河北初中跳绳考试标准2021_河北体育中考跳绳评分标准

1.河北衡水中考体育评分标准2022

2.跳绳中考评分标准是什么啊？

3.河北省中考体育评分标准（女子测试）

4.中考体育跳绳一分钟多少个算及格

引言 ： 据小编所知,体育中考时，跳绳满分的分值为10分。180个/分为10分,每下降5个，在满分10分的基础上减0.5分，以此类推，直到0分。所以说跳绳如果按百分制来说的话就是低于60分为不及格，跳绳个数少于64个为不及格。

一、体育中考项目

男生女生体育中考的项目不太相同。男生的体育中考项目分别为1千米跑、立定跳远、掷实心球、跳绳和引体向上，女生的体育中考项目分别为800米跑、立定跳远、掷实心球、跳绳和仰卧起坐。因此男女生的评分标准也不太一样，一分钟跳绳用秒表、发令哨和长度不等的跳绳进行测试测试。一般在平坦整洁的场地上进行，测试前，受试者将绳的长短调至适宜的长度，双腿并拢，呈自然站立。

二、正确的跳绳方法

首先一定要前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或者是脚跟落地，不然脑部容易受到震动。当跃起在空中的时候，不要过度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势，两手分别握住绳两端的把手，通常情况下，脚踩住绳子的中间，将绳子被拉直，即为合适的长度。跳绳的时间一般不受任何限制，饭前和饭后半小时内尽量不要跳绳，且跳绳前不可大量饮水。

三、跳绳有哪些技巧和好处

握绳的技巧主要就是握在手柄中，后端两手心，不可朝上，尽量向下，两手上臂贴近，身体手腕用力，脚尖和前脚掌起跳落地，起跳高度不能太高，以刚过绳子最好。跳绳不仅可以对付肥胖，还能预防血脂异常高血压。跳绳能增强人体心血管呼吸和神经系统的功能，还可以消除臀部和大腿上的多余脂肪。

河北衡水中考体育评分标准2022

河北省教育厅最新印发通知

公布《河北省初中学业水平体育与健康

科目考试现场测试办法(试行)》

测试办法及要求有哪些?

成绩评定标准是什么?

一起了解

河北省初中学业水平体育与健康科目考试

现场测试办法(试行)

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为贯彻落实省委办公厅、省办公厅《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的若干措施》(冀办传〔2021〕16号)精神，按照《河北省初中学业水平体育与健康科目考试方案》(冀教体卫艺〔2022〕1号)和《河北省教育厅关于进一步完善高中阶段学校考试招生制度的通知》(冀教基〔2022〕12号)要求，依据《国家学生体质健康标准》和《义务教育体育与健康课程标准》，经过广泛调研和专家论证，并结合我省实际，制定本办法。

测试方法及要求

(一)800米或1000米跑

1.场地

400米标准田径场。

2.测试方法

考生站立式起跑，听到“跑”的指令后开始起跑，计时开始，当考生的躯干部位抵达终点线垂直平面时停止计时。以分、秒为单位记录测试成绩，向上取整秒值，如3'38"21按照3'39"计取。每人测试1次。

3.注意事项

(1)考生不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋等破坏跑道或易造成身体危害的鞋子参加测试，也不得使用起跑器或其他助跑设备。

(2)发现有抢跑者，应当立即召回重跑。

(3)起跑后不分跑道，遵循右侧超越的田径规则。

(4)考务人员应告知考生在跑完后要做好放松和整理活动，以免发生意外。

(二)立定跳远

1.场地

平坦的运动场地或沙坑。

2.测试方法

考生两脚自然分开站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，测量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离。以米为单位，精确到0.01米。每人可测试2次，记录其中最好的一次成绩。

3.注意事项

(1)考生可以赤足，但不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋等破坏场地或易造成身体危害的鞋子参加测试。

(2)考生起跳时脚触碰或踩踏起跳线、助跑、垫步或连跳，视为犯规。

(3)考生测试时犯规，当次成绩无效;两次测试均犯规无成绩者，只可增加1次测试;仍然犯规，该项成绩计0分。

(三)掷实心球

1.场地

投掷区设置在坚实、平坦的地面上，长度不小于20米，并有明显的区域标志线。场地中应设置6分、7分、8分、9分和10分的标识线，标识线长度至少与投掷区同宽，使考生和考务人员能够做出清晰判断。

2.器材

测试用球重量为2kg。

3.测试方法

考生双脚前后或左右开立站在投掷线后，脚尖不得踩线。身体面向投掷方向，双手举球至头上方，稍后仰，原地用力把球向前方掷出。测量投掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。以米为单位，向下取整，精确到0.1米，如8.16米按照8.1米计取。每人可测试2次，记录其中最好的一次成绩。

4.注意事项

(1)原地投掷，不得助跑。球出手前，双脚均不能移动。投掷过程中双脚不得同时离地。违反者视为犯规。

(2)在球出手时，一只脚可以向前迈一步缓冲，但身体任何部位不得触碰投掷线或投掷线前的地面。违反者视为犯规。

(3)考生测试时犯规，当次成绩无效;两次测试均犯规无成绩者，只可增加1次测试;仍然犯规，该项成绩计0分。

(四)50米跑

1.场地

50米直线跑道。

2.测试方法

考生站立式起跑，听到“跑”的指令后开始起跑，计时开始，当考生的躯干部位抵达终点线垂直平面时停止计时。以秒为单位记录测试成绩，向上取整，精确到0.1秒，如8.11秒按照8.2秒计取。每人测试1次。

3.注意事项

(1)考生不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋等破坏跑道或易造成身体危害的鞋子参加测试，也不得使用起跑器或其他助跑设备。

(2)发现有抢跑者，应当立即召回重跑。

(3)考生在测试中因他人串道、拉扯等犯规行为摔倒或受到严重影响，经考务委员会同意后，可进行1次补测。

(五)1分钟跳绳

1.场地

标准塑胶场地或平整地面。

2.测试方法

考生听到“开始”指令后向上起跳，动作规格为正摇跳绳(并脚跳或双脚轮换跳均可)，听到“结束”指令后停止。以摇绳过考生身体的周圈数为计数依据，记录考生在1分钟内的跳绳次数。每人可测试2次，记录其中最好的一次成绩。

3.注意事项

(1)出现跳绳绊脚等情况时不计次数，在规定时间内可继续进行。

(2)跳动时身体位移不要过大，不得干扰其他考生。

(六)引体向上

1.场地

根据实际情况，可分别设置不同高度的单杠场地，供考生选择。

2.测试方法

考生跳起双手正握横杠，双手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体，上拉到下颌超过横杠上沿，恢复直臂悬垂后为完成一次。成绩按成功完成的引体次数计取。每人测试1次。

3.注意事项

(1)考生应双手正握横杠，双臂伸直，待身体静止后开始测试。

(2)连续两次引体向上的间隔时间不得超过10秒，否则测试终止。

(3)测试过程中出现以下现象均属犯规，不计次数:两次动作之间，手臂没有充分伸直;身体摆动幅度较大，或借助其他附加动作引体。

(七)仰卧起坐

1.场地

平坦的运动场地。

2.测试方法

考生仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，双手手指触及耳后头部，双脚固定。考生坐起时两肘触及或超过双膝，仰卧时双肩背部触垫即为完成一次。考务人员发出“开始”指令的同时开始计时，记录1分钟内符合标准的动作完成次数。每人测试1次。

3.注意事项

测试过程中出现以下现象均属犯规，不计次数:借用肘部撑垫或臀部起落的力量坐起;坐起时，双肘未触及或未超越两膝;仰卧时，两肩胛骨未触垫;双手离开头部。

(八)足球运球绕杆

1.场地

田径场中部的平整地面或独立的足球场，表面为天然或人工草坪(如条件有限，可选用平坦、坚实的地面)，各测试场地之间相互独立，避免测试过程中互相干扰。

设置要求:长30米，宽4米，场地四周设置明显的标志线。起点线前5米处开始设置标志杆，标志杆与两侧边线相距2米，共设6根，各杆之间相距4米。起点线中间处为出发区域(宽度1米)。场地设置如图1所示。

图1 足球运球绕杆测试场地设置示意图

2.器材

计时器。5号足球，球内气压符合足球竞赛规则要求。标志杆(高度不小于1.2米)。

3.测试方法

考生站在起点线后准备，听到“出发”指令后，按图1中箭头所示方向开始向前运球依次绕杆，同时计时开始。通过最后一个标志杆后，到达终点前，至少触球一次。考生与球均通过终点线时，计时停止。以秒为单位记录测试成绩，向上取整，精确到0.1秒，如14.21秒按照14.3秒计取。每人可测试2次，记录其中最好的一次成绩。

4.注意事项

(1)测试开始前，安排考生做适应场地的运球练习，每人允许练习1次。

(2)测试过程中出现以下现象均属犯规，当次成绩无效:未从指定区域出发;出发时抢跑;手球;漏绕标志杆;碰倒标志杆;球出测试区域;未按要求完成全程路线;通过最后一个标志杆后，到达终点前，脚未触球。

(3)两次测试均犯规无成绩者，只可增加1次测试;仍然犯规，该项成绩计0分。

(九)篮球运球绕杆

1.场地

篮球场内或者平坦、坚实的地面，各测试场地之间相互独立，避免测试过程中互相干扰。

设置要求:长20米，宽7米，场地四周设置明显的标志线。起点线前5米处开始设置标志杆，共设5排，每排2根;各排标志杆之间相距3米，同排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。起点线中间处为出发区域(宽度1米)。场地设置如图2所示。

图2 篮球运球绕杆测试场地设置示意图

2.器材

计时器。女生使用6号篮球，男生使用7号篮球;球内气压符合篮球竞赛规则要求。标志杆(高度不小于1.2米)。

3.测试方法

考生在起点线后持球站立，听到“出发”指令后，按图2中箭头所示方向单手运球依次过杆，同时计时开始。考生与球均返回起(终)点线时，计时停止。以秒为单位记录测试成绩，向上取整，精确到0.1秒，如15.21秒按照15.3秒计取。每人可测试2次，记录其中最好的一次成绩。

4.注意事项

(1)测试开始前，安排考生做适应场地的运球练习，每人允许练习1次。

(2)测试过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出界，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计时不停止。考生到达终点时，必须单手或双手触球。

(3)测试过程中出现以下现象均属犯规，当次成绩无效:未从指定区域出发;出发时抢跑;运球过程中双手同时触球、运球高度超过考生肩部、膝盖以下身体部位触球、翻腕等违例行为;漏绕标志杆;碰倒标志杆;脚触碰或越出标志线;球出界;未按要求完成全程路线;通过终点时人球分离。

(4)两次测试均犯规无成绩者，只可增加1次测试;仍然犯规，该项成绩计0分。

(十)排球正面双手垫球

1.场地

场地设置在平坦、坚实的地面上，鼓励有条件的地区把场地设置在体育馆内。

设置要求:长和宽均为3米，场地四周设置明显的标志线;场地设置判断垫球高度的标志物(男生为2.35米，女生为2.15米)。男生和女生的测试场地要分别设置。

2.器材

计时器。排球(体育竞赛标准用球，不能使用软式排球)，球内气压符合排球竞赛规则要求。

3.测试方法

考生在规定的测试区域内原地将球抛起，第一次垫球成功后计时开始，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确，达到规定的高度(从地面起至球的底部)。男生垫球的高度不低于2.35米，女生不低于2.15米。记录考生在1分钟内的垫球次数。每人可测试3次，记录其中最好的一次成绩。

4.注意事项

(1)测试时，方法正确、高度符合要求的垫球方能计数。

(2)测试过程中出现以下现象均属犯规行为:用传球等方式触球;球触及标志物、房顶等;脚触碰或越出标志线。

(3)球落地或出现犯规行为，该次测试结束，垫球次数按球落地或犯规前所记录的数量为准。

有关要求

(一)现场测试场地应封闭管理，重视安全工作。

(二)现场测试工作要公开、公平、公正，鼓励有条件的地区用智能化器材进行测试。测试成绩应当现场公布。

(三)所有测试项目要全程录像备案。在测试中出现的弄虚作、、服用等行为，均视为，对相关考务人员和考生将按照有关规定严肃处理。

(四)在考点设置考务委员会。测试中出现的争议问题，由考务委员会现场依据体育竞赛相关规则等研究决定。现场不能研究决定的，由各市教育行政部门依据有关规定妥善处理。

(五)各市教育行政部门依据本办法制定相应实施细则，并报省教育厅备案。

(六)本办法由河北省教育厅体育卫生艺术教育处负责解释。

跳绳中考评分标准是什么啊？

考核标准共分三个考核组成

第一个考核分三部分第一部分由学生日常参与体育锻炼情况，满分四分，第二部分国家学生体质健康标准2014年修订版测试成绩，满分八分，第三部分，体育健康课成绩考核；第二个考核现场测试项目包括三类，第一类，必考科目满分12分，男子一千米跑，女子800米跑第二类抽考科目满分十分，男子50米跑立定跳远一分钟跳绳引体向上或抛实心球，女子仰卧起坐抛实心球，第三类选考科目满分八分，足球，运球，绕杆篮球，运球，绕杆排球，正面双手颠球。

河北省中考体育评分标准（女子测试）

跳绳中考评分标准2023如下：

一、总分。

2023年体育中考总分为70分，其中测试考试50分，体育素质综合评价20分，计入考生学业考试总成绩。

二、考试项目。

考试项目包括:项目1(耐力、心肺功能)1000米跑(男)、800米跑(女),200米游泳,满分100分,学生自选一项;项目2(速度、爆发力)立定跳远、50米跑,满分100分,学生自选一项;项目3(力量)单杠引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、前掷实心球,满分100分,学生自选一项;项目4(技能)篮球技能、排球技能、足球技能,满分100分,学生自选一项。

三、中考体育注意事项。

1、一定要检查和准考证，不要出现临到考场发现没有带证件的情况。

2、穿经常穿的鞋子，不要穿新鞋上阵，这样很容易出现不舒服或者不适应的情况。

四、中考体育注意事项。

1、一定要检查和准考证，不要出现临到考场发现没有带证件的情况。

2、穿经常穿的鞋子，不要穿新鞋上阵，这样很容易出现不舒服或者不适应的情况。

中考体育跳绳一分钟多少个算及格

北省中考体育评分标准（女子测试）

①长跑800米，总分：10分。

②立定跳远或50米二选一，总分：9分。

③实心球仰卧起坐二选一，总分：8分。

④身高体重健康程度，总分：3分。

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二、考试要求

①坐位体前屈

身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲；受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。

②立定跳远

发现犯规时，此次成绩无效。三次试跳均无成绩者，应被允许再跳一次，直至取得成绩为止；可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。

三、考试技巧

①立定跳远

两脚平等站位； 两臂的摆动与呼吸的配合；身体重心前移； 蹬摆是关键。

②坐位体前屈

很简单用头尽量靠近膝盖。

扩展资料

一、八百米

①测试目的

测试学生耐力素质的发展水平，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。

②场地器材

400米、300米、200米田径场跑道，地质不限。也可使用其他不规则场地，但必须丈量准确，地面平坦。秒表若干块，使用前需要校正，要求同50米跑测试。

③测试方法

受试者至少两人一组进行测试，站立式起跑。当听到"跑"的口令后开始起跑。计时员看到旗动开表计时，当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。

二、坐位体前屈：

①测试目的

测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。

②场地器材

坐位体前屈测试计。

③测试方法

受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10~15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止(图3-5)。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成绩。

三、立定跳远：

①测试目的

测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。

②场地器材

沙坑、丈量尺。沙面应与地面平齐，如无沙坑，可在土质松软的平地上进行。起跳线至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。

③测试方法

受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线(最好用线绳做起跳线)。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次，记录其中成绩最好一次。以厘米为单位，不计小数。

中考体育马上就要开始了，很多即将毕业的初中生都想知道，跳绳一分钟跳多少个算及格?下面我就为大家来整理一下中考体育跳绳一分钟多少个算及格，希望对大家有帮助。

中考体育跳绳一分钟及格标准

1. 男生评分标准

项目成绩 1000米跑(分.秒) 立定跳远(米) 掷实心球(米) 跳绳(次/分钟) 引体向上(次)

11分 3'36"

10分 3'46"

9分 3'58"

8分 4'15"

7分 4'30" 2.48 10.80 170 13

6分 4'45" 2.45 10.00 160 11

5分 5'05" 2.38 9.00 145 9

4分 5'25" 2.26 7.80 115 8

3分 6'52"跑完全程 2.02 6.00 80 7

2分 1.93 5.00 66 5

1分 完成测试项目

2.女生评分标准

项 目成绩 800米跑(分.秒) 立定跳远(米) 掷实心球(米) 跳绳(次/分钟) 仰卧起 坐(次/分钟)

11分 3'27"

10分 3'35"

9分 3'46"

8分 3'58"

7分 4'13" 1. 7.70 166 48

6分 4'23" 1.95 7.30 156 45

5分 4'37" 1.89 6.70 140 40

4分 5'00" 1.77 6.00 110 37

3分 6'20"跑完全程 1.60 5.40 76 30

2分 1.47 4.60 65 25

50米：100分6”8 90分7“3 87分7”4 75分7“2 72分8”3 60分8“8以后为不及格

跳绳：100分180 90分140 87分136 75分108 72分103 60分64以后为不及格

1000米：100分3’30“ 90分3'50" 87分3‘54” 75分4’10“ 72分4‘15” 60分4’35“以后为不及格

正确的跳绳方法：

1、用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要过度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。

2、两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。

3、向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力，使两手在体侧做画圆动作。

4、要循序渐进的练习，跳绳的速度和时间长度应根据个人情况来定。一开始每次运动时间5-10分钟即可，然后逐渐延长时间。

5、跳绳的时间，一般不受任何限制，但要避免引起身体不适，饭前和饭后半小时内不要跳绳。并且跳绳前不可大量饮水。

6、跳绳运动后不要立刻停止下来，应继续比较慢的速度跳绳或步行一段时间，让血液循环恢复正常后，才可以停止下来。之后要记住做一些伸展、缓和的动作，才算是真正结束运动。

以上就是我为大家整理的中考体育跳绳一分钟多少个算及格，希望能帮助到大家，更多中考信息请继续关注本站!