李玲蔚羽毛球教学哪一年出品_李玲蔚羽毛球视频

1.李玲蔚的结构李玲蔚的结构是什么

2.在网上羽毛球教学视频，哪个比较好

3.怎么练好羽毛球

4.世界冠军李玲蔚近况如何？

李玲蔚2010年46周岁。

李玲蔚（1964～），中国著名女子羽毛球运动员。1964年1月4日出生于浙江丽水。11岁入浙江省羽毛球队。1980年在全国青少年羽毛球比赛中取得单打冠军，还与队友在全国成年组比赛中夺得双打冠军，遂被选入国家羽毛球队。李玲蔚打球速度快，攻击力强，球路多变，网前技术好，多年叱咤世界羽坛，所向披靡，几乎囊括了多年世界大赛的所有王冠，据不完全统计，从1983年到1989年6年间，李玲蔚在国际比赛中共获得50多枚金牌，其中有13次夺得世界冠军，是第一位集世界锦标赛、世界杯赛、全英锦标赛和世界系列大奖赛总决赛金牌于一身的女子羽毛球单打运动员，其战果之显赫，成绩之辉煌，在世界羽球史上绝无仅有，因而被国际羽联列为“世界第一号选手”。许多海外报刊常以“世界羽坛女王”、“羽坛皇后”等美名来称赞她。

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问题一：怎样打羽毛球视频 推荐你看

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问题二：怎样拍摄自己打羽毛球的视频效果最好？ 朋友是训练队的，训练很刻苦，他买的是ZEPP羽毛球传感器，好用的，后期也简单

问题三：怎样打，才能打羽毛球打得远？有教学视频吗 最好还是去百度视频搜索一下，直接输入羽毛球教学视频就行，从初级的姿势学起，掌握正确的发球姿势，多训练小臂力量，自然打的远。还有，你问的是发球还是扣杀或者回球？主要础是看你是否掌握了正确的姿势

问题四：怎样打羽毛球教学视频 上一个叫爱羽客的网站，有视频

问题五：各位在自学的情况下是在看哪个羽毛球教学视频 我打了几年羽毛球了，但是没跟教练学过，动作不规范导致打球一般，我总...

答：不要着急，看完后多加练习，最好找个搭档，一起学习，在打的过程中细心体会，慢慢摸索，不断调整，相信不久你就能有进步。切记不可急于求成，基本功一定要练扎实 了。

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问题六：怎样打好反手球――羽毛球高手讲座视频 羽毛球反手教学视频高清点击 1. 如何用上腰腹力量和利用上蹬转力量准备动作，左转，弯腰收腹，向内拧腕，收肘于胸前，此时想象自己要做一个肘击动作，肘部向侧后上方猛顶（身体保持一定的放松），然后把小臂挥出去；2.羽毛球提高的难点----反手球杂谈反手击球，不外分为：正面反手球、侧身反手球、背后反手球和上、下反手球等几种。但不论那一种反手球，其基本要领都是大致相同的。都一定要屈臂弯肘，腰、肩、腕放松自然下垂；击伐时，尽量把球放在侧前方，腰、肩、臂、腕协调上提；同时，转腕发力。腰、肩、臂、腕协调上提：其顺序----直腰、提肩、抬臂、转腕。犹如，抽鞭子一样，由鞭把开始发力，带动鞭身传动到鞭梢，最后由鞭梢正压一击。国家著名羽毛球陈刚教你一招如何练反手球的要领：让我们站在墙根下，离墙根10~15 厘米，背对墙面，做腰、肩、臂、腕协调动作：其顺序----直腰、提肩、转体、抬肘、挥臂、压腕，进行挥拍击球。练习的关键是：协调流畅，前舒后展、发力突然。我试过，受益匪浅：反手球另一个要注意的动作要领，一、球要放击球手的前上方；二挥拍时，转腕、翻拍、压大拇指一气呵成；三、击球的时，球拍面要正对所想击去的方向。3. 关于产生手腕暴发力的诀窍(反手篇) 其实就手腕发力而言，反手与正手是很象的，不过反手更强调手腕暴发力击球。很多业余球友靠抡胳膊发力打正手球还能对付，但到反手就行不通了。可以说反手高远打得好不好是检验是否会正确用腕力的标准。与正手相同的是：手腕暴发力完全由小臂挥动中肘关节锁定小臂突然止动而把放松的手腕依惯性猛然甩出而产生。与正手不同的是：反手击球后手臂没有再向球网方向挥动的动作，因为手腕发力已经完成。曾见很多球友对练反手的一种方法不以为然。即：背对墙而站立，身体离墙10-15 公分，作反手击高远球动作。这些球友问道：离墙这么近，怎么发力呀?可见他们打反手也是主要靠抡胳膊发力，所以打不远。大家不妨空手体会一下手腕发力的动作。1. 胳膊曲肘台起，手在胸前停住，象作扩胸运动的起始动作，手腕放松避免僵硬(击球前的准备)。2. 小臂向身侧快速挥动直到手臂完全伸直，此时小臂的运动会由于肘关节锁定而突然停止但放松的手腕仍会继续自然向前甩动。小臂挥动越快则停得越突然，手腕的甩动越剧烈。这就是手腕暴发力的来源。要注意两点：一是小臂挥动不要过猛，否则易受伤；二是手腕不要刻意用力以免手腕僵硬，反而减低暴发力。作完空手动作后再拿起拍子，作同样动作。你会感到由于拍子的重量，手腕向前甩动的力量大大增强。a). 准备动作，拍柄底部对着来球，曲肘准备发力。b). 小臂挥动发力，由于手臂伸直肘关节锁定而使小臂突然停住。此时放松的手腕由于惯性将拍头猛然甩出(即所谓的鞭击)。一个完整的击球动作需要腿，腰，肩，大臂，小臂，手腕，手指的协调发力。产生手腕暴发力的关键几点细节：1. 反手小臂发力至手臂伸直的过程切忌以肘关节为轴用力，这样很易受伤。正确的发力动作应类似推铅球或拳击中的直拳。这与正手大力扣杀或打高远球的动作不同。若定要模拟的话，反手的发力动作与正手的点杀类似。(正手点杀的范例可看1999 年世锦赛决赛孙俊对陈峰那一场。陈峰善用点杀，尤其第一局4：1 孙俊领先时，陈峰后场起跳一个点杀，干净利落。使孙俊防守失误，虽球在孙俊伸拍可及的范围)正手杀球时的制动也是由手臂完全伸直的瞬间肘关节的锁定而将腰，肩，大臂，小臂的动量最有效地传到拍子上。注意手腕一定要放松。就象甩鞭子时的鞭稍，僵硬的话是甩不响的。2. 打羽球用腕应是“甩腕子”而不是“掰腕子” 业余羽球友的难点就在于手腕正确的用......>>

问题七：适合初学者的羽毛球教程视频 楼主是初学者 自然要加强基本功的练习

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同时也是自己学球路上的经验

首先是： 肖杰的《学打羽毛球》 每个技术环节 手上的 脚上的 身体上 的都有详尽的介绍 认真观看可以使得技术在理论层次上大大提高

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之后：李玲蔚 的 羽毛球基础，进阶，提高三个短片

最后：可以看看八一队教练陈伟华的羽毛球教学视频 该视频言简意赅 一语中的 作为技术的总结和复习 再好不过

补充： 熊国宝的《国宝献技》 也是不错的 众所周知 熊国宝喻为“世界第一反手 ” 其中对于反手的讲解的确不错！ 之所以放在补充中 是为了不要先学反手 养成依赖 一句话“头顶位置 侧身是王道！”

希望我的回答让你满意！

问题八：羽毛球 怎么提高爆发力,还有再给些超有用的技巧的教学视频 你可以去练习哑铃操！

还有做俯卧撑！

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不过切记！

想获得最大的爆发力的话~

必须在击球前的一刹那做到完全的松弛！

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问题九：我想学打羽毛球~可是又不知道怎么练~练挥拍都不会，谁能给个最基本的教学视频看看，越全面越好，10分哦 优酷里搜一下就有了，其中肖杰讲的比较基础，里面还有一些小孩子示范动作

问题十：羽毛球入门如何正确握拍 羽毛球握拍发方式有好几种，因为在面对不同的情形时，是需要换握拍姿势的，这个打多了就知道了，真心想学号羽毛球的话，建议可以网上看下视频学习一下，平常打的时候多用心一点就好了。下面这幅图是发球是握拍手势。

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李玲蔚的结构是：李(上下结构)玲(左右结构)蔚(上下结构)注音是：ㄌ一ˇㄌ一ㄥ_ㄨㄟ_拼音是：lǐlíngwèi。

李玲蔚的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：

一、词语解释点此查看计划详细内容

李玲蔚，女，汉族，1964年01月07日出生，浙江丽水人，中国著名女子羽毛球运动员，世界冠军。

关于李玲蔚的成语

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关于李玲蔚的词语

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怎么练好羽毛球

您好！

个人认为《羽毛球教学-专家把脉(1-30集)》比较好，实用。

该片由羽坛天王赵剑华和前中国国家羽毛球队女队队员、国际羽联世界羽毛球培训中心主教练、首都体育学院羽毛球运动学教授肖杰两位大师坐镇球场，通过专业示范、细心讲解和多角度演示，专门针对羽毛球运动爱好者实战中的问题和疑惑，进行一对一地把脉诊断，并量身定做一个提高实战技能的运动处方。

详见百度百科词条《专家把脉》。

世界冠军李玲蔚近况如何？

以下是练好羽毛球方法步骤：

1、握拍：手掌心是空心的，最后两个指头握牢就可以。为了在起高球的时候能保持灵活性，在高远和切球的时候能处理各种角度的球。 如果握拍不从一开始矫正，后续提升会非常困难。（1）掌心握空（2）握的时候保持和握住菜刀的位置一样。

2、高远球：实际上，发力和挥拍正确的高远球是不需要太大力气的。就我自己感觉，最近的高远球其实都保留了很多力气，稍微用力则出底线。 无非就是这么几点，第一还是要保持拍面最后接触球的要正，第二在挥动的东西要旋转，这个最重要。没有这个旋转，力量会小很多。 当然，基础的力量训练对高远球和杀球的帮助也很大，挥八字和拉皮筋都是不断的基础锻炼。 （1）内旋是发力最重要的基础。（2）基础的力量训练对于高远意义重大。（3）发力的距离不需要太大，90度足够。

3、步法归位：步伐最困难的在于如何利用最少的步伐跑到合适的位置。 在一开始接触羽毛球的时候，都是基础步伐，最关键的就是打完球之后的归位，没有形成这个条件反射会出现很多空位给对方。 当归位形成习惯之后，一般在右前和左后对于右手持拍的人来说都是相对较弱的位置。 （1）归位最重要，（2）步法最容易失重心，打出球之后就要专注对方，看回球位。（3）右前和左后，前后都是业余弱位。?

4、战术应用：一般来说，羽毛球就是一场控制的游戏，如何让对方跑的最远，算是战略的一种，所以就有当碰到直线球的时候我们打出斜线，碰到斜线就打直线，当然这个是基础的战术，还要考虑对方的弱点，是否高远球力量不够，对方的技术特点。 但是从基础来说，遇直打斜，碰斜打直是一套通用的技术。随着打球的经验增加，很多东西在比赛当中都会自己慢慢调整。

5、基础训练：一切运动的基础都需要体力，平时最后还能增加多谢有氧锻炼。平均每天跑10公里左右。体力不是一天能锻炼来的，需要平时良好的习惯。

6、击球前的准备姿势：准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法，两脚的距离等肩宽，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提，随时起动。?

7、击球时球拍的角度和击球点的选择：击球时拍面选择不同的角度和击球点，从而达到你击球的目的，击出球的效果是不同的。在打高远球时，球拍面稍微向上，击球点在头上方，手臂向前上方发力。打平高球时，拍面向前，击球点稍微靠前，手臂向前上方发力。杀球时，击球点在前上方，球拍面在击球时向下，同时利用小臂、手腕和手指速度和力量向下挥动。打劈吊球时，手指控制球拍拍面，击打球托的右侧或左侧，手腕和手指下压，改变球的方向，同时要注意保持动作的一致性。?

8、网前球：推球、勾球、 撮球是羽毛球技术中的轻技术之一，技术难度较大。主要是把握在触球时，持拍的手一定要放松，尽量用手指控制球拍，通过以上的方法步骤就能练好羽毛球。

练羽毛球注意事项：

1、练羽毛球前要做好准备活动。

2、保护好特殊部位。

3、合理的安排运动量。

4、手脚扭伤时处理办法 。

世界冠军李玲蔚近况：曾被称为羽坛皇后，现成李永波上司！

提到中国羽毛球，大家首先想到的是谁？第一位当然是林丹了，林丹几乎已经是中国羽毛球的代名词了，想到羽毛球就想到林丹，想到林丹，就一定能想到羽毛球，作为羽毛球界的泰森，林丹的可以说是最伟大的羽毛球选手了，一名羽毛球选手所能拿到的所有奖项，林丹几乎拿了个遍。

所有羽毛球选手都想要跟上林丹的脚步，那个站在羽毛球巅峰的男人。除了林丹以外呢？还有李永波、谌龙，他们都是非常优秀的羽毛球选手，不过这些选手都是男性，可咱们中国羽毛球可不仅仅只有男运动员厉害，女选手同样不弱，比如今天的主角李玲蔚。

其实李玲蔚算的上是林丹的前辈，因为李玲蔚是比林丹还老一辈的羽毛球选手。或许大家不是非常了解她，但是如果你觉得她只是个普通的羽毛球选手，那就是大错特错了，在林丹之前，她可以被称作是最伟大的羽毛球选手。李玲蔚的职业生涯拿到了五十多个冠军奖牌，光世界级的比赛就有三十八个之多，试问整个世界上有几个羽毛球选手能达到这样的成绩？

屈指可数。当年的李玲蔚被称作“羽坛皇后”，是一个世界羽毛球选手闻风丧胆的人物，只要有她参加的比赛，其它选手都不抱拿冠军的打算了。“名人堂”奖项大家都有一些了解吧，李玲蔚是第一个获得这项奖的中国人，职业生涯可以说是相当辉煌。不过退役之后并不是一帆风顺的。

李玲蔚和李永波是同一时代的羽毛球选手，也是几乎同时退役的，退役后因为成绩优秀，都被任命为国家队的助理教练，原本当教练是一件很不错的事情，可惜后来却发生了“弹劾事件”，原本李玲蔚与李永波只是同事关系，可在李永波成为中国羽毛球掌门人后，却想一人独大，开始排挤当年的几位队友、同事，无奈李玲蔚只能离开了中国羽毛球队。

不过离开只是为了更强大的归来。离开的十年里，李玲蔚一直在羽协和奥组委里工作，十年来的努力，李玲蔚已经是中国羽协副主席了，到2002年，又当选了第一届国际羽联理事会董事。原本她与李永波的恩怨应该就比结束了，没想到却在2008年发生了转变，李玲蔚以“乒羽中心副主任”的身份重新回到了乒羽中心，而且还成为了李永波的顶头上司，不得不说李永波也是有点倒霉啊。