是后卫线前方的一道铜墙铁壁。

4. & 5. 锁球队员

锁球队员一般是球队里最高的，因此在争界外球的时候往往要仰仗他们。他们需要有非常强的弹跳功夫，靠队友把他们举起来，争取第一手触球，把球传给传球后卫，这样，就可以争到控球权了。

在正集团冲锋的时候，两名锁球队员要把头埋在三名前排队员之间。他们同样有责任保持阵型的完整，把力量通过前排输送出去，因此锁球队员这一场上位置又被称作“发动机舱”。

锁球队员身材高大，体格健壮，弹跳能力出众。他们控球能力也不错，能在拉克和冒尔的时候打开对方防线的缺口。在拉克和冒尔时，锁球队员也是争球的主力。

6. 近侧翼球员 和 7. 远侧翼球员

侧翼队员在比赛中，没有固定的阵型位置，需要灵活的站位。在控球推进失败时，他们需要处理球，组织新一轮的攻势，以保证控球权。

在正集团冲锋的时候，侧翼球员并非推阵的主力球员，但是他们可以快速脱离阵型，在对方后卫争得球后扑搂他们，把他们华丽地推倒。如果己方赢得正集团争球，侧翼球员需要掩护我方前卫。不过，既然侧翼球员要在正集团冲锋时发挥作用，他们就得兼有体重、力量和速度。

既然侧翼球员打法比较灵活，那么他们就得逐渐建立起自己的比赛风格。比如，他们可以专攻扑搂技术和冒尔战术，成为一个大块头；或者加强自己的战术素养，跟随后卫球员一起攻向对手的阵地。

8. 八号球员

在橄榄球里面，八号球员是仅有的，没有自己独有名称的场上位置。时下的八号球员需要兼有强壮的体格和高速。在正集团冲锋阵中，八号球员为整个阵型殿后，用脚控制球的走向，并传给9号传球后卫。八号球员是前锋线和后卫线的连接点，因此接球后卫和内侧中卫可以指挥八号球员，选择像后卫一样持球冲锋。这样，八号球员在定位球的时候，就有很多机会拿球突破了。

八号球员一般比较高大，身体素质全面。在争界外球的时候，传球给八号球员是战术之一。和侧翼前锋一样，八号队员很少有推阵的机会，但是他们经常需要快速反应，以填补前卫线的空缺。在球场的乱局中，八号球员应该有很强的争球能力，在形成拉克的时候，能够摧城拔寨。在进攻的时候，他应该和中卫或者内侧翼球员一样，有能力突破对方的防守。

美国橄榄球赛（一项激烈的运动竞技）

詹姆斯 海沃德 格林分 考辛斯吧！

在美国，很多球员可以和很多联赛混在一起，比如排球联赛的球员也可以来NBA打板凳，很多球员在选择篮球前犹豫着选择橄榄球和篮球。篮球和橄榄球在运动员的要求上有许多相似之处，如身体对抗力强、速度快。今天联盟里有许多优秀的橄榄球运动员。

卫少的身体素质非常适合橄榄球。在NBA，他是一名攻守后卫，突破了爆炸性的屋顶，拥有完美的得分能力和出色的指挥技能。如果他打橄榄球，他一定不怕身体对抗。他的爆发力给了他很大的上场空间。

格林的身体很强壮，在勇士中打中锋完全不怕对手在肌肉高大的男子。虽然格林不是很高，但他总是让对方感觉不好，他的防守态度总是很好。如果格林去打橄榄球，他一定是一个坚强的后卫和进攻组织者。但我不知道格林在橄榄球比赛中是否会使比赛更加激烈。

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隆多糟糕的投篮技术和古怪的性格一直阻碍他跻身超级巨星行列，但没有人能否认隆多的价值。在球场上，他的远见卓识和组织能力一直是联盟的最高水平，甚至他的战术设计也比教练的更合理。隆多的战术大师们在橄榄球界肯定很受欢迎，他可以成为一名优秀的四分卫。

詹姆斯在加入联盟之前就有了打橄榄球的好主意，但是没有付诸实践。不过以詹姆斯的身体条件即使在橄榄球联盟中依旧可以成为超级巨星。詹姆斯的身体速度和球场视野是世界上最好的，他可以成为比赛中在球场上的焦点。也许这就是顶尖运动员的运动天赋。

橄榄球是一项源自英国的体育运动，经过多年的发展，如今已成为美国最受欢迎的运动之一。橄榄球比赛激烈而充满激情，每年吸引着数百万的观众观看比赛。在这篇文章中，我们将深入探讨美国橄榄球赛的操作步骤和规则。

一、球场和装备

1.1球场

橄榄球比赛通常在长约100码（91.4米）的矩形球场上进行，球场宽度为50码（45.7米）。球场被分成了10个区域，每个区域长10码（9.1米）。在球场的两端，有两个得分区域，称为“终点区”，每个终点区长10码（9.1米）。

1.2球员装备

橄榄球比赛需要球员穿戴特殊的装备，以保护他们的身体免受伤害。这些装备包括头盔、肩垫、胸甲、臀部垫、膝盖垫和鞋子。球员还需要穿着一件紧身衣，以确保装备不会移动。

二、比赛规则

2.1比赛开始

比赛开始时，一方球队将球从中线向对方球队踢出。对方球队必须在接到球之后尽可能快地向前推进。

2.2推进球

球队的目标是通过推进球进入对方球队的终点区得分。球员可以通过传球或奔跑来推进球。球员可以将球传给其他球员，但只有向后传球是允许的。如果球员将球向前传球，球将被判无效。

2.3得分

球队可以通过将球带入对方球队的终点区得分。得分的方式有两种：进攻球员将球带入终点区得分，或进攻球员将球传给在终点区内的队友得分。得分后，球队将踢出球。

2.4抢球

如果对方球队持球，防守球队可以尝试抢球。防守球员可以试图将球从持球球员手中夺走，或者将球拦截下来。

2.5犯规

橄榄球比赛中有许多规则，如果球员违反这些规则，将被判犯规。犯规的情况包括但不限于：持球球员被推倒、踢球球员被阻挡、球员使用不允许的装备等。如果球员犯规，将被判罚分或罚球。