篮球体育精神论文范文800字_篮球体育精神论文范文

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想要达到身体健康，还需要掌握科学的运动 方法 ，这样才能全面发展。下面是我为你精心整理的科学运动与身体健康论文，希望对你有帮助!

科学运动与身体健康论文篇1

　摘要随着时代的进步和社会的发展,各种亚健康的症状和疾病像潮水般向人们袭来。触目惊心的现实向我们鸣起了声声警钟。针对自身需求进行适宜、适时、适度的长期 健身运动 ,健康就会常相伴。

　关键词运动，健康，科学合理

　内容一、要健康，首先应知道健康运动处方的原理。 所谓运动处方，就是针对个人身体状况而将锻炼方式、锻炼时间和强度等科学合理地编制起来，就如同医生给病人开的处方一样，用来指导人们通过运动改善体质，促进健康。运动处方由以下四大要素构成。

　1.合理的运动项目：根据个人的身体条件、 文化 程度、经济状况选择最合适的运动项目。切忌盲从，无目的地效仿别人。

　2.合理的运动强度：根据个人的身体条件，运动的激烈强度应该适度。切忌操之过急，超限运动，这样做不仅无益，反而有害。

　3.合理的运动时间：每次运动的时间不应太短，也不宜过长，应以适度为宜。

　4.合理的运动频率：每星期运动次数要适当。

　二、要健康，其次得有科学的方法。

　其中最常见按照代谢方式划分，运动可分为有氧代谢运动与无氧代谢运动两大类。

　有氧运动属于耐久性运动项目，在整个运动过程中，人体吸入的氧气大体与需要的相等。低强度、有节奏、持续时间长的运动基本上都是有氧运动，比如走路、慢跑、长距离慢速 游泳 、骑自行车、跳舞等。有氧运动是保持身心健康最有效、最科学的运动方式。

　步行：步行时人会挺胸收腹,增强腿部肌肉力量,使身体更灵活、更协调,身材更富美感!

　跳舞：平素健身枯燥、单调,很难激发人们的兴趣。因而,持之以恒就更不容易了,相反有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处,人们更容易接受并会乐此不疲。里伯尼斯说:?当我们的身体按照音乐节奏运动时,我们的心跳、呼吸也都能在优美的韵律中得到统一。?

　跑步：根据跑的速度来分，大概可以分为慢跑，中速跑，快跑。 慢跑，相当于走路，但不完全等同于走路，于中人的心率慢慢升高， 这种锻炼主要运用与老年人，爷爷奶奶们行动不便，身体逐渐衰落，满跑可以使他们能抗击衰老，能抵抗疾病。若能长期坚持，定能永葆青春。

　中速跑，介于慢跑和快速跑之间，主要使用于叔叔阿姨们。他们过了成长的时期，身体逐渐趋于平衡，不再?长大?，这种跑步方式对于他们来说是最好的。

　快跑，速度非常快，主要适用于青少年，他们正处于?成长?状态，如此之跑可以使男的身躯更加健壮，女的身体更加丰满。当然不是绝对的。其方式当然也有多种，一种是专门的，比如100米赛跑;另外一种是业余的(姑且这么说)，比如踢 足球 ，看着足球，要准确定位，快速奔跑，驰骋于田径场。

　无氧运动属于力量性运动项目。在整个运动过程中，人体吸入的氧气少于所需的氧气。它的特点是:运动强度较高、爆发力强、持续时间短等。举重、 跳高 、 短跑 以及投掷等都属于无氧运动。

　三、要健康，其次就是掌握好运动量。

　众所周知，运动能强身健体。但人们在参加体育锻炼时需要掌握两个点，即坚持和适量。可以用某些指标来控制运动量：

　一是运动后即刻(10秒钟内)的脉搏或心率。在跑步和 球类运动 后，成年人以不超过140～150次/分为宜，老年人不超过120次/分为宜。

　二是重量。如举重的最大重量以不超过本人能举起最大重量的70%～80%为宜。

　三是时间。每天的运动时间以2～3小时为宜，其间还需穿插数次休息。

　总之，解自己的身体基本素质,针对自身需求,适宜、适时、适度地进行健身运动,就会拥有健康。

科学运动与身体健康论文篇2

　摘要现今社会，日新月异的科学技术给我们的生活带来了极大的便利，但也给人们带来了许 多健康问题。一些人长时间在电脑上工作、和?网络漫游?又带来了有损于健康的?电? 脑网络综合征?;随着生活水平的改善，逐渐改变着人们的饮食结构，人们在享受丰富美食的同时，由于营养物质的过量摄取，能量消耗的不足，造成了肥胖、心血管疾病等现代?文 明?病的蔓延，且发病年龄日趋提前。由此可见，体育锻炼，保持身心健康已经成为刻不容 缓的事。

　关键词科学运动，健康，体育锻炼

　内容健康、长寿、智慧是人类的美好愿望。从几千年前的上古起，人们就一直在苦苦探求防御疾病、延长寿命的奥秘。古希腊 名言 ：?如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!?明确提出了跑步对人体健康的重要意义。在进入高速发展的现代社会的时代，人们更加认识到生命的可贵，而重视追求生活的质量，健康的地位和价值也随之在提高。

　 体育运动 能提高智力水平 正常的智力水平是人们从事各种活动最基本的心理条件。体育运动在有意和无意之中活化了右脑，强化右脑的形象思维功能，加开发右脑的智力。由此可见，体育教学与右脑的 智力开发 有着密切的联系，体育教学是右脑智力开发的有效手段和途径，它能够开发参与者的聪明才智。

　确立良好的自我观念，自我概念是指学生对自己的身体情况、心理特点和情感的综合评价，它是通过很多的自我感觉和评价组成的，包括?自我定位?、?身体技能?、?身体自然条件?、?我的 爱好 取向?等。众所周知，体育锻炼会使人身体强健、精力充沛，所以坚持体育锻炼对于改善学生的身体表象和提高心理素质非常关键。因为身体表象和心理素质对评价学生的自我概念联系非常大，无论高矮胖瘦或男或女，其个体对自身不满意会影响个体的自尊心，使心情低落，进而产生不安的心理状态和忧郁症的发病率。有科研工作者研究发现，肌肉力量水平和个体的心理情绪的稳定性以及自信心成正相关，同时发现通过持续的科学的体育锻炼来加强力量训练，会使学生的自信心提高，心理承受能力加强从而使个体自我概念显著提高。

　世界卫生组认定健康是人类的一项基本权利。现代科学研究揭示在所有运动项目中，以有氧耐力项目最利于人们的健康。国外有资料表明，运动状态下的人体吸入的氧气可比安静状态时多8倍，也就是说有氧代谢运动(耐力性运动)可使人体获得最佳摄氧量。各国学者共同推荐的健身性有氧代谢运动为：快步、慢跑、游泳、骑自行车、跳 健身操 (舞)。这些运动能有效地增强呼吸系统摄取氧、心血管系统荷载及输送氧的能力，以及组织有氧代谢利用氧的能力，因此有氧运动对人体有生理生化、心理等多面的良好影响。

　有氧运动的代谢主要依靠有氧代谢，即在有氧情况，糖、脂肪、蛋白质氧化成二氧化碳和水的过程。代谢过程释放能量合成ATP，构成骨骼肌肉有氧代谢供能系统。糠、脂肪和蛋白质称作细胞燃料。其中糖是人体组织细胞的重要组成部分，占人体能量来源的70%之多，以糖元的形式存在。有氧运动时首先消耗肌糖元，当肌糖元不足时由血糖补充，肝糖元又不断补充血糖。长时间锻炼能改善运动时血流分配，使肝血流量增大，流经肝脏的糖异生基质量增多，被代谢用的机率也相应升高。

　大学时期的体育与健康生活方式关系到学生未来的体育生活化、终身化，也关系到终生健身行为方式的养成。本文分析了体育干预对大学生的身体和身心的影响，旨在为引导和促进大学生形成一种与现代社会生活相适应的健康生活方式提供可借鉴的依据。

　一、体育锻炼与身体健康

　体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官、系统一种良性刺激，促使身体的 形态结构、生理机能等方面发生一系列适应性反应和变化，从而增强体质、增进健康。实践证明，科学的体育锻炼不仅有利于人体骨骼、肌肉的生长，而且还能改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统、排泄系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。体质的强弱受多种因素影响，体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

　现任国际运动医学联合会主席霍尔曼教授指出：每天坚持中饭步10min 心脏可以年轻20 岁。科学的体育锻炼能改善神系系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复 杂变化的判断能力，并及时作出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持机体生命活动的正常进行。随着科技的不断发展，从事脑力劳动的人不断增多。用脑过度会使脑细胞转入抵制状态。如不做调整，则会导致 记忆力 减退甚至神经官能症而严重影响健康。科学研究证明，体育锻炼对大脑中枢神经系统有良好的刺激作用。改善大脑的供氧状况可消除大脑疲劳、提高大脑的工作能力。体育锻炼还能使大脑皮质及时、准确地调动植物性神经系统;尽早地进入工作 状态，使大脑反应快，自动化程度高，功能加强。

　二、体育锻炼与心理健康

　体育锻炼不仅对人的身体发生影响， 而且会对人的心理产生影响。 体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能够改善生理和心理状态，恢复体力和精力;能增进身体健康，使疲劳 的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作;可以陶冶性情、保持健康的心态， 充分发挥个体的积极性、创造性和自主性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围 中获得健康、和谐的发展;体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集 体主义精神。

　研究表明，有氧锻炼或不强烈的身体锻炼有助于降低轻度和中度精神抑郁者的抑郁水平。如果能与心理治疗相结合，比单纯进行体育锻炼能更有效地降低抑郁。体育锻炼可以锻炼意志，而有坚强的意志 品质才能坚持锻炼，二者相辅相成、互相促进。体育锻炼是一种欢快的活动，它使人身体健康，心情舒畅，有利于塑造一个愉快、开朗、健康的心灵，促进个性气质的健康发展。

　三、体育锻炼与社会适应能力

　社会学家告诉我们体育运动中传播、宣传的精神、原则、体育道德等，具有很高的社会理想价值，体育锻炼中树立公正、守法、民主、竞争、协作、团结、友谊、谦虚、诚实等道德观念，是社会不可缺少的规 范文 化，对于青少年乃至全体社会成员都具有 教育 意义 。

　(一)规范行为。体育运动中有各种明确而详细的行为规范，如奥林匹克精神和原则、 体育道德规范、比赛规则、竞赛规程等，这些规范是体育运动得以开展的必要条件，而规范 的培养是学生进入社会前必不可少的社会化过程。这一过程可以视为对社会法规和伦理道德 的模拟学习过程，有助于他们理解遵守社会规范的意义和重要性。

　(二)培养自立。确定体育目标并为实现这一目标而努力的过程，有助于培养运动者积 极的人生态度，使他们具有更强的独立性和自立能力。

　(三)体验不同的社会角色。一个人要符合社会的要求取得社会成员的资格，就必须学 会接受适当的社会角色。而各种体育运动的场合，则有机会让学生体验不同的角色和?做什 么、怎么做?的社会意义，为他们走向社会打下基础;从而体验出人的主观努力是改变社会 地位的重要意义。

　(四)体育锻炼是?情商?训练的有效途径。体育锻炼对人体健康的促进作用是多方面 的，如生理、主理、社会适应和创造力。

　面对社会的高速发展和高校的扩招，当今高校教育面临着严峻的挑战。社会对大学生提出了更高的要求，只有真正身心健康的大学生，才能成为当今社会所需要的全面发展的高素质人才。高等教育的根本任务是为社会培养全面发展的高素质人才，在大学生成才的过程中，心理健康有着重要的影响。面对日趋严重的大学生心理健康问题，当今高校已经采取种种 措施 ，但从实际效果来看，并不尽人意，高等教育应立足于自己的根本任务，充分发挥高校教育中不同教育模式的独特作用，尽可能全方位关注大学生心理健康问题，如体育教育对于对于大学生心理健康的促进作用等，才能从根本上对大学生的心理健康问题起到缓解效果。

　体育锻炼不仅可以健身、健脑，还可以调剂生活，促进心理健康，锤炼个性、品德和气质。走过操场，我们就可以看到一块大牌子，上面写着：每天锻炼一小时，健康工作五十年， 幸福生活一辈子。我们每个人都应该重视体育锻炼，参加体育锻炼，让自己拥有一个健康的 身体和愉快的心情，过好每一天。

科学运动与身体健康论文篇3

　摘 要：科学的运动不仅能够塑造出强健的体魄与完美的身材，也能促进身心的健康发展与提高对环境的适应能力。我个人认为科学运动与健康的关系是手段与目的的关系，即以运动为手段，以健康为目的。合理的科学运动，是增进健康，增强体质最有效的方法，并且能够起到防治疾病的作用。坚持科学的体育锻炼能达到?健身、健心、健美?的效果。不是有句话这么说：每天锻炼一小时，幸福安康一辈子!

　关键词：科学运动 健康 身心发展 健美

　导入语

　健康是人类生存与发展的要素。它属于个人，更属于社会。健康与长寿是千百年来人类最美好的愿望。但是健康的存在少不了科学的运动，只有通过科学的运动才能让健康长期伴随。因而，养成坚持科学运动的生活方式，坚持合理的体育锻炼，对于增强体质、提高健康水平具有极为重要的意义。

　一、体育锻炼可使人体健康发展

　1、促使人体健康发展

　骨骼的生长发育需要不断地吸收营养物质，体育锻炼能促进血液循环和增加对骨骼的血液供应，同时，体育锻炼中的各种动作，也具有促进骨骼生长的良好刺激作用。通过科学的体育锻炼会使肌肉体积增大、肌肉中脂肪减少、肌肉毛细血管增多等等，使身体显得丰满而结实。

　2、可使人体功能得到充分发展适当体育锻炼对维持和增强人体活动具有重要意义，人长期从事体育锻炼能增强体质并具有延年益寿的功效。

　国内体育科学研究观察，体育锻炼可以提高人体的运动机能和心脏、循环系统的机能。国外科学家还做过一种试验，让健康青年连续躺在床上9天，发现他们的心脏循环系统和呼吸系统以及新陈代谢的工作能力平均下降21%，心脏容积缩小10%。

　二、体育锻炼可促使人的心理健康发展

　1、培养良好的意志品质

　体育锻炼，无论是有组织地或个人单独地进行，对培养和锻炼良好的意识品质有着积极的作用。坚持经常锻炼，需要具有自觉性和自制力。长期从事体育锻炼的人都有体会，如果没有克服困难的毅力和持之以恒的精神是不可能坚持长久的。在体育锻炼中，需要完成一定的身体练习和承受一定的运动负荷，如果没有自觉性和坚持性及果断性，是不可能做到的。

　2、调节人的情绪，提高人的精神

　良好的情绪主要是指整个心理状态的稳定和平衡，这种状态有利于保持和促进整个有机体的稳定。从事体育锻炼，可以调剂情绪，并在中枢神经系统支配下，对有机体内部的各个方面的关系进行相应的调整和平衡，这对情绪和精神也会有良好的作用，尤其对爱好体育的人，这种作用更为显著。

　三、体育锻炼可提高人适应社会的能力

　1、提高人体适应环境的能力

　有体育锻炼基础的人对外界环境适应能力强的基本原因有两点：一是长期进行体育锻炼，增进了健康，强壮了体格，身体的各个组织系统在中枢神经支配下，承受外界刺激和协调各组织系统的能力得到增强;二是从事体育锻炼，往往

　是在各种外界环境和条件下进行的，因而使机体得到锻炼，适应能力不断提高。

　2、促进社会交往和增进友谊

　体育锻炼是一种社会活动，人们在体育运动过程中，不仅能够锻炼身体，而且在各种锻炼活动中可以促进社会交往和增进友谊。所以，?健康?是体育的终极目的。在高等院校的体育教学中贯彻?健康第一?的指导思想已经确立，培养学生终生锻炼的意识和习惯，以达到培养大学生?德、智、体?全面发展的目的。

　四、针对自身制定的健身方案

　由于自身健康的需要，对于一个处在人生黄金时期的青年人而言，健康似乎对自己以后的人生有着很深远的影响，谁都知道，没有健康的体格，生活就算再充裕也不会有享受的机会。所以制定一套好的健身方案对我来说显得意义非凡。 我这个年龄段的人身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。从运动医学角度讲，这个时期运动量不足比运动量偏高更对身体不利，像我的话可进行任何运动强度的锻炼，心脏也可以通过耐力锻炼可提高输血量。总之，为了今后的身体健康储备资源，我尽可能多锻炼。

　首先，锻炼可星期一、三、五隔天进行一次，每次大约30分钟增强体力的锻炼，方法是试举重物，比喻哑铃什么的，负荷量为极限肌力的60%，我应该可以举起10kg到15kg之间的重量吧，重复锻炼一直练到肌肉觉得疲劳为止(大约每次做10-12次)。假如多次练习并不觉得累，可以加大器械重量10%，必须使主要肌群(胸肌、肩肌、背肌、二头肌、三头肌、腹肌、腿肌)都得到锻炼。

　然后，需要进行的是20分钟的心血管系统锻炼，方法是慢跑、游泳、骑自行车等，强度为脉搏150-170次/分钟。这样有助于增加肺活量，更有助于血液的循环。

　最后，还必须进行脑部锻炼，因为健脑也算是健身的一种方式。有时候我在早上起床后常有头昏脑胀的感觉，我知道这主要是脑部供血不足所致。因此我记住了一套健脑操，对解除头昏很有效。健脑操大致如下：

　一、上下耸肩运动：两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，使脑袋贴在两肩头之间，稍停片刻，肩头突然下落，做八遍。

　二、背后举臂运动：两臂交叉并伸直于后，随即用力上举，像似用肩胛骨上推头的根部，保持两三秒钟后，两臂猛地落下，像要撞到腰上(实际也可撞上)，做一遍。

　三、叉手前伸运动：屈肘，五指交叉于胸前，两手迅猛前伸，同时迅速向前低头，使头夹在伸直的两小臂之间，做五遍至十遍。

　四、叉手转肩运动：五指交叉于胸前，掌心朝下，尽量左右转肩。头必须跟着向后转，注意保持开始时的姿势，转动幅度要等于或大于九十度。左右交替，做五至十遍。

　五、前后曲肩运动：先使两肩尽量向后弯曲，好像两肩胛骨要碰到一起似的。接着用力让两肩向前弯曲，如同两肩会在胸前闭合似的，并使两只手背靠在一起，做五至十遍。

　六、前后转肩运动：曲肘，呈直角，旋转肩部，先由前向后，再从后向前，旋转遍数不拘。

　相信只要我坚持下去，收获一定会很丰盛的。从今天开始就开始自己的健身计划，因为只有这样，我才能学到在课堂上学不到的东西。在此感谢老师一个学期悉心的指导，因为你让我有了一套还算完整的健身计划。

　五、结束语

　科学的运动能够可减低心血管疾病的危险因子，舒解疲劳与放松、减低焦虑，提升心理机能，改善外观和自我信念，能维持和促进肌力、关节功能，提升心脏和肺脏的效率，可减低沮丧、焦虑和改善心情，可以改善身体组成，防范慢，达到改善健康的生活质量。所以，只有科学的运动才能使身体健康和心理健康能平衡发展。

　五、参考文献

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　[5 冯连世,等.优秀运动员身体机能评定方法[M].北京:人民体育出版社,2003.

关于阳光体育的论文怎么写

命运滚滚向前，让我们与青春相遇，积极而行。积极放飞自己的青春梦想实现个人最好的人生。下面是小编为大家带来的有关以青年如何放飞青春梦想为主题的议论文范文5篇，希望大家喜欢。

青年如何放飞青春梦想作文篇一

当今社会虽然拥有大量的高新科技，但对于我们中学生而言，依旧有两个词语伴我们成长，那就是“青春”和“奋斗”。这两个词说大不大，说小也不小，但它的精髓深深地烙印在我的心中。

“青春”意味着蓬勃的朝气，意味着年少的轻狂，意味着才华的横溢，更意味着对于未来的憧憬。青春的脚步随之向我们走来，它的魔力使我们感到神奇。有时青春向一个懵懂的小孩，在不知前方任何情况下勇往直前;有时青春又像一位婉约的淑女，在与人交往之中露出一丝羞涩;有时青春还像是一位经验丰富的大哥哥，在生活交流中逐渐走向成熟。在这充满青春的岁月里，我们一起走过。一起走过初一的阳光与活力，在操场上飞奔的身影，在教室里大声的讨论，在课堂上活跃的气氛，初一的我们是那么以礼相待。而初二的时光我们以诚相待，记得在失败后真诚的劝慰，在成功前小小的鼓励，在无助时默默的付出，那是我们一起走过的青春年华。幻想着初三最后一学期，学习时竞争的激烈，备考前埋头的苦干，毕业后留念的回忆，我想我们更是以情相待。青春就如同一本精美的画册，记录着我们苦涩而又甜蜜的回忆。而正因它的存在，才让我们的生活更加丰富多彩!

再来谈谈“奋斗”，它的范围也就更广阔了。为梦想的奋斗，为考试取得好成绩的奋斗，为获得优秀荣誉的奋斗?这些都完美地呈现了奋斗的含义。而对于青春的奋斗呢?其实青春也需要奋斗。为了让青春更潇洒，为了让青春更无悔，奋斗就是铸就青春的绚丽一笔。为的就是在这青春时光里，让自己更加自信，让自己贮存能量，让自己焕发光彩。唯有遇到挫折不气馁，遇到困难不退缩，获得成功不骄傲，面对未来更向往，这样才能奋斗、青春向前走。

奋斗、青春，不论你们在哪，我们仍然一起走过。青春的力量不会因为岁月流逝而渐行渐远，奋斗的光辉也不会因为风雨险阻而选择消逝。因为你我同行，奋斗与青春永在!

青年如何放飞青春梦想作文篇二

小鸟因为选择了蓝天，才能尽情飞翔;小溪因为选择了大海，才能尽情流淌;青松因为选择了险峻，才显示了生命之顽强;花朵因为选择了绽开，才显示出生命之美丽，我因为选择了舞蹈，才正真拥有了青春梦想!

我喜欢舞蹈那样的婀娜多姿，高难度的动作，还有那气质优雅的身材，因此走上了艰辛而快乐的习舞之路。

小学毕业的那个暑假，经过舞蹈老师层层选拔，我被选中去哈尔滨参加舞蹈比赛，老师严肃的告诉我;“你很有舞蹈的天赋，这次参加比赛的选手都有几年的舞蹈功底，他们每一个动作都是那么规范，令人痴迷。我便下定决心一定要在短时间内超过她们。为了在比赛中取得好成绩，我的舞蹈老师陪我一起参加了集训班。老师对我很严厉，跳一小段舞蹈，如果我跳得没力气，老师就皱着眉头说：“重来!”自从我进舞蹈队以来听了N遍“重来”了，我一听到这两个字，就习惯性地走回原来位置，重新再来一次，我跳了一遍又一遍，是越跳越没力气，到最后都跳不动了，老师说：“拿点力气出来，如果跳不好就别想回家!”于是，我打起了精神?每到周末，我的身影便出现在了练功房的镜子前。地板上洒下的是我的汗水，练功房的灯光见证了我的点滴进步。

正当我为自己的进步沾沾自喜时，我的舞蹈学校打来电话，考试内容有调整，由民族舞改为拉丁舞，在了解了考试要求后，我不禁呆住了，天哪!考试内容与我之前练的完全不同，我必须重新选曲子，重新编排舞蹈动作，三天后就是我表演的限期，要在三天内编好动作，合上音乐，还要练熟，对于一向自信的我来说也是一个莫大的挑战!我仿佛置身于冰窖，无所适从，我动摇了比赛的信心，这时我的舞蹈老师紧紧地拥抱着我，在我的耳边轻轻的说：“你一定行，老师相信你。不要怕，老师会和你并肩接受这次挑战”，就在那一瞬间，一股暖流流遍了我的全身，我周身的血液因感动而沸腾了。接下来的三天，我便开始了“魔鬼训练”。时值夏日，每天要在30多度的高温下练习8个小时，习舞者需要付出艰辛的体力和超人的毅力，去打磨自己，而扎实的基本功训练是每一个习舞者通往成长最基本的要素。流下的汗珠随着一个接一个的“螺旋转”飞溅出去，脚下的地砖越来越滑，从而使脚下稳定性的难度再度增大。一次训练时，脑子里面像一坛浆糊，肚子里面的东西在翻滚，整个人像虚脱了一样，浑身在颤抖，但老师还是不让我休息，让我继续跳，我跳着跳着，眼前一片漆黑，没有了感觉，晕倒了，很快就清醒了，躺在地上看着天花板，就想;“学舞这么苦么?练舞这么难么?付出了这么多，为了什么呢?我要成功。我一定要成功!一想到成功的喜悦，所有的困难都烟消云散了。

功夫不负有心人，这次比赛，我拿到了金奖。当主持人宣布“金奖获得者：绥芬河”唐熙淼”，那一刻，所有人都向我投来赞赏的目光，那一刻，我成为了舞台上最耀眼的“明星”，那一刻，我心中的激动无以言表，我迅速冲到台下，与我的舞蹈老师紧紧相拥?我知道，我成功的背后，是我的舞蹈老师不计回报的付出，默默的支持与鼓励，我要感谢我的舞蹈老师，是她让我感受到了梦想开花的喜悦，是她让我体会到了拥有鲜花和掌声的幸福?

就在那一刻，我真正拥有了自己的青春梦想——当一名舞蹈老师。有了理想，便有了方向，有了榜样，便有了指引路途的明灯。她便是我的榜样，我必沿着她的足迹，走出一个佳木如林，芳草连天的远方?我要让我的学生在舞台上翩翩起舞，我要像我的舞蹈老师一样，帮助每一个学生放飞心中的梦想。我要像所有的老师一样，做一艘永恒的航船，永远在昨天与今天的两岸，在已知与未知之间不停地摆渡，我要把我的学生由无知过渡到博学的彼岸。用我有限的生命，将知识的光芒洒向阳光照耀的每一寸土地!我们中学生是祖国未来事业的建设者，我们身上有沉甸甸的希望。人们把我们比作雏鹰，是希望我们能舒展理想的翅膀，人们把我们比作乳虎，是希望我们能睥睨四方。我们沐浴着党的阳光，让团旗与党旗紧紧相拥，旗帜就是使命，旗帜就是方向，今天我们是民族的希望，明天我们是建设祖国的栋梁，相信不久的将来，青春的梦想终将成为现实，桃李满园，终将成为我一生时光里最丰盈的收成。我会为心中的梦想不懈奋斗，用青春的热血浇灌满园芬芳的桃李，用无悔的坚守助力祖国明天的辉煌!

青年如何放飞青春梦想作文篇三

青春如朝日，是一个人最宝贵的年华，青春也是用来奋斗的。

青春是李白的“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的永不言弃。正值青春的我们拥有春天的朝气，拥有夏天的热烈，拥有秋天的成熟，拥有冬天的坚强。因为我们年轻，我们有资本去挑战，有资本去奋斗，有资本去追逐自己的梦想。生命的光彩是需要绽放的，人生的价值是需要创造的，青春的梦想是需要奋斗的。

青春是孟郊的“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”的激情昂扬。坎坷的青春之路，我们会遇到许多烦恼，困难，荆棘，那我们应该怎样去面对呢?身处高三的我们，我并不知道接下来的200多天里要经历些什么，不过既然已经爬山涉水了很多年，最后一年里要拼尽全力，只有自己最清楚过去的时光里，浪费了多少时间，是分分秒秒都在努力么?最后的一年里希望可以让你的内心平静，即使自己不是聪明绝顶，也要相信勤能补拙，未来的日子里不要轻言放弃，难免会有失败的地方，但你要相信付出一定有回报，你要记得跌跌撞撞才是生活，要把每一次失败当做成功的路基，要努力坚持。

青春是李白的“仰天大小出门去，我辈岂是蓬蒿人”的桀骜孤高。每个人真正强大起来都要度过一段没人帮忙没人支持的日子所有事情都是自己一个人撑所有情绪都是只有自己知道但只要咬牙撑过去一切都会不一样的相信自己只要坚持和努力一切都会好起来，一切都是为了理想而奋斗。

青春是林伯渠的“白首壮心驯大海，青春浩气走千山”的豪爽洒脱。青春的主流，应该是水不停歇的奋斗而不是等待。人活在这世上，只是一种形式，奋斗才是对它唯一的注解，因为生命无法承受之轻，因为生命无法接受堕落，因为生命无法容忍平庸。人生短暂，白驹过隙，拥有生命是一种最大的幸运，带着奋斗上路，才会让生命闪耀光彩!

人的一生只有一次青春。现在，青春是用来奋斗的;将来，青春是用来回忆的。青春的年华最珍贵，让我们扬起青春的衣角，架起青春的风帆，让生命在这里飞扬，让青春在这里起航。

青年如何放飞青春梦想作文篇四

阳光是奋斗的方向，奋斗是青春的激扬。青春的路上，奋斗从不缺席。

——题记

奋斗的青春，泪水相伴

转眼间，时光如白驹过隙般飞快地从我手中溜走，现在我已经是九年级的学生了，中考的战斗即将到了，学习的压力也骤然增大，压的人喘不过气来。

夜深了，听着时钟的嘀嗒声，看到眼前张牙舞爪的各种卷子和物理检测卷上几个大大的红叉，想到父母、老师对我殷切的希望，我突然觉得自己好渺小，又好无助。泪水不争气地涌了出来，像断了线的珠子般不停地往下掉。这时妈妈走了进来，轻轻地把手搭在我的肩上，说："只要努力过，结果永远不会太差，妈妈相信你，你永远是妈妈最爱的女儿。"那一刻，我突然明白，泪水是青春奋斗路上的一颗闪光的珍珠。

奋斗的青春，读书相随

高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯。”

无论我再忙，我也一定会抽出时间看一看书，在书的海洋中寻找最真实的自我。

书中的一个个鲜活的人物，在我的脑海中留下了深刻的印象。仗义疏财的及时雨宋公明，粗中有细的鲁智深，精明强干的浪子燕青，多愁善感的林黛玉，世故圆滑的薛宝钗，这些让我感受到了中华古典文化的无限魅力，让我的的心灵受到极大的震撼与洗礼，为我青春的画卷打上了一层浓厚而鲜艳的底色。现在我才明白，读书是青春路旁美丽却又极易被忽视的风景。

奋斗的青春，汗水铸就

“不苦不累，初三无味，”“不拼不搏，初三白过，”这样的口号，时常在我耳边响起。是啊，奋斗与汗水才是青春的主旋律。操场上，烈日炎炎，在红色的跑道上，我们蓄势待发。"预备，跑，"随着体育老师一声令下，我们像离弦的箭一般冲了出去。刚开始我感觉还好，可是后来慢慢地，我的呼吸变的急促，腿也像灌了铅一样，抬不起来，汗水从额头流下，滴在地上，这成为我成长的见证，看向四周，同学们都在坚持，于是，我咬咬牙，终于跑到了终点。我喘着气，让晚风轻柔地拭去我脸上的汗珠，我一转头，看到操场边即将落下的夕阳：落日球场，少汗年滚烫!

我常常思考这样一个问题，我为什么而奋斗?现在问题有了答案：为了自己的青春不被辜负，奋斗的青春最美丽!

青年如何放飞青春梦想作文篇五

青春是人生中最重要的一个阶段，它某种意义上将决定你的一生。是知难而退，还是砥砺前行——这个属于自己青春的命运，掌握在每个人自己手中。

我的青春，也不敢妄下断语，总之没栽到坑里。

小学的轻松，再加上六年级那个暑假，我彻底放飞自我，天天早上睡到自然醒，整日被游戏充斥着?每当我想马上就要上初中时，总是被自己所欺骗，毕竟这种日子谁不想过呢?

当初中很快降临时，我实在是无能为力，初中生活与我的暑假只有一点不同，那就是游戏被替换成课程与作业!我就这样茫然失措，只是想尽力赶上全体同学的步伐。

时间就这样推移，第一次月考的成绩告诉我：这样不行!我唯有付出加倍的努力，才能让现在的悲伤换取往日的幸福。就是这样，期末考试还是不太好。看来需要坚持到底，直到生命的最后时刻，也要学习，为了学习，为了自己而学习!

最悲伤的生活不过如此!最幸福的生活也不过如此!所以，我甚至感觉自己的青春也算波澜壮阔。

我的青春将会是一个无悔的青春，因为我正在奋斗。

过去的我看不起碎片时间，认为那样短的时间还不如休息一下。如今我明白，我错了。这些时间加在一起，将会成为我人生漫长道路中一笔可观的财富。我抓住时间，哪怕是写一个字，这虽有点麻烦，但为我通向目标奠定了基础。用碎片时间去背书，写作业，刷题?这些当然没有玩游戏打篮球爽，但每当想到自己的目标时，就一种莫名感觉，使我甘愿奋斗!

雨果曾经说：“谁虚度了年华，青春就将褪色。”是的，青春是用来奋斗的，不是用来挥霍的!只有这样，当有一天我们回首来路时，和那个站在最绚烂朝阳下，曾经青春的自己告别的时候，我们才可能说：“谢谢你，再见!”

撸起袖子加油干!奋斗的青春最美丽!

我的青春故事作文600字左右

摘要：通过了解学生的体质健康现状，全面结合实施“阳光体

育运动”，为普通高校构建新课程教学模式，以满足不同层次学生身

体和精神的高品质的生活需求，以期更有效地为促进大学生体质健康

水平的提高提供依据。

关键词：阳光体育运动；学生； 体质健康；现状分析

Abstract：Colleges and universities construct a new teaching

model by knowing the current situation of students’ constitution standard

and fully integrating the implementation of " Sunny Sports Program " to

meet the living needs of students at different levels of a high physical and

spiritual quality and provide the basis for promoting university students’

constitution level more efficiently.

Key words：Sunny Sports Program; students; good constitution;

analysis of the current situation

基金项目：广西工学院教学科研项目（院教发（2006）30号

文）资助

2002年我国出台并试行的《国家学生体质健康标准》（以下

简称《标准》）已于2007年4月在全国高校全面实施。2006年12

月23日全国学校体育工作会议的召开，启动了“全国亿万学生阳

光体育运动”工程，提出用3年时间使全体学生要做到每天锻炼

1小时，至少掌握两项日常锻炼的运动技能，形成良好的体育锻

炼习惯，体质健康水平得到明显提高。在此背景下，关注学生体

质健康水平，实施阳光体育运动，对普通高校体育建设起着重要

作用。从1985年开始我国对青少年体质健康进行的4次调查显示:

中国青少年的体质在持续下降。与体能下降相伴随的是青少年心

理状况的不良趋势,如情绪调整能力差、挫折反应不适当、心理

承受力较弱等[1-3]。为此,2007年5月24日,中共中央国务院下发

了关于加强青少年体育增强青少年体质的意见,一时间由青少年

体质而引发的阳光体育问题成为热点话题。高校作为人才的聚集

地，大学生体质下降已成为教育部门十分关注的问题。以广西工

学院为例，对学生体质健康水平进行调查分析，实施《标准》的

同时对如何开展阳光体育运动，深化高校体育教学改革，改善学

生体质健康水平和培养学生终身体育意识提供依据。

1. 研究对象

首先以广西工学院学生为例对07年全体在校的07级、06级，

05级、04级学生进行体质测试，07级3376人、06级2944人、05级

2029人、04级3390人，共11739人，其中男生8563人，女生3176

人，然后对测试所得的数据进行整理分析，同时还对学生进行课

外体育锻炼进行调查，了解学生参与体育锻炼情况。

2．测试结果与分析

2.1 身体形态的指标测试结果统计与分析

身高反映人体纵向发育的指标，也是最直接反映人体形态的

指标。体重是直接反映人体的骨骼、肌肉、脂肪等级内脏器官发

育状况的指标。进行身高、体重测量能够直接反映出我院学生生

长发育水平，评价大学生的身体匀称程度和营养状况。

表1 身高标准体重测试结果

营养不良 较轻体重 正常体重 超重 肥胖

年级 人数 （%） 人数 （%） 人数 （%） 人数 （%） 人数 （%）

07 级 155 4.6 1447 42.87 1618 47.94 67 1.98 89 2.64

06 级 169 5.76 1255 42.55 1368 46.47 60 2.03 92 3.13

05 级 105 5.18 865 42.66 930 45.84 55 2.71 74 3.65

04 级 178 5.28 1476 43.55 1428 42.12 108 3.18 200 5.9

总计 607 5.17 5043 42.96 5344 45.52 290 2.47 455 3.88

表1显示，学生营养不良和较轻体重的比率合计为48.13%，

远远的超过超重和肥胖者的比率。其中较低体重的现象尤为突

出，占到总体比率的42.96%，反映出绝大部分学生的体质健康状

况不是很好。这可能与学校地处我国南方有关，南方学生个子相

对瘦小居多，通过对公体课学生调查，总结测试结果的现象与学

生的自我保健能力，平时的膳食营养结构不合理以及不良的生活

习惯有关。

2.2 身体机能的指标测试结果统计与分析

身体机能是人体组织器官和各系统表现出的生命活动能力，

了解人体结构、机能在不同发展阶段的变化规律及特点。进行台

阶测试与肺活量测量是为了推断学生心血管系统机能状况、肺通

气水平，评价大学生的生理功能。

台阶测量指数是一项简易评价心血管机能水平高低的指标，

指数越大，心血管机能越好。肺活量指数是相对于体重的肺活量

数，反映肺的容积和扩张能力，能比较客观的评价人体肺功能的

“阳光体育运动”背景下普通高校学生

体质健康现状分析与对策

彭发胜 （广西工学院体育系 545006）

首先，要善于想象与联想。有人认为身体运动和煽情的话语

就是情感的表达，其实这只是表面现象。情感的体验和表达要依

赖演唱的想象与联想的实现，想象与联想会让我们的艺术插上飞

翔的翅膀。

[3]

我们都知道，歌唱的艺术表现中，常常运用声音的

比拟、象征、模仿等手段，借以引起人们的想象来表现对象。只

有把歌唱变成“下意识”的活动，把音符内化成心灵的一部分，

才能唱出独具魅力的声音。

其次，要尽最大努力调动直接和间接的生活体验。获得真实

动人的感情往往需要有丰富的生活体验做支撑。我的一位学生演

唱了将近一年的《黄水谣》，一直找不到感觉，她参加高考，到

外地准备专业考试时才发现准考证没带，不得不到处求人、到处

打电话，第一次体会了无依无靠的感觉，她再演唱这首歌的时候

哭了，结果考官被感动了，她考了一个好成绩。这个例子说明，

演唱者应该深入体验生活，保持充沛的感情，以真为美，只有这

样，他（她）所表达的情感才会细腻感人。

（二）个性化演唱要充分结合演唱者的自身特质

个性化的演唱，是创造性的演唱，是基于对作品充分的研究

之后而形成的演唱。这时观念的选择、情感的选择、技术的选择都

必须与歌者的自身条件、专业特长、个人的表达方式和独特的审美

个性融合。只有充分结合自身特质，才能形成独特的演唱风格。

举一个例子：都说王菲的声音很特别，其实，她就是一个

能够充分运用自己声音特质的人，比如，她演唱《天空》时，用

鼻腔共鸣，同时带吸气，气息悠长；她的运气控制得比较舒缓，

换气也很自然；她的咬字空灵（不咬死），所以这首歌就唱得特

别空灵和通透。在《天使》中，她唱法转换成大量运用颤音的方

式，她的颤音像提琴中的“揉弦”，常常在拖长的尾音处运用，

使音乐更加动人心扉。而在《将爱》、《流星》等歌曲中，她又

灵活运用口腔的咬字变化，适度控制音色的强弱，显得随性而另

类。在《我愿意》这首歌里，她独特的个性化演唱更是体现得淋漓

尽致，她用交替使用真假声，运用“关闭”的技术，以一种介于真

声与气声中的“混声”来演唱，同时又保持了一定的光泽感。

综上所述，美妙的歌唱，应该是完成了从自然到不自然再到

自然的过程，将声音技术和表现力完美地结合在一起，并充满个

性的演唱，这种效果的实现自始至终都有赖于情感的充分介入。

科学的情绪训练，丰富的情感体验和表达，对自身特质的发挥，

会使技术的掌握和运用事半功倍，并让歌唱插上飞翔的翅膀，进

入全新的打动人心的境界。

参考文献

[1]刘叔成，夏之放，楼昔勇著.《美学基本原理》[M].上海人民出版

社，1987.

[2]王如湘、李萍、徐竞存编著.《跟我学唱歌》（美声唱法、民族唱

法、通俗唱法）[M].湖南文艺出版社，2006.

[3]张锦华.声乐表演教程[M].海峡文艺出版社，1998.大大 众 文 艺

200

优劣，是评价人体呼吸系统机能状况的一个重要指标。

表2 肺活量测试结果

优秀 良好 及格 不及格

年级 人数 （%） 人数 （%） 人数 （%） 人数 （%） 总计

07 级 1988 58.89 726 21.5 472 13.98 190 5.63 3376

06 级 1681 57.1 618 20.99 493 16.75 152 5.16 2944

05 级 1202 59.24 415 20.45 301 14.84 111 5.47 2029

04 级 1971 58.14 663 19.56 530 15.63 226 6.67 3390

总计 6842 58.28 2422 20.63 1796 15.31 679 5.78 11739

对11739名学生进行了肺活量测试，测试总成绩达到优秀的

有6842名学生，占总人数比率为58.28%，达到良好的占总人数的

比率为20.26%，达到及格的占总人数的15.31%，从这一结果来

看，学生的心血管系统和呼吸系统机能表现为较高的水平。分析

结果一方面表明中长跑是体育锻炼最简便最有效的传统锻炼项

目，在大学体育内容中得到了卓有成效的实施，另一方面与该项

目测试制订的评分标准相对较低有一定的关系。

表3 台阶测试结果

优秀 良好 及格 不及格 总计

年级 人数 （%） 人数 （%） 人数 （%） 人数

07 级 923 27.34 1504 44.54 949 28.11 0 3376

06 级 701 23.81 1198 40.69 1045 35.5 0 2944

05 级 486 23.95 814 40.12 729 35.93 0 2029

04 级 804 23.72 1438 42.42 1148 33.86 0 3390

总计 2914 24.82 4954 42.2 3871 32.98 0 11739

从表3的测试结果分析，不及格人数为0，及格人数为

32.98%，良好人数为42.2%，优秀人数为24.82%,成绩良好人数比

优秀人数多出17.38个百分点。总体而言，学生的心血管机能水

平较好。

2.3 身体素质的指标测试结果统计与分析

学生的身体状况一定程度取决于自身的身体素质的好坏，身

体素质很大程度是由后天的体育锻炼意识、锻炼程度所决定。进

行立定跳远、握力、坐位体前屈测量是对大学生的上、下肢肌肉

力量、身体协调能力与身体发育水平的和谐度的评价。

表4 握力（男生）与坐位体前屈（女生）测试结果

优秀 良好 及格 不及格

年级 人数 （%） 人数 （%） 人数 （%） 人数 （%） 总计

07 级 1727 42.27 934 27.67 835 24.73 180 5.33 3376

06 级 1259 42.77 812 27.58 732 24.86 141 4.79 2944

05 级 992 48.89 554 27.31 405 19.96 78 3.84 2029

04 级 1551 45.75 884 26.08 785 23.16 170 5.01 3390

总计 5229 44.54 3184 27.13 2757 23.49 569 4.84 11739

握力测的是男生的力量素质，坐位体前屈测的是女生的柔韧

素质。从测试结果来看，学生力量和柔韧素质比较好，测试成绩

为优秀人数的比重达到了44.54%。（见表4）

表5 立定跳远测试结果

优秀 良好 及格 不及格

年级 人数 （%） 人数 （%） 人数 （%） 人数 （%） 总计

07 级 146 4.32 650 19.25 1702 50.42 878 26.1 3376

06 级 152 5.16 630 21.4 1489 50.58 673 22.86 2944

05 级 161 7.93 565 27.85 952 46.92 351 17.3 2029

04 级 237 6.99 871 25.7 1689 49.82 393 17.49 3309

总计 696 5.93 2716 23.14 5832 49.68 2495 21.25 11739

表5是立定跳远的测试结果，反映的是学生速度力量素质及身

体协调能力的发展水平。从测试结果来看，学生的立定跳远成绩不

容乐观，说明学生的力量素质及身体协调能力的发展水平较差。优

秀人数所占比率仅为5.93%，良好人数比率为23.14%，及格的比率

为49.68%，不及格人数却高达21.25%，占总人数的1/5左右。

表6 我院学生体质测试合格率05年至07年对比统计表

年份 总人数（人） 优秀 良好 及格 不及格 合格

05 年 11828 30.28% 48.88% 19.54% 1.30% 98.70%

06 年 11665 17.15% 46.88% 33.50% 2.47% 97.53%

07 年 11739 15.70% 63.97% 20.23% 0.10% 99.90%

3.结论与思考

通过监测学生体质健康状况得到很多有价值的信息，应当正

确看待测试成绩，测试结果分析表明，测试结果整体良好，学生

体重、身高的指数偏低外，其他测试成绩都较好，但不能过于乐

观。首先，前述新《标准》的评分标准比旧《合格标准》有较大

的降低，其次学生营养不良和较低体重的现象较为严重，提高学

生身体素质和运动能力及学校体育健康工作亟待加强。

从表6看，学生体质的优秀率逐年降低，良好的比率相对增

高，总的合格率都有提高，这反应了07年实施阳光体育运动对学

生体质健康的作用性，虽然测试结果还是令人满意，但根据测试

得出的结果，结合阳光体育运动的开展，真正让学生做到每天锻

炼一小时,至少掌握两项日常锻炼的体育技能,形成良好的体育锻

炼习惯,体质健康水平切实得到提高。下面以开展阳光体育运动

为背景，高校体育发展从一切为了学生应值得思考的问题。

(1) 体育教学课程时间一般为两年，且大多数是以每周一次

90分钟的大课形式授课。大一、大二为必修公共体育课，大三、

大四是选修课。高校的体育教学形式比较严谨,体育课结构比较

单调统一,过分强调教师的主导作用,对学生体育课成绩的评价是

将其运动成绩、理论成绩、达标成绩、出勤率折算成百分数来加以

评定。由于社会就业压力，导致学生的课业负担过重，绝大多数学

生对待体育课就是为了达标，没有形成良好体育参与的意识。

(2) 课外体育活动的组织形式和活动方式相对落后，体育活

动的组织形式和活动方式一直沿用体育部或体育教研室既定方向

来布置安排,这种模式的安排已远远不适应于当前大学生，随着

计划经济向市场经济的转型,大学生课外体育活动观已发生了深

刻的变化,以健身、、休闲、兴趣为主的课外活动已逐渐成

为大学生的自觉行为。

(3) 校园体育文化的形成，应该是高校体育发展的核心。校

园体育文化内涵的形成对拓展校园体育文化的功能、培养全面发

展的大学生,加强校园精神文明建设具有良好的促进作用。在我

国长期以来,对体育教师的价值取向和体育教师的成长始终占主

导地位的是“运动技能专业化”,当评价学生是否上好体育课,也

主要就是看其自身是否掌握了相对较高的运动技术,在一定程度

导致了高校体育教师对学术的疏离，学术信念不坚定,学术使命

感不强,体育文化也未受到重视。这种状况会直接影响体育课教

学的内容、方法及效果等。

4.对策

(1)学校管理部门的重视，保证充足的场地和器材，为开展阳

光体育运动，保证“学生每天锻炼一小时”提供一个前提条件。

(2)学习内容上,紧扣时尚体育,激发学生主动锻炼。在教学

实践中必须采取积极有效的激励学生兴趣的方法,从而使学生积

极主动参与学习。教师要紧扣时尚体育脉搏,把握年轻人对时尚

体育的崇尚心理,在学校条件允许的情况下,因地制宜地引入时尚

体育的内容,不断提高课程效果和课堂教学效率。如公共体育课

中结合拓展运动和开设定向越野这些新兴的课程内容，有效地和

激发学生学习的兴趣和活跃了体育课课堂气氛。

(3) 以全面实施《学生体质健康标准》为基础，开展阳光体

育运动,充分发挥校园网络环境的有利条件。体育课课内、外运

用“运动处方”通过网络的平台来进行,以便使学生和教师通过

网络化对体育课的学习和体育锻炼进行指导、管理和监控。从而

使学生达到终身体育的体育意识。

参考文献：

[1]张旭光，周济.在全国学校体育工作会议上指出—把体育作为素质

教育突破口[N].中国体育报,2006-12-25.

[2]孙延林,刘立军,方森昌等.9～18岁青少年身体自我描述年龄特点的

研究[J].天津体育学院学报,2005,(4):14-16.

[3]郑伟.现代生活环境和方式对青少年儿童身心健康发展的负面影响

[J].上海体育学院学报,2004,(4):76-78.

[4] 陈晓荣,朱宝成.对我国高校体育现状及未来发展对策的思考[J].上海

体育学院学报,2003(1):91-95.

[5]倪伟.高校体育教学中隐性体育课程的作用与施教方法[J].上海体育

学院学报,2005,(3):88-91.

作者简介：

彭发胜(1981-)，男，广西柳州市人，广西工学院体育系助教，

广西师范学院在读硕士研究生。

教育理论

奥运精神800字议论文高三作文

朋友，您好！本题是关于青春的作文题目。一个人有一个人的青春，一个时代有一个时代的责任，青年人如何将个人的青春与时代的责任融合在一起，体现的是一个人是否把握住青春，让青春在时代闪光的关键。下面从二个方面来为你解答问题；

一、我的青春故事作文写作思路

二、我的青春故事范文3篇

一、我的青春故事作文写作思路

1、思路导引

以“青春”为话题写一篇文章，这个话题比较宽泛，可选的角度较多。作为中学生，我们的生活有阳光照耀，同时也有阴霾相伴。青春的足迹有可能歪歪斜斜，有可能一路坦途……写出心灵的感悟，写出精神的跋涉。记事记叙文中，对事的选定，叙事时材料的取舍，详略的处理，结构的安排以及语言的运用，都要围绕中心进行；写人记叙文要通过典型事例表现人物思想品质的闪光点，通过这些闪光点来表现人物的内心世界；擅长思辨的同学，也可以写一篇议论文。

我们可以按照以下思路来写：

思路一：从青春的成长角度立意选材

青年是祖国的未来、民族的希望。在中华民族苦难深重之时，一代代热血青年上下求索“中国向何处去”的历史命题，为民族独立、人民解放挺身而出。无数年轻的***人，为理想信念而前赴后继，为人民利益而奉献牺牲。在革命建设以及改革开放年代，广大青年“以青春之我，创建青春之家庭，青春之国家，青春之民族”，和亿万人民一道创造辉煌，使伟大的祖国巍然屹立世界东方。青春是美好的，青春也教会了大家成长。我们还可以选取自身经历的事，通过事件叙写来表现青春中的启示或成长。

思路二：从青春的奋斗角度立意选材

奋斗是时代精神，也是我们的使命。生命不息，奋斗不止。可曾想过，是什么使我们的国家日益强大？是什么让我们的生活日新月异？中华民族从来生于忧患，从来勇于面对多灾多难。正因为奋斗，我们战胜洪水，战胜病疫。正因为奋斗，我们让滚滚黄沙成绿洲。没有那些笃志创新的“科技先锋”，没有那些精益求精的“大国工匠”，以及无数坚守奋斗的人们，哪得如此成就？我们可以选取自己青春中奋斗的事迹表现青春奋斗的魅力，表现青春奋斗的风采。

思路三：从青春的滋味角度立意选材

可以选取日常生活中的小事，写青春的某一滋味，并从青春滋味中获得人生感悟。

二、我的青春故事范文3篇

我的青春故事范文一：

青春，如诗如画的岁月，充满着多少对青春的渴望。

我们都以往是单纯的孩子，我们期望永远这样单纯，如果能够选择，我们宁愿永远不懂那些从前不懂的事。孩童时期的我们都是无忧无虑的，但从我们拥有青春的那一刻就意味着我们要经历挫折，会有忧伤，会有许许多多的事接踵而来，需要我们一个个解决。青春，它意味着我们这棵小树到了花开的季节，仅有好好珍惜青春到花谢的时候才不至于后悔。它意味着我们不能再事事依靠父母；也意味着我们不再事事都被父母管制着了；它意味着我们能够穿自我喜欢的衣服；也意味着我们遇到事情必须自我解决。

青春，如花似锦的年华，凝聚着多少对未来的向往。

青春，是一个多梦的季节。青春期的我们总是对未来充满幻想与期待，总是天天都在计划着该怎样度过这个如花的季节；总是梦想着自我未来要怎样怎样样；青春，是一个多彩的季节。青春期的我们充满着生气，在我们眼中世界总是那么完美，对周围的事物充满着好奇。在我们的心里没有事情是不可战胜的一切都是那么渺小。

我的青春故事范文二：

有人说，青春是快乐的源泉;快乐在这里流淌，痛苦也在这里徘徊。有人写，青春是多雨的天空;雨露在这里蔓延，阳光也在天边等待。有人唱，青春是挥洒的领域;自由在这里走动，封锁也在隔壁守候。

青春是快乐的，正值花季的我们学会了真诚，在同学老师眼里，我们是快乐的精灵，我们幸福，我们自由，我们快乐的对待每一个人，每一件事。

青春是多情的，步入青春的我们忘记了《让我们荡起双桨》的旋律，慢慢地我们喜欢上了许嵩的低调、周杰伦的耍帅、汪苏泷的深情。青春的我们会随音乐情调的变化而变化，当偶然听到一首有特殊意义的歌时，我们会忽然想起一些人，一些事和一些尘封已久的画面。我们变得多情了。

青春是无悔的，十五六岁的我们充满力量，敢于拼搏，我们不怕失败，因为我们坚信：青春没有失败，自信创造精彩。我们是富有生命力的一代，我们想要做成一件事就会坚持到底，我们不怕挫折，我们不怕打击，我们只希望专属我们的青春是给力的，是无悔的!

青春是奇妙的，我们会因为一些小事而哭的稀里哗啦，可过后想想也不知到底为什么。我们会幻想几年后，自己会变成什么样子，是不是还能和很要好的朋友畅谈年轻时的梦想，是不是还能记得自己最初的梦想，是不是还能想起那些曾经的曾经。

这就是专属我们的给力青春，它不需要装饰就五彩斑斓，它是纯洁的，它是我们人生中最难忘、最值得留恋的时期。因为青春，我们用力呼吸，用力做梦。因为青春，我们不怕失败，努力往前飞。因为青春，我们有用不完的精力，Happy、together。因为青春，我们约定制造共同的回忆，镶在青春纪念册。

青春，转眼即逝的岁月，意味着昨日已逝不可挽回。

青春里，我们哭过笑过，奋斗过气馁过，成功过失败过。可是这些最终使我们变得更加成熟稳重。昨日还在耳边呢喃的朋友，今日却目不转睛的盯着黑板；昨日还下课到处打闹的同桌，今日却已见不到那个打闹的背影；以前无话不谈的知己，此刻却变的难以捉摸……

青春是一首永不言败的歌，叫《阳光总在风雨后》。

青春是一本百读不厌的书，叫《坚持就是胜利》。

我的青春故事范文三：

青春是我们人生中最重要的一段时光，它让人深切留念，我认为奋斗的青春是最美丽的，因为仅有你努力过，奋斗过，青春才不会留有遗憾，才会变得更加完美。

有一次我们大家去上体育课。到地方后，刚站好队，我就发现有好几个班的九年级都已经在训练了，有一些班级还在跑步，速度还很快，并且这时可是炎热的夏日，就算是慢跑，也很快就满头大汗，之后我们班跟跑完后，就做专项素质训练，我们班的人懒懒散散，做完之后就散了。

我们班散队之后，九年级依然在跑，我还看到一个九年级跑在最终，可能是因为他长得有点胖，可是他没有放弃，而是一向在努力，我很惊讶，他是因为什么而如此努力。在下课后我找到了我认识的一个九年级学生，我向他问了这件事，他说：“此刻正是我们该奋斗的时候，不能松懈，因为仅有这样让青春不留遗憾，况且奋斗的精神才是最美丽的。”之后我又听说，九年级为了把中考成绩提高，连星期六星期天都在上课。

我也不由的感到羞愧，别人每一天都在奋斗着，努力着，而我却没有丝毫紧张，而是依然像以前一样，不努力学习，一旦回到家，就第一时间想到游戏，作业都是到最终一天午时才做，此刻我最终明白了自我应当做什么，怎样去做。

教师说过：“时间像海绵里的水，挤挤总会有的。”青春不是用来浪费的，而是用来奋斗努力。

虚度光阴不是青春，惜时努力才是青春，我们每一个人都应当在青春的时候努力的奋斗，即使失败，也会毫无遗憾，将来才会不后悔，让我们在灿烂的花季，开出一朵美丽花朵。

奋斗的经历是最美丽的。

高考议论文范文800字：这样的“双赢”要不得

　奥运精神是竞争的精神，是拼搏的精神，随着全球化的发展，世界竞争的白热化，我们中华民族要屹立于世界民族之林，就更需要奥运精神?更高，更快，更强?的指引。以下是我为大家整理的奥运精神800字议论文高三作文，欢迎大家参考阅读。

奥运精神800字议论文高三作文篇1

　作为一个中国人，我也想干点儿什么事，表示我心中的喜悦。大事干不了，那，我就锻炼锻炼身体吧!于是，我和妈妈，妹妹约定好了，从峨眉骑车到乐山，看谁能坚持下来。

　似乎是刹那间，骑车的日子已经到了，我们准备了一些面包，上路咯!刚开始，我们都很带劲，精神焕发，神采高扬，边唱歌边悠闲的看着两旁的景物。可是我们没想到，困难在后头等着呢。渐渐的，我们已经过了符溪镇，收费站仿佛触手可及。只要过了收费站，离乐山感觉近多了。我不觉得意起来，心想：真是小样，有什么好骑的呀!便像离弦的箭似的，迅速的向前卖力的骑去。

　这时，我突然刹住了车，原来，一条望不到边际的斜坡展示在我们面前。它好似一条龙向空中飞翔。我眼睛要看花了，浑身像散了架似的，真想放弃了，妈妈赶上来，她面对这个斜坡，没有露出躲避困难的思想。她对我说：?双双，你要克服这个困难，困难并不可怕，重要的是学会如何面对困难，不要去逃避它，要勇敢的去战胜它，也不能气馁，不然，这次来骑车，有什么意义呢，对不对?假如你是一个奥运选手，正在参加马拉松，你是放弃还是坚持?妈妈说完了。

　这时，我脑海里有一个轻而有力的声音说：?真的要放弃吗?那么，奥运选手们面对比这大得多的困难，他们又是怎么克服的呢，加油吧!战胜这个小小的困难!?我又突然想到我们国家的女子排球队，她们不也是经历一次次失败，克服种种困难，但从不气垒，仍奋斗不息，才有了今日的光辉吗?我现在面对这样一件小事却退缩了，真是不应该!

　于是，我奋力向前骑去。将妈妈与妹妹远远的甩在后面。不一会儿，我的脚渐渐酸痛起来，车轮也转动得越来越慢，双脚好象不听我使唤似的，沉重得抬不起来。呼吸变得急促，眼看车就要停下，我几乎要崩溃了。但我心中，一个坚定信念站了出来，那就是?战胜困难很不容易，但如果没有困难，就没有明日的光辉!事情仿佛明朗了许多，我在心中不停的鼓励着，奥运精神是我唯一的支撑点。每一想到它，我就不会在累了。渐渐的，我的速度又快起来，几次想休息都忍住了。只顾着向前冲。再美的风景也无心欣赏。

　突然，我看到收费站了!整个世界的阳光仿佛都照耀在我的心头，脚充满了活力，急于发出下一次的进攻。这就是奥运魅力所在吧!经过三小时的努力，我们终于到达乐山了!享受着柔和的春风，我深切感受到奥运在人们心中的地位。

　它仿佛是一种精神，支撑着人们克服困难。现在，我只想说一句话，那就是：奥运，在我心燃烧!

奥运精神800字议论文高三作文篇2

　奥运精神是竞争的精神，是拼搏的精神。随着全球化的发展，世界竞争的白热化，我们中华民族要屹立于世界民族之林。我们更需要奥运精神?更高，更快，更强?的指引。让我们在奥运精神的指引下，成为时代的精英，走向成功。

　奥运精神能激起我们的竞争意识，让我们更好的面对生活。随着中国的不断发展，人民生活水平的不断提高。舒适的生活会逐渐磨灭我们的斗志。对从小就浸在蜜糖中的我们来说，艰难奋斗似乎很遥远，似乎我们可以永远生活在父母的保护伞下，生活在?太平盛世?的迷梦中。然而现实总是残酷的，弱肉强食，优胜劣汰的自然规律永远存在。它是不会随着人们的意识所改变。我们生活在这环境中，只能遵循客观规律以求得我们的理想生活。奥运精神?更高，更快，更强?的口号，一次次提醒着我们：不进则退，人应该始终保持拼搏精神。即使你曾是奥运冠军，曾站在世界的巅峰;若没有竞争意识，安于现状，止步不前，你很快就会被抛弃在世界的潮流后，淹没在时间的洪流之中，被人遗忘。只有具有奥运精神，我们才能具有竞争意识，在残酷的竞争中独领风骚。

　奥运精神能激起我们的发展意识，更好的走向成功。世间的事物都是绝对运动，相对静止的。认识无法踏进同一条河两次。有人会想既然一切都是运动的，那么自己坐地一日便是三万里，想不发展都难。每日浑浑噩噩，得过且过，睡睡懒觉，磨磨时间。认为自己每天就这样上课就一定会学到知识，会有发展，船到桥头自然直嘛。可我们有时并不能意识到自己只是运动而不是发展。运动和发展实则是两个概念。运动可以前进也可以后退，而发展确实具有上升性和前进信的。若我们没有奥运精神没有意识到?更?字真理。我们最多也只不过是运动，而不是发展。我们生来不是完美的，有许多的不足，阻碍我们的发展的绊脚石。我们要发扬奥运精神，领悟?更?字真理，取长补短，使自身的缺点转化为优点，才能在运动中发展，拥有美好的未来。

　作为一名高中生我们要发扬奥运精神，增强发展意识，竞争意识。我们身上总会有惰性，希望能够每日过着舒适的日子，然而面对充满竞争的社会，面对我们美好的未来，我们应该拥有竞争意识，发展意识，为我们的未来努力奋斗，不断进取。只有这样，我们才能在前进的道路上踏平坎坷走向成功。

　让我们在奥运精神的指引下，走向成功和辉煌!

奥运精神800字议论文高三作文篇3

　看着那数字一天一天减少的倒计时牌，我知道我即将在家门口迎接一项体育盛事，即将如此近距离的感受奥运的风采!兴奋之余，又慌张。我在想：?我该为奥运做些什么?又能为奥运做些什么?我报名参加奥运志愿者，可并非所有填报的人都能被选上;我愿意为奥运设计些什么，可自己却不具备那样的专业素养;我梦想能够成为一名火炬手，却没有任何突出的事迹与才能。难道，我们非要做一些轰轰烈烈的大事，才能体现我们是奥运的东道主?我想不是的，因为祖国在我们身边，奥运在我们身边，难道不是么?还记得几年前公交车站的乘客们上车下车杂乱无章，自从北京开始迎接奥运，就有一些人站出来，主动维护秩序，从那时，人们才真正的做到?前门上，后门下?先下后上?这些基本的规范。当你做到这些时，你无形当中就为奥运做出了贡献，因为你向别人展示的是一个懂得秩序的民族。

　我是一名高中生，而且还是一名住宿生。我们学校以前是不要求高中的住宿生进行早锻炼的，因为学校考虑到高中生学习压力大，时间紧张，就没有要求我们。但是现在不一样了。学校为了响应?阳光活动?锻炼我们的体质，强大我们民族的体魄，所以决定让高中的住宿生进行早(范文范文大全)锻炼和晚锻炼，我们起初不适应，但慢慢习惯了这种生活方式，而且早上跑跑步，一天真的很精神，反而学习效率提高了，生活不觉得那么单调了，其实，锻炼的好处还不止这些。你看，学校这么做也是在体现奥运东道主的精神啊!所以，奥运就在我们身边。

以运动能展现自我为标题的议论文800字

天上风筝在天上飞，地上人儿在地上追。你若担心你不能飞，你有我的蝴蝶，我知道，你才是这世界上无与伦比的美丽。

——题记

我的世界，我的无与伦比，那是一个怎样的世界，一切都是如斯的美好而宁静。一切事物要隔一层玻璃，才最美丽，这是小四说过的，也是我自己想出来的，但因为他是个名人，所以其他人在说的就像是引用，但这确实是我想到的，或者说是我也想到的。那么，你呢？你也有这样么？你也有过这样的经历么？

每个人都有一个属于自己的无与伦比的美丽世界，就是这样的世界，你可以摘下一切伪装，回到当初那个最真的你。回想起那个夏天，因为蝉鸣而显得格外冗长，像蝉鸣拖长了的尾音，我们都不知道这个略显空怅的夏天什么时候会过去。但转眼，确实这个夏天就这么过去了，留下的不是惆怅，而是希望。

想起曾经的那个草地，小片小片的花瓣铺了一地，嗅到了星星点点的细碎的芬芳，那里的菊花开的甚是美丽。想到什么就去做吧，不要勉强自己。

我也忘了，我的世界是否安静的一片弦音，每个人眼中的世界都不一样，角度不同，想法不同，一切都不同。那么我眼中的世界，是怎样的，我自己都不知道，我喜欢哲学，哲学并不困难，只是每个人来自心底的智慧，如果可以，每个人都会是个哲学家，这是实话。

提起笔，又放下，沉思许久，似乎又回到了当初的那个自己，喜欢哲学，喜欢古文，喜欢跆拳道……长大了啊，是的，我长大了，不可以像个小孩子一样，在时光的最初点玩耍嬉闹，不可以有那么请彻的眼睛，但是我一直在努力的保留那颗赤子之心。我也不知道自己在写些什么，只希望可以留下些什么，给自己，给这个世界。或许，我什么都不会留下，像尘埃一样在利民学校举办“山羊过独木桥”比赛，两人在狭窄的独木桥上相遇，需要竭尽全力把对方摔出独木桥，自己走过去才能取得胜利。可在这次比赛中，两个聪明的选手想出了绝妙的办法，他们彼此“合作”，相互抱住，转身换位，全部通过了桥。这种新奇的做法引起了轩然大波：支持者为两位选手不拘一格的做法击节叫好，认为他们实现了“双赢”；反对者则认为两位选手破坏了比赛的规则。而我认为：两位选手的做法虽有一定的新意，却也钻了规则的漏洞，这样的“双赢”是万万要不得的。

世间的规则有三类：情、理、法。从“法”的层面看，比赛规则中对两个人合作度过独木桥这种行为并没有明确的规定。既然没有细致的规定，连“规则”都没有，对规则的破坏就更谈不上了。“法无禁止即许可”，两位运动员作为规则的执行者，比赛的参与者，不拘一格，抓住了规则的漏洞，钻了规则的空子，互相协作，实现了各自利益的化，确实有一定的新意。但是，从伦理道德层面上看，这两位运动员的行为显然站不住脚，这样的“双赢”恰恰要不得。首先，比赛本身的意义就是实现优胜劣汰，如果每个人都这样做，强弱胜负无法分辨，那比赛本身就失去了举办的意义。其次，现场的观众花费时间和精力来看比赛，他们希望看到的是一场真实的较量，一场真实的比拼。如果运动员为了保全自身的利益，钻规则的漏洞，奉献的是一场毫无意义的劣质比赛，这样一来，显然，观众的利益就遭到了侵犯。

在当今体坛，这样的事情俯拾即是。前几年的中超联赛，假赌黑盛行，其中一个重要原因就是各俱乐部队站在自身的利益角度进行考量，而忽视了职业道德和职业规范。一位俱乐部老板曾说：“两支实力相近的俱乐部，如果主客场都玩命踢，主客场都打平，不仅双方运动员会很辛苦，而且两队只能从对方身上拿到两分；而如果两队提前商量好，在你的主场我让你，在我的主场你让我，不仅主场球迷很高兴，双方运动员不劳累，而且双方能从对方身上各拿三分，何乐而不为呢？”可是正是这种“何乐而不为”做法的长期存在，破坏了中国足球正常的秩序。我们办职业化联赛的初衷是为了让队员通过多打比赛，在不断地切磋和激烈的对抗中提高水平，而如果我们的队员在参加职业联赛时，不惜以牺牲自己的职业操守和职业道德为代价，想的都是如何投机钻营，通过彼此的默契实现所谓的“双赢”，我们运动员的水平又怎么能够提高？在国内习惯了“假打”，到参加国际比赛的时候，需要“真刀真枪拼”的时候，我们的男足又怎么能够以饱满的精神斗志和职业的体育精神，去实现“冲出亚洲，走向世界”的宏愿呢？

在2012年伦敦奥运会上，中国羽毛球队发生了骇人听闻的消极比赛事件，女子双打运动员于洋、王晓理为了不让自己和队友在半决赛提前遭遇，以包揽金银牌，公然不顾体育道德和现场观众的感受，利用比赛规则的漏洞，故意在小组赛最后一轮输给韩国的一对选手。因为这场比赛的连锁反应，另一场比赛也出现了故意输球的情况。观众进场买票，花了金钱和时间，是为了观赏一场精彩的羽毛球比赛，可是看到的却是两场比赛谁失误更多，互相比着发出界、发下网的愚蠢比赛。试问：这样的比赛健康吗？这样的比赛难道不是对羽毛球运动发展的戕

论奥林匹克精神相关论文范文(2)

在这秋高气爽的九月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的校运动会。

到了我们要去的运动会体育中心，同学们在老师的带领下有条不紊的进入会场，我们班的同学个个精神抖擞，斗志高昂心中只有一个心愿：希望这次运动会能拿全年级第一名。全校同学身穿整洁的校服，

排着整齐的队伍，在运动场地走起了方块队，口里喊着自班的口号，我们班的口号喊得特别的雄武：“1234、1234！四五四五！能文能武，第一第一！非我莫属！”结束了方块队仪式，紧张的运动会开始了！

当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。你看那径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。不论选手是否获得第一，他们都会得到观众的赞美和鼓励。因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拚搏的体育精神，他们是运动场上的英雄，是贸易学校的“刘翔”。女子800米和男子1500米是考验选手体本文来自小草范文网力和毅力的项目。它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动。在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验。参加这个项目的运动员真正体现了努力拚搏，永不服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多。

再看那田赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩，拼尽全力，即使失败也毫不放弃。他们面对目标跨出本文来自小草范文网坚定的步伐，跳了一次又一次。这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富，更是将来能够走得更高更远的稳固基石。参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远。他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。更多文章请加入作文交流小组查看

奥运会上体育健儿的那份英姿飒爽让我们印象深刻，他们为了国家的荣誉，在运动场上耗尽全力，即使付出一切也再所不惜。这种精神深深地打动我们，朝气蓬勃的我们充满了激情，也想在运动场上感受一回奥运精神。在横街学校里，这次的运动是同学们展现自我风采的好时机，同时也能在校运动会上充分感受到同学们那份团结互助的精神。

运动会展示学生青春风采，考验体能与心理的具体实践。它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌。

这是一次团结的盛会，拼搏的盛会，展示了我校素质教育下的成果，展示青春风采，让同学们在享受拼搏，享受快乐的同时，学会竞争，学会合作，学会沟本文来自小草范文网通。其实在运动会上，我们可以得到很多的东西，最主要的并非是名次和荣誉。有些可能要比这些更可贵，更值得珍惜，像是人与人之间的友谊，帮助和真诚。

体育生自我鉴定

奥林匹克精神论文篇3：《试论奥林匹克精神与法律》

摘要奥林匹克精神和法律都是几千年前人类的思想的精华和智慧的结晶，看似两种不同的文化，启示蕴含了人类对公平和正义的追求。笔者从两者的定义、两者对正义和对权利的比较中，得出了结论。

关键字奥林匹克精神法律正义权利

正文

奥林匹克的口号是：“更高，更快，更强”追求的是人类实体意义上的个性，而法律是对于人类权利的保障，因此，法律有着人类形式意义上的共性。两者之间看似的对立的，实际上两者之间互相补充，大同小异。

《奥林匹克宪章》指出,奥林匹克精神就是相互了解、友谊、团结和公平竞争的精神。奥林匹克精神对奥林匹克运动具有十分重要的指导作用。

首先,奥林匹克精神强调对文化差异的容忍和理解。奥林匹克运动是国际性的运动，它不可避免地面临着世界上文化间的各种差异及由此引发的各种问题。来自各国的运动员、教练员、体育官员以及观众生有不同的肤色，穿着不同的服装，说着不同的语言，有着不同的生活方式，进行不同的宗教仪式，用不同的行为方式表达自己的喜怒哀乐。这些种族的和文化的差异，又常常由于各国间在政治体制、经济制度和意识形态等方面的冲突而强化。

从一定意义上讲，四年一度的奥运会将世界上所有的体育文化集中在一个狭小的空间和时间范围内,于是不同文化之间的差异尤为引人注目。奥林匹克精神强调相互了解、友谊和团结,就是要形成一种精神氛围。在这种氛围中，人们可以摆脱各自文化带来的偏见,在不同文化的展示中，看到的不是矛盾与冲突,而是人类社会百花齐放、千姿万态的文化图景,从而使文化差异成为促进人们互相交流的动因,而不是各自封闭的藩篱;使矛盾成为互 相学 习的动力,而不是互相轻视的诱因。也只有在这种氛围中,人们才能打破各自狭窄的眼界,以世界公民的博大胸怀,去认识和理解自己民族以外的事物,领悟到各个民族都有着神奇的 想象力 和巨大的创造力，学会尊敬其他民族,以比较客观和公正的态度去看待别人和自己,虚心地吸取其他文化的优秀成分,不断丰富自己,从而使奥林匹克运动所提倡的国际交流真正得以实现。

其次,奥林匹克精神强调竞技运动的公平与公正。奥林匹克运动以竞技运动为其主要活动内容，竞技运动最本质的特征就是比赛与对抗。在直接而剧烈的身体对抗和比赛中,运动员的身体、心理和道德得到良好的锻炼与培养,观众也得到感官上的享受和潜移默化的教育。但是,竞技体育的教育功能和文化功能的基本前提是公平竞争。只有在公平竞争的基础上竞争才有意义,各国运动员才能保持和加强团结、友谊的关系,奥林匹克运动才能实现它的神圣目标。

从以上两点就可以看出，虽然奥林匹克运动会是追求体育的竞技，但是首先还是参与其中，并且公平公正地参与其中。在平等的竞技中展现个性。而法律则是首先维护公民平等的地位和权利。笔者将从三个维度来分析这个问题。

一、奥林匹克精神与法的概念之间的关系

自从2000多年前，奥林匹克运动会作为一种健康向上的体育竞技在神圣的奥林匹斯兴起，它就成为古代希腊人奉献给人类的一种宝贵的精神-文化财富。今天，奥林匹克运动的内涵已经远远超出体育竞技的范畴，它成为全人类的文化盛会和文明遗产，它的丰富内涵和它对于人类生活的重要性正在与日俱增。关于奥林匹克精神的内涵，我想强调以下几个方面：

奥林匹克是一种竞技精神。奥林匹克精神是一种“更快、更强、更高”的自我挑战精神，同时它也是公平、公正、平等、自由的体育竞技精神。奥林匹克包含的这种自我挑战精神和公平竞争精神构成了当代人类自我完善和社会交往的基石。

不同的国家、不同的历史时期、基于不同的政治需要都会对法律概念作出不同的界定，这些界定之间只是角度不一样—“横看成岭侧成峰”，没有绝对的对错之分。但是，不同的界定对不同社会的适应和产生的影响是不一样的。我们传统的法律概念是根据马克思的阶级理论作出的，即法律就是一个阶级统治另外一个阶级的工具。这个概念(以下称为法律的阶级概念)从阶级角度分析，无疑有其合理性，但是法律的阶级概念也有其局限性和明显的缺陷。

因此，我更同意将法律界定为“国民的誓约”，即国民(国家)为了和平相处和发展需要就相处和发展过程中碰到的问题达成的合约和承诺(以下称为誓约法律概念)。实质来说，法律就是利益的分配机制，规定如何分配和运用社会资源、利益。誓约法律概念在建设法治社会中有什么优势?

首先，誓约法律概念有利于鼓励国民积极参与立法活动。因为法律是社会资源的分配机制，就社会资源如何分配进行的约定，所以它涉及到每个人自身的利益，需要每个人自己参与。定性为誓约，首先要求国民就需要解决的问题进行协商约定，协商就需要参加，将立法活动当成国民自己的事情。建立立法与国民利益息息相关之共识。

其次，誓约法律概念有利于树立法律的平等观念。在誓约的建立(签订)过程中，有利于体现和落实平等观念和意识，因为契约的基础是平等，而不是特权，特权就不能进行协商。同样，通过广泛的参与、协商，立法不再是少数人的特权，避免法律成为少数人掠夺的霸占社会资源的工具，最大限度的实现法律的正义。

再次，誓约法律概念有利于法律的推广执行。对自己参与协商(委托他人代为参与协商)而制定的法律，就是一种誓约，遵守自己的誓约不仅是一种法律义务，更是一种道德要求，实现法律和道德的有机结合。

综上所述，法律是社会资源的分配机制，使国民就社会资源分配达成的一种誓约。它以平等为前提，要求每个国民积极参与(定约)并信守自己的誓约。而不应该大多数人规避和反抗的是少数人统治、掠夺资源的工具。正确、积极地界定法律，有利于法律发挥应有的功能，促进社会的和谐发展。

对奥林匹克精神和法律的比较，我们看到两者都是对公平和正义的追求，在追求中存有不同的形式。它们两者都是人类智慧的结晶，也是人类共同的文化积淀而成的。

二、奥林匹克精神与法律对正义的理解

奥林匹克精神中有对于正义的理解，那就是保障所有人民公平参与。《奥林匹克宪章》指出，奥林匹克精神就是相互了解、友谊、团结和公平竞争的精神。通常它包括参与原则、竞争原则、公正原则、友谊原则和奋斗原则。"参与原则是奥林匹克精神的第一项原则，参与是基础，没有参与，就谈不上奥林匹克的理想、原则和宗旨等等。"参与比取胜更重要"这句格言最早是美国一位主教提出来的。1908年伦敦举行第4届奥运会时，顾拜旦引用了这句话。后来，顾拜旦在1936年奥运会演讲时也说过："奥运会重要的不是胜利，而是参与;生活的本质不是索取，而是奋斗。"这一原则已被世界各国运动员和广大群众所广泛接受。奥林匹克精神是一个国际体系.它是完全独立的。因此，他从一开始就不允许任何来自政治、经济或社会的因素对其进行于涉。

他还为此创建了一个独立的国际奥委员，规定了国际奥委会的主要职责是，用其忠诚和献身精神来保证奥林匹克理想和原则的实现。通过这种方式奥林匹克精神的自主独立在世界范围内得到了保证。奥林匹克精神是一个普遍的概念。所有能使人变得更好的原则，都包容它明亮的光环里。奥林匹克精神的初级活动形式是奥林匹克运动，它是永恒的。它不分男、女、老、少，不分运动水平高低，面向所有的社会阶层，包括一切运动和竞技项目，旨在参与。奥林匹克精神蕴含了公正、平等、正义的内容，承认一切符合公正原则的优胜，唾弃和否定一切不符合道德规范的行为。公正原则使奥林匹克精神具有了极大魅力。

参与权就是奥运精神中普遍的公平正义权的保证。这与法律当中的正义有着异曲同工之妙。

将正义的观念从法律中解

脱出来是有困难的。在一般人眼里，正义和法律的概念不断的被交叉混同，而且纯粹法学反对将法和正义相等同，主张将二者当作两个不同的问题来处理。而我个人更倾向与使二者融合，我并不赞成过分清晰的区别这两个概念。法律抛弃正义，便丧失其规范社会关系的作用;同样，正义脱离法律，就丧失了载体，仅仅只能成为“价值判断”，没有实际用途。我非常推崇凯尔森的观点，即正义作为一种主观价值判断也许为法律科学所排斥，但如果将正义理解为“合法性”，那么法律科学中就应当包括正义概念。

人们评价一部法律是否符合正义标准(合法性)时，往往是立足于这部法律是否能将社会关系调整得令所有社会成员都满意，但事实上，能够满足每个社会成员需要的法律是不可能存在的，可以说：每个人的需要不一致，需要间的相互冲突也难以避免，那些合乎正义的法律所调整的社会关系、社会秩序能达到的也只能是大多数社会成员的认可和满意。

还应当提及的便是自然法学派提出的绝对正义的概念，自然法学派主张法的二元论，认为法应分为实在法和自然法，在不完善的实在法之上，存在着完善的，绝对正义的自然法。但理性的人应当知道：这种绝对正义是不可能存在的，如同世界是可知的，人有无穷的认知能力，而世界永远不可能被完全认识，借用凯尔森的话“正义是一个人的认识所不能接近的理想。”

法律需要接受方方面面的考验，在人们寻求法律帮助时，在法律制裁罪犯时，公平是否得到维护，正义是否得到匡扶，这是法律正义性(合法性)认定的标尺，也是法律生存的土壤，法律立足正义，才能使正义的概念在法律的基础上得到升华。

三、奥林匹克精神与法律同样是对权利的保证

奥林匹克运动以竞技运动为其主要活动内容，竞技运动最本质的特征就是比赛与对抗。在直接而剧烈的身体对抗和比赛中,运动员的身体、心理和道德得到良好的锻炼与培养,观众也得到感官上的享受和潜移默化的教育。但是,竞技体育的教育功能和文化功能的基本前提是公平竞争。只有在公平竞争的基础上竞争才有意义,各国运动员才能保持和加强团结、友谊的关系,奥林匹克运动才能实现它的神圣目标。正如已故美国著名黑人 田径运动 员杰西?欧文斯所说“在体育运动中,人们学到的不仅仅是比赛，还有尊重他人、生活伦理、如何度过自己的一生以及如何对待自己的同类”。奥林匹克精神正是对全民参与的维护，从而保证了奥林匹克运动的公平竞争。维护公民实体的参与，实际也就是对公民权利的一种象征性的保护。当然，奥林匹克运动中，由太多的义务、规则、和违规性的惩罚 措施 ，但正是这一系列的义务和规则才维护了实体地位的平等，维护了实体的权利。

在权利、义务之间，法不以义务为目的，恰恰相反，它应当也必须以权利为目的。

首先，在法产生意义上,法是以权利为目的的。早期的人类无所谓权利和义务，也无所谓法。随着人类社会的发展，人类逐步产生了权利和义务的概念，尤其是在逐步进入阶级社会的历史时期，权利义务的分别愈益明显。在社会中居于主导地位的人较能实在地享有权利，甚至实在地享有较多的权利，在社会中的被主导者与社会主导者之间不可避免地因权利的分配产生冲突，就是在社会主导者或者被主导者内部，也有权利分配上的分歧和矛盾，社会的权利之战愈演愈烈。为了保证社会在一定秩序范围内持续下去，社会主导者就利用以暴力为后盾的规则，来确认一定的权利分配办法，划分社会权利，于是，法就产生了。

其次，在权利、义务相较上，法是以权利为目的的。第一，权利较之义务，其性质更能满足人的需要。各种权利都能直接成为满足权利主体相应需要的现实，各种特定的义务只能通过对特定权利的保障，实现了特定权利以后，才可能满足人的需要。因此，权利可以直接成为人的需要的客体，义务却不能。第二，权利较之义务，更能调动人的积极性和主动性。权利与义务是等量的和对应的，在形式上，法保障权利实现或保障义务履行都可以殊途同归，实际上却大谬不然。由于种种原因，保障权利的法比保障义务的法更能得到人们的自觉遵守与执行。第三，权利较之义务，其扩展更是社会进步与文明的表征。

简单地说，法似乎应主要规定权利，然而，在实际操作上，法要具体规定所有权利和每一种权利却是十分困难的。由于权利、义务在社会生活中是对应的、一致的，法可以通过规定义务的方式来达到规定权利的目的，因而，通过具体规定义务来规定权利就十分必要而可行，它比直接规定权利更有益于人类权利的保障和发展。法以规定义务为主，并不意味着要减少权利或削弱权利，相反，它正是为了普遍地扩展权利和保护权利。因为，对于社会成员来说，法不禁止即为权利，只要不违反法，就是可行的。这样，权利不但未被减少或削弱，反而得到了增强。法对义务的规定实际上成为了对权利的确认和保障。

法为更好地追求权利而主要规定义务，为更好地实现权利而适当规定权利。法不论是对义务的规定，还是对权利的规定，其价值目标都只能是为着权利的确认和实现，而绝非义务。

综合以上的三点，奥林匹克精神和法律是异曲同工的，同时人类的文化遗产，同是人类精神的积淀。它们都是维护人类公平正义和权利平等的。奥林匹克精神和法律尽管都是两千年前的祖先留给我们的，两千年千，人类的科技迅猛发展，但是人类的心智一直还是有着对公平和正义的追捧和向往。从笔者对两者的比较当中我们可以清晰的探求出结论。

参考论文

《法以权利为目的》卓泽渊载于《检察日报》2000年03月02日

《法的本体价值论纲》刘金辉载于《中外法学》2006年第4期

《法的价值归宿》卓泽渊载于《检查日报》2000年1月4日

参考书籍

《奥林匹克精神》谢卫东编著中华工商联合出版社2007版

《契约正义论》胡启忠著法律出版社2007年1月

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体育生是练体育特长的特长生，包括初中生和高中生，参加中考或高考的考生，在中考或高考之前要参加欲报考高校的体育加试，加试成绩加上中考或高考成绩之和，高校方进行择优录取。下面是我帮大家整理的体育生自我鉴定，希望大家喜欢。

　春去秋来，日复一日，大学四年就如白驹过隙，转眼间过去了。蓦然回首，过去的一切深深地烙在我这颗心上了。

　大学四年生活，虽然短暂，但我过得充实而快乐。本人热爱祖国，拥护中国***，坚持四项基本原则，坚持改革开放，思想上严格要求自己，不断思想觉悟，积极向党组织靠拢。大学四年，我的学习成绩一直保持优秀，工作或生活上都本着“团结、奋进、求实、创新、”的校训，时刻严格要求自己，鼓励自己勇往直前，不怕艰辛不怕困苦，向自己的成功彼岸迈进。特别在体育专业上具备牢固的专业理论知识。尤其在田径、篮球、足球等方面更为突出，是一个全面发展的学生。曾三次代表班际篮球联赛，并取的第一名、第二名、第三名，代表系参加校篮球联赛、游泳比赛并获得第一名，第二名。此外我还积极参加篮球、田径、游泳、乒乓球等各种裁判工作，并获得“优秀裁(转载自论文范文网 判员”称号。作为体育教育专业的学生，本人把“教育”作为人生的目标，并具备强烈的事业心和责任感。

　本人还热心于社会实践，曾多次参加社会实践工作，具有较强的组织能力。本人自尊自爱，尊敬师长，团结同学，很好的人际关系，对人诚实，可胜任中、小学体育教育工作。我成功过，失败过，但每次跌倒我又顽强奋起，因为我相信它只是我前进路上的基石。展望新世纪，我充满信心，我将以满腔热情迎接挑战，充分展示一名跨世纪大学生的英姿，争做一名优秀的“人类灵魂工程师”。

　当我将这几年的酸、甜、苦、辣浓缩在此文章时，我想了很多，这么多年的风风雨雨再一次涌上心头。XX年虽然已经成为过去，但XX却成为中国人永远也无法忘记的一年，XX年对我们的意义太重大了，XX年中国发生了太多事情，我们为之流过泪，也为之欢呼过，XX将是史书上最有意义的史记之一。那么我们自己的XX呢?在XX年需要我们更加努力，因为XX年对我们的.意义也太重大了，我们就要踏入一个新的环境，社会工作。因为我就要告别四年的大学生活了。回顾四年，做个自我鉴定意义重大。

　我是一名体育教育专业的学生，我热爱自己的专业并为其投入巨大热情和精力，在四年学习生活中，我认真学习专业知识，从而奠定了我扎实的专业理论知识和运动技能。四年里，我学习成绩优异，曾多次获得一、二等奖学金，并被评为“三好学生”。

　在四年的学习和实践中，我充分认识到不论从事什么工作，踏实肯干的精神、坚忍不拔的意志都是必不可少的，而这些方面恰恰是我学习过程中注重锻炼的。我从小就立志做一名人民教师，所以报考了师范院校，经过四年的大学生活和教育实习，更坚定了我做老师的决心。作为一名刚毕业的师范毕业生，我不敢承诺自己能做一名最好的老师，但我相信我一定能做一个积极认真、爱护学生、热爱教育事业的的老师。诚实正直的品格使我懂得了如何用真心与付出去获得别人的回报。我会努力与智慧去争取我的空间，让社会来接纳我。

　还记得我们学校的校训：为人师表，敬业奉献。这几个字就挂在我们学校大门口，还有教室校园的每个角落，时时刻刻提醒着我，我要做一个好老师，我能做好一个老师。