排球教案正面双手垫球教学目标_排球教案正面双手垫球教学目标怎么写

1.正面双手垫球应保持在什么位置

2.《排球正面双手传球》优秀说课稿

3.排球正面双手垫球技术要领

4.排球双手正面垫球动作要领

5.排球教案

1、正面双手垫球的动作技术要领主要包括完成三个步骤，跳起，站立姿势，让脚尖贴地、膝盖弯曲，头顶高于肩膀，双手锁定好自己选择的抓球方式，抓球，手掌来回活动并使双手紧紧抓住球，抓住球，也可以对球进行拍击，发力，在抓球的同时，腰和胸部可以用力蓬松，双脚向前跳跃，跳得离地高度越高越好，把球_出时双臂伸直并收腰，这样可以增加发力的幅度，完成一次正面双手垫球的动作。

2、正面双手垫球的动作技术要领就是当球到达排球前排时，玩家运用双手以正面的姿势把球垫到另一边。

这需要玩家充分联系起跳、准确抓球、发力等动作技术，克服重力，使球可以高准确地打出去，从而实现出色的射门效果。

3、若想在运用正面双手垫球的动作技术时做到更好的效果，除了要掌握其技术技巧之外，还要注重训练，增强力量，进而提高动作的精准性、迅速性、幅度大小的变化以及改变节奏的能力，同时还要学会灵活运用多种抓球方式，以便遇到不同情况时能有较大的把握应对调整。

正面双手垫球应保持在什么位置

排球正面双手垫球:首先左手半握含于右手中双手母指平行手心内扣，两小臂紧贴，自然下垂于身体前方。双脚与肩宽站立，左脚略向前半步，屈膝成半弓步，重心移至双脚前脚掌。垫球时双臂以肩为轴向上送球，此时肘关节不宜过于紧张，过于紧张将小臂锁紧不利于球速和出球的稳定性。同时在向上垫（送）球时双腿应有登地的动作，作为送球的力量与缓冲。

《排球正面双手传球》优秀说课稿

正面双手垫球应保持在什么位置的回答如下：

正面双手垫球是排球运动中的一项基本技术，也是一项在比赛中非常重要的防守技巧。这项技术的主要目的是通过双手的配合，在球与地面之间建立一个稳定的缓冲区，使球能够平稳地反弹回场内，以便为本方争取到更多的反击机会。

在进行正面双手垫球时，球的位置应该保持在以下三个位置之间：

腰部位置：这个位置是在胸部和膝盖之间，大约是肚脐眼所在的位置。正面双手垫球的最基本目标就是在这个位置将球控制住，防止球落到对方场地内。

前额位置：这个位置大约在头部前方的位置，当球从对方场地飞来时，这个位置是最佳的观察和击球点。双手在这个位置击球，可以更好地调整球的飞行轨迹，使球能够回到对方的场地。

肩部位置：这个位置大约在双肩之间，当球从低处飞来或者对方发球角度很刁钻时，这个位置是最后的选择。双手在这个位置击球，能够最大程度地缓冲球的力量，使球能够回到对方的场地。

在进行正面双手垫球时，需要注意以下几点：

保持身体平衡：在进行垫球时，要保持身体平衡，不要过度前倾或者后仰，以免影响垫球效果。

双手配合：正面双手垫球需要双手的配合，双手在击球时要同时向前迎球，然后双手同时向后拉球，使球能够平稳地反弹回去。

控制力度：在垫球时，要根据对方球的力度和球的弧线来调整自己的力度和角度，使球能够准确地回到对方场地。

注意观察：在进行垫球时，要注意观察对方发球人的动作和球的轨迹，以便及时调整自己的姿势和角度，准确地垫到球的落点。

拓展知识：

正面双手垫球的训练方法：在训练正面双手垫球时，可以用对墙击球的方式进行训练，通过逐渐调整与墙之间的距离和角度，来训练自己对球的判断能力和手感。

不同情况下的垫球方式：在比赛中，对方发过来的球可能会有不同的轨迹和速度，要根据不同的情况选择不同的垫球方式。

手臂与手腕的运用：在垫球时，手臂和手腕的运用也非常重要，如果手臂和手腕的力度和角度掌握不好，会影响球的轨迹和质量。因此要注意在训练中加强对手臂和手腕的训练。

与队友配合：正面双手垫球是一项与队友配合的技术，在比赛中要注意与队友的配合和交流，以便更好地完成防守任务。

排球正面双手垫球技术要领

　作为一名优秀的教育工作者，就不得不需要编写说课稿，借助说课稿可以更好地提高教师理论素养和驾驭教材的能力。写说课稿需要注意哪些格式呢？下面是我收集整理的《排球正面双手传球》优秀说课稿模板，欢迎大家分享。

《排球正面双手传球》优秀说课稿1

　一、指导思想

　本课以“健康第一”为指导思想，以学生为主体，充分发挥学生的自主、自练能力，旨在增强学生的体育意识、培养学生的社会适应能力，并按照素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生的体质，促进学生的身心发展。本课以排球正面双手传球为主教材，结合学生对运动比赛所表现的浓厚兴趣，将折返跑练习以比赛形式运用到教学中，营造活跃、有序的教学氛围，达到充分调动学生的学习积极性，培养学生之间的竞争意识和团结互助的崇高精神，从而建立学生间和谐的人际关系，突出学生为主体及教师的主导作用。

　二、教学内容

　1、排球正面双手传球。

　2、折返跑。

　三、教材分析

　本课教学内容是排球运动中的传球技术，此技术在比赛中主要用于组织进攻，即用作二传。二传是从防守转入进攻的桥梁和纽带，二传质量的好坏，直接影响着进攻的质量和技战术的发挥。所以学好传球技术是我们高中排球教学的重点之一。本课是正面双手传球的第二节课，通过第一节课的教学发现学生在传球时会出现手型不正确、击球点过前或过后、推压或拍打球等错误，因此本次课着重从正面双手传球技术中的手型、击球点和手指弹拨为关键，为以后的教学训练和学生的终身体育打下良好的基础。第二个教材折返跑，通过游戏的形式，提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性。

　四、学情分析

　本次课所授班级为高二学生，有40人，体育基础水平很不平衡，存在两极分化的现象。但高中生具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力，及班级的学习氛围浓厚，通过第一节课的教学，已有30%的学生初步理解和掌握正面双手传球技术。所以，本课练习以进一步理解和掌握正面双手传球技术为主要目的，创设乐学情境，并充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能，并运用分层教学，培养学生的自主性、创造性和独立性。

　五、教学目标

　1、运动参与：通过本课的学习，提高学生自主学习和锻炼的能力，培养学生具有积极参与体育活动的态度和行为。

　2、运动技能：通过各种练习手段，使学生进一步理解和掌握正面双手传球技术；通过游戏，发展学生的'灵敏、速度等身体素质。

　3、身体健康：学生通过本课认真的学练和在课中承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体健康目标。

　4、心理健康：通过分层教学、游戏，使学生不断获得成功的体验，培养勇敢、机智、自信的优良品质和集体主义精神。

　5、社会适应：使学生正确认识体育活动中的竞争和合作关系，培养具有和谐的人际关系和良好的合作精神。

　六、教学重难点

　重点：传球技术中的手型、击球点

　难点：手指的弹拨

　七、教学方法

　运动水平、运动能力的差异，决定了本课的教学手段以分层教学为宗旨，示范、讲解、练习、提示、个别指导等方法进行教学。发挥学生所特有的运动技能和身体素质条件，因材施教。

　1、讲解示范法：通过讲解示范使同学们发现自己正面双手传球技术中存在的问题，并掌握正确的技术动作。

　2、合作学习：在练习中，通过学生之间的相互帮助、探讨、评价，让学生掌握动作；在游戏中，使学生增进理解和团结，共同完成任务。

　3、游戏比赛法：充分利用游戏比赛，提高学生的学习兴趣，激发学生的好胜心理，充分发挥学生的思维能力和合作精神。

　八、教学过程

　第一部分：身心准备

　1、课堂常规：体育委员整队，报告人数，师生问好，检查服装，教师宣布课的目标和课的内容及课的要求。要求学生做到集队静、齐、快，精神饱满。

　2、队形练习：整队，原地各种转法，反口令练习。要求学生做到准确到位、整齐划一，从而达到集中注意力的目的，养成良好的组织纪律性。

　3、热身跑：运球绕排球场地线跑，使学生达到热身和活动指关节的目的，同时使学生了解排球场地，增加排球知识。

　4、自由正面双手传球练习。

　第二部分：基本部分

　（一）、排球正面双手传球

　问题导入：

　老师：同学们，在上节课中我给大家说了正面双手传球手型、击球点和击球的6字诀，还记得吗？

　学生回答（对、球、抬、额、弹、控）

　老师：那你们觉得对照这6字，你们哪些做的比较好，哪些还不够？

　学生讨论，意见不同

　老师：那好，我们今天的练习就围绕6字进行，从而进一步掌握正面双手传球技术。

　1、发展和提高（原地散点站开）

　①、每人一球上抛接球练习（一抛一接）

　②、自抛自传（一抛一传、一抛二传……）

　③、连续自传，传球高度不低于一球即可。

　④、两人一组，相距3—4米自抛传球。

　教师在学生练习过程中，示范讲解，巡回检查，找出学生存在的问题关键，与学生共同讨论、研究解决方法，并归纳总结。教师及时表扬闪光点，并对技能差的同学注意多加辅导、鼓励。

　2、分层练习（学生自主）

　通过以上练习，将全班学生分成二组，由学生自己选择自己的练习方法。

　第一组：继续发展和提高中的练习方法。

　第二组：两人一组，相距3—4米，抛（垫）—传—接练习；或2—4人围成圈进行相互传球练习。

　这一练习目的是挖掘每个学生的潜在能力，同时也发挥学生的主体性，自觉地养成自我锻炼和自我创造的能力。

　（二）、折返跑游戏

　场地设计：以排球场端线为准每隔1米放一个排球

　比赛方法：将学生平均分成4组，从对面端线出发，每人取一排球跑回，出场顺序由各小组自己确定。

　在游戏中，为了所有学生都能充满的参与其中，同时又考虑个体差异，让学生各尽所能、协作竞争，并提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性。

　第三部分：恢复身心

　用太极拳起势动作，配合呼吸，放松身体和思想，加快身心恢复，达到放松的目的。另外，师生交流学习心得，让学生自己体会在本节课的学习过程中学到什么，悟出什么道理，最后教师作出以表扬鼓励为主的评价。安排课后练习，回收器材，宣布下课。

　九、场地器材

　1、场地：排球场二个。

　2、器材：排球41只。

　十、教学效果

　预计：平均心率为115—130次/分，最高心率约为170次/分，运动密度约40%—50%，运动负荷中。

《排球正面双手传球》优秀说课稿2

　一、指导思想

　根据新的《课程标准》精神，在教学中充分体现学生的主体性，发挥教师的主导作用。本课以认知规律、动作技能形成的规律为理论依据，通过教师讲解引导，学生体验，师生共同解决教学中出现的问题。强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成。关注学生的发展和的愉快感。从而养成良好的体育锻炼习惯，为形成终身体育锻炼的意识打下坚实的基础。

　二、教学内容

　1、复习软式排球正面双手垫球。

　2、学习软式排球正面上手双手传球。

　三、教学目标

　1、认知目标：使90%以上的学生对软式排球正面上手传球技术建立较深的概念，基本懂得正面上手传球技术的具体做法和技术要领，激发学生对软式排球的兴趣和主动学习的意识。

　2、技能目标：通过软式排球教学，使90%以上的学生做到在额前上方位置传球，80%以上的学生基本掌握传球的手型，70%以上同学能较协调的运用全身力量将球稳定传出。

　3、情感目标：培养学生善于观察思考的自学能力，增强自信心，提高合作能力，培养团队精神。

　四、教材分析

　本课教学内容是排球运动的正面双手上手传球技术，传球技术是排球运动中最主要的基本技术，是全队能力发挥及进攻的核心，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，也是高中排球教学的重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，也是进攻的开始，传球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。因此，本课着重学习传球技术中的传球手型、触球部位和手指手腕的缓冲控制，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

　五、学情分析：

　本次课教学对象为高二学生，学生技术水平参差不齐，有些同学怕自己动作做不好而难看，练习时可能出现比较被动，所以教师要根据学生自身的技术特点安排练习，充分挖掘每个学生的潜在能力，利用高中生有较强的模仿能力和自学能力，又有一定的知识基础，用多种练习方式，提高学生积极性，发掘学生的潜力，更好地促进学生努力达到教学目标。

　六、教学重难点

　重点：传球手型、击球点、手指弹力及身体协调用力。

　难点：正确运用手型和指、腕、臂等身体协调用力。

　七、教学方法

　讲解示范法：讲解、示范帮助学生建立完整、正确的动作概念，并掌握正确的技术动作。

　合作学习：在练习中，通过学生之间的相互帮助、探讨、评价，让学生掌握动作。

　游戏比赛法：充分利用游戏比赛，提高学生的学习兴趣，激发学生的好胜心理，充分发挥学生的思维能力和合作精神。

　八、教学过程

　第一部分：身心准备

　1、课堂常规：体育委员整队，报告人数，师生问好，检查服装，教师宣布课的目标和课的内容及课的要求。要求学生做到集队快、齐、静，精神饱满。

　2、游戏热身：通过游戏方法提高学生积极性，同时达到热身目的。

　第二部分：基本部分

　（一）巩固复习，提高兴趣

　利用游戏的方式复习垫球技术，提高学生学习积极性。

　（二）导入新课，学习新知。

　提问：在排球比赛中，哪个位置队员起关键作用？引出传球的作用。

　（三）尝试练习，体会动作。

　1、教师讲解示范动作。

　2、原地做正面双手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和击球点。

　要求：学生想练结合，并注意观察他人动作，互相提醒和纠正。

　（四）合作学习，提高技能。

　1、原地模仿练习：两人一组，一人做好传球的手型持球于脸前上方，另一人用手扶住球，持球者以传球动作向前上方伸展，体会身体和手臂的协调用力。

　2、两人一组，一人自传，自传高度为离手一米左右，体会正确的击球手型与手指手腕控制球的动作。同伴纠正动作，练习几次交换。

　3、一抛一传。二人相隔3到4米，一人抛出带一定弧度的球，另一人传球给抛球的人。着重体会全身协调有力。

　4、尝试两人对传，提高每人的控球能力。

　（五）展示成果，评价学习

　由自愿者或被推选者给大家展示学习成果。大家进行讨论评议，互相学习，共同进步。

　第三部分：恢复身心

　用男女生各围成一圈，前后站立，帮前面的同学放松的方法，同时提倡大家在生活可以帮自己的父母放松。另外，师生交流学习心得，让学生自己体会在本节课的学习过程中学到什么，悟出什么道理，最后教师作出以表扬鼓励为主的评价。安排课后练习，回收器材，宣布下课。

　九、场地器材

　1、场地：排球场二个

　2、器材：排球25只

　十、教学效果

　预计：平均心率为100—115次/分，最高心率约为120次/分，运动密度约35—40%，运动负荷中。

　课后反思：本次课学生练习积极性很高，都能积极参与锻炼，基本上达到了教学目标，学生知道正确的传球姿势，能尝试用传球动作进行练习，但是练习的效果不好，用力顺序和方法有待提高，全身协调用力把握不好，有待进一步加强练习。

　指导教师评语：课堂设计很好，学生组织比较到位，器材利用和相互配合练习安排比较合理，练习中出现的问题能及时解决，主要问题是学生练习用力方法不当，教师应多示范，讲解要领，使学生能更好的掌握技术动作。

排球双手正面垫球动作要领

排球正面双手垫球是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法，它是各种垫球技术中最基础最简单的技术。排球正面双手垫球适合于接发各种球、扣球、拦网球等，有时也可以垫传球，在困难的时候用来组织进攻。正面双手垫球的基本手形有：抱拳式、叠掌式和互靠式等。以下是我分享给大家的关于排球正面双手垫球技术解析，希望能给大家带来帮助!

　一、动作要领：

准备姿势：正面对准球，两脚开立左右、前后稍宽于肩，脚尖内收或朝前，脚跟稍提起，两膝弯曲稍内扣，上体稍前倾，重心靠前，落于前脚掌，两臂微屈置于肤前，两肘稍向内收，两眼注视来球。

　二、垫击手型：

抱拳式：一手半握拳，另一手抱住握拳手，两拇指平行朝前。

叠掌式：两手手指上下相叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前。

垫击球时两臂自然伸直，两掌跟和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使腕关节以上的前臂形成一个垫击的平面。

　三、手臂触球部位：

用腕关节以上10厘米左右，桡骨内侧平面触球的后中下部。

　四、动作要点：

正面对准来球，两脚开立，两臂并靠并插入球下，在腰腹前约一臂距离的位置上，用腕关节以上10厘米左右部位，触球的后中下部，并迅速蹬伸前移重心。击球时，两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送，靠上下肢的协呼叫力配合来控制击球的力量和方向。

　五、易犯错误纠正：

1.击球时机的掌握：学生在练习的过程中经常出现这种情况，对球的落点判断不好，会出现击球过早或过晚这样那样的情况，对高球的处理尤其明显，在这其中会出现击球“落空”的现象。

2.击球部位不准确：主要是手的部位不准确。触球时，应用前臂腕关节以上10厘米左右的桡骨内侧平面接球。如触球部位过高，两臂间隙大而不好控制球，触球部位过低，垫球腕部不易垫稳。

3.挥臂发力不协调：挥臂发力是指接球时，以肩关节为轴心，有下而上挥双臂击球，垫球时应配合蹬地、跟腰动作，使重心向前上方移动，手臂应适当缓冲。而造成挥臂不协调的原因是学生没有领会垫球的动作要领，正确的发力顺序，以及准确的判断来球的速度和明确出手后球需要达到的高度和远度。

排球正面双手垫球技术的动作解析:

　一、动作要领：

1、垫轻球：用半蹲位准备姿势，当球飞来时，双手成垫球手型，手腕下压，两臂外翻形成一个平面，当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂，迎击来球，利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部，身体重心随击球动作前移。击球点保持在腹前一臂距离。

2、垫中等力量来球：动作方法与垫轻球相同，由于来球有一定力量，因此击球动作要小，速度要慢，手臂适当放松。

3、垫重球：要根据来球的高低和角度，用半蹲或低蹲准备姿势，击球时用含胸、收腹的动作，帮助手臂随球屈肘后撤，适当放松，以缓冲来球力量。在撤臂缓冲的同时，用微小的小臂和手腕动作控制垫球方向和角度。

　二、动作技巧:

首先，要做好准备姿势。判断好来球的落点之后，迅速移动到落点处，对正来球，成半蹲准备姿势站立，准备迎击来球。接着要形成正确的手型，当球接近腹前时，两手掌根靠紧，两手手指重叠后手掌互握，两拇指平行手腕下压，两前臂外翻形成一个平面。这样，在击球时，以腕关节以上10厘米桡骨内侧平面部位来承受来球的冲力，产生合理的迎、击球力量，使球柔和地垫出，以提高到位率。

然后要准确击球，当球飞行到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂，迎击来球，垫击球的后下部，身体重心随击球动作前移，击球点应保持在体前。击球者要协呼叫力，针对不同的来球力量，应取不同的用力方法。

垫轻球时，击球主要靠手臂上抬力量以增加球的反弹力，同时配合蹬地、跟腰动作，使身体的重心向前上方移动，整个手臂要适当放松，便于灵活地控制垫球的方向和力量;垫击中等力量来球时，要控制垫球的力量，主要靠来球本身的反弹力将球垫起;垫重球时，应取收腹含胸的动作，帮助手臂随球后撤并适当放松，以缓冲来球的力量，在撤臂缓冲的同时，用微小的手臂和手腕动作控制垫球的方向和角度。

最后要掌握好手臂的角度，根据来球的角度和球所要垫出的方向、位置和落点，运用反射角近似于入射角的原理，调整手与地面的角度和左右转动手臂平面来控制垫球的方向。

排球垫球的技术要领：

　1,正面双手垫球

正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动。同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向.

　2,体侧双手垫球

当球向左侧飞来,右前脚掌内侧蹬地,左脚向左跨出一步,左膝弯曲,重心随即移至左脚上,两臂夹紧向左伸出,右肩稍向下倾斜,用向右转腰和提左肩的动作,使两臂击球面截住球的飞行路线,垫击球的后下部。

　3,背垫球

判断好球的飞行方向,迅速移动到球的落点处,背对击球方向,两臂夹紧伸直,击球手形与正面垫球相同,击球点要高于肩部。击球用力是通过抬头挺胸,展腹后仰,带动手臂向后上方抬送而实现的.在背垫低球时,也可以屈肘,翘手腕动作,以虎口处将球向后上方垫起。

　4,单手垫球

单手垫球多在无法用双手垫球的情况下用.体侧单手垫球方法是一脚迅速向侧前方跨出一大步,重心移至跨出的腿上,以跨出腿的同侧臂迅速伸出,用虎口或小臂击球的后下部。在体前可用手背平面击球,手臂要伸直,有抬击动作。 ?

排球教案

排球双手正面垫球动作要领：手型，触球部位，击球点，协调用力。技术要点也可简单概括为八字口诀：一插、二夹、三抬、四蹬。

双手下手垫球动作要领：半蹲姿势，正面对着来球方向，当球临近时，两手相抱成垫球手型，垫球技术按连贯动作的顺序一般可概括为“一插、二夹、三抬臂”。

“插”，就是用垫球手型和双臂插到球下，下插的程度应能保证以小臂的前半部击球为宜。插臂的角应要根据来球的弧度作相应的变化。

“夹”，就是夹臂。完成夹臂动作要自然，并配合有提肩、含胸、压腕及挺肘等动作。“抬臂”，就是用蹬地、压腕、挺肘、抬臂等动作协调地将球有控制，有目的地垫出。

技术分类：

1、垫轻球：运动员面对来球，成半蹲姿势站立，两手掌根靠紧，手指重叠互握，两拇指平行，手腕下压。两臂外翻形成一个平面。

2、垫中等力量来球：准备姿势和手型与垫轻球技术相同。击球时运用蹬地跟腰、提肩压腕、向前抬臂动作，击球的后下部。击球后，做好下一个动作准备。

3、垫重球：用半蹲或低蹲姿势，手臂置于腹前，手型和垫轻球技术相同。击球时用含胸收腹动作，帮助手臂随球屈肘后撤，并适当放松缓冲来球力量，以手臂和手腕动作，控制垫球的方向和角度。

　作为一名专为他人授业解惑的人民教师，常常要写一份优秀的教案，借助教案可以让教学工作更科学化。来参考自己需要的教案吧！以下是我帮大家整理的排球教案，仅供参考，欢迎大家阅读。

　排球教案 篇1

　教学内容

　1、排球：垫球

　2、身体素质

　重点

　垫球要点：看手势快速、移动反应快、移动快速。

　难点

　垫球协调用力，插、压、蹬、送。

　教学目标

　1、认知目标：

　全班建立垫球技术表象，说出怎样移动的更快和了解排球的有关知识。

　2、技能目标：

　a基本掌握垫球技术，使50~60%的学生能协调的自垫5次，发展灵敏与协调能力。

　b提高快速移动的能力，发展腿部力量，培养创造思维能力，训练快速反应能力。

　3、情感目标：渗透爱国主义教育，发扬团结协作的集体主义精神。

　4、负荷目标：平均心率130~140次/分，课的密度40~50%

　教学内容

　一、开始

　1、整队

　2、导入

　3、明确内容、目标

　4、师生问好

　5、情景：排球比赛"五连冠"

　6、宣布本课内容、要求

　7、安排见习生

　体育委员整队、快、静、齐、集中注意力、声音洪亮、见习生随堂看课。

　二、新课

　熟悉球

　1、情景：现我国排球现状，积极健身。

　2、介绍击球的几种方法

　3、巡视指导、参与

　用排球玩"打猎"游戏

　模仿练习

　自创练习

　充分活动各关节

　启迪心智

　先密集站立，后男女分两组围成圆站立。4'

　三、模拟排球赛

　方法：不使球落地

　思考：如何控制好击球的方向

　1、情景：苦练本领，立志再夺冠军

　2、讲解方法

　3、提示：取哪些方法把球击出

　4、巡视指导、参与

　学生自由发挥把球击起

　练中想

　听哨声停止

　听口令抱团结合8人一组

　练习中探索

　8人一组围成圆形。4'

　四、归纳要领

　击球部位、移动、用力方向

　设疑：为什么控制不好球的方向、落点？怎样控制？

　1、典型学生示范

　2、反思归纳

　引入最佳学习状态

　培养观察分析能力

　五、巩固练习

　排球教案 篇2

　学习目标：小组学习掌握排球的垫球技能

　学习内容：小排球

　学习步骤：

　一、 体验游戏、学会合作

　教师活动：

　1、组织学生常规训练

　2、组织学生分组游戏，巡回指导。

　学生活动：

　1、体育委员整队，检查出席人数。

　2、学习队列：向右转走，初步体验小组协同一致的重要性。

　3、根据教师提出的要求，在组长的组织下进行游戏，体验伙伴间相互配合传接球和拦截球的乐趣。

　组 织：四列横队、小组分散

　二、小组探究，熟练技能

　重 点：垫球的正确动作。

　难 点：伙伴间的默契配合。

　教师活动：

　1、提出练习目标，观察学生练习。

　2、提出二人一组练习要求，巡回指导。

　3、提出小组合作练习要求，巡视指导学生练习。

　学生活动：

　1、一人一球，根据教师提出的指标自选一个目标完成垫球练习。

　2、两人一组根据练习水平自我选择抛垫和对垫熟练动作，体验相互间的默契配合。

　3、分成六人小组，小组自定练习形式，认真体验多人配合垫球，努力使球不落地或少落地。

　组 织：自由分散、小组分散

　三、小组合作，参与对抗

　教师活动：

　1、组织学生商讨制定比赛规则。

　2、协助做好裁判工作。

　3、引导学生进行小结。

　学生活动：

　1、和教师一起商榷制定比赛规则。

　2、在小组长的带领下商量、组织好垫球对抗赛，在比赛中熟练技能，培养合作。

　3、积极地表达比赛时和比赛后的感受。

　组 织：

　场地器材：体育馆、15只排球、垫子四只

　排球教案 篇3

　教学内容 ：

　1、排球下手发球的复习

　2、短跑

　教学目标：

　领域目标——水平五

　运动参与：

　1、使学生参与到排球下手发球的练习中来。

　2、让学生了解跑是日常生活、体育中最基本的一种活动能力，从而参与到跑的练习中来

　运动技能：

　1、通过对排球下手发球动作的复习，学生能在掌握的基础上提高技术，有90%的同学能够将球发过网。

　2、通过练习，使学生掌握跑的技术，提高跑的能力。

　身心健康：发展学生的速度、耐力、灵敏及协调性等身体素质，培养勇敢、顽强、拼搏进取的精神

　教学重点：排球下手发球时的直臂击球

　教学难点：克服学生厌跑的心理障碍

　教学流程：

　一、 课的导入：

　1、 常规教学：(1)体育委员整队集合，检查服装、人数

　(2)师生问好

　(3)简单介绍本课的内容和要求

　(4)安排见习生

　要求：“静、齐、快”，精神饱满

　2、 准备部分：(1)慢跑2圈(绕四个排球场的边线)

　(2)专门性准备活动：肩部——腰部——

　膝关节——手腕脚踝

　教法：(1)组织学生慢跑2圈

　(2)带领学生做专门性准备活动

　学法：(1)按教师要求慢跑2圈

　(2)听教师口令进行准备操的练习

　(3)充分拉开身体各部分肌肉、关节

　二、基本部分：

　(一)排球下手发球的复习

　教学步骤：(1)教师讲示排球下手发球的技术动作

　(2)了解学生的基本情况

　(3)及时纠正错误动作

　(4)巩固排球下手发球技术

　教法：(1)讲解示范发球技术，提出注意点

　(2)分组练习，了解学生情况

　(3)及时纠正学生的错误动作

　(4)组织学生进行展示，给予评价

　(5)再次分组对发练习

　(6)教师巡回指导

　(7)教师小结

　学法：(1)认真观察教师示范动作

　(2)分组进行对发练习

　(3)及时纠正错误动作

　(4)个别同学展示，学生相互学习

　(5)积极参与，进行自评、互评，共同进步

　(6)小结

　(二)100M跑

　教学步骤：(1)讲解跑的技术动作及基本姿势

　(2)组织学生进行100M跑

　(3)评价与小结 标志物

　教法：(1)讲解跑的技术动作、注意点

　(2)组织学生进行100M跑(2组)

　(定时间不定具体路程的形式，时间规定18’)

　(3)语言鼓励学生认真完成

　(4)评价与小结

　学法：(1)认真听教师讲解，明确目的

　(2)认真完成100M跑练习(2组)

　(3)同伴间相互鼓励、评价

　(4)学生小结

　三、结束部分：

　1、整队集合

　2、放松操

　3、师生再见

　4、回收器材

　四、场地器材 ：排球30个 排球场4个

　排球教案 篇4

　一、教学内容：

　排球正面上手发球（普通球），排球模块教学第12学时。

　二、教学目标：

　1、80%的学生在端线内利用正面上手发球的技术动作发球过网。

　2、提高学生的身体协调性。

　3、让学生体验成功、体验乐趣、增强自信。

　三、教学重、难点

　抛球、引臂、击球三个动作的协调配合（即人球合一问题）

　四、教学过程：

　（一）、准备部分（略）

　（二）基本部分（四步走）

　1、示范（完整示范—分解示范—简要讲解）。（让学生初步建立完整动作表象）

　2、抛球与引臂技术环节（解决抛球稳定的问题）

　3、尝试正面上手发球技术动作。（体会肌肉感觉）

　4、上网和过网。上网距网1米、3米击球到网上。过网：距网3米、6米击球过网。

　（三）、结束部分（略）

　（四）、教学方法：递进教学法、逆进教学法、重复练习法、示范法、提示法等。

　（五）运动负荷预计：40%

　（六）小结

　1、表扬、肯定学生成绩；

　2、指出不足；

　3、改进提高；

　4、布置作业：课后多做徒手的抛球，引臂、击球动作练习，以提高身体协调性。

　五、课后反思（略）

　排球教案 篇5

　一、指导思想:

　我在本次课的设计中立足“以人为本”、“健康第一”的教学思想,坚持以学生发展为中心,体现学生的主体地位,培养和激发学生的运动兴趣,注重学生的个体差异为基本理念,围绕教学内容,通过探究性学习和合作性学习启发学生主动参与意识,积极思维,掌握适合自己的运动技能,促使全体学生养成自我锻炼的习惯,为终身体育服务。

　二、教材分析:

　在《课程标准》中,要求水平三的学生要“初步掌握多项球类运动中的多种动作技能”。小学六年级第一学期的排球教材主要是让学生初步学会排球的多种垫球动作。排球作为一个运动项目,是一项集体性运动,是非身体接触的'对抗性运动项目,因此适合不同年龄和身体状况的人参加。

　本课学习的主要内容是排球运动的垫球技术,垫球技术是排球运动中最主要的基本技术,是接发球和防守动作中最常用的动作技术。小学生学习排球的基本知识、基本技术,可以促进身体的生长发育,发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质,在学习排球的过程中,同学间相互交往、合作,发展人际关系,促进学生身心的健康成长。

　三、设计思路:

　根据水平三学生的身心特点,确定本课的教学内容为排球的正面双手垫球。以健康第一为指导思想,以学生活动性内容为主线,以合作探索性学习为主要方式。加强教学方法的改革,注重学生学法的指导。充分发挥学生的主体地位,教师的主导地位。引导学生进行自主、合作、探究性学习。教师努力营造宽松、和谐的学练氛围,提供给学生更多的展示舞台。

　四、教学阶段

　水平三(六年级)

　五、教学重点、难点:

　重点:垫球时击球做到:“一插”“二夹”“三提”

　难点:垫球到位,动作自然协调

　六、教学设计

　学习目标:

　1、学生知道正面双手垫球的方法。

　2、学生能掌握正面双手垫球的技术动作,发展力量、柔韧等身体素质。

　3、能知道游戏的名称和方法,并在游戏过程中遵守规则。

　4、学生在练习中能乐于接受老师指导,练习积极认真,严格遵守纪律,提高学生的合作意识,并学会尊重他人。

　学习内容:1、排球正面双手垫球 2、游戏:两头蛇

　器材准备:排球50个、绳子24根、音响

　教学内容的重点和难点：

　教学重点：排球垫球：上肢 ：；“插 、夹、提”；下肢“移、蹬、跟”。

　弯道跑： 身体内倾，外侧摆动幅度大于内侧，内膝外展，外膝内扣。

　教学难点：排球垫球：上肢下肢协调用力 弯道跑： 不同半径下的技术状态

　突破方法：排球垫球：分解练习，徒手练习，将动作分解为几个部分，合作练习

　弯道跑： 在篮球场地进行不同弯度的弯道跑练习

　教学方法：在本次课的教学中，运用了成功教学法、小团体教学法、合作教学发、分解整体练习法、比赛竞赛法等教学方法。

　排球教案 篇6

　一、设计说明：

　本课是以软式排球为载体，根据三年级学生的个性发展特点以及兴趣和爱好，以学生的主动发展为目标，给学生充分自主的活动机会，吸引学生的兴趣，让学生主动参与，使学生得到充分展现自我的时机，从而使每个学生在认知上，情感上和态度上积极发展，成为学习的主体。

　二、教学目标：

　1、认知目标：通过启发、引导学生自创各种耍球方法，让学生初步了解软排，培养学生的球感与兴趣。

　2、心理目标：培养学生的自我表现力和自信心。

　3、情感目标：开拓学生时空，通过启发，发展学生创造性意识和实践能力。

　4、人际交往目标：团结帮助同学，认识自我的价值与能力，学会欣赏他人。

　三、课的过程：

　1、在浪漫优美的钢琴曲《献给爱丽思》中开课，教师和学生一起做一套球操，学生可以模仿，也可以自编或改编球操，给学生自由发展的空间。

　2、教师通过启发，诱导，指导，学生之间相互帮助的耍球，探索软排的各种耍球的方法，并不断创新。

　3、最后让学生在《兔子舞》的旋律中巩固各种耍球的方法，教师参与学生学习，模仿学生的动作，营造和谐宽松的学习氛围，创建共同学习，互相学习的气氛，培养学生自主学习的兴趣。

　四、过程与分析：

　（一）、准备部分：5’

　1、常规。

　2、球操：

　动作：伸展—体侧屈—体前屈—全身—跳跃

　教法:1、教师听音乐与学生一起练习.

　2、学生模仿练习,可根据音乐自编或改编球操.

　要求:动作优美,自然协调.

　（二）基本部分12’

　教法：1、学生抛一抛、接一接、摸一摸、拍一拍、击一击、按一按、用头顶一顶会有什么感觉。

　（五彩的软排，对于充满好奇的孩子，更具有无法抗拒的魅力，想亲手去玩一玩，体验一下软排的魅力，从而吸引学生的注意，培养学生的兴趣。）

　2、引导：“好玩吗”？、

　（小结刚才的玩法，平稳过渡到下一环节。）

　3、进一步引导，动动你的小脑筋，你会创造出更多的耍球方法吗？

　（通过初步的摸、按、拍、击等方法后，进一步学习软排，也可以在教师的引导、示范下，提高一个玩的程面。）

　4、平时观察到的动作，模仿练习或自创练习。

　（让学生有足够的自由发挥空间，让学生达到一个玩高潮。）

　5、俩人或多人合作练习。

　（抛、接、击、打等方法，让学生在合作中满足自我表现欲，使其在合作中，相互学习，提出问题，解决问题，动作得到升华，充分体现合作精神和人际交往能力。）

　6、游戏组合性活动。

　（用游戏如：软弹弓，打空中球，逗猴子等游戏，让学生进一步熟悉软排，激发学生的学习兴趣，使学生更好的掌握动作，发展个性，使学生达到又一个新的高潮。）

　7、小结。（让学生认识软排，安全性强，具有休闲、趣味性，使用便利，绿色环保等特点。）

　（三）结束部分3’

　1、放松整理，《兔子舞》》

　教法：根据音乐在本节课的基础自编自演。

　要求：动作优美，有节奏。

　2、学生小结。

　3、下课，师生再见。

　排球教案 篇7

　教学目标：

　1、通过本课教学，让学生初步掌握排球正面垫球技术，体验排球运动的乐趣

　2、通过游戏，发展学生快速跑的能力及下肢力量

　3、培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神

　4、预计课的练习的密度35%左右，平均心率达125—135次/分钟

　重点： 两臂靠拢并外移，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘

　难点：插、夹、提协调配合

　教学过程

　一、开始部分：

　1、体育委员整队，报告人数。

　2、师生问好。

　3、导入课题：排球场上的风云人物：“铁榔头”——郎平

　目标：1、精神饱满 2、激发兴趣

　组织：四列横队

　二、准备部分

　1、准备操：

　（1）伸展运动

　（2）扩胸运动

　（3）踢腿运动

　（4）体侧运动

　（5）全身运动

　（6）跳跃运动

　（7）整理运动

　2、小游戏：传球接力

　目标：1、活跃课堂气氛 2、提高身体活动能力

　教法与学法：

　1、教师简述游戏方法、规则

　2、学生认真听，可提问

　3、组织游戏

　三、基本部分

　1、学习正面双手垫球

　动作要领：正对来球，双手叠握，伸臂压腕、夹臂旋外，形成平面。垫球时，臂快插入球下，含胸、提肩、夹臂向上抬臂，收肩，同时蹬腿提腰，腹前垫球。

　目标：1．初步掌握垫球动作由易到难、感受乐趣，使每个学生都有收获，体验成功。

　2．巩固垫球技术熟练球感及培养判断准确能力。

　教法：1、教师用语言提示

　2、利用示范和讲解动作要领

　3、布置分组练习，教师巡视，个别指导

　学法：1、学生尝试垫球

　2、认真观察

　3、尝试体会击固定球，一人持球于腹前，一人垫击、直臂抬送、提肩压腕前臂击球

　4、自抛自垫、努力提高

　5、二人一组，一抛一击，亦可对垫

　6、互帮互较互纠

　组织：二人一组、自由组合

　2、放松活动（大笑放松）

　目标：身心放松

　四、结束部分

　1、小结本次课情况

　2、还器材

　3、下课

　排球教案 篇8

　学习阶段：

　水平三

　学习目标：

　小组学习初步掌握排球运动的垫球技能。

　学习内容：

　小排球：垫球

　学习步骤：

　一、自主游戏，熟悉球性

　教师活动

　：1、组织学生集队，宣布本课学习目标和学习内容。

　2、组织学生进行队列练习。

　3、组织学生自主游戏。

　学生活动：

　1、体育委员整队，检查出席人数。

　2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

　3、自主结合成小组，用排球进行游戏，充分活动的同时熟悉球性。

　组 织：四列横队、小组分散

　二、小组学习，掌握技能

　重 点：垫球的正确动作：插、夹、提的动作。

　难 点：能随来球做出上步垫球动作，并能尽量把动作做正确。

　教师活动：

　1、提出垫球动作要点，鼓励学生尝试两人配合的垫球并让学生在体验动作的同时思考如何应付不到位的来球。

　2、组织学生交流，并演示上步垫球动作。

　3、组织学生继续练习，并巡视指导动作。

　学生活动：

　1、按教师提示的动作要点体验自抛自垫、两人互相抛垫，体验垫球动作的到位和垫不倒位的来球动作。

　2、大胆地进行交流，在观看示范的同时善于找出自己动作中的不足。

　3、两人一组合作学练，有针对性地改进垫球动作，体验上步垫球的动作和伙伴间的默契配合。

　组 织：练习时两人一组自由分散，交流中呈弧形较宽松站立

　三、熟练技能，创编游戏

　教师活动：

　1、提出活动要求，鼓励学生大胆地去尝试，巡视指导。

　2、引导学生进行体验交流。

　3、学习一种柔韧放松的方法。

　学生活动：

　1、在小组长的带领下大胆地尝试游戏，在游戏中进一步熟练动作。

　2、大胆地说一说创编游戏中遇到的困难和收获。

　3、在教师的带领下进行放松练习。

　组 织： 游戏时小组自主分散，队形自定

　放松时全班散坐在草地上

　场地器材： 操场、录音机、小排球39个