马拉松的精神和意义在于灵魂富有健康与我们同在_马拉松有什么精神

1.2018TNF100秦岭越野初体验——身体在地狱，灵魂在天堂

2.正能量的句子经典语句-人生-因为有奋斗-人们才追求卓越。

3.人生感悟简单一句话

4.傅雷家书中提到的文学名家

5.跑步时的句子

6.致自己的说说 再苦，也别忘记坚持；再累，也要爱惜自己

7.把健身照发朋友圈的励志文案锦集四十三句

简介

2001年7月1日北京时间22:10北京申办第二十九届奥林匹克运动会（英文官方名称：the Games of the XXIX Olympiad Beijing 2008）成功，2008年8月8日至8月24日将于中华人民共和国首都北京举行，开幕仪式定在8月8日晚上8时。此届奥运会是中国首次举办夏季奥运会，亦是继1964年东京奥运会和1988年汉城奥运会后，第三个举行夏季奥运会的亚洲国家。

大部份比赛项目均在北京举行，上海、天津、沈阳、秦皇岛将承办足球项目，而帆船比赛项目将由青岛承办。 2005年7月8日，在新加坡举行的国际奥林匹克委员会第117次全会上，决定由香港协办2008年奥运马术项目，是奥运历史上第二次由不同地区的奥委会承办。

北京奥运会官方网站为：://.beijing2008.cn

奥运场馆

11个新建场馆

1 国家体育场（详细见:://beijing2008.ecitymap.cn/?143）

第29届奥林匹克运动会的主会场，位于北京 奥林匹克公园内、北京城市中轴线北端的东侧。建筑面积25.8万平米，用地面积20.4万平米。2008年奥运会期间，承担开幕式、闭幕式、田径比赛、男子足球决赛等赛事活动，能容纳观众10万人，其中临时坐席2万座。

2 国家游泳中心（详细见：://beijing2008.ecitymap.cn/?144）

国家游泳中心位于北京奥林匹克公园内，2008年北京奥运会标志性建筑物之一。其与国家体育场分列于北京城市中轴线北端的两侧，共同形成相对完整的北京历史文化名城形象。国家游泳中心规划建设用地62950平方米，总建筑面积65000-80000平方米，其中地下部分的建筑面积不少于15000平方米。

3 国家体育馆（详细见：://beijing2008.ecitymap.cn/?145）

4 北京射击馆

5 五棵松体育馆

6 老山自行车馆

7 奥林匹克水上公园

8 中国农业大学体育馆

9 北京大学体育馆

10 北京科技大学体育馆

11 北京工业大学体育馆

11个改建场馆

12 奥体中心体育场

13 奥体中心体育馆

14 工人体育场

15 工人体育馆

16 首都体育馆

17 丰台垒球场

18 英东游泳馆

19 老山自行车场

20 北京射击场飞碟靶场

21 北京理工大学体育馆

22 北京航空航天大学体育馆

9个临时场馆：

23 国家会议中心击剑馆（详细见：://beijing2008.ecitymap.cn/?146）

24 奥林匹克森林公园曲棍球场

25 奥林匹克森林公园射箭场

26 奥林匹克森林公园网球场

27 五棵松棒球场

28 沙滩排球场

29 小轮车赛场

30 铁人三项赛场

31 城区公路自行车赛场

6个奥运京外比赛场馆

32 青岛国际帆船中心

33 香港奥运场

34 上海体育场

35 天津奥林匹克体育场

36 五里河体育场

37 秦皇岛奥林匹克体育中心

北京奥运会比赛项目

在2008年北京奥运会上，28个大项和分项比赛项目已经不会有变。根据国际奥委会的资料，奥运会比赛项目是这样划分的：大项(SPORT)、分项(DISCIPINES)和小项(EVENT)。

与雅典奥运会一样，北京奥运会的比赛项目是大项28项，这28项是：

田径 track and field

赛艇 canoe

羽毛球 badminton

垒球 softball

篮球 basketball

足球

拳击 boxing

皮划艇 canoeing

自行车 cycling

击剑 fencing

体操 gymnastics

举重 weightlifting

手球 handball

曲棍球 Hockey / Field Hockey

柔道 judo

摔跤 wrestling

水上项目 aquatics

现代五项 modern pentathlon

棒球 baseball

马术 equestrian

跆拳道 kickboxing

网球 tennis

乒乓球 table tennis

射击 shooting

射箭 archery

铁人三项 triathlon

帆船帆板 sailing

排球 volleyball

其中，有些项目设有分项，分项最多的是水上项目，包括了游泳、花样游泳、水球和跳水4个分项。田径虽然没有分项，却有46个小项，其中男子24个小项，女子22个小项，是奥运会项目中金牌最多的。其次是游泳，虽然没有分项，但有32个小项，男女各16项。

罗格是在到南京参加中国第十届全国运动会开幕式期间作上述表示的。他说，尽管 比赛有别于奥运会其他28个大项的比赛，但这毕竟是武术走向奥林匹克舞台的重大突破。

据国家体育总局武术运动管理中心主任王筱麟介绍，罗格是13日在南京接受媒体访时谈到北京申请进入奥运会问题的。这也是罗格首次表示武术将成为2008年北京奥运会的比赛项目，同时也澄清了“武术将成为2008年北京奥运会表演项目”的传闻。

奥运吉祥物——福娃

福娃（英语：Fuwa，原称Friendlies）是2008年在北京举行的第29届奥运会的吉祥物，作家郑渊洁提议，本次奥运会吉祥物数量应该最多，后来他提议与奥运五环相匹配，之后画家韩美林设计完成。于2005年11月11日、距离北京奥运会开幕恰好1000天时正式发布问世。 福娃是北京2008年第29届奥运会吉祥物，其色彩与灵感来源于奥林匹克五环、来源于中国辽阔的山川大地、 江河湖海和人们喜爱的动物形象。

福娃向世界各地的孩子们传递友谊、和平、积极进取的精神和人与自然和谐相处的美好愿望。福娃是五个可爱的亲密小伙伴，他们的造型融入了鱼、大熊猫、奥林匹克圣火、藏羚羊以及燕子的形象。

福娃贝贝、 福娃晶晶 、福娃欢欢 、福娃迎迎 和福娃妮妮 每个娃娃都有一个琅琅上口的名字:“贝贝”、“晶晶”、“欢欢”、“迎迎”和“妮妮”，在中国，叠音名字是对孩子表达喜爱的一种传统方式。当把五个娃娃的名字连在一起，你会读出北京对世界的盛情邀请“北京欢迎您”。

福娃代表了梦想以及中国人民的渴望。他们的原型和头饰蕴含着其与海洋、森林、火、大地和天空的联系，其形象设计应用了中国传统艺术的表现方式，展现了中国的灿烂文化。

将祝福带往世界各个角落 很久以来，中国就有通过符号传递祝福的传统。北京奥运会吉祥物的每个娃娃都代表着一个美好的祝愿：繁荣、欢乐、、健康与好运。娃娃们带着北京的盛情，将祝福带往世界各个角落，邀请各国人民共聚北京，欢庆2008奥运盛典。

贝贝传递的祝福是繁荣。在中国传统文化艺术中, “鱼” 和 “水” 的图案是繁荣与收获的象征，人们用 “鲤鱼跳龙门”寓意事业有成和梦想的实现,“鱼”还有吉庆有余、年年有余的蕴涵。 贝贝的头部纹饰使用了中国新石器时代的鱼纹图案。贝贝温柔纯洁，是水上运动的高手，和奥林匹克五环中 的蓝环相互辉映。

晶晶是一只憨态可掬的大熊猫，无论走到哪里都会带给人们欢乐。作为中国国宝，大熊猫深得世界人民的喜爱。 晶晶来自广袤的森林，象征着人与自然的和谐共存。他的头部纹饰源自宋瓷上的莲花瓣造型。晶晶憨厚乐观，充满力量，代表奥林匹克五环中黑色的一环。

欢欢是福娃中的大哥哥。他是一个火娃娃，象征奥林匹克圣火。欢欢是运动的化身，他将散播世 界，传递 更快、更高、更强的奥林匹克精神。欢欢所到之处，洋溢着北京2008对世界的热情。 欢欢的头部纹饰源自敦煌壁画中火焰的纹样。他性格外向奔放，熟稔各项球类运动，代表奥林匹克五环中红 色的一环。

迎迎是一只机敏灵活、驰骋如飞的藏羚羊，他来自中国辽阔的西部大地，将健康的美好祝福传向世界。迎迎是青藏高原特有的保护动物藏羚羊，是绿色奥运的展现。她代表奥林匹克五环中**的一环。

妮妮来自天空，是一只展翅飞翔的燕子，其造型创意来自北京传统的沙燕风筝。“燕”还代表燕京(古代北京的称谓)。妮妮把春天和喜悦带给人们，飞过之处播撒“祝您好运”的美好祝福。 天真无邪、欢快矫捷的妮妮将在体操比赛中闪亮登场，她代表奥林匹克五环中绿色的一环。

奥运会徽——中国印

“中国印·舞动的北京”会徽将肖形印、中国字和五环徽有机地结合起来，充满了深沉的活力。尺幅之地，凝聚着东西方气韵；笔画之间，升华着奥运会精神。

“中国印·舞动的北京”不是普通的印记。她是奥运会近百年历史中对举办城市名单最大一处空白的填补！她是中华民族在奥运会举办史上迈出的第一步！她是中华文明对奥林匹克宪章的首次阐释！她还是对奥林匹克运动做出的最多人数的承诺！

法国雕塑大师罗丹曾经说过:“美是到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现”。从文化与审美的角度，品位她的美，挖掘她的深厚内涵。

1、中国印

中国印章古时称作玺、印、宝、章，“印章”、“印信”、“记”、“朱记”、“合同”、“关防”、“图章”、“符”、“契”、“押”、“戳子”等等，是历史上出现过的各种习惯称呼。古印章流行于古代，其古朴、稚拙的风貌体现着不同时代的人们对于美的理解与追求，浸透着历史的深沉和神秘的美感。其中有一类图画入印的印章，这就是肖形印。

肖形印是我国在先秦即已有之的印章形式。两汉是古肖形印的兴盛时期。那一时期的肖形印，有刻画民族崇尚和神话传说的“四灵印”、“虎印”、“鹿印”、“凤印”、“伏羲印”、“神人操蛇印”等印章图案；也有反映现实社会生活的各类肖形印，如“鼓舞印”、“鼓瑟吹竽印”、“长袖舞印”等印记图形；还有“牛耕印”、“杂耍印”、“驯兽印”等从不同侧面反映汉朝人生活、情景的印章形式。

据遗物和历史记载，至晚在战国时代，我国已普遍使用印章。起初，印章是作为商业上交流货物时的凭证，同时也是信誉的标记。秦始皇统一中国后，印章的使用范围扩大为表征当权者权益的法物，是当权者权力的象征。

对我国印章有了一定了解后，如果再来品一品“中国印·舞动的北京”，就会觉得她更为可爱。她上面的笔画，像字非字，似画非画；融字于画，寓画于字；笔画之间，舞姿翩翩；舞韵之中，笔墨纵情；以竹简汉字笔体书写的“Beijing 2008”更浸透着中华书法艺术的博大精深。这一切，既浓缩了我国古代印章由字而画的发展轨迹，也诠释了我国古代哲学力求中庸的主流观点。这些，再加上象征中国的红色印泥和巨型方印，使得“中国印·舞动的北京”积聚了大量的历史信息和富足的文化精髓，难怪1996年亚特兰大奥运会设计主任、2008年奥运会会徽参与者之一布雷德·科普兰德先生，从许多会徽设计方案中一见到“中国印·舞动的北京”便当即托口而出：“她是中国的！”

2、舞动的北京

“中国印·舞动的北京”隐喻着中国的信誉和沉稳。而作为一届运动会的会徽，她还表现出了北京的活力和魅力。北京在舞动，在和着时代的韵律舞动；北京不仅是富有文化传统的古代名城，更是富有创新精神的现代都市――这是“中国印·舞动的北京”的又一寓意。

据考察，据今约5000年的青海大同县上孙寨出土的舞蹈纹彩陶盆，是迄今所知我国最古老的原始舞蹈图像。在陶盆内壁上，有3组舞者，每组5人手挽手列队舞蹈。

我国古代的大夏乐舞有九段，表演时演员头戴皮帽，身着素服，风格古朴。商朝的巫乐舞广泛用于各种祭祀场合。周天子有“八佾”之舞，秦汉有专门的乐舞机关。西汉末的赵飞燕就是一名知名的舞者。魏晋南北朝时，士族阶层享乐之风很盛，轻歌曼舞，终日不绝。隋唐是舞蹈十分繁荣的时代，《霓裳羽衣舞》《胡旋舞》是其中的精品。明清的民间歌舞也十分丰富，仅汉族就有秧歌、花鼓、茶、花灯、打连香、跑旱船、竹马等各种名目。到了近现代，中国传统舞蹈又焕发了无限生机，产生了许多优秀作品，如《宝莲灯》《小刀会》和《丝路花雨》等。

可见，在我国各个时代，舞蹈就与生活结下了不解之缘。我国古代先民伴随着舞蹈劳动、祭祀，举行各种仪式，表达各种情怀。我们要首次举办奥运会。对于这样一个世界性的盛会，我们当然也可以用舞蹈语言加以表达。英国著名抽象派雕塑家莫尔说过：“一切原始艺术最突出的特点，是它们那种生气勃勃的活力”。我们从“中国印·舞动的北京”看到的正是这种活力。

“中国印·舞动的北京”中的人形图画似曾相识，这就是与舞蹈《丝路花雨》同源的敦煌壁画中的舞姿。夸张的身体比例和肢体位置，舒展的笔画和简捷的构图，充分表现了北京人的热情与豪迈，奔放的舞姿则充分预示着北京城的未来。我们仿佛看到，一个满怀热情和希望、富有和活力的舞者，正在向给与他欢呼的人欢呼。当然，他舞出的不仅仅是人们的热情，他还将奥运会“更快 更高 更强”的理念写意地“跳”了出来。

3、会徽中的一座丰碑

要更多地了解“中国印·舞动的北京”作为一届奥运会会徽的理由，我们就有必要对历届奥运会会徽作一个大致的考察。

算上“中国印·舞动的北京”，奥运史上已出现过46个会徽。在奥运会近百年历史中，奥运会徽从无到有，从繁到简，会徽设计走出了一条从具体到抽象的道路。前几届奥运会上，会徽还没有出现，代表奥运会形象的视觉图像往往由海报来承担。最初的会徽图案，多是表示举办国地域性标志或运动形象的图案；后来，结合地域与运动图案的会徽产生了；再后来，就出现了抽象性的图案。

会徽图案的如上变化，与西方画派的印记完全吻合。撇开较古老的以写实为主的学院派和宗教画派不谈，单单从19世纪浪漫主义（含象征主义）、现实主义（含自然主义）到印象派再到后来的野兽派、表现主义画派、抽象艺术画派、超现实主义画派及再后来的后现代画派，西方美术史走过了一条从“写实”到“抽象”再到“无主旨”的发展之路。而无论从美学理论还是美术实践上看，抽象的图案是最能隐喻意义的图案，是最能表达思想的图案。

如果把“中国印·舞动的北京”看做一个汉字“京”，她便是奥运会徽史上第一次汉字字形的引入。汉字是表意文字，是象征性的符号体系。汉字中的一笔一划，充满者对生活气氛的烘托和对生命意义的隐喻。如果把“中国印·舞动的北京”当做一个“人”形画，她便是东方绘画表现手法上的一次杰出应用。和西方严格的写实方法相比，东方画在空间要求上比较灵活、概括，允许虚拟和省略。但正是这种虚拟和省略，给观者创造了真实而无限的想像空间。“中国印·舞动的北京”是一次融合中国书法、印章、舞蹈、绘画艺术和西方现代艺术观念的成功的艺术实践。她表达了人们要表达的理念，也寄托着人们将要赋予她的理想。她是中国的，也是世界的。她将当之无愧地成为奥林匹克运动视觉形象史上的一座艺术丰碑。

“中国印·舞动的北京”之一笔一划，她的每一个构成要素，承载着凝重的中华文化传统和激越的奥林匹克精神，彰显着先进的审美观念和昂扬的时代。她带给人们的不仅仅是一个奥运会历史上史无前例的会徽，也将是中华文明在世界文明史上的又一次发扬光大。

奥运火炬——祥云

2008年北京奥运会火炬长72厘米，重985克，燃烧时间15分钟，在零风速下火焰高度25至30厘米，在强光和日光情况下均可识别和拍摄。在工艺方面使用锥体曲面异型一次成型技术和铝材腐蚀、着色技术。燃料为丙烷，符合环保要求。火炬外形制作材料为可回收的环保材料。

北京奥运会火炬创意灵感来自“渊源共生，和谐共融”的“祥云”图案。祥云的文化概念在中国具有上千年的时间跨度，是具有代表性的中国文化符号。火炬造型的设计灵感来自中国传统的纸卷轴。纸是中国四明之一，通过丝绸之路传到西方。人类文明随着纸的出现得以传播。源于汉代的漆红色在火炬上的运用使之明显区别于往届奥运会火炬设计，红银对比的色彩产生醒目的视觉效果，有利于各种形式的媒体传播。火炬上下比例均匀分割，祥云图案和立体浮雕式的工艺设计使整个火炬高雅华丽、内涵厚重。

奥林匹克火炬是经国际奥委会批准的、用于奥林匹克圣火燃烧的、可手持的火炬。奥林匹克火炬是奥林匹克圣火的载体。从1936年的第11届奥运会开始，每届奥运会都诞生一支体现主办国家文化特色并符合高科技要求的火炬并成为奥林匹克运动的重要遗产。

北京奥运会火炬创意灵感来自“渊源共生，和谐共融”的“祥云”图案。祥云的文化概念在中国具有上千年的时间跨度，是具有代表性的中国文化符号。火炬造型的设计灵感来自中国传统的纸卷轴。纸是中国四明之一，通过丝绸之路传到西方。人类文明随着纸的出现得以传播。源于汉代的漆红色在火炬上的运用使之明显区别于往届奥运会火炬设计，红银对比的色彩产生醒目的视觉效果，有利于各种形式的媒体传播。火炬上下比例均匀分割，祥云图案和立体浮雕式的工艺设计使整个火炬高雅华丽、内涵厚重。

北京奥运会火炬在燃烧稳定性与外界环境适应性方面达到了新的技术高度，能在每小时65公里的强风和每小时50毫米的大雨情况下保持燃烧。在工艺上用轻薄高品质铝合金和中空塑件设计，十分轻盈。下半部喷涂高触感塑胶漆，手感舒适不易滑落。北京奥运会火炬是我国自主设计研发的产物，拥有完全的知识产权。

北京奥运会火炬使用燃料为丙烷，这是一种价格低廉的常用燃料。其主要成分是碳和氢，燃烧后只有二氧化碳和水，没有其他物质，不会对环境造成污染。完全符合绿色奥运的要求。

北京奥运会相关歌曲

倒计时一周年歌曲：

《We are ready》

《Everyone is No.1》

《Forever Friend》

倒计时100天歌曲：

《北京欢迎你》

关于北京申奥的资料

2001年7月13日，国际奥委会在莫斯科举行第112次全会，选定2008年奥运会主办城市。执委会讨论并确定了这次会议的主要议程。各申办城市做陈述报告时间为（莫斯科时间，莫斯科与北京时差5个小时）：9时－10时大阪，10时15分－11时15分巴黎，然后休息半小时。11时45分－12时45分多伦多。休会，午餐。14时－15时北京，15时15分－16时15分伊斯坦布尔；休息半小时，16时45分，由国际奥委会评估委员会做考察5个候选城市的报告；17时30分，委员进行投票表决。18时，萨马兰奇宣布表决结果。

1991年3月，北京2000年奥运会申办委员会正式成立，总体规划的任务，毫无悬念地落在孙大光头上。

“这是一个比亚运会还难得多的任务。”孙大光解释道，举办亚运会，从某种意义上讲是肯定会成功的，但是怎样申办奥运会，我们却一点经验都没有。摆在孙大光面前的“资料”只有一张白纸和上面写着的国际奥委会公布的提出申请、《申奥报告》提交、国际奥委会考察、投票等几个时间。没有半点参考，孙大光却要规划出从筹备申请到最后投票的所有事情。

从1991年3月到1993年9月，在长达30个月的时间里，我们到底要为申奥做些什么？如何去做？孙大光一筹莫展。但是，申奥工作绝不能跟着感觉走，每一件事情都要有严格的时间控制，否则将影响整体进程。同时，这些还要实实在在落到实处，必须有科学、合理的系统规划。

孙大光像访一样请教各个方面专家，翻阅国际奥委会的资料，预测在哪个时间段会有怎样的行动；预计国际上两年间可能发生的所有大事，包括大选都在其关注范围之内。最后和同事们用手工加电脑完成了“北京2000年奥运会申办工作网络图”。

由于条件有限，整幅图是用打印的A3纸一张一张拼凑出来的，需要画的圆圈，也是灵机一动将螺丝帽扣在上面画出来的。孙大光说，1.5米宽、4米多长的整整铺满一面墙的网络图完成时，场景真是蔚为大观。

网络图宏观上规划了365件大事，能看到从申奥开始到投票结束之后，共30个月的所有工作；微观上将每一件大事分为若干个项目、环节，能清晰地看到哪一天需要完成哪项工作。比如《申奥报告》，国际奥委会规定在1993年2月1日之前必须正式提交，但《申奥报告》撰写过程涉及多个部委、各个领域、各个方面，要有很多人参与，需要协调很多方面，而其中每一个步骤，在网络图上都有体现。为了保证网络图顺利执行，孙大光特别配发了一份文字的申奥规划和说明，作为奥申委正式文件下发到各部门。依据网络图的督促、指导，申奥工作有条不紊。

一次，港台地区的两位记者来访，奥申委领导允许他们通过网络图了解申奥进展情况，他们看后非常惊讶：“我们访过世界上很多申奥城市，北京奥申委领导的头脑是最清醒的。最不可思议的是，你们在1991年初就把这两年的工作全部都规划出来了，而且还变成文字落实在具体工作中了。你们的管理、规划才能简直太厉害了！”

后来得知，美国亚特兰大和盐湖城在奥运会申办和筹办中运用了网络图的方法。1992年，孙大光专程去美国考察。他发现，美国人的网络图更注重细节的规划，我们的则是总体的大网络图，更便于宏观指挥、管理，两者各有千秋。

申奥网络图受到了科学界的高度重视，中国社科院哲学所专门与国家体委举办了“系统科学与体育”研讨会。1994年，国家体委还成立了系统科学领导小组，孙大光兼任副组长。钱学森同志专门派助手与孙大光一起研究系统科学在社会领域的应用，并给国家体委写信说：“你们把周总理倡导的组织‘两弹一星’的系统科学方法，运用到体育工作中，这是一件值得大书特书的事！”

“2000年奥运会申办工作网络图”根据申奥工作的特点，在同一个网络图上规划出了两条主线，这是此前的网络图中从未有过的。孙大光和同事以此网络理论所撰写的论文，获得了国家体委科技进步二等奖。

1999年11月，孙大光作为奥申委副秘书长，又领导编制了《北京2008年奥运会申办工作网络图》，规划了286件申奥大事，为我国申奥成功立下了汗马功劳。

在孙大光看来，网络图的价值更在于它是哲学方法论在具体实践中的应用，具有普遍意义。“有的人只看见一张图挂在墙上，其实里面的学问是很大的。”网络图是一个矩阵结构，每个点之间都可能有联系，强调的是各个结点之间的关系。

早在1994年，孙大光就已经开始进行这样的尝试。当时，孙大光作为学员，参加刚成立的国家行政学院第一期司局级领导干部培训班。在发言时，他提到亚运会和申奥网络图，将网络图理论用在现代管理方面。

当时国家行政学院刚刚成立，各方面还不是很成熟，孙大光从现代管理角度，结合申奥网络图，对行政学院的发展提出了一些建议。校方非常重视这些建议，学院简报上称这堂课取得了“轰动性的效果”。

从此，孙大光更加致力于在实践中对系统科学和方法论的研究，“网络图作为系统工程的一种方法运用到社会管理中，使工作对象和工作内容更加清晰、明确，就像如来佛的手掌，任凭孙悟空怎么跳也跳不出去。”小到一次活动的筹备、一个学校的发展，大到国家大政方针的实施，都需要系统的思维方式和科学的方法论作指导。方法不一定能决定成败，但一定影响成败。

中国申奥成功时的情景

2001年7月13日傍晚，在莫斯科世界贸易中心召开了国际奥林匹克委员会第112次全体会议，决定2008年第29届夏季奥林匹克运动会的主办城市。举世瞩目，吸引了全世界的目光。经过两轮的投票，国际奥委会决定将2008年第29届夏季奥林匹克运动会的主办权授予中华人民共和国的首都——北京。

当国际奥委会萨马兰奇宣布这一决定的时候，神州大地沸腾无比。聚集在电视机前的亿万华夏儿女，无不为之欢呼，无不为之泪下。记者在第一时间将胜利的消息传回了祖国，迅速及时地向全国人民报道了中国申奥成功的喜讯，表达了中国人民无比振奋的心情。

2018TNF100秦岭越野初体验——身体在地狱，灵魂在天堂

　在平凡的学习、工作、生活中，大家都接触过作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是我精心整理的高三励志作文9篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

高三励志作文 篇1

　有这样一段对话：

　老和尚问小和尚：如果你跨前一步是死，退后一步是亡，你怎么办?

　小和尚毫不犹豫地说：我往旁边去。

　是的，路并非只能向前向后，当进退两难，你要换一个角度，换一种活法。

　有这样一个故事：

　一片还很青翠很靓丽的树叶，在一阵狂风中，被无情割落，可怜飘向地面……。

　难道就这样过早结束生命，化为淤泥?树叶在飘落中痛苦挣扎着，思考着，抗争着……。她借助着风，努力飞舞，寻找延续生命的机会。

　终于，她停在一位少女的脚下，被少女捡起。少女以欣赏、怜爱之心，将树叶制成美丽的书签。树叶保全了生命的脉络，从此与文字相伴，和墨香相依，生命得以重生。

　是的，生命有多种方式，当遭遇灾难，你要换一个角度，换一种活法。

　有这样一个人物：

　世界级文学大师、现代派文学的开山鼻祖卡夫卡，从小性格孤僻，沉默寡言，懦弱胆怯，多愁善感，总喜欢一个人躲在角落里发呆。父亲对他很不满意，后来对他彻底失去信心，索性不再管他，任他自生自灭。在父亲的眼里，他是一个彻头彻尾的懦夫，一个毫无前途可言的可怜虫。但卡夫卡在父亲一次次的伤害中，学会了察言观色，学会了承受和忍耐，也体会到了生活的痛苦与无奈。更令人震惊的是，一次偶然的机会，他走上了文学创作的道路，他把对生活的敏感，怯懦的性格，孤僻忧郁的气质，难以排遣的孤独和危机感，无法克服的荒诞和恐惧，融入到之中，形成独特绚丽的风格，成为那个时代资本主义社会的精神写照。他的《变形记》、《判决》、《城堡》等作品享誉全球，经久不衰，成为奥地利最富盛名的作家。卡夫卡的成功告诉人们，有些东西无法改变，比如，性格，容貌，高矮等，对于这些与生俱来的缺陷，没有必要去改变它，更不要为此懊恼和自卑。每个人都有自己的优点，但也都有自己的缺陷，与其抱怨上天对自己的不公，不如去寻找一片适合自己生长的土地。

　是的，生命各有各的精彩，当劣势已无法改变，你要换一个角度，换一种活法。

　有无数现实的例子：

　似乎是生活的弱者，在经历生活艰辛，高考落第，就业被拒，到处碰壁的一系列失败后，终于另辟蹊径，成为生活的强者，获得人生的成功，绽放生命的美丽。

　是的，生活的道路很多，当前面的路走不了，你要懂得拐道，换一个角度，换一种活法。

　岁月荏苒，“人生不完满是常态，而圆满则是非常态”，面对挫折，只要换个角度去思考，去观察，就会发现，生活所展现的，并不是通常感觉那么阴黎漫天，那么没有希望;只要眼睛能越过障碍，心能放下当下，开阔视野，转变观念，改变生活方式，再悲惨的生活也会峰回路转，再痛苦的人生也会柳暗花明。你的生命，也将因改变而精彩!

高三励志作文 篇2

　我也高三过。上高三之前，我对高三所有美好的传说，都赋予不信任。

　我不信任半天踢足球，半天上课，晚自习还睡觉的学生，会考上北京大学；我不信任平时交白卷的学生，高考忽然灵光乍现，考了满分；我不信任左手吉他，右手美眉的人，能考过专心致志的学生；我不信任翻围墙去上网的，学功课最灵光；我不信任家长从不过问的学生，心理最健康；我不信任今天经某位名师点穴，明天就逃出升天；我不信任高考会提供的空间；我不信任高考会给予超常发挥的机会，我不信任脑白金脑黄金……

　上高三之后，学校开了场“高三动员会”。在我看来，前面要加个“运”字——“运动员会”。我上清华后，认识一个同学，他在高三前，一直是个运动员。上高三之后，成绩排名在30多位。高三毕业时，高考成绩却全班第一。问其奥秘，他说：“我当运动员的时候，教练说，只有你流的血汗，不会欺骗你。”

　我对高三没寄予任何幻想，甚至对大学将要给予我什么，也没过多的期待。高三是个竞技场，你是个运动员。一切的借口，一切的伤痛，一切的眼泪，一切的软弱都无人喝彩。不要说什么过程最重要，只有大学《录取通知书》是王道。

　如果你没有退路，不能退到国外的大学、父母的摊点、复读学校……那么，来到这条起跑线上，就尽快打消幻想吧。没有奇迹，所有的奇迹都是一步一步发生的，只是最后那一步引起世人关注而已。

　做题的辛苦，在高考中终于得到了回应。

　高三的老师说过很多好话，但我只相信三句：

　一、排名数重要。二、补弱科。三、不喜欢做题的学生，不是爱学习的学生。

　上高三后，学校组织了第一次摸底考试，我考出了一个超级好的分数，数学高达142分，文科总分超过620分。老师说，这是为了让我们“提高自信心”的一次考试。我不关心自信心，不关心分数，只关心排名。我在班上排名第四，在全校文科生中排名第21。这就是我高三的第一个起点名次。而高一的时候，因为文理不分，我竟被糟糕透了的理科拖累了总成绩，以致排名在全校一千名之外。分数只会让我迷惑，名次才能给我自信，让我平静，让我知道下一步该怎么走下去。

　成绩排名被认为是反教育规律的，现在正被人性化地抨击。但我以“运动员”的思维，认为成绩排名是天经地义的。空口鼓励没有用，数据才是硬道理。这样，你才知道自己身前身后有多少人，你才知道自己的目标定位。才不会在自己蜗行龟步的时候，妄想着拿世界长跑冠军。

　考了几次之后，我逐渐知道了自己成绩区间，在570～590分之间。我的名次从没有跌落到班里第七名之外。不过要超过前面的人，也不容易，唯一的办法，就是在我的弱科上着手。

　我的弱科，也是大部分文科生的弱科，那就是数学和地理。我积攒的一点体能和毅力，几乎都给了数学；我的方法是做题、做题、再做题；我积攒的优势，给了语文和外语，我的方法是只参加考试，不交这两科的作业；我积攒的智慧，给了历史和政治，我的方法是做笔记，画表格，理框架，找得分窍门。还有地理，我一直没有找到方法，只是在混乱的调整中跟紧别人的步伐。

　我的数学老师说：“你是我见过的做题最多的学生。”有一个章节，我没有搞懂，于是去网上下载了有关这个章节所有的试题汇编。打印出来，一共是600页。每天晚自习近四个小时，我都在埋头做题中渡过。做完了之后，我常常觉得头已经不在脖子上了。

　我所做的题，几乎都不是老师布置的——老师绝不会布置这么多题。我的题，全都来自教辅书市场。每个星期，我都会去补充和更新试题。我是个“教辅书原教旨主义者”，我知道在在市场上能找到教辅书的名称、优劣、出版周期。我不会傻到做所有的题。但是我需要大量的信息，才能筛选出对我有效的那一部分。

　做题的辛苦，在高考中终于得到了回应。我的数学，是所有科目中考分最高的。我的最弱科目，成了我最强势的一科。

　不要抱着“锻炼锻炼”的想法，那只能暴露出你的漫不经心，缺乏诚意。

　上高三之前，老师对我说：“你的目标是清华和北大。”我知道，在规则允许的范围内，我有上北大或清华的可能性。这不是句空话和豪言，而是种规划和实施。

　从暑开始，我就在为自主招生做准备了。我的自述材料，足足准备了三个多月，前后装订出了一个册子。这期间，我个人、我父母、我的高中母校，还有清华大学和其他大学，都在规则范围内做了大量努力。最终，在有先例可循的情况下，在规则最宽容和最谨慎的60分优惠条件下，我进入了清华大学新闻传播学院。我的高考分数加上自主招生的优惠分，排名全省21名。我从没有放弃希望，也没有错过机会。

　后来，有很多人向我咨询自主招生方面的事，我并非这方面的专家，自己也不具备示范效应。但我看到很多家长，常常是在最后一刻，才寄出孩子的资料。那些资料大多是慌慌张张凑出来的，他们连打印纸都临时借，获奖证书也不知塞到了哪里，甚至还说：“就弄个的证书，不会有人查的。”对于面试，他们说：“哎呀，无所谓，只当是锻炼锻炼吧，说不定就过了呢。”

　奇迹也许会从天而降吧。但是我不相信。

　不要抱着“锻炼锻炼”的想法，那只能暴露出你的漫不经心，缺乏诚意。

　参加自主招生前，我阅读过很多大学的自主招生简章，也登陆过很多大学的招生论坛。在那里，接触到一些大学的招生人员。很多招生信息，都是公开的，也是欢迎考生去咨询的。比如如何准备个人资料，如果寄错了资料该怎么办？具体该找谁联系？招生组负责人的行踪，什么时候可以当面咨询？这些，对于开放的大学，并不是些什么保密信息。如果学生的上网时间不能保证，可以委托给家长或者亲友。尽可能地早做准备，尽可能地获取信息，尽可能地符合招生简章上的条件。证书齐备，盖章齐全，耐心等待。

　那是一段短暂的“运动员生涯”。用汗水去追逐光荣与梦想，也感受怅然与失落……

　怎样过一个快乐的高三？我没有太多幻想。高三的学生，没有谁还能保持所谓的心理健康。如果你焦虑、烦躁、嫉妒别人比自己好，担忧未来，抱怨父母，痛哭发泄，暴食减压，患得患失，这都没有什么可怕，这就是竞技心理，每天都缠绕着高三学生的病态心理。

　在高三的那个漫长冬天，我每天都陷入负面情绪：看不到未来，没有一个好消息，觉得苦海无边，孤独，变丑，任何一点点小挫折，都让人崩溃非常。我的唯一方法，是给自己写小纸条，给自己做心理，自我暗示。这些纸条，如今已攒了一抽屉，现在翻出来看，甚是好笑，都是“冬天来了，春天还会远吗？”“宝剑锋出磨砺出，梅花香自苦寒来。”之类的大俗话。开春之后，我的情绪随着成绩的稳定也渐渐稳定了。因为该来的总会来的，我已经做好了心理准备。

　我的高三，是在理性中度过的。告别时也非常平静，我不会涕泗交流，不会撕书泄愤，不会跳楼自杀，不会彻夜狂欢。不会过于怀念高三，也不会全盘否定高三。

　那是一段短暂的“运动员生涯”。用汗水去追逐光荣与梦想，也感受怅然与失落。如此而已。

高三励志作文 篇3

　在这个相遇又分手的季节里，懵懂的小青春肆意拨动。

　我们在如痴的岁月里，看到了春暖花开，在深深的季节里，将时光静静的埋葬。我们看破红尘陌上，在流水孱弱的梦里，将青春默默的歌唱，散发着凄然的微光。我们尝过了忧伤，在回忆里的韶光里，将心慢慢的撕扯，试着忘记曾经的沧桑……淡淡的时光里我们唱着青春凄美的乐章，一丝一缕，满怀希望。

　我们在时光的流逝里，无能为力的握住那看似美丽但却虚妄、悲戚的韶光，任凭它一点一点淡去，一点一点抽离，一点一点消亡，在岁月的无情里，在回忆的悲剧里……

　“你总说毕业遥遥无期，转眼就各奔东西……”

　我们总是害怕，害怕那一切的一切都被埋藏，在毕业的摧残下，曾经再疯狂、再狂妄的我们，也被磨光了棱角，再不可一世的我们，也低下了孤傲的头颅，透着不言一世的凄凉，眼角的泪水肆意流淌，穿过凄苦的心房，慢慢的沉淀，化为最深切的天堂，将一切的一切都埋葬，在那个分手的季节里……

　都很怀念那一段段青春年少，狂妄无知的岁月，即使曾经沧海横流浪波乾坤，也只是虚无缥缈。我们青春在回忆里珍藏，在记忆里埋葬。舞动的青春是否还是那样纯真善良，透着迷人气息，在月光下徜徉，静静的流淌?

　记得漆黑月下，魅影无双，执手衷肠，看洪流月光，在你的心里欢唱。一支支青春的乐章，华丽的奏响，那飞舞的我们，是否还记得曾经的青春里我们说过的“时光不老，我们不散”的诺言?

　风吹云浮尘，花落雨空潭。在泛着记忆的时光里，青丝白发，只是苍茫一瞬而已。我们的青春故事，在毕业的季节里，断了，散了……那飘荡的丝线，依旧在寻找着，回忆着，黯淡的过往。

　我的青春里，走过了笑声走过了忧伤。在清幽的落寞里，看到了多年以后你那经历风雨后沧桑但却成熟的面庞，你的目光，是否会看到角落里不起眼的我，是否会想起我们共有的青春乐章?

　我们的青春在淡淡的花香里，透着迷人的芬芳，透着淡淡的忧伤，一点点的沉淀，一点点的埋葬……

　青春，在我们的人生里，早已丢失了最真的模样，但在我们的记忆里，依旧是最初的模样，伴随着淡淡的梦想，回忆的韶光在青春里泛黄。

　青春，未完待续，在你和我的回忆里……

高三励志作文 篇4

　家也没意思，家离学校也远，就干脆不回去了，在学校租的房子里继续复习。他说他以前周末早上一直都在这个公园里背书，习惯了，所以到现在还来。

　回家的路上，我和梦乔都没有说什么话。周围蔓延的雪色，让我的思绪愈加清醒而复杂。似乎每个高三学生都以为只有自己才是最刻苦的那一个，才能真正体验到什么才是涅槃般的痛楚和期待，却没想到周围的那些同学早已置身其中。又或者说，正是由于我们殊途同归的努力，才有了今年这个冬天如涅槃一样的隐忍和艰辛！而此刻，整个世界也因为这场砺炼而被染上了某种壮丽的颜色，辉煌而热烈！

　其实想想，好友梦乔又何尝不是在经历着一场疼痛而耐心的考验呢？而这场严峻的考验就开始在这个短暂而被我们安排得几近膨胀的寒中。曾经家庭环境的优越让她一度模糊了自己的方向，而不久前家里的一场变故则让她彻底清醒。她开始制订几近疯狂的学习，日复一日地坚持，即使在这个大家都忙着过年的期里也是如此，这让她的成绩突飞猛进。

　我依然喜欢雪的洁白和纯净，只要有一点的阳光就能闪耀出无比夺目的光芒。晶莹剔透却是一种滋润，抑或一种彻骨的清醒，如此静谧优雅，却也如此润物无声。它不知于何时悄悄渗透了我的灵魂，让我不再懵懂、不再浮躁，就像我曾经想象过了无数遍的那一所大学的模样，就那样一直蜿蜒盘桓到我的梦里。这个冬日的雪光映照出了这一次涅槃，一场洗礼，我的梦想就在其中悄然蜕变，静静等待着破茧成蝶之后，那喷薄而出的绚烂和快意。

　我放弃了大多数的活动，也把父母殷勤劝我多休息一下的话语保留在心底。因为我不想在半年之后听到他们同样劝慰的声音。现在，我惟一关注的，就是对梦想的渴望，那一种心情，足以让我粉碎一切的迟疑和怯懦！那份心情如饱胀的胚芽，在冬夜的寂静中孕育着芬芳，等待破土而出。等到它终于在太阳下蔚然成荫的时候，再跟同学们一起细说所有的过往，诉说在花开时馥郁的心情，以及那些在涅槃时有关阳光和冰雪的故事。

　涅槃对于斑斓的青春来说原本是一件残酷的事情，可是，身处高三，谁都必须经历这样一段艰辛，而这些艰辛都打着梦想的烙印！这是一种精神上的超脱与清醒，也是对梦想最大的执迷不悔。

高三励志作文 篇5

　用“狼”与“羊”概括两种人不同的人生状态——为“狼”者奋不顾身，孜孜以求;为“羊”者安然自乐，逍遥人生。在充斥着激烈竞争，混杂着多元价值观的社会，是做一只具有奋不顾身的进取精神的“狼”，还是甘愿当一只于躺椅上静享人生的“羊”，的确是我们无法回避的问题。

　而对“狼”或“羊”的角色认领，实质是人们或遵从社会主流思潮，或坚持顺应内心渴望的世界观的反映;是人们或坚持以“儒家之道”构建人生，或遵从用“黄老之学”支配行动的人生观的体现;是对人们或“出世”或“入世”的价值观的本质流露。不可否认的是，中华民族早已被倡导积极进取，鼓励主动承担社会责任的儒家思想浸*千余年之久。身为中华儿女，我们于血脉中流淌传承着对积极入世的认同与追求。尽管，努力争做一只“狼”甚至是一只“头狼”以站在食物链的顶端伴随着“优胜劣汰”的激烈竞争，这里充满了“弱肉强食”的“社会达尔文主义”色彩，但当生存必然面临压力与挑战，当选拨强者成为满足时代对效率与能力化需求的必需，我们不得不承认，做一头“狼”有极其重要的时代意义。更何况，这种一往无前的开拓与进取精神不光有利于我们自身目标的实现，也让社会得以快速发展。但当成功学，厚黑学大行其道，当人们惯于紧迫地抓取，机械地前进，当物质文明的铁骑肆无忌惮地践踏昔日精神文明的家园时，我们亦不得不反思，过于功利与现实的思想或许正日益稀释掉人生应有的诗意与美好。而选择如“羊”一般生活，于云水边静沐暖阳，在山水间随荡，未尝不是一种合理的人生方式。尽管这种无为无欲亦无求的生活态度会让我们丧失些许物质享受，但由此换得的自在随心的潇洒同样弥足珍贵。

　《费里尼自传》中曾这样写道：”你不应为了顺从别人或讨好别人而扭曲自己。”其实,无论是选择做“狼”，选择用全身心的努力体味自我潜力得到发挥，自我价值得以最终实现的奋斗的美好;还是选择做“羊”，选择“落后于时代，凝视人心”，选择于岁月静好中得到静默的安然，都有其合理性，都是无可厚非的。重要的是，我们应该在时代浩荡的潮流中找到自己，遵从内心深处最真实的声音，不被大众普遍的价值观所“”，不因外界的评判而犹疑。唯有此，我们才能不在时代的压力下扭曲自己，才能有足够的勇敢与坚持坚定地走完自己的无悔一生。

　随性人生，随心掌控。让我们为自己的想法而生活，为自己的理念而奋斗，听见内心深处的真实声音，感受自在人生的充实与美好。

高三励志作文 篇6

　进入高三，猝然感到肩上的压力大了许多，我不想埋怨，也不敢埋怨，只是微微皱了皱眉便释然了。

　我知道我的身上寄托着父亲母亲赤热的梦想，我不能停下我的脚步。我不能慢吞吞地走。我要跑，要拼命地奔跑在这个跑了十一年之久，还要再跑一年的超长马拉松赛道上，去争取名次。我很压抑，很弊屈，很脆弱，很无力，但是我不得不跑，不得不用尽身上每一丝力量去奔跑……我不想变成懦夫甚至废物一样没用。我害怕，害怕自己没有顽强的意志和强悍的实力而猝然倒下，中途放弃！

　我的意识就像是拉开弓的弦，绷得紧紧的，身体又好像那弦上的箭，瞬间便会弹射出去，而目标只有一个，那就是榜上有名。可我真的能正中目标吗？我无时不在困惑。

　星期天，爸妈打来了电话，他们宽慰我“也别太有压力了，努力过就算不成功也没啥，那么多不上大学的人，也没见饿死的……”我顿时释然，明白了很多很多！

　大家都说，上高三就是进入了一场没有硝烟的战争，自从听了爸妈的话以后，我对那不以为然！我觉得，高三就是一场戏，一场压轴的戏，而进入高三的学子就是戏里面的“主人翁”，只有“主人翁”真正地让这演了十二年之久的大戏精彩落幕后，他的高三才会有意义！而这一切都来源于自己对高三那种如肥皂泡反射阳光的斑澜色彩的热爱。

　我知道，自己以前是多么的愚蠢，竟然把学习知识，进步成才当作了一项任务，自己多么无知，竟然不知道父母对自己的'期望是一种助力而把它当作了一个压力！呵呵，我明白了，我会抓紧一切学习的机会努力的在高三这一年里充实自己，打好了基础才能建高楼，学好了基础才能成就梦想！

　呵呵，我才明白，我明白的还不晚。

　我不再困惑，我明白高三就是一个跳板，借助这个跳板才能跃上龙门。有压力才有动力，我的高三刚刚开始……

高三励志作文 篇7

　高中那些事儿。虽然还没有到大彻大悟的年纪但现在想想那时候还真不是一般的开心呢。

　高三意味着学、学、学……我们却有一部分人偷偷地学着享受。

　那时候从来不知道还有宅这个字的存在，只要有空都会约三五好友出去要么游要么侃要么踏大街。

　那时候懒觉虽然是奢侈品，但对于玩心特重的我们貌似没有多大的诱惑力。

　周末了我们会出去吃同一碗炒饭、我们会跑到乌兰上上磕着瓜子呆一个下午、我们会到一个很古老的水车边上享受随身携带的饭食、我们会找个有水的地方背靠背依着、我们会找个地方一块看碟、我们会一起爬到楼顶看星星、我们会……好多好多。

　有空了我们还会跑到黄河边踩着黄河水喝着啤酒，有时候也不怕雨水打湿身体在雨中畅谈，站在黄河边看着雨水滴滴的融入浑浊的水中、有时候也不怕刚下完雨的泥地会弄脏鞋子没命的奔跑、路过树底的时候还会调皮的抖搂一下。上面的水珠立马打湿树下还未跑开的人儿。就一个下午的时间我们会偷着跑出去看早就听说的法泉寺，在里面虔诚的拜神、认真的听着老大的讲解、没命的咔嚓咔嚓拍些东东、走时还不忘挑几本佛经递给老大，偶尔吃过晚饭会跑到只有我们几个知道的小渠边以看书的名义瞎混，偶尔会偷偷地侃老大的梦中情人呵呵。偶尔会私下调笑某个兄弟、偶尔会私下拿哪个美女来开玩笑。

　那时候的我们眼里只会有大家而不是某个人，那时候的我们总是会聚居、那时候的我们过生日也是大家一起呼呼哈哈而不是现在的既定模式：吃饭k歌。

　那时候一个人的时候可以骑着单车在那大道上走一圈，那个时候真好。怀念曾经美食城的凉皮、曾经美食城的灰豆饭、曾经那儿的天津麻花、干拌牛肉面、杂酱面、曾经住过的大院、曾经住过的私人院子、曾经漫无目的的走然后原路返回地方、曾经晚饭后会拿本书走在密密麻麻的操场上貌似在着书其实只有自己知道是书在研究自己、碰到死党级的熟人会拿胳膊故意碰他一下、会穿过黑压压的人群找到自己想吃的包子、会拿书垫着坐在操场上围个圈吃早餐、还会约好一起去那个地方

　多么美好的回忆、也许会不记得曾经一起的人的样子、但高中那些事儿会铭记于心

　以此文祭奠我曾经毫无城府的自己、并将此献给高三朋友们。

高三励志作文 篇8

　有时候的模糊，是为了将来看得清楚。有时候的疲沓，也是为了以后更能舒适。有时候的苦脸，更是为了未来的微笑。

　如何高效率的提高成绩？如何制定一分完整的学习？如何安排自己的时间？当在想这些问题的时候。不免有时候觉得自己是否太强大了因为，的实施并不像说起来那么容易。懒惰、习惯、渴望自一由的心，往往也成为的提高的桎梏。卧薪尝胆，玩命苦读。高三提倡的精神。唉、总想写点励志的文字。却都觉得是在堕一落。

　也许可以用时间来换取我们失去的东西，但是时间也只能成为其中的条件之一，光靠时间是远远不够的。没有足够的勇气，没有毅力，没有的学习。往往都不能得到相应的的成绩。规划、并持之以恒。这就需要坚定的勇气。过一种周而复始的生活，内容不一样，节奏却始终如一。就像一直单调的听一首歌。而每次去听都要保证自己不会疲倦，并且每次从中获得的感受是不一样的，这是一种提高。或者说是升华。

　高三的条件很严格。我们不是没有选择，而是已经做过了选择，只是不可能再回头而已。没有谁会是精金良玉、身上的缺点总会因为某些事情而暴露得淋一漓尽致，要遮蔽，逃脱么？不是，学会如何去面对，正视我们所见的或者即将发生的事情，而不是畏畏缩缩的逃避。只要到时候跟自己内心告诉的去做就可以了，哪怕输，哪怕失去，哪怕疼。至少我们还有一颗已经不抱遗憾的心。拼搏的武器不是大本的题海，也不是直干干的笔，而是我们藏匿在心中已久的信念。

　“成则为王，败则为寇”“成王败寇漫相呼，直笔何人纵董狐”，高三就是这样。不需要复杂的过程。拼的是毅力，拼的是能力，却残酷，却充满着野性。浑然天成，浑然自成。取义相同，但是我却不这么认为，因为高三里面也可以体现出这一点，至少我没有见过浑然天成的人，而“自成”人却是大把大把的抓。高三没有依靠，累了也只能依偎自己的肩，倦了也只能伸伸懒腰微微笑。阳光不会只眷顾某个人，当它普照大地的时候，千万别奢望这个是你的阳光，至少我们大家都没那个能力去占有。但是阳光却也是公平的，它所给予的能量，给予的希望却时刻充溢着每个人。

　高三就是高山。这个是上次觉得我们班主任那篇文章唯一好的句子，估计他也是去网上要的。高三不仅是座高山，还是座乘险抵巇的大山。而这座大山，耸然屹立在每个高三生的心中。面对是必然的，看的是你怀着怎样的心态，有人望而却步，有人愈战愈勇。有人万程，有人一气呵成，也有人半途而废，有人夭折山腰。无论如何，我们相信自己，朝着属于自己的方向，不动摇的前进，哪怕蹒跚，哪怕踉跄。心不死，一切都就还充满希望！

　六月，同样的阳光，一样的汗水。相信微笑永存，希望不灭。

正能量的句子经典语句-人生-因为有奋斗-人们才追求卓越。

一：出发

如果说用一个词来形容人的热血，那么我想一定是：“出发”，证明自己还在路上，还能去到任何一个地方，还能成为任何一个你想成为的人……

此次TNF100十周年纪念赛第二战西安秦岭，我们一行八人，号称肉夹馍小分队，集结成都趁早跑团和小马跑团两拨人马，浩浩荡荡地从四面八方（成都，德阳，绵阳）出发来到西安这座古城。

TNF100唤醒了无数人心里的“越野”基因，就像有的人喜欢把LOGO纹在身上一样，TNF100的标志早已挣脱了赛事本身，而是一枚图腾，让所有人去野，去经历毕生的疯狂。赛道上，每每都会发生很多好故事：关于爱情，友情，坚持和挑战的故事。

我和TNF100的缘份要从去年四月份、看到我的马拉松女神Fenny转发的一条消息开始, 完赛100公里的71岁大爷的照片，白发苍苍，身板硬朗。目光炯炯的大爷让我第一次知道了TNF100赛事。第一次有种冲动，想要在有生之年挑战一次100公里越野赛。

真希望许多年后，自己也能成为一个活力威武的老婆婆，心态永远年轻，热泪永远盈眶。也能像大爷一样“走过半生，归来仍是少年”。

所以，当听说TNF100十周年纪念的第二站设在西安秦岭后，我毫不犹豫地报名了初阶的28公里比赛，还忽悠了小马跑团的核心成员一行四人，一起抱团疯狂。

本届赛事由于主办方为了配合秦岭自然保护区开展生态环保督查，在比赛的前五天临时启用Plan B, 由原来的28公里调整为26公里，同时也换了一条全新的线路，想象中的5月秦岭漫山遍野的杜鹃花是无缘观赏了。

比赛的起点由原来的210国道分水岭，改为秦岭子午峪 — 抱龙峪 — 小三湾 — 石峡沟 — 黄峪寺 — 西衙门口 — 最后回到子午峪。

子午峪是秦岭七十二峪之一，峪长六百六十里，千峰叠翠，远山绵延。

“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”是这里最为著名的历史故事之一。作为古代长安通往南方的交通要道，子午峪古迹遍布，历史积淀深厚，至今仍保留着许多历史遗产。赛道和地貌也会随着海拔的升高而变化。

越野跑向来是勇敢者的游戏，拼的不再是体力，而是意志力。此次赛事路线也混合了公路，山路，土路，河套路。

我想可能是“跑出你人生最野的路”以及“TNF100不止是100公里，还是100%的付出。”这两句口号鼓励了我心甘情愿接受这个挑战吧。在常人看来，越野真是疯子的行为，尤其是对于跑100公里的大神，还要经历漫漫长夜的苦。这种经历真不足为外人道也！

但往往，生命给到你多大的痛苦，就能成就你多大的人生。

而小马跑团就是这样一群疯子，在我的忽悠之下，一个月之前就定下了这次的疯狂之旅。

这群疯子分别是：号称德阳段奕宏的团长，内心向往自由，曾干过无数疯狂小事：比如：17年辞职沿西部线自驾18500公里环游60天，只为圆摄影梦；温暖男神，徒步老司机涛涛，工作积极，为人靠谱，行动力超强。曾为了给老婆制造惊喜，硬是拖着我陪同，利用中午休息时间逛遍整个商场，只为给老婆生日惊喜，精心挑选一副她心仪的耳坠；佛系技术宅男，人民警察大宇哥——团长的发小，在来的路上还说自己没有做过任何功课，但其实心里比谁都清楚：能量胶，排酸丸，盐丸具体该何时补充？该吃几颗? 问他就对了。至于比赛路线，更是烂熟于心，过了子午谷该爬哪个坡，上哪个坎，爬升多少米，下降多少米？海拔多少？简直门儿清，我甚至一度怀疑他学过CAD制图设计，把路线记得非常牢固，让我崇拜地五体投地；年轻活力的银行客户经理瑶瑶；美丽自律的攻城狮小卫；温柔有爱，萌萌哒的爱猫小公举招财猫；血气方刚，体力无限好的小四川兄弟。相比跑团其他伙伴：我自己只带了满腔的热血，完全就一越野小白，但就这样，我被大家的热情推动着，荷尔蒙一直居高不下。

肉夹馍小分队中，只有瑶瑶是唯一参加过越野赛的。她之前的参赛经验告诉我们，云南有次25公里越野她只花了5个小时，而且她还在群里补了一句，她当天要早点跑完好准时赶下午六点半的动车回家，不耽误第二天上班。

所以我们这群人比赛前的状态是松散的，特别是瑶瑶对于整个比赛的误判让大家放松了警惕，想着本次主办方给我们预留了八个小时呢，而且还临时减少了两公里。我闭着眼睛都觉得，这次肯定能提前完成比赛，多余的时间还能聊聊天，拍拍美照，光想想都觉得很嗨。

所以比赛前一个月大宇哥一直在纠结要不要带单反，我一直在纠结要不要带各种零食，比如：手撕牛肉干之类的。到了野外，既可以补充能量，又能享受美食。而以前经常参加徒步的涛涛更是放松了警惕，赛前几乎没有刻意训练，也没有专门准备比赛装备。我也只是象征性的买了越野包和越野鞋。

小马跑团这群人中，只有团长一人老老实实地坚持每天高强度的训练，还买了专门的防水越野跑鞋以及专业登山杖等一系列装备。

二 悲情瞬间 团长被关门

“很多年以后，当我站在秦岭山峰之上，定会想起人群在拱门下沸腾的那个遥远的破晓之时。当时，TNF100秦岭是个不过千人的越野跑比赛，一名名选手站在赛道上，天空阴暗，野气横生，沿着道路蔓延向远方，不同的路面赛道交错、纵深，往天际伸展，活像龙的脊骨。”

2018年5月20日，我们这群疯子，没有选择在朋友圈撒，而是选择放下手机，以我们独特的方式奔向大自然，跟自己的身体对话，向山野示爱。

6:30，我们从陕西省体育馆出发，坐大巴车来到一小时车程，远离城市的子午谷山脚下，山林间的空气潮湿而清新，淅淅沥沥的小雨开始敲打着车窗，大家不住感叹“该不会是一场雨战吧？”。不想墨菲定律就这样恰到好处地发生了。果然，比赛一直在小雨中进行。全程微雨，道路泥泞，湿滑是最大的问题。后来和很多大神交流过，普遍反映TNF100秦岭战是最野生最虐的赛道，难度大大高于长白山/莫干山，直接导致48公里组很多人被关门。

大家准备就绪后，离比赛时间还有半小时左右，拍了集体照，选了农家乐二楼一处安静的地方，在团长的带领下大家开始做一些简单的拉伸运动，我的心情既雀跃又兴奋，本着初生牛犊不怕虎的状态，完全没有意识到苦痛很快就要来临。

村上春树在写《当我跑步时我谈些什么》时引用了萨默赛特?毛姆曾的话：“任何一把剃刀都自有其哲学。”大意是说，无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似观念的东西来。我也由衷地对毛姆的观点表示赞同。的确，跑步久了，自然会生出自己的一些哲学和感悟，跑步路上遇见的人，传递的爱，看过的风景都在告诉我生活的美好，要热爱。

而愿意挑战越野的伙伴，都是一群甘愿不断挑战自我极限的人，通过身体的苦和痛来磨练自己的意志，让肉体更多地消耗一些，好重新认识自己乃是能力有限的软弱人类，每一次的超越，跑的距离长于上一次，难度大于前一次，便强化了自己的肉体，哪怕只有一点点。我想正是这种生活方式，把我们这群人牢牢地连在了一起。出发前，男生们还一起啃了象征我们小分队安全完赛的吉祥物——肉夹馍。

9点整，伴随着让人振奋的音乐声，起跑的鸣笛声悠长响起，28公里组500名选手各就各位，正式出发，奔向秦岭深处。规模虽不比几万人的大型马拉松，但每个人站在队伍里，就等同于泡在肾上腺素里造成的血脉喷张。28KM共设2个补给站+打卡点: CP1和CP2.(都严格规定了关门时间)。通俗讲：CP1,CP2,和CP3就相当于攀爬三座大山。

刚开始时，人潮攒动，跑着跑着，公路就到尽头了，还不到一公里，开始进入土路，我身体发热，把衣服脱下来塞进小四川童鞋的背包里，小四川是个热情助人的小伙伴，芳龄24的小鲜肉，把女生们的外套都背在自己身上，负重前行。比赛前，我发了最后一条朋友圈：“雨一直下，穿上最厚的衣服，准备出发。”结果收到一条评论：“穿牛仔裤的那个男生好抢镜。”而这个穿牛仔裤的男生正是小四川本尊，只是她们不知牛仔裤脱了以后的短裤风。

爱猫小公举招财猫童鞋则带着小学生春游的熊猫牌透明水壶，一路被工作人员嘲笑，好在她内心足够强大。

起初，大雾弥漫，我们像是走进了迷雾森林，大雾让一切变得神秘又美丽。人群中，我突然邂逅了一位黑衣女子，看她的背影我还在想这女孩身材真好，打扮真酷！她一回头，我简直惊喜万分，居然是我前一天去酒店“用尽全力去相遇”的女神Fenny。一阵大喜。连忙上前和她打招呼，合影，还一起小跑了一段。我向她介绍团长是我的马拉松男神，又给团长介绍了她是我的越野女神。然后涛涛在一旁打趣到，女神的女神，男神的男神，今天都在秦岭大融合啊！谈话氛围一下子就热络了起来，各种愉快开心。

自开始跑步以后，我发现人和人之间的距离似乎也变得近了，就算彼此不认识，言谈间，彷佛认识了很久的老朋友一样，各种怡人，发自内心的畅快。想起今年春节我和家人去广东旅游，偶遇当地的铁三跑团，离开时，铁三团长给我发了一条消息，让我备受感动：“妹子，懂得跑步的人是幸福的。愿你一直跑下去。”感恩在跑步路上遇到的这些同类。我发现爱运动的人，在哪里都一样：有活力，充满阳光。感叹一个人的能量场被打开之后，就会像滚雪球一般越来越强大，总是看到正向的东西，遇事也更加积极乐观了。

刚开始上山，比较打挤，走走停停，也不耗体力。一路雀跃，惊喜。五公里处，严谨的大宇哥还提醒我吞下了三颗盐丸。

经过一段爬升后，所有人的血液都被点燃，映入眼帘的是漫山的云雾森林，在下降的过程中，繁茂的绿树枝轻轻划过你的脸颊，抬头一望，便能看见鲜红的TNF100赛标，有一种拨雾见彩虹的感觉，就这样一路被它指引着前行，告诉自己不再迷茫。当然，美色归美色，一不留神，就会被交缠的藤条和枝丫打个脸，手臂上划道口子，敲个头，或者绊个脚什么的。

我们到CP1的时候，离关门时间还有10分钟，我一点也不觉得时间紧迫，还在研究主办方提供了什么好吃的：方便面，香蕉，稀饭下大头菜，沙琪玛……我们小分队本着吃垮主委会的宗旨，敞开肚皮一番狂整，当我吃得正欢的时候，团长一声令下，大家抓紧时间，赶快上路。

幸好团队中有团长这样的灵魂人物，让我完全不觉得孤单，而曾经参加过几次马拉松都是自己一个人战斗到终点，或许这就是越野和马拉松最大的不同，总能找到同类一路相伴。

在CP1之前，我都还算轻松愉快。

三 凤凰涅槃，漫漫完赛路

进入CP2以后，道路开始越来越难，已经不叫道路，完全就是野路，只是走的人多了，便成了路。山间小雨绵绵不断，黄土路已经变成了黄泥浆路，刚刚还算干净的越野鞋，瞬间厚重起来，不断听到女生滑倒的尖叫声，男生摔倒后低沉的狮吼。CP2我已无暇欣赏风景，整个脚趾拇都抓紧了，只剩自己跟自己对话，陪伴我的只有脚步声和呼吸声。

被称为下坡女王的我，CP1下坡时一直冲在小分队的前面，但CP2,路太滑，泥太厚，坡又陡又长。我的双腿没有找到支撑点，直接上演劈叉大技，并且还是平时我想都不敢想的竖叉，还好团长之前带领大家做了拉伸，否则不敢想象我的双腿会不会被拉扯成两段。

一路小跑+摸爬滚打，有时候也学那些越野大神，偶尔使用“屁”降。直接一屁股坐泥坡上，把重心降低，顺着坡道滑下山去。偶尔遇到好路就小跑一段，跑着跑着就听到有人说，还有五分钟CP2 就要关门了。啊！不会吧！特别紧张，该不会初野就被无情关门吧！就这样，我被温暖男神，徒步老司机涛涛带着一路向前，最后五分钟显得特别漫长，我们用尽洪荒之力，冲向CP2打卡点，然后一位工作人员拿机器在我的号码牌上扫了一下，听到滴的一声，立刻恢复平静，心立马安顿下来。然后工作人员说了句：恭喜你是CP2最后一个打上卡的。倒吸一口冷气。立刻去找吃的+给水壶补水。紧接着，团长下来了，一脸无奈地告诉我，他晚了一分钟被关门了，需要签字上交号码芯片，并极有可能被强制坐收容车回去。

我深知团长一路断后、照顾小伙伴、不希望有人受伤的初心，导致他最后时刻才开始冲线CP2, 没想到还是大意了，仅仅晚了一分钟被关门。

此刻，肉夹馍小分队一行八人：团长被关门，大宇哥去助人了（帮助并陪伴一名患失温症的外地伙伴）。我第一次听说这个症，且如果没得到及时救援死亡率会很高。大宇哥的善良情怀陪伴并鼓励着这位伙伴不再惧怕，而是有信心等到救援队来。秦岭对大宇哥来说是一场未完待续的比赛，相信他会铭记一辈子自己曾带给别人的温暖。

猫猫体力不支，脸颊被树枝划过无数，引起过敏反映，打算坐收容车回去，瑶瑶和小卫也提前退赛。肉夹馍小分队一行八人，一下子就只剩三个了，且只有我一个女汉子。

此刻我的内心无比凄凉，看着团长落寞的眼神，我突然很想哭，冲向主办方，告诉他们，团长是我们队伍中实力最强的一个，他完全是为了帮助小伙伴，是越野精神的最佳力证。要求他们网开一面，让团长继续参加CP3比赛，并巴拉巴拉说了一大堆理由，或许是被我们的真诚打动了，主办方没有强制要求团长坐收容车回去，只是淡淡地说了一句，去完赛吧，但没有成绩。

就这一句话，大家顿时又燃了起来，如同凤凰涅槃，浴火重生。

团长当即下令：“涛涛，你带着小四川冲成绩吧，能冲多少算多少。我们第一次来可不能被团灭啊？我来陪紫柠檬一起完赛。”

我们在CP2休息点耽误了很多时间，我的心理防线也频临崩溃：一种深深的无力感，无论再怎么努力，终究会被关门。

刚开始由CP2进入到CP3我完全没有缓过来，而且我特别悲观，想想还有不到三个小时，我还要翻越一座山，双腿就开始莫名地颤抖加无力。而且，我觉得团长要不是为了我们，应该可以冲一个很好的成绩，而不是被大家拖累。我让团长先跑，别管我。我必定会影响他的成绩。结果他笑了笑，冒了一句：“你可是有成绩的人，我才担心拖累你啊！”

随着一路的爬升，我感觉小心脏快要跳出来了，团长两次摸我心跳，都很淡定地说，心跳不高，120左右，属于正常范围。可是我真的感觉自己快要挂了，脸色惨白，头晕乎乎的。有点类似高反。团长说：你自己把握，千万别硬撑！不行的话我们现在就回去，还来得及。可我心里有个信念，即使没能过关，也要顺利完赛啊，至少体验一次完完整整的秦岭赛道也好啊！来都来了，必须奋战啊！于是，我告诉团长，我能行。但事实是，我真的很脆弱，沿途不断有人超越我们，我随时处在内心崩溃的边缘。就这样强撑着，团长还在我身后各种聊天想让我感到轻松一点，可我真的是连说话的力气都没有了，大口喘着粗气。就听到他说了句:他最喜欢上坡了，因为每上升一步，山顶目标就离我们又近了一点点。就是在这种撞墙感不断袭来，浑身无力的情况下，我居然挺过去了，熬过了上坡，就开始一路下坡。下坡时，我居然像满血复活一般，冲了起来。团长也很开心，表扬我状态不错。

其实在越野之前还有个问题，我一直没搞明白：如果说人生的目标就是要避免痛苦，那为什么我们却不愿意选择稳定和安逸，而是要“自讨苦吃”地去各种折腾，去追求变化和挑战呢？

后来通过CP3的这段漫漫长路，我想我终于找到了答案。越野的路线不像马拉松那般可以预见，正因为一切都是未知的，才使得我们开始莫名期待下一段赛道又会碰见什么难关，遇见谁在奔跑。越野让我感知生命的鲜活和意义，或许每个人的体会有所不同吧！

我和团长就这样携手跑完了CP3,路上无数次摔倒，站起来，重新开始，累，负面情绪，无力感，酸痛感，撞墙感不断袭来。但每当我一回头看见他在我身后，看见一路上同行的伙伴，有人超过我时，留下一句鼓励的话，都觉得特别温暖。

在摔了一个大跤之后，我整个人直接朝前面的斜坡下面飞了出去，重重地躺在烂泥巴草地上，登山杖也不知道什么时候被杵成了两半。感觉自己离死神如此之近。头脑一片空白了几秒钟，醒来，听见团长在我背后大声叫我名字，并让我原地躺下，别乱动。我感觉浑身很痛，简单动了下手臂和肩膀，发现骨头没问题，可以活动，又让团长把我扶了起来，继续完赛。

在这次大摔之后，我的心态也逐渐平静下来，我的目标不再关注输赢，不一定非要在关门前完赛，只要我能安全到达终点，无论多晚，我都是自己的英雄。输赢本是难以预料的，谁都不可能常胜不败。在人生这条高速公路上，不可能一直在超车道上驱车前行。也不可能一直经历低谷。就是一个波段的问题，看开便能释怀。

一路上，我们又超越了一些伙伴，也被别人超越。每当看到单独一人的小伙伴，我和团长都会和他们微笑示意，路上也遇到了抽筋，崴脚的伙伴，我们都会关切地问：你怎么了？需要帮助吗？CP3的后半段路程，我筋疲力尽，连走路都抬不起脚了，好不容易熬到了硬硬的石板路，后面不断还有48K的伙伴们飞驰而下，我默默的让路，小伙伴依然不忘回头对我说一声，加油。

“听说道路湿滑，主办方延时关门了”。原本已经熄灭的小火苗又死灰复燃，甩起胳膊来吧，万一延半小时，我们就还有希望。渐渐听到游客的助威声，然后是庆祝终点的欢快音乐声，终于只剩最后的一个拐弯了。我远远看到，拱门两侧，两边的志愿者齐齐竖起大拇指在迎接冲线的选手，口中说着“恭喜完赛”；拱门内，摄影师的镜头转向我们，我和团长不约而同地牵手冲线，对我们来说这就是一场没有硝烟的战争，我们通过这场比赛共患难，成为了最默契的战友。冲过线后，我百感交集，眼里噙满泪水，不自觉湿了眼眶，说不清是被赛道虐哭了，还是终于不用再那么玩命地奔波而欣慰。总之，我还是第一次在冲终点的时候有这样的情愫。团长默默在我耳边说了句：“辛苦啦，你很棒，我们都很棒！”

发放赛事包的小哥招呼我们过去领完赛包，沉甸甸的奖牌挂在脖子上那一刻，我再一次感动地难以言表。然后就碰到已经等候多时的温暖男神涛涛，笑着对我们说，来来来，一起到里边吃点东西吧……，紧接着：团长，我，涛涛我们三人一起去展台前合影留念，笑容洋溢在每个人的脸上，很开心我们小马跑团没有被“团灭”，涛涛还拿到了不错的成绩……

我虽然没能获得完赛成绩和ITRA积分，但拿到了奖牌和完赛物品，还搞得浑身稀巴脏，身体又痛又酸爽，总算对这趟TNF100秦岭有了交代。

越野赛结束后，晚上我们肉夹馍小分队还吃火锅庆祝了一番，并一起好了下一站9月份的TNF100成都, 顺便把微信群名由“西安肉夹馍小分队”改成“成都串串香小分队”——一群吃货。

赛记的最后，我们这群人必然要回归各自的工作和生活岗位，“翻山越岭，翻的是山，越的是坎，野的是心”。此刻我已经虐完山回到温暖的家中有几天了，彷佛什么都没有发生却又好像多了些什么不同。

我想这就是越野的意义所在吧？去经历最残酷的考验，翻越最难的高山，不过是让自己知道如果连这种状态，你都能挺过来，那么生活中还有什么是你不能承受的呢？

在这条路上，我们彼此相伴，活到淋漓，感恩遇见。

人生感悟简单一句话

、我们自己选择的路，即使跪着也要走完；因为一旦开始，便不能终止。这才叫做真正的坚持。

、生活越是艰苦，人就越发坚强；人越是坚强，生活也就变得越发简单。

、如果一个目的是正当而必须做的，则达到这个目的的必要手段也是正当而必须取的。

、亲爱的你，前路迷茫而艰辛，愿你能披荆斩棘，无所畏惧，勇敢前行。

、当一个人只站在自己角度看问题时，一切都是错的；而当自己站在中心位置看问题时，一切都是对的。

、一定要充分利用生活中的闲暇时光，不要让任何一个创富的机会溜走。

、生活中总会有伤害你的人，所以你仍然需要继续相信别人，只是小心些而已。

、读书有三种方法：一种是读而不懂，另一种是既读也懂，还有一种是读而懂得书上所没有的东西。

、希望，哪怕是不现实的幻想，也是需要的，有益的，美好的，对于青年尤其是这样。

、如果工作对于人类不是人生强索的代价，而是目的，人类将是多么幸福。

、在这无常的世上唯一可获得真正快乐的方法，就是籍由开悟来改善身心的平衡。

、知识像一片海洋，可以供我们无限徜徉，而学习，就能帮我寻找海中奇珍。

、读书是我惟一的，我不把时间浪费于酒店、或任何一种恶劣的游戏。

、永远坚信这一点：太阳落了还会升起，不幸的日子总会有尽头，过去是这样，将来也是这样。

、理想最不能容忍的倒不是非理想，而是非理想的极端化与恶质化与强权化

、我们必须接受失望，因为它是有限的，但千万不可失去希望，因为它是无穷的。

、我是春蚕，吃了桑叶就要吐丝，哪怕放在锅里煮，死了丝还不断，为了给人间添一点温暖。

、人生就是需要一种拼搏、一种不懈的追求。在各种艰难困苦的挑战下，我们都应当永存信念，这才是奋斗。

、要用你的梦想引领你的一生，要用感恩、真诚、助人圆梦的心态引领你的一生，要用执著、无惧、乐观的态度来引领你的人生。

、不怕远，就怕志短；不怕缓慢，就怕常站；不怕贫穷，就怕惰懒；不怕对手悍，就怕自己颤。

、友谊像清晨的雾一样纯洁，奉承并不能得到友谊，友谊只能用忠实去巩固它。

、学习是一辈子的事，不要把学习当成功利的事，这样会让你学的很累。

、我们的理智使我们一次次看透人生；我们的 *** 又使我们一次次重受蒙蔽。为别人着想意味着给你插上一对翅膀。

、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一个理由笑给它看。所以决不放弃。

、在成功的时候是很难以学到东西的，总结的都是虚的，只有失败，才会真正总结到经验。

、人生，因为有竞争，人们才有动力；人生，因为有奋斗，人们才追求卓越。

、收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨，错过这一个，你才会遇到下一个。

、把时间花费在阅读他人的著述吧。你可借他人辛苦的东西，轻易改善自己。

、当你知道一颗钻石的价钱要远远高于一颗玻璃珠的时候，你就已经可悲的长大了。

、我常常对自己说：就这样，算了吧，别想了。但每次都做不到。嗯，真的很难。

、不要把自己的喜怒哀乐全部表现在脸上，因为有些人只不过是来看你热闹的。

、无法改变风向，可以调整风帆；无法左右天气，可以调整心情。如果事情无法改变，那就去改变观念。

、当你觉得自己满怀希望，对未来充满信心，别人看到的就是有魅力，风华绝代的你。

、你千万别透露行业机密，那是违反职业道德的，搞不好自己就搭进去了。

、人在最悲痛、最恐慌的时候，并没有眼泪，眼泪永远都是流在故事的结尾，流在一切结束的时候！

、成功没有秘诀。它是充分准备，刻苦努力和从失败中吸取教训的结果。

、不自是，故彰；不自伐，故有功；不自矜，故长；夫唯不争，故天下莫能与之争。

、你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。

、我是带着自信来到这个大千世界上的，自信是对自己能力的肯定，充满自信的人才能成功。

、只有经历过无数的失败，才能懂得成功的艰辛。只有在磨难中苦苦煎熬。才会明白人生的曲折。

、不要以为自己成功一次就可以了，也不要以为过去的光荣可以被永远肯定。

、嘲讽是一种力量，消极的力量。赞扬也是一种力量，但却是积极的力量。

、品味生活，完善人性。存在就是机会，思考才能提高。人需要不断打碎自己，更应该重新组装自己。

、等待是一种痛。忘掉也是一种痛。但不知道该怎么办，是一种更折磨人的痛。

、不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格！

、自信，是人生中最炫目的美丽。自信的生命，如风雨后绽放的鲜花，既美丽了自己，又愉悦了他人。

、人往往会这样，顺风顺水，人的智力就会下降一些；如果突遇挫折，智力就会应激增长。

、这世间，唯有青春和梦想不可辜负。花开正好，微风不燥，扬帆起航，追逐梦想。

、只有通过你自己的实践经历与认真思考之后，才知道什么东西对你最好、什么事情对你最重要。

、别跟堕落的人比堕落。堕落起来非常容易，可是堕落后再想回到不堕落，难。不要给自己颓废的机会。

、具有成熟心灵的人不会陷于自己的困难当中，而是勇敢的去面对它、接受它，然后想办法加以克服、解决。

、世界不会在意你的自尊，人们看的只是你的成就。在你没有成就以前，切勿过分强调自尊。

、用这一年辛苦，换明年花开灿烂，用灿烂花开许自己一个美好的未来，以美好的未来给父母一个安享的晚年。

、成功的花儿，其间浸透了奋斗的泪水和汗水。然而，用泪水和汗水就可以实现一切的美好。

、如果你要知道一个人的价值，就得计算他里面有什么，而不在于他身上有什么。

、曾几许时我觉得我找到了我要的幸福，然则当我毫无留存的付出后，才发明原本一向都是我的一厢甘心。

、孩子灵魂的丰富创造，补偿了母亲灵魂的日渐贫乏。青春是玫瑰花坏，老年如荆棘王冠。

、不是路不平，而是你不行，到底行不行，看你停不停，只要你不停，早晚都能行。

、在经过岁月的磨砺之后，每个人都可能拥有一对闪闪发光的翅膀，在自己的岁月里化茧成蝶。

、不懂时，别乱说；懂得时，别多说；心乱时，慢慢说；没话时，就别说。

、重在奋斗，奋斗吧，为了一份执着，奋斗吧，为了一份追求，奋斗吧，为了一份梦想，奋斗吧，为了胜利的凯歌。

、环境和条件不是学习的决定因素，只有人的内因最重要，不能借口学习条件不好而不努力学习。

、我们的未来很辉煌，因为我们现在很年轻，还可以打拼，再不疯狂我们就老了。

、判断一个人，不是根据他自己的表白或对自己的看法，而是根据他的行动。

、男儿不展同云志，空负天生八尺躯人生不得行胸怀，虽寿百岁犹为无也。

、生命如铜钱，每个人高兴怎么用就怎么用，但一个铜板只能用一次。

、能够设身处地地为对方着想，理智地分析失败的原因，帮助对方恢复自信，走出阴影，那才是做大事的人。

、如你觉得自己的日常生活很贫乏，不要去指责生活，而应该指责你自己。

、时间不能增添一个人的生命，然而珍惜光阴却可使生命变得更有价值。

、我们怀着美好的希望，勇敢的走着，跌倒了再爬起，失败了就再努力，永远相信明天会更好！

、爱上你，对伱忠贞不二分分秒秒不停歇。恋上你，对伱始终如一日日夜夜在继续。

、一个人醒着的时候，似乎忍耐力也可以改善，正如睡了便容易着凉，肉体特别软弱。

、真正的朋友不是在你得意时给你献花的人，而是在你失意时借给你肩膀的人。

、让我们共同摒弃对幸福的一味幻想，把希望寄托在对事业的执着追求上！

、爱情也好友情也罢：宁可高傲离开，也不卑微存在；宁可笑着放弃，也不哭着拥有。

、身体不好，有可能出废品；成绩不好，有可能出次品；心理不好，就有可能出危险品。

、在寒冷中颤抖过的人倍觉太阳的温暖，经历过各种人生烦恼的人，才懂得生命的珍贵。

、谁若游戏人生，他就一事无成；谁不能主宰自己，便永远是一个奴隶。

、每个人生下来都要从事某项事业，每一个活在地还应上的人都有自己生活中的义务。

、慈善必须以商业的执行，以商业的形式执行，慈善才能走得久走得长。

、在人生的道路上，智慧能解决很多问题，勇气则解决智慧解决不了的问题。

、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。

、信用这东西积累起来很难，毁坏起来却很容易。花十年时间积累起来的信用，可能会由于一时的微小的言行而丧失。

、撕开所谓成熟的面具，我们都是没有长大的孩子，伤心，就无所顾忌的哭吧；开心，就肆无忌惮的笑吧。

、时刻有三种步伐：未来姗姗来迟，此刻象箭一样飞逝，过去永远静止不动。

、心宽阔了，才能明白没有一个人是孤岛，才能欣赏到对岸的风景，才能懂得如何接纳他人。

、领导也是人，明星也是人，你们 *** 了坐一起，或许他还不如你。可以尊敬、可以崇拜，但不要迷信和痴迷，没用。

、脆弱的人才会四处游说自己的不幸，坚强的人只会不动声色的越加强大。

、当我们对别人有更多的了解，就会有深切的谅解；当我们对别人有真挚的同情，就会有更深长的感情。

、最重要的是，勇敢地去追随自己的心灵和直觉。决定一个人的一生，以及整个命运的，只是一个瞬间。

、如果真苦，你哪有时间喊累。如果真惨，你哪有时间觉得丢脸。因为承受得还不够，所以你才有时间抱怨。

、岁月悠悠，衰老仅及肌肤；抛却热忱，颓废必至灵魂。忧虑慌恐，丧失自信，定使人气死如灰，心寒于铁。

、人的潜能是无限的，有时候不逼自己一把，你就不知道自己有多优秀。

、一种朴素，一种简单，一份善意，一份理解，这个世界不需要你拼死拼活的创造，这个世界需要你的分享和天真！

、企业发展就是要发展一批狼。狼有三大特性：一是敏锐的嗅觉；二是不屈不挠奋不顾身的进攻精神；三是群体奋斗的意识。

、排除异念而感到自身的存在，这本身就是一种满足和宁静的珍贵情感。

、人生就像一场马拉松，你的起点高也好，你的提速快也好，但结果比较的是谁能坚持到最远。

、我用一辈子去赎你，命你永远带在我身边。我用生命去爱你，你要用一辈子向我补偿。

、青年的朝气倘已消失，前进不己的好奇心已衰退以后，人生就没有意义。

、一个女人必须了解和牢记，男人——只要他是是男人，无论老幼，他都爱漂亮的女人。

、一个人的价值，存在于对事业的追求中。满足于戴着胜利者桂冠的人，他的价值正向负数靠近。

、不要让别人告诉你，你不能做什么。那些做不到的人总要告诉你，你也不行。只要有梦想，就要去追求。

、没有比时间更容易浪费的，同时没有比时间更珍贵的了，因为没有时间我们几乎无法做任何事。

、我想着你，很少去想其它，于是我意识到了我所做的大部分事情有多么荒诞和徒劳。

、上天会厚待那些勇敢的，坚强的，多情的人，只要你有足够大的愿望，你就是不可战胜的！

、每一个人都多多少少有点惰性。一个人的意志力量不够推动他自己，他就失败，谁最能推动自己，谁就最先得到成功。

、我们为什么而活着——为快乐，什么样的人最美——自信的人；所以我们不但快乐，而且自信。

、天才与美女，都注定要放出灿烂的光芒引人注目，惹人妒羡，招人毁谤的。

、在职场中，眼泪并不能代表什么；这个世界之所以灿烂，不是因为阳光，而是因为你的笑。

、不是因为有些事难以做到我们才失去自信，而是因为我们失去了自信有些事才显得难以做到。

、选对老师，智慧一生；选对伴侣，幸福一生；选对环境，快乐一生；选对朋友，甜蜜一生；选对行业，成就一生。

、生命如流水，只有在他的急流与奔向前去的时候，才美丽，才有意义。

、阳光明媚的日子，总是让人怀念的。回忆可以温暖你孤单的日子，却也附带上了凄凉。

、女的碰到什么样男的不要紧就怕遇到洋葱王子，在过程中他不断让你流泪，最后才知道洋葱根本就没有心。

、胆怯的人在危险前被吓住了，懦弱的人在危险时吓住了，勇敢的人在危险过后吓住了。

、高山不爬不能到顶，竞走不跑不能取胜，永恒的幸福不争取不能获得。

、是什么让我们在不断的失望后继续前行？是一种叫做“希望”的东西。

、不要计较太多得与失，要学会用一颗宽容的心包容他人的缺点与失误。

、人生和宇宙都是我不能解的谜，对你也会一样，要记住：得意时勿忘形，失意时勿弃志。

、用勇气踏平坎坷，用信心重烯希望，用汗水纺织翅膀，始终坚信，梦就在前方。

、无论你以后是不是从事销售部门，都看一下关于营销的书籍。因为，生活中，你处处都是在向别人推销展示你自己。

、楚地的客人不要以为山峰是险恶的，实际上世上人心比山峰更险恶难测。

、逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻；古云“此日足可惜”，吾辈更应惜秒阴。

、很多事情，往往不是因为难，让我们不敢去做，而是因为我们不敢做才显得很难。

、把头发扎高，把零食丢掉，把手机放下，把眼泪擦干，别折腾自己了，姑娘你还有未来。

、一个生意人不想破产，好比一个将军永远不预备吃败仗，只自得半个商人。

、一个人的意志力量不够推动他自己，他就失败，谁最能推动自己，谁就最先得到成功。

、成功的第一个条件就是要有决心；而决心要不得迅速干脆果断又必须具有成功的信心。

、金钱多少对于你我没有什么大的区别。我们不会改变什么，只不过是我们的妻子会生活得好一些。

、生活并不像它看上去那么顺风顺水，但也并不会像我们想象得那么千难万阻。

、与人相处要牢记“默”字；与家相处要牢记“忍”字；与世相处要牢记“宽”字。

、要在座的人都停止了说话的时候，有了机会，方才可以谦逊地把问题提出，向人学习。

、当你感觉累的时候，想一下父母在干什么？无论何时都要牢记，坚持是世界上最伟大的事。

、坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久够大声，终会把人唤醒的。

、青春是一滩水，无论是摊开还是紧握，都无法从指缝中淌过单薄的年华。

、不要总是看到别人对你不好，抱怨之前想一想你对别人做得是不是够好。

、青年的朝气倘已消失，前进不已的好奇心已衰退以后，人生就没有意义了。

、健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而惟一值得付出时间、血汗、劳动、财富，甚至付出生命的东西。

、喷泉的高度不会超过它的源头，一个人的事业也是这样，他的成就决不会超过自己的信念。

、人生须“五自”：自知、自信、自醒、自立、自律。生活须“六戒”：戒纵、戒毒、戒懒、戒愁、戒独、戒从。

、哪怕这个世界不曾温柔地待你，也总会有你遇见的惊喜，等在你必经的路上。

、在人类行为中表现的意志，如同所有其他外界事情一样，受普遍的自然法则所决定。

、不要抱怨自己所处的环境，如果改变不了环境，那么就改变自己的心态。

、对于沙漠中的旅行者，最可怕的不是眼前无尽的荒漠，而是心中没有绿洲。

、有些人不管变得多么衰老，却从不失去他们的美丽——他们知识将它从脸上移到了心里。

、内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。

、行动是自己的，控制好它，你就能任游东西。怕只怕，思想不是自己的，千行万动，还只是在原地踏步。

、所谓理想，只是同时拥有实力的人才能说的“现实”。所谓弱就是一种罪。

、沙漠里的脚印很快就消逝了句子大全:../。一支支奋进歌却在跋涉者的心中长久激荡。

、你走过的每一条弯路，其实都是必经之路。你永远都无法借别人的翅膀，飞上自己的天空。

、阳光依旧在，我们穿越光影，沿着历史的足迹继续前行，创造美好生活，走向美丽明天！

、如果说为了惧怕一个最后的时候，故免不了忧虑，那么你的忧虑将永无穷尽，那是去不掉的桎梏。

、当一个领导者就是在今天、明天、后天，还有昨天之间，不断过滤和做决定。

、做一件事情，只有最初五分钟热情的，句子大全:../叫失败者；最后五分钟仍有热情的，叫成功者。

、妻子，对青年男人来说是主人；对中年男人来说是朋友；对老年男人来说是护士。

、一流的人才，可以把三流项目做成二流或更好，但是，三流人才，会把一流项目，做的还不如三流。

、不要在该奋斗的年纪选择安逸，只有度过了一段连自己都被感动了的日子，才会变成那个最好的自己。

、如果你是个作家，这是比当百万富豪更好的事，因为这一份神圣的工作。

、花在阳光下绽放，草在雨露下生长，让我们在知识的灌溉下茁壮成长。

、人一生只有一次青春，现在，青春是用来奋斗的，将来青春是用来回忆的。

、什么叫运气好？就是花两块钱买一注**就中了五百万，去领奖的路上一低头，又捡了两块钱。

、只要出生了，就意味着走进了人生的考场，又何不交出一份令自己满意的答卷。

、女性需要优异的信心，甚于基于道理的信心，男性需要严肃的信心，甚于优异的信心。

、生命就好像旅行，在过程中我们可以拥有一些东西，但终究不能带走它。

、机会需要自己去找，并努力把握；但诱惑我们躲也躲不开，他却会轻易的找上门来。

、理想徘徊十字路口，不知道往哪边走；信心一路上低着头，数着脚下的石头。

、当你感想悲悲伤苦时，最好是去学些什么对象，学习会使你永远立于不败之地。

、年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

、一个有事业追求的人，可以把“梦”做得高些。虽然开始时是梦想，但只要不停地做，不轻易放弃，梦想能成真。

、一座城市再怎么喧闹，没你，便是空城。一个角落再怎么陌生，有你，便是个家。

、人生是短暂的，是美丽的，在短暂美丽的人生中，不要让那个魔影缠绕。

、开创伟大事业的是天才，完成伟大事业的是辛苦。勉之期不止，多获由力耘。

、当心，男人成功路上的几个陷阱：权欲、 *** 、财欲。记住，女人成功路上的几个扶手：自重、自尊、自强。

、不要猜疑，不要半途而废，坚持在坚持，多给自己鼓励，困难便会迎刃而解。

、不管遇到什么困难，都要相信自己，只要步伐一致我们就能到达幸福的终点，机会是靠我们自己去把握。

、失败是学习过程中的必经阶段，你若未曾失败过，只能说明你承受的风险还不够。

、从一粒沙看世界，从一朵花看天堂，把永恒纳进一个时辰，把无限握在自己手心。

、许多潜意识觉得做不来而没去做的事情，都是我们对自己未知潜能的放弃。

、我微笑着面对生活，我执着着面对挫折，我正视着人生坎坷，我祝福着风雨岁月。每时每刻，我对自己说：坚强如歌。

、不是一场赛跑，而是一次旅行。比赛在乎终点，而旅行在乎沿途风景。

、没有什么人是忘不了的，没有什么事是放不下的，没有什么是值得我再念念不忘的。

、入于污泥而不染、不受资产阶级糖衣炮弹的侵蚀，是最难能可贵的革命品质。

、世界上最遥远的距离，不是相爱的人不能在一起，而是明明不能停止思念，却装作对方从未走进自己心间。

、没有清醒的头脑，再快的脚步也会走歪；没有谨慎的步伐，再平的道也会跌倒。

、我们最终都要远行，最终都要跟稚嫩的自己告别。也许路途有点艰辛，有点孤独，但熬过了痛苦，我们才能得以成长。

、这个世界上根本就不存在“不会做”这回事，当你失去了所有的依靠的时候，自然就什么都会了。

、学习的时候会有大量不同的分过程，这些过程也要求不同的思维方式。

、听说青蛙只吃动的东西，由此推断：天鹅不动的话青蛙是不会打她主意的。

、信仰坚定的人是一刻也不会迷失方向的，他的灵魂将冲破炼狱的烈焰，直奔天堂极乐世界。

、世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍重，最容易忽视而又最令人后悔的就是时刻。

、少年从不会抱怨自己如花似锦的青春，美丽的年华对他们来说是珍贵的，哪怕它带着各式各样的风暴。

、在梦想中期望生活；在追求中感受生活；在成长中理解生活；在平淡中品位生活。

、不要与浪子、文艺青年交往，别和没心没肺的人在一起，别和没有正当职业混日子的人在一起。

、别在气急败坏的时候说出尖酸刻薄的话，因为你可能失去一辈子的朋友。

、后悔是一种耗费精神的情绪。后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误。所以不要后悔。

、在你渐渐迷失在你的人生道路上的时候，记得这句话：千万不要因为走的太久，而忘记了我们为什么出发。

、老要靠别人的鼓励才去奋斗的人不算强者；有别人的鼓励还不去奋斗的人简直就是懦夫。

、当朋友忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。

、人生只有三天，活在昨天的人迷惑，活在明天的人等待，活在今天的人最踏实。

、无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

、不是所有人都能演绎出想象的美好，就像不是每一朵花都可以开出自己的预期！

、女人是一本书，男人最关心版权问题，若是盗版书呢，他肯定先问最低给几折。

、每一天都想放弃，但每一天又都坚持下来了。没有伞的孩子，要努力奔跑。

、时间对每个人都是公平的，但它会给把握它的人甘甜的蜜，给浪费它的人一杯苦水。

、曾经拥有的不要忘记，难以得到的更要珍惜，属于自己的不要放弃，不属于自己的不要强求，已经失去的留作回忆。

、青春啊，永久是美好的，可是真实的青春，只属于这些永久力争上游的人，永久无私劳动的人，永久谦虚的人！

、除非第一次拜访就得到否定答案，否则就有机会创造第二次见面的机会。

、有时候你需要退开一点，放空一下，然后提醒自己，我是谁，要去哪里。

、自卑的人，总是在自卑里埋没的自己，记住，你是这个世界上唯一的。

、每一次经历都是一种机遇，每一次改变都是一种进步！每一次创伤都是一种成熟！

、让死人去埋葬死人吧，我们既然有生命，我们就应当活下去，而且要活得幸福。

、早上醒来，光彩在脸上，充满笑容地迎接每一天，踏实地做好我自己。

、不做任何人的公主，只做自己的女王。收起无谓的委屈，收起不需的眼泪，现在起只做自己的女王。

、她们把自己恋爱作为终极目标，有了爱人便什么都不要了，对社会作不了贡献，人生价值最少。

、如果一个人本身并不复杂，那么人际关系就很简单，与处在什么样的圈子无关。

、当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑颜常开乃易事；而在一切事都不妙时仍能微笑的人，是真正的乐观。

、以前觉得，坎坷的日子就不会庸碌，于是热衷于奔波，后来发现，这才是真正的庸庸碌碌。

、让欲望来引导人生；欲望就是一种力量；欲望能够吸引成功；做欲望的主人；明确自己想要什么。

、梦想不抛弃苦心追求的人，只要不停止追求，你们会沐浴在梦想的光辉之中。

、生命就是一个一直在支出时间的过程，等时间支完了，生命也就走到了尽头。

、可以肆意畅谈，也可以沉默不语，因为心懂；可以朝夕相处，也可以久而不见。

、思考昨天，把握今天，展望明天。不为失败找借口，多为成功找理由。

、秋日的阳光不浓不淡均匀地铺洒开来，暖暖的，柔柔的，给人久违的温和与惬意。

、这个世界并不在乎你的自尊，只在乎你做出来的成绩，然后再去强调你的感受。

、人生就是一个与人性弱点搏斗的过程，你要战胜的不仅仅是敌人，更是你自己。

、千万人的失败，都有是失败在做事不彻底，往往做到离成功尚差一步就终止不做了。

、这世界要是没有爱情，它在我们心中还会有什么意义！这就如一盏没有亮光的走马灯。

、没有比手更大的天，没有比脚更长的路，没有比人更高的山，没有比心更宽的海。

、汇聚青年人的知识和力量，始终争当宣传先锋、实践先锋、创业先锋。

、吃别人所不能吃的苦，忍别人所不能忍的气，做别人所不能做的事，就能享受别人不能享受的一切。

、离恨却如春草，更行更远还生。两相情愿，好结亲眷爱情的王国不用刀剑来统治。

、复杂的事情要简单做。简单的事情要认真做。认真的事情要重复做。重复的事情要创造性地做。

、做事的能力往往只能给你一种机会，而做人的能力则会给你一百种机会。

、人生就像是向日葵，永远向着太阳，只有夜晚才低下头，这个时候才是自己！

、失去的我们不妨让其失去，因为它可让我们少些惆怅；得到的我们不妨少些满足，因为它可让我们多些清醒。

、与其说人类的幸福来自偶尔发生的，不如说来自每天都有的小实惠。

、生命是一个从生到死的过程，如果我们活着的目的只是为了探寻捷径，那么生下来就死，无疑是最快捷的路程。

?、如果你想获得幸福和安宁，那就要越过层层的障壁，敲起真理的钟前进。

傅雷家书中提到的文学名家

1、得不到你所爱的，就爱你所得的。

2、别让过去的悲伤，毁掉当下的快乐。

3、我不喜欢等，因为这个期限永远是个未知数。

4、人生要学会储蓄，你若耕耘，就储存了一次丰收。

5、勇敢，不一定有结果，但不勇敢，一定没有结果。

6、信心、毅力、勇气三者具备，则天下没有做不成的事。

7、成功就是一把，双手插在口袋的人是爬不上去的。

8、有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧。

9、一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。

10、每个人梦想，汇成我们的中国梦我们对未来，对祖国的强国梦。

11、我们之间的缘分，纵然再努力，也许也只能是遗憾地擦肩而过。

12、把敬业变成习惯。短期来看是为了雇主，长期来看是为了自己。

13、美好的感情离不开三样：不哭泣的眼，不说谎的嘴，还有不朽的爱。

14、所谓成长，就是逼着你一个人，踉踉跄跄的受伤，跌跌撞撞的坚强。

15、如果摆错地方，钻石也会被当作石头。但石头不管摆哪，都还是石头。

16、青春似烟花，热力四射的向上飞，在遥远的天际绽放出最耀眼的光芒。

17、即使再怀念小时候，终于，还是长大了。我只能勇敢生活，微笑面对。

18、别人不会在意你的一切，只有自己成就自己，才能在别人面前抬得起头。

19、要让事情改变，先改变我自己;要让事情变得更好，先让自己变得更好。

20、你之所以感到孤独，并不是没有人关心你，而是你在乎的那个人没有关心你。

21、如果没有更好的风景，更多不需要妥协的选择，如果能这样热切地过每一天。

22、哪怕是最没有希望的事情，只要有一个勇敢者去坚持做，到最后就会拥有希望。

23、走路时，每跨一步，就如同把脚带到地面，我们要把快乐、祥和、宁静带到地面。

24、善良是一种智慧，是一种远见，一种自信，一种精神力量，是一种文化，一种快乐。

25、让自己的心沐浴在阳光下，带着露水的清新，把思绪放飞在蓝天白云里，渐次伸展。

26、胜利女神不一定眷顾所有的人，但曾经尝试过，努力过的人，他们的人生总会留下痕迹！

27、人生就像一场马拉松，你的起点高也好，你的提速快也好，但结果比较的是谁能坚持到最远。

28、无论别人怎么看，不要打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。

29、财富是一种寄存，钱再多，你也不能带到棺材里去；情爱是一种寄存，人之亡之，情之焉附？

30、有时候，眼睛看不到的心却看得到；有时候，你给别人最简单的建议，却是自己最难做到的。

31、显耀地位的人，往往是地位不高，虚荣心作怪；显耀财富的人，往往口袋空空，是在自欺欺人。

32、生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

33、曾经以为所有的爱情故事都一定要惊天地，泣鬼神才算完美，曾经以为只有留有残缺的爱情才是最美的。

34、友情是两心相交，友情是不求回报，友情是没有烦恼，友情是温暖拥抱，友情是相伴到老。友情是你我快乐的微笑！

35、人生就在烦恼里磨练，不要说命运惹恼了谁，或者是慢待了谁，命运设下的烦恼，其实也是生活的机遇，没有人能推动你的长大。

36、你有没有遇到过这样一个人，明知道你们不会有结果，明知道你们有一天会分离，但你还是想奋不顾身拉住他的手，陪他走完一段路。

37、阳光的味道，就是幸福的味道。阳光的境界，就是佛的境界。你喜或不喜，阳光就在这里，不垢不净。你赞或不赞，阳光就在这里，不增不减。

38、我舍不得遗漏和你的每一个足迹，努力地拾起一片片你丢弃的回忆。明知前方的路很迷茫，留下我一人，我会继续追忆着飘走的芬芳，虽然一路会很辛苦。

39、生命本是一个，相逢与错过，追求与生活，坚守与等待，都是一种幸福，那一路珍藏的美好，都化成满天的璀璨，如繁花清幽，满目绽放。灵魂深处，静默着，且炫舞着，独舞一曲又一曲。

40、人活着不是靠身体，而是靠心。有时候，换个心情，你会快乐些。心是一块田，靠自己去播种，种善因，故得善果；种恶因，故得恶果。如果你有一颗宽容的心，有一颗善良的心，有一颗充满生机的心，你就是播下了快乐的，就会收获一颗快乐的心。

生活感悟简单一句话

1、现在的人表面都是心连心实际都在玩脑筋

2、孤独是生命的常态，所以陪伴才显得珍贵。

3、笑而不语是一种成长，痛而不言是一种历练。

4、靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。

5、不求白马轻裘，不羡玉宇琼楼，惟愿天长地久。

6、拥抱，不止是靠近的是身体，还有日渐疏离的心。

7、找不到可以依靠的肩膀，只有让自己变得更坚强。

8、不要怪别人变了，只是时间带走了属于我们的单纯。

9、冷就一个字，我只说一次，我知道你会用鼻涕代替。

10、誓言惊鸿起，故事扰纷纷。长路应风雨，别云更若尘。

11、我没用自己的处境对待你，请你别轻易在我的世界妥协。

12、谈一场恋爱，跳一场探戈，开始的第一步都是学会让步。

13、这么长时间的痛，独自都挺过去了，现在的我一样可以！

14、每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。

15、我目标固然重要，但是目标一旦不能实现，希望动力不减。

16、魄力，要有魄力，即使是失败，也不要让自己的人生平庸。

17、你微笑的唇角，像儿时朗朗的童谣，清晰到怎么也忘不掉！

18、若遇派别时，一个上升时最好加入某派，在高位时保持中立。

19、如果我的头像灰了、永不再闪动，那一刻，你会不会感到忧伤？

20、我也并不是总舍不得你走，只是总想看见你的笑容，听你的笑声。

21、如果有一双眼睛愿意为我流泪，我愿意再相信一次这个悲凉的人生！

22、人与人之外，最稳定的是三角形；但人与人之间却是两点之间最为稳定。

23、女人打扮得漂漂亮亮跟你约会，不一定就是喜欢你，她只是想你喜欢她。

24、谁能说哪个时候所爱的才是真爱？也许，当时都爱得真，却不一定爱得好。

25、一旦东西有了价钱，可以买卖，它的价值也就立刻失去光彩，变得不过尔尔。

26、修行为事更是修心，心乱事迷，事迷心累，心累则伤身。所以万事皆有因果，要淡定。

27、我不是神，神爱世人，我只爱你一人。你并非恶魔，恶魔对都心狠，你却偏偏针对我一人。

28、我时常诧异，虽然每个人都是爱自己甚于爱他人，但他们重视别人的观点却甚于重视自己的判断。

29、悉，陌牵，断生来扁舟望雨，望叶落听风，听水流远方的人慢了身边的人快了我就在风景前失去风景中的影。

30、夜深人静无眠夜，听着熟悉的旋律，闭目思绪心儿乱，徘徊在人生选择，放弃还是要坚持，人生总得有选择，

31、心乱了，不妨静静走过一段林荫路，或暖或凉，自己体会，把每一种感受化成内在迸发的力量，无所畏惧，勇往直前。

32、人生如此寂寥，我们无论如何都无法忍受故事里只有一个人，总要找一个人来分担我们的喜悦悲伤，笑和眼泪，痛苦欢乐。

33、踏过一片海，用博识的学问激起片片微澜；过一丛花，正在聪慧的碰碰外送来缕缕清喷鼻；无过一个梦，决定从那里启程。

34、路是一步一步走出来的。爱是一点一点换回来的。人生也是这样一页一页真真实实活下去的！我珍惜我的人生，更加珍惜你！

35、友谊不但能使人生走出暴风骤雨的感情而走向阳光明媚的晴空，而且能使人摆脱黑暗混乱的胡思乱想而走入光明与理性的思考。

36、浅浅的爱，浅浅的暖，浅浅的笑，一切如清泉，滴滴沁入心，因你而温暖，因你而欢笑，岁月深处，时光指缝，有你，有梦，有美好。

37、万马奔腾春意浓，一马不行百马忧。垂死病中惊坐起，全民健身不认输。但愿近快好起来，幸福山歌落满坡。共同期盼同学会，繁忙抽空都能来。

38、移步景，一步深秋，移步凋零。黄叶随风萧萧殉，可怜无叶树，独受寒风欺凌。暮色近，城市灯火初醒。三三两两，好似天上繁星，仰看却无星。

39、我从没有刻意的去想你，因为我知道遇到就开心，路过就释然的道理。不过，我还是会在某个瞬间突然想起你，比如一部**、一首歌、一句歌词

40、一旦做出选择，不管前方等待的是什么，都要坚定的走下去，不要再想若是选择了另一条路会是怎样的场景，那些事只是在做出选择之前才该思考的事。

生活感悟的句子 感慨人生简单一句话

1、有多少同学就算那道数学题不会做也会先华丽丽的先写上解字！

2、彼岸花开，彼岸香。徒留痴心，夜未央。莫道香消玉陨，再道黯然神伤。

3、如果你不愿意改变，那也别指望你的生活会有所变化。

4、你总是那么无所谓貌似我们的感情只是我一个人的事

5、久违的故事久违的红酒久违的玫瑰久违的浪漫情人！

6、人总要找点事做，让自己忙起来，忙起来才知道生活不易，才知道平时的忧伤都是矫情。

7、一个人有两个我，一个在黑暗中醒着，一个在光明中睡着。

8、原谅那年的我们满目猜疑，盲目真心却也靠不近你。

9、一个女人一定要有自己过好日子的能力，要有别人没法拿走的东西，这很重要。

10、金秋的阳光温馨恬静，侗乡的秋风和煦轻柔，蓝天白云飘逸悠扬。

11、爱，从情窦初开那一刻，多少恋人期待爱一生。

12、爱情就这么简单，你有我，我有你。狠心想放弃一切，却发现比什么都难上加难。

13、你在那里，我在这里，只是怀念，不再相见~

14、一个人如果明白他想要什麽并有坚强的信念，那麽整个世界都会为他让步。

15、我打开班长的作业本，把他正确的结果擦掉，再胡乱添上个得数，心中暗想：看你还检举不检举我！

16、人，少点承诺，多点实际。别嘴上一套，背后一套。

17、愿你过得好，祝我也顺心，不谈亏欠，谢谢曾遇见。

18、风可以吹起一大张白纸，却无法吹走一只蝴蝶，因为生命的力量在于不顺从。

19、不要因为一点瑕疵而放弃一段爱情，毕竟在爱情里，需要的是真情，而不是完美。

20、弱小的人能够保护什么？又能拯救谁，如果没有力量的话，只能等待被杀死和掠夺

21、我们可以经得起心脏的千疮百孔，可以接受感情的支离破碎，却不愿喝下忘情水，忘记那曾经爱过的人。

22、当我们不再去尝试着爱，是否就再也不懂什么是伤害。

23、摄影偶尔失去焦点的时候，反而更美。生活亦如此，偶尔失去焦点，反而不那么累。

24、我爱他跌跌撞撞到绝望，我的心深深伤过却不会忘

25、人们日常所犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。

26、血染江山的画，怎敌你眉间一点朱砂。覆了天下也罢，始终不过一场繁华。

27、爱情这东西没有一个人可以说累，因为你没资格说累！

28、我习惯把难过和不安藏在心里，但绝不是不在乎你

29、上下五千年大梦无边，梦回可看见遗留的诗篇纵横九万里大爱无言，一曲长歌可听见拨动的和弦

30、最难的时光是独行，最美的时光是有你。

31、二十二幸福是天空，是阳光，是草地。幸福，就是我们的生活。

32、背负了太多的负面情绪，太多的心事无处宣泄

33、你的任何一个动作、表情都可以影响我的情绪

34、一个女生幻想她和男朋友的未来，是很自然的。而一个男生开始思考他和女朋友的未来，他是认真的。

35、世界上最远的距离，不是树与树的距离，而是，同根生长的树枝，却无法在风中相依。

36、锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦！

37、原来爱情从来没有离开，只是我记得，你忘了。

38、从不曾想过有一天，我会变得如此淡然，不再疯狂。

39、若不是桃花纷扬对暮艳，又怎知梨花白雪景清浅。

40、细碎的阳光，斑驳的城墙，站在那里，始终让我有一种温暖的安详。

生活感悟的句子简单一句话

1、我情愿做个犯错的人，也不愿错过你？

2、就算全世界将我遗忘，我只要你记得我的存在

3、到最后，心这样空了，美好的都叫做了曾经。

4、擦干眼泪，掩饰悲伤，只因明天我想要坚强。

5、你敢不敢用真心对我，我悲催的无可奈何了。

6、望着窗外总是认为自己好渺小，不被任何人注意。

7、我可以没有男朋友，没有钱，可是我不能没有你。

8、我爱你像飞蛾扑火，得不到什么，爱情在风中飘落。

9、有没有过看到一句话，莫名的心酸，然后眼眶红了。

10、恋爱中你们都会半途去喜欢我身边的朋友，我算什么。

11、一个人，回想迩所说过的每一句话，都是那么的撕心裂肺

12、人生有失必有得想要得到一样东西必须得失去一样的代价

13、木棉花开，谁与谁执手相看？木棉花开，谁为谁依然守候？

14、一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。

15、每次当我想要忘记之时，你总是又闯入了我的世界。-难以磨灭的情。

16、抿一杯浮生茶，淡忘前尘笑靥如花；谱一曲相思调，与君执手望天涯。

17、世间再无那样一个你，肯与我相依，千里迢迢一心相惜，再不问别离。

18、当我站在瀑布前，觉得非常的难过，我总觉得，应该是两个人站在这里。

19、你说你会爱我一辈子，我真傻，居然忘了问：是这辈子还是下辈子。

20、什么路都可以走，唯独绝路不能走；什么路都可以选择，唯独歧途不能选择。

21、血染江山的画，怎敌你眉间，一点朱砂，覆了天下也罢，始终不过，一场繁华。

22、很多事情，但凡与青春联系到一起，那不算什么，一离开青春，原来什么也不是。

23、每天的等待，是幸福的煎熬，彼此企鹅的闪动就是我们奔跳的心灵在交流，快乐而激动着。

24、如果可以和你在一起，我宁愿让天上所有的星星都陨落，因为你眼睛，是我生命里最亮的光芒

25、人烟寒橘柚，烟波锁清秋，缠绵的过往，柔软成一地黄花。谁在轻歌曼舞?声声唱，生命的离歌。

26、要记住，作为南师大的毕业生，不管今后我们身在何方，我们永远都是南师的一员，永远都将代表自己的母校。

27、爱情是一场相互虐心的游戏时间没有等我，是你忘了带我走，我左手过目不忘的的萤火，右手里是十年一个漫长的打坐。

28、我用坚持和执着来证明我爱你一生一世，就算空间距离拉得再大也拉不断我的情，道路有多坎坷我也不会放弃对你的爱。亲爱的，我永远爱你！

29、愿你在这短暂的学习时日里，获得高超的本领顽强的意志博大的胸怀；像一般，越过一道又一道高栏；让生命扬帆前进，驶向碧波滔滔的大海。

30、如果有一天，不再喜欢你了，我的生活会不会又像从前那样堕落，颓废我不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你，至少要喜欢上我

31、喜欢荷的从容淡定，不惊不扰，只在一隅悄然开放；欣赏荷的纯洁无暇，清清澈澈，出淤泥而不染；钦佩荷的品质圣洁，姿态高雅，不与世俗同流合污！

32、每一个人都拥有生命，却并非每个人都能读懂生命；每一个人都拥有头脑，却并非每一个人都能善用头脑。只有热爱生命，善于动脑的人，才算得上真正拥有生命。

33、相识相知是缘分，相依相拥是幸福，相濡以沫度百年，相亲相爱不离弃。月日示爱日，我以暖暖的心向你表爱意，亲爱的老公，愿浪漫人生共征程，幸福快乐永相随！

34、冬日的暖阳照在你的脸庞，我的祝福暖在你的心房；冬日的北风呼呼地响在你的耳旁，我愿在你身边将风雨阻挡；冬日的雪花飘落在你的头上，我愿是其中一朵为你带来吉祥。冬天到了，愿你一切安好，幸福健康！

35、声声萧涩，一曲离殇。节之莫叹，步步彷徨。风轻云淡，花落人断肠。唯余一地无奈，相思凝结成霜。又是灯火阑珊处，无情者伤人，有情者自伤。红颜错恋，聆雪纷纷，擦肩陌路，泣如雨声。东亭日暮，看夕阳黄昏。

36、我要的生活很简单，下班后进门就能见到你，一个拥抱，然后一起做饭，一起吃饭，饭后你陪着我一起散步，晚上相互依偎着看看电视，聊聊一天中发生的有趣事情，说说悄悄话，一年度一次。这就是我憧憬的生活。

37、狄仁杰和元芳在山坡上搭帐篷露营！入夜，狄仁杰醒来，用肘部弄醒元芳：元芳你看！天上有什么？元芳：一弯明月！狄仁杰：这事你怎么看？华生思索片刻然后：嗯，月色不错，没有星星，明天应该是阴天！狄仁杰：笨蛋！我们的帐篷被偷了！包拯：两位莫惊，帐篷还在！是我

38、人生老是在掉中思考、眺望。如人生没有了忧悲忧?，没有离合悲欢，那末人生就是一场空缺，一场昏暗。花季的烂缦，旱季的难过，跟着年轮垂垂淡忘，积淀于心的，一半是对美好的寻求，一半是对残破的回收。已经看不惯，受不了的，现在不外漠然一笑。成熟，不是识破，而是看淡。

39、人世间的争夺，往往集中在物质财富的追求上。物质的东西，多一些自然好，少一些也没什么，能保证基本生存就行。对精神财富的追求，人与人之间不存在冲突，一个人的富有决不会导致另一个人的贫困。由此可见，人世间的东西，有一半是不值得争的，另一半是不需要争的。所以，争什么！

40、掌纹里栖息了多少碎章，在相遇的途径里释绎着，怎样的一场风花雪夜，岁月不长，仿佛在诉说着重逢后的别离。时光就像手指缝隙的流沙，在弹指间一忽而过，韶华渐老，年华的斑斓，在转身间相遇了谁，有多少念，就这样渐渐的在岁月里发芽盛开，再漫长的岁月，也逃离不了盛开后，凋零落幕的结局。

跑步时的句子

1. 傅雷家书中关于文学的诗句

傅雷家书中关于文学的诗句 1.《傅雷家书》中的名句

家书名言摘录

〈一〉真的，巴尔扎克说得好：有些罪过只能补赎，不能洗刷！ 〈二〉在公共团体中，赶任务而妨碍学习是免不了的。这一点我早预料到。一切只有你自己用坚定的意志和立场向领导婉转而有力的去争取。 〈三〉自己责备自己而没有行动表现，我是最不赞成的！……只有事实才能证明你的心意，只有行动才能表明你的心迹。 〈四〉辛酸的眼泪是培养你心灵的酒浆。 〈五〉得失成败尽量置之度外，只求竭尽所能，无愧于心。 〈六〉人一辈子都在高潮——低潮中浮沉。惟有庸碌的人生活才如一潭死水；或者要有极高的修养，方能廓然无累，真正解脱。 〈七〉太阳太强烈，会把五谷晒焦；雨水太猛，也会淹死庄稼。 〈八〉一个人惟有敢于正视现实，正视错误。用理智分析彻底感悟；终不至于被回忆侵蚀。 〈九〉最折磨人的不是脑力劳动，也不是体力劳动。而是操心（worry）。 〈十〉……多思考人生问题，宇宙问题。把个人看的渺小一些。那么自然会减少患得患失之心。结果身心反而会舒泰，工作反而会顺利。 〈十一〉人寿有限。精力也有限，要从长远着眼，马拉松才会跑得好。 〈十二〉中国哲学的思想，佛教的思想，都是要人能控制感情，而不是让感情控制。 〈十三〉如你能掀动听众的感情，使他们如醉如痴，哭笑无常。而你自己屹如泰山，像调度千军万马一样的大将军一样不动声色。那才是你最大的成功，才是到了艺术与人生最高的境界。 〈十四〉一个人没有灵性，光谈理论，其不成为现代学究、当世腐儒、八股专家也鲜矣！为学最重要的是“通”，“通”才能不拘泥、不迂腐、不酸、不八股；“通”才能培养气节、胸襟、目光。“通”才能成为“大”，不大不博，便有坐井观天的危险。 〈十五〉艺术家与行政工作，总是不两立的！ 〈十六〉世界上最纯洁的欢乐，莫过于欣赏艺术…… 〈十七〉永远保持赤子之心，到老你也不会落伍。永远能够与普天下的赤子之心相接相契相抱！ 〈十八〉有矛盾正是生机蓬勃的象征。 〈十九〉惟有肉体禁止，精神的活动才最圆满：这是千古不变的定律。 〈二十〉只要是先进经验，苏联的要学，别的西欧资本主义国家的也要学。（50年代怀有如此“”的思想，相当不易） 〈二十一〉我们一辈子的追求，有史以来有多少世代的人追求的无非是完美。但完美永远是追求不到的，因为人的理想、幻想永无止境。所谓完美像水中花、镜中月，始终可望不可及。 〈二十二〉一个人对人民的服务不一定要站在大会上讲演或是做什么惊天动地的大事业，随时随地地点点滴滴的把自己知道的、想到的告诉人家，无形中就是替国家播种、施肥、垦殖。 〈二十三〉一个人要做一件事，事前必须考虑周详。尤其是改弦易辙，丢开老路的时候。一定要把自己的理智做一个天平。把老路和新路放在两盘里精密的称过。 〈二十四〉孩子，可怕的敌人不一定是面目狰狞的，和颜悦色、一腔热血的友情，有时也会耽误你许许多多宝贵的光阴。 〈二十五〉现在我深信这是一个魔障。凡是一天到晚闹技巧的，就是艺术工匠而不是艺术家。……艺术是目的，技巧是手段。老是注意手段的人，必然会忘了目的。 〈二十六〉生性并不“薄情”的人，在行动上做得跟“薄情”一样，是最冤枉的、犯不着的。正如一个并不调皮的人耍调皮而结果反而吃亏，一个道理。 〈二十七〉汉魏人的胸怀更近原始，味道浓，苍茫一片，千载之下，犹令人缅怀不已。 〈二十八〉艺术特别需要苦思冥想，老在人堆里。会缺少反省的机会；思想、感觉、感情、也不能好好的整理、归纳。 〈二十九〉而且究竟像太白那样的天纵之才不多，共鸣的人也少。所谓曲高和寡也！同时，积雪的高峰也会令人有“琼楼玉宇，高处不胜寒”之感，平常人也不敢随便瞻仰。 〈三十〉人毕竟是有感情的动物，偶尔流露一下不是可耻的事。 〈三十一〉高潮不过分是你紧张，低潮不过分是你颓废。

2.傅雷家书的文学赏析

最低0.27元开通文库会员，查看完整内容> 原发布者：龙源期刊网 [摘要]《傅雷家书》是傅雷夫妇写给儿子傅聪、傅敏的书信集。

与其说是“家书”，不如说是一本优秀的青年思想修养读物，是素质教育的经典范本，也是现代中国影响最大的家训。本文尝试剖析《傅雷家书》中的教育思想，希望能起到一定的启发意义。

[关键词]《傅雷家书》；傅雷；傅聪；教育思想一、前言《傅雷家书》写于1954年到1966年，是傅雷夫妇写给儿子傅聪、傅敏的书信集。《傅雷家书》是一本教子精华书。

本文尝试剖析《傅雷家书》中的教育思想，希望能起到一定的启发意义。二、《傅雷家书》中的教子精华思想《傅雷家书》不是一般的家书，它的每一封信都洋溢着傅雷夫妇的爱子之心。

那呕心沥血的指点，体贴人微、无微不至的关照、叮咛，真实地反映在了家信中。同时，它们也寄托了傅雷对年轻一代的热诚期待。

傅雷是一位博学多识的大学者，所涉及的领域很广，所以他写的家信处处都有精彩。具体而言，《傅雷家书》的教子精华思想体现在以下几点：1、《傅雷家书》中蕴含着做人教育思想傅雷在1960年12月31日给傅聪用英文写的信中谈到教育孩子的信条，即3。

3.傅雷家书的文学常识

1、《傅雷家书》辑入了傅雷暨夫人1954至1966年间写给傅聪等的家信186封，贯穿全部家书的情意，是要儿子知道国家的荣辱、艺术的尊严，让他能够用严肃的态度对待一切，做一个“德艺俱备、人格卓越的艺术家”。

傅雷以渊博丰厚的学识、平易近人的姿态、循循善诱的笔触、语重心长的话语，与儿子谈做人、说爱情、论文化、道艺术，纵横捭阖、呕心沥血、设身处地、体察入微，托出了一位严父、慈父的舐犊深情。

2、这些家书开始于1954年傅聪离家留学波兰，终结至1966年傅雷夫妇“”中不堪凌辱，双双自尽。十二年通信数百封，贯穿着傅聪出国学习、演奏成名到结婚生子的成长经历，也映照着傅雷的翻译工作、朋友交往以及傅雷一家的命运起伏。傅雷夫妇非常细心，儿子的信都妥善收藏。

3、《傅雷家书》最早出版于1981年，《傅雷家书》的出版是当时轰动性的文化，三十多年来一直畅销不衰。它是傅雷夫妇在1954年到1966年5月期间写给傅聪和儿媳弥拉的家信，由次子傅敏编辑而成。

扩展资料：

傅雷家书内容简介：

在信件中傅家人探讨音乐艺术、文学创作的深刻与高度，傅雷为傅聪纾解艺术道路上的心绪问题：“你说常在矛盾与快乐之中，但我相信艺术家没有矛盾不会进步，不会演变，不会深入。”（1955）也兴奋地交流刚看的戏剧**，“常香玉的天生嗓子太美了，上下高低的range很广，而且会演戏，剧本也编得好。”（1956）

这些家信更因傅雷一家在时代悲剧中的命运变幻带有悲凉的感染力，傅雷在写给儿子的最后一封信中沉重地说，“生活中困难重重，我们必须不断自我改造，向一切传统、资本主义的、非马克思主义的思想、感情与习俗作斗争，我们必须抛弃所有的人生观和旧的社会准则。”

搜狗百科-傅雷家书

人民网-从《傅雷家书》看文化艺术的教育

4.傅雷家书中的好句摘抄50句

傅雷家书中的好句摘抄50字，如下：1、既然生活在金钱世界中，就不能不好好地控制金钱，才不致为金钱所奴役。

2、练的东西，艺术上的体会与修养始终是自己得到的，早一日露面，晚一日露面，对真正的艺术修养并无关系。3、先为人，次为艺术家，再为音乐家，终为钢琴家。

4、世上就绝没有放纵无度而不食其果的事！5、对自己的文化遗产彻底消化的人，文化遗产决不会变成包袱，反而养成一种无所不包的胸襟。6、赤子孤独了，会创造一个世界。

7、人生的关是过不完的，等到过的差不多的时候，又要离开世界了。园丁以血泪灌溉出来的花果迟早得送到人间去让别人享受。

8、唯有艺术和学问从来不辜负人；花多少劳力，用多少苦功，拿出多少忠诚和热情，就得到多少收获与进步。9、把自己的思想写下来（不管在信中或是用别的方式），比着光在脑中空想是大不同的。

写下来需要正确精密的思想，所以写在纸上的自我检讨，格外深刻，对自己也印象深刻。10、多抑制感情，多着重于技巧，多用理智，我相信一定能减少疲劳。

11、心中没有的人，再经名师指点也是枉然的。12、一个人孤独了，思想集中，所发的感想都是真情实感。

13、不经历尖锐的痛苦的人，不会有深厚博大的同情心。14、为学最重要的是“通”，通才能不拘泥，不迂腐，不酸，不八股；“通”才能培养气节、胸襟、目光。

“通”才能成为”大“，不大不博，便有坐井观天的危险。15、从形象的朴实，见到他精神世界的健壮。

16、不为胜利冲昏了头脑是坚强的最好的证据。17、中国哲学的理想，佛教的思想，都是要能控制感情，而不是让感情控制。

如你能掀动听众的感情，使他们如醉如狂，哭笑无常，而你自己屹如泰山，像调度千军万马的大将军一样不动声色，那才是你最大的成功，才是到了艺术与人生的最高境界。18、一个又一个的筋斗栽过去，只要爬得起来，一定会逐渐攀上**，超脱在小我之上。

19、经历一次磨折，一定要在思想上提高一步。以后在作风上也要改善一步。

这样才不冤枉。一个人吃苦碰钉子都不要紧，只要吸取教训，所谓人生或社会的教育就是这么回事。

20、佛教的智慧正好与基督教的信仰成为鲜明的对比。智慧使人自然而然的醒悟，信仰反易使人入于偏执与热狂之途。

21、尽管人生那么无情，我们本人还是应当把自己尽量改好，少给人一些痛苦，多给人一些快乐。22、人毕竟是感情的动物。

偶尔流露也不是可耻的事。23、辛酸的眼泪是培养你心灵的酒浆。

24、要有耐性，不要操之过急。越是心平气和，越有成绩。

时时刻刻要承认自己是笨伯，不怕做笨功夫，那就不会期待太切，稍不进步就慌乱了。25、艺术是火，艺术家是不哭的。

26、一个人惟有敢于正视现实，正视错误，用理智分析，彻底感悟，才不至于被回忆侵蚀。27、只有傻瓜才自己碰了钉子方始回头；聪明人看见别人吃亏就学了乖。

28、一切做人的道理，你心里无不明白，吃亏的是没有事实表现。29、一个人不一定付了代价有报酬，可是不付代价的报酬是永远不会有的。

即使有，也是不可靠的。30、一个人发泄是要求心理健康，不是使自己越来越苦闷。

31、真诚是第一把艺术的钥匙。32、对付你的精神要像对付你的手与指一样，时时刻刻注意放松。

33、一个又一个的筋斗栽过去，只要爬得起来，一定会逐渐攀上**，超脱在小我之上。辛酸的眼泪是培养你心灵的酒浆。

不经历尖锐的痛苦的人，不会有深厚博大的同情心。34、你的随和脾气多少得改掉一些……老在人堆里，会缺少反省的机会；思想、感觉、感情，也不能好好地整理、归纳。

35、母性的伟大不在于理智，而在于那种直觉的感情。36、园丁以血泪灌溉出来的花果，迟早得送到人间去让别人享受。

37、对于你感受的东西不要让它浮在感觉的表面，而要仔细分析，究竟新感受的东西，和你原来的观念、情绪、表达方式有何不同。这是需要冷静而强有力的智力，才能分析清楚的。

38、艺术不但不能限于感性认识，还不能限于理性认识，必须要进行第三步的感情深入。39、一个人爬得越高，越要在生活的各方面兢兢业业。

40、人一辈子都在**——低潮中浮沉，唯有庸碌的人，生活才如死水一般；或者要有极高的修养，方能廓然无累，真正的解脱。41、只要是真理，是真切的教训，不管出之于父母或朋友之口，出之于熟人生人，都得接受。

别因为是听腻了的，无动于衷，当做耳边风。42、艺术若是最美的花朵，生活就是开花的树木。

43、赤子便是不知道孤独的。赤子孤独了，会创造一个世界，创造许多心灵的朋友！44、成就的大小、高低，是不在我们掌握之内的，一半靠人力，一半靠天赋，但只要坚强，就不怕失败，不怕挫折，不怕打击——不管是人事上的、生活上的、技术上的、学习上的——打击；从此以后你可以孤军奋斗了。

45、赤子便是不知道孤独的。46、一个人太顺利，很容易不知不觉间忘形的。

47、坚持真理的时候必须注意讲话的方式、态度、语气、声调。要做到越有理由，态度越缓和，声音越柔和。

坚持真理原是一艰巨的斗争，也是教育工作；需要好的方法、方式、手段，还有是耐性。48、多抑制感情，多着重于技巧，多用理。

5.摘抄《傅雷家书》中的句子并赏析

1、太阳太强烈，会把五谷晒焦；雨水太猛，也会淹死庄稼。

与上句“高潮不过分使你紧张，低潮不过分使你颓废”紧密相接，用比喻的手法形象地说明了控制情绪的必要。 2、我以前在信中和你提到过感情的 ruin（创伤，覆灭），就是要你把这些事当作心灵的灰烬看，看的时候当然不免感触万端，但不要刻骨铭心地伤害自己，而要像对着古战场一般的存着凭吊的心怀。

这句话意在说明控制情绪的必要。对于感情的创伤，要“当作心灵的灰烬看”，就“像对着古战场一般的存着凭吊的心怀”。

凭吊古战场时，烈火硝烟散尽，只余残垣断壁，金戈铁马、血肉厮杀都已被岁月的黄沙掩埋。只余下万千感慨，苍凉而平静，沉郁而超然。

这就是我们对待往事应有的心态。 3、一个人惟有敢于正视现实，正视错误，用理智分析，彻底感悟，才不至于被回忆侵蚀。

我相信你逐渐会学会这一套，越来越坚强的。 现实不能逃避，错误还需正视，冷静地分析事情的前因后果，吸取教训，引以为鉴，那样就能够无坚不摧，就可以不怕挫折，不怕打击，甚至是不怕孤独，人也就变得坚强了。

4、早预算新年中必可接到你的信，我们都当作等待什么礼物一般地等着。 寥寥数笔，简单地交代，却让计算时间、等待书信的细节充满了生活的情味，不经意间体现出父亲对儿子深深的牵挂。

5、能够把不朽的大师的不朽的作品发扬光大，传布到地球上每一个角落去，真是多神圣，多光荣的使命！ “把不朽的大师的不朽的作品发扬光大”巧妙暗示出儿子所从事的艺术事业是不朽的事业；“多神圣，多光荣的使命”毫不矜持地表达出父亲对儿子所从事的事业的支持与理解，对儿子所取得成功的高兴和赞美。 6、多少过分的谈词与夸奖，都没有使你丧失自知之明，众人的掌声、拥抱，名流的赞美，都没有减少你对艺术的谦卑！总算我的教育没有白费，你二十年的折磨没有白受！你能坚强，只要你能坚强，我就一辈子放了心！ 首先赞许儿子在成功面前没有昏头、没有因为赞美而骄傲的对待荣誉的冷静而平静的态度，然后回首“我的教育”和“你二十年的折磨”并对它们进行了肯定，最后说到“坚强”，这里“坚强”的意思已不是挺住困难，而是要挺住成功，不要被胜利冲昏头脑，不要因暂时的成功而放弃进一步的追求。

7、赤子孤独了，会创造一个世界，创造许多心灵的朋友！永远保持赤子之心，到老也不会落伍，永远能够与普天下的赤子之心相接相契相抱！ 当代哲学家周国平说过：“孤独、寂寞和无聊是三种不同的境界，分别属于精神、感情和事务的层面；只有内心世界丰富的人，对精神与灵魂有着执著追求的人，对人间充满爱的人，才可能体验真正的孤独；孤独产生于爱……”傅雷对孤独的理解，与之有所不同，傅雷相信：“艺术表现的动人，一定是从心灵的纯洁来的！不是纯洁到像明镜一般，怎能体会到前人的心灵？怎能打动听众的心灵？”正因为赤子之心是最纯洁的，它不含私心杂念，没有欲望纷争，只容纳人间最美好、最真挚的感情，所以“永远能够与普天下的赤子之心相接相契相抱！”赤子的现实生活也许境遇不佳、缺少知音，甚至会遭到误解和排斥，身边的世界让他孤独；但人类最纯洁最美好的感情与思想，是相通永存的，普天下的赤子都将成为他的知音和朋友。这心灵的朋友，这精神的世界，足以让他无惧身边的孤独，永远不感到精神的孤独！就是这些心灵的朋友和美好的情感，成为赤子创造的博大宽广的精神世界。

赤子之心无比纯洁，剔除了纷纭杂念，才可能“体会到前人的心灵”并以之“打动听众的心灵”。才可能达到艺术的最高境界、人生的最高境界。

8、河，莱茵，江声浩荡……钟声复起，天已黎明……中国正到了“复旦”的黎明时期，但愿你做中国的——新中国的——钟声，响遍世界，响遍每个人的心！滔滔不竭的流水，流到每个人的心坎里去，把大家都带着，跟你一块到无边无岸的音响的海洋中去吧！名闻世界的扬子江与黄河，比莱茵河的气势还要大呢！……黄河之水天上来，奔流到海不复回！……无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来……有这种诗人灵魂的传统的民族，应该有气吞斗牛的表现才对。 中国已经解放，新中国到了要复兴要发展的时候了，滔滔不竭的黄河长江孕育了伟大的中华文明，被这般伟大的文明之河哺育过的艺术家，更应该有着磅礴的大气，有着奋进的豪气，努力进取，执著追求。

用 9、你说常在矛盾与快乐之中，但我相信艺术家没有矛盾不会进步，不会演变，不会深入。有矛盾正是生机蓬勃的明证。

文中提到罗曼·罗兰笔下的约翰·克利斯朵夫（以贝多芬为原型），说傅聪常以克利斯朵夫自命，其个性也与之相像；又说“有矛盾正是生机蓬勃的明证”。其意旨在鼓励儿子像贝多芬一样不惧矛盾，勇敢面对，在解决矛盾的过程中趋向完美。

10 人毕竟是有感情的动物，偶尔流露一下不是可耻的事。 用真挚的语言导出了引导儿子对于真善美的认知，强调了情感胜过理智。

6.对《傅雷家书》中句子的赏析有哪些

句子：我以前在信中和你提过感情的创伤，就是要你把这些事当做心灵的灰烬看，看的时候当然不免感触万端，但不要刻骨铭心的伤害自己，而要像对着古战场一般的存着凭吊的心怀。

赏析：这句话意在说明控制情绪的必要。对于感情的创伤，要“当做心灵的灰烬看”，就“像对着古战场一般的存着凭吊的心怀”。凭吊古战场时，烈火硝烟散尽，只余断壁残垣，金戈铁马、血肉厮杀都已被岁月的黄沙掩埋。只余下万千感慨，苍凉而平静，沉郁而超然。这就是我们对待往事应有的心态。

《傅雷家书》获过中国首届优秀青年读物一等奖，还被列为大型丛书《百年百种优秀中国文学图书》之一。及至目前，它在20多年间的发行量累计已达110万册，这足以证明其影响之大。

《傅雷家书》是一本“充满着父爱的苦心孤诣、呕心沥血的教子篇”；也是“最好的艺术学徒修养读物”；更是既平凡又典型的的近代中国知识分子的深刻写照。对学生来说，更值得一读。

获过中国首届优秀青年读物一等奖，还被列为大型丛书《百年百种优秀中国文学图书》之一。对学生来说，更值得一读。

《傅雷家书》补充的句子和赏析：

1.赤子孤独了，会创造一个世界，创造许多心灵的朋友。

赏析：赤子之心是最纯洁的，它剔除私心杂念，远离欲望纷争，只容纳人间最美好、最真挚的感情，所以“永远能够与普天下的赤子之心相接相契相抱！”赤子的现实生活也许境遇不佳、缺少知音，身边的世界让他孤独；但人类最纯洁最美好的感情与思想，是相通而永存的，普天下的赤子都将成为他的知音和朋友。就是这些心灵的朋友和美好的情感，成为赤子创造的博大宽广的精神世界。

2.句子：“我以前在信中和你提到过感情的………要像对古战场一般存着凭吊的情怀。”

赏析：这句话意在说明控制情绪的必要，面对古战场，苍凉而平静，沉郁而超然，是我们对待往事应有的心态。

3.“赤子孤独了，会创造一个世界，创造许多心灵的朋友。”

赏析：赤子之心是最纯洁的，它剔除私心杂念，远离欲望纷争，只容纳人间最美好最真挚的感情，赤子的现实生活也许境遇不佳，但人类最美好、最纯洁的感情是相通而永存的。普天下的赤子都将成为他们的知音和朋友，就是这些心灵的朋友和美好的感情，成为赤子创造的博大宽广的精神世界。

致自己的说说 再苦，也别忘记坚持；再累，也要爱惜自己

1、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

2、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

3、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

4、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

5、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!

6、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

7、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

8、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

9、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

10、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

11、跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

12、看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

13、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

14、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。

15、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢!

16、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

17、我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。

18、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

19、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

20、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。

21、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

22、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅!

23、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

24、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!

25、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

26、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

27、如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。

28、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

29、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

30、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

关于跑步的励志句子

1、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

2、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

3、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独;没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

4、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

5、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

6、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

7、读书，去别人的灵魂里。旅行，去陌生的环境里去感悟。**，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。

8、你若累了，床便是天堂;你若失败了，成功便是天堂;你若孤独，爱情便是天堂。你若被困，远方便是天堂。天堂是地狱的终极，地狱是天堂的走廊。失败者走过了九十九，成功者只走过了一。

9、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅!

10、人的生命，就似海水奔流，不管发生了什么，都不要轻言放弃，生命中总是有那么一段时光，充满不安。我们成功除了勇敢、坚持不懈外，更是需要方向。人生是需要反思，常回头去看看，那样的你才能在品味得失和甘苦中升华。

11、我不敢说跑步可以起死回生，但我敢说它可以修饰人性的毛边，把你心灵的褶皱熨的平平贴贴。不是因为我爱跑步，我就宣扬跑步的光芒，只是因为我曾经那么的烦恼、多愁，却又患得患失，当历经跑步的百转千回，我的灵魂渐渐回归。

12、不是都有跑步的天分，但是跑步这事情，坚持一段时间，就很容易上瘾。你先是爱上大汗淋漓后的轻松，接着会爱上自己渐渐紧致的身体，然后爱上自己变得纯净的发肤，跑步带来身体的变化微妙而强烈。这种变化，真的会抵消精神上浓烈的疲惫。

13、受挫一次，对工作和生活的理解就加深一层;失误一次，对人生和事业的醒悟就增添一阶;不幸一次，对世间的认识就成熟一级;磨难一次，对成功的内涵就透彻一遍。所以，想获得成功和幸福，想过得快乐和欢欣，首先要把失败，不幸，挫折和痛苦读懂。

14、记住，靠眼泪挽救不回失去的;所以不要轻易流下你的泪。记住，伤心不一定要哭泣;所以不要吝啬你的微笑。记住，你认为可以给予却不一定会给予;所以不要那么轻易许下承诺。认定自己的方向，勇敢走下去，只要问心无愧，到这出人生戏结束的时候，就不会后悔。

15、成长的这个过程就像是手里拿着一大串的钥匙去开门一样，有的人一下子就打开了，而有的人却是试了好几把钥匙也打不开，更悲催的是有的人全部试完了门还是紧锁着，因为拿错了钥匙。成长是急不得的，你要相信现在的一切都是最好的安排，你现在经历的可能是别人正在企盼的。

16、人生，有很多条路可以选择。选中一条走下去，便会碰见这条路上的人和风景;选择另一条，则是完全不同的风景与人。有的人可能与你一起走，有的人留在原地;一起走的人，可能在下个路口与你分开。无需哀叹，因为都是必然，珍惜愿意与你一起看风景的人，下个路口，记得挥挥手。

17、人生中，快乐带给我们愉悦，痛苦带给我们回味。真正的快乐，我们很难记起，但痛苦却往往难以忘却。既然痛苦不可避免，我们又无法抗拒，为什么不学会面带微笑迎对痛苦的来临呢?时间会告别过去，痛苦会告别回忆，学会接受，学会忍受，学会珍惜，这样的人生将会更加美丽，平和的心态，胜于一切!

18、人生遇到挫折，唯有后退一步，方能看清前行的方向。暂时退却，明辨厉害，才能更好地前行。退一步，既是心灵的一种释然，又是一种大智。人生的许多烦恼，皆因遇事不肯退一步。人生如棋，制胜之道不在于几个棋子的得失，而在于占势。不贪一时一地之微利，不在细枝末节纠缠不休，才是制胜王道。

19、每个人都有自己的人生经历，每个人从出生的那一天起，上天早已安排你将要扮演的角色，生死轮回，富贵在天。怎样才能幸福?其实平淡而简单的日子，就是幸福。每天面对着生活中的琐事，谁都会有抱怨的时候，可这就是生活，有得有失，有利有弊的生活。只要用爱去感受，用心去经营，我们都可以拥抱幸福。

20、无论在失意的时候还是得意的时候，我总是用下面的寓言来激励自己：静谧的非洲大草原上，夕阳西下，这时，一头狮子在沉思，明天当太阳升起，我要奔跑，以追上跑得最快的羚羊;此时，一只羚羊也在沉思，明天当太阳升起，我要奔跑，以逃脱跑得最快的狮子。那么，无论你是狮子或是羚羊，当太阳升起，你要做的，就是奔跑!

21、她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。

22、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

23、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

24、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

25、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

26、他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

27、看!他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。

28、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

29、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅!

30、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

把健身照发朋友圈的励志文案锦集四十三句

一、遇到喜欢的人，就像浩劫余生，漂流过沧海，终见陆地。

二、我们并不是放不下，我们放不下的只是一种心情，是那种不甘心。

三、不是因为幸福才微笑，而是因为笑了才幸福。不管别人怎么对你，那都是别人的事，人最大的敌人始终都是自己，不存在谁对不起你，谁欠你，走出阴影就是人生赢家，走不出就是神经病，都怪你自己。

四、如果我突然消失了，你会不会发疯一样的找我，然后因为找不到我而难过。

五、善良是人生的正能量，是一种能够面对人生一切困苦的力量，是能够化解一切矛盾和摩擦的力量，是能够带来和平与幸福的力量，是能够让世界越来越美好的力量。

六、珍惜今天，珍惜现在，谁知道明天和意外，哪一个先来。生活中有很多不公平，别抱怨，因为没有用。你这辈子不用对任何人证明什么，除了对你自己。再烦，也别忘记微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘记坚持；再累，也要爱惜自己。

七、承认自己的伟大，就是认同自己的愚疑。

八、最好，生活能是这样：房子无需太大，阳台有草有花，中午晒着太阳睡着在了躺椅上。偶尔闹闹脾气，我哭，你哄，你怒，我聋。我们记性都差，吵了架扭脸就忘。踏着夕阳西下，一路上聊得嘻嘻哈哈，捧回半个西瓜如果这就是我们的一生，该有多好！

九、男人总想家里红旗不倒，外面彩旗飘飘，但又最怕女人红杏出墙。

十、要么读书，要么健身，身体和灵魂，必须有一个在路上。

十一、在你之前不曾有，在你之后不再有。很多失败不是因为能力有限，而是因为没有坚持到底。你想要怎样生活，完全由你自己决定。

十二、回忆从前说明你在成长；回忆时你笑了，说明你长大了；回忆时你哭了，说明你成熟了；回忆时你淡定了，说明你开始老了。

十三、在你准备好的时候去爱，而不是在你孤独的时候。

十四、万物随心，天下归心，心念一转，万念皆转，心路一通，万路皆通。过去就像回形针，把青春一页页的固定，然后变成了一本不被出版的书。

十五、别再问我过的好不好，我怕一开口，嘴里冒出的，全是孤独的味道。

十六、我没有必要讨好谁，也从来不会做你扇我一巴掌我还笑脸相迎的事。我的偏执我的固执，你喜欢也好，不喜欢也罢，这就是我。我讨厌做事如履薄冰，不喜步步为营。人这一生蹉跎，倒不如活出自我，随心与随性地生活。我也会忍让宽容，也可适时放低姿态。但是，关于我的底线，不容轻犯。与鲤

十七、痛苦这东西，天生应该用来藏在心底。悲伤天生是要被努力节制的，受到的伤害和欺骗总得去原谅，满不在乎的人不是无情的人。最安静与最孤独的成长，也是能使人踏实、自信、强大、善良的，大不了，吐吐舌头而已。

十八、世界真的很小，好像一转身，就不知道会遇见谁；世界真的很大，好像一转身，就不知道谁会消失。

十九、我就像趴在玻璃上的苍蝇，前途一片光明，就是毫无出路!

二十一、旧时光是个美人，温软娴静，眼深如潭水。

二十二、时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧！

二十三、人生就像参加着一场马拉松比赛，在奔跑的途中懦夫因疲惫而停下了脚步，而强者则凭着坚强的意志，奋力拼搏着各种压力和困难，到达了终点收获了成功。

二十四、最大的遗憾不是错过最好的人，而是当你遇见最好的人时候，已经把最好的自己用完了。

二十五、做任何一件事，都要有始有终，坚持把它做完。不要轻易放弃，如果放弃了，你就永远没有成功的可能。如果出现挫折时，你要反复告诉自己：把这件事坚持做下去。

二十六、当你和其他人之间遇到问题的时候，先反省自己寻找答案。懒惰象生锈一样，比操劳更能消耗身体；经常用的钥匙，总是亮闪闪的。不怕贫，就怕勤。

二十七、生命中，有一个人可以去惦念，是缘分；有一个人惦念自己，是幸福。

二十八、不为失败找借口，只为成功找方法。本来无望的事，大胆尝试，往往能成功。人最可悲的是自己不能战胜自己。每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。

二十九、如果你讨厌我，我一点也不介意，我活着不是为了取悦你。

三十、曾想过要变得很优秀然后出现在你面前气死你，让你后悔当初没有好好珍惜我，可真的开始变优秀就觉得那样的想法好幼稚，坚持的意义在于让自己变得更好，遇到更好的人，而更好的人，不是你。

再苦再累也要坚强的说说

1．生活本不苦，苦的是欲望过多；身心本无累，累的是背负太多；再苦，都要用今天的微笑把它吟咏成一段从容的记忆；再累，都要用当下的遗忘穿越万道红尘，让心波澜不惊。

2．一个男人样样和你算是什么感受，心里永远不是一家人，过了九年了，还是不如他家人一句话，实际上再苦再累为的都是自己，努力吧，把自己活成想要的样子真的很难，尽量不要去想，不要让自己为难，加油

3．我对自己的要求不会改变！要做事情就要精益求精，坚持不懈！即使再苦再累，自己扛！

4．信念是火种，能使心中的太阳燃烧。心态决定我们的生活，有什么样的心态，就有什么样的人生。面对人生的烦恼与挫折，最重要的是摆正自己的心态，积极面对一切。再苦再累，也要保持微笑。

5．既然选择了，再苦、再累也要坚持。曾经的年少轻狂、未经世事，现在、将来慢慢偿还、品味。有因必有果，因果循环，我接受，但是我不认命，依然咬牙坚持。

6．治愈系棒棒哒超话啊蕙健康生活超话 让心里住进爱我们的人和我们爱的人吧！因为羁绊，生活才有憧憬，精神才有支柱，因为情有寄托，纵然再苦再累，纵然有一千个不顺，我们也会咬着牙过好每一天，努力开心着我们的开心，幸福着我们的幸福。

7．众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。心中的太阳，永远那么光芒万丈。陪你走过每一个春夏秋冬，一辈子的相守与陪伴！再难再苦再累，我只想说“我愿意”，心里舒坦。今天月日，十全十美。加油吧！

8．如果你作出了某种选择，就要准备好承担一切后果。即使再苦再累，也不要心生抱怨，因为这是你自己的选择！人生故事里的大多数结局都源于你自己的选择，没有什么好抱怨的。你选择了什么样的道路，就会拥有什么样的人生。人生不是游戏，我们没有多少可供选择的机会。既然选择了，就要咬牙坚持走下去。

9．再苦再累只要家里人开心就好转眼间，我们也都不再年轻了，收起了任性，扔掉了脾气，不再轻易的伤害或忽略身边的人。因为我们知道，人生已过半，该珍惜的要珍惜，该远离的要远离。

10．日子很苦，生活很累，身边人若要知冷知热哪怕再苦再累都可以坚持，因为心里是甜的……

11．人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持。你纵有千百个理由放弃，却也总会找一个理由坚持下去。很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。只是我们不知道，这一分钟会在什么时候出现。所以，再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现。

12．人生再苦再累，也是自己的，兴许走过这段就有好收获呢！反正没有比现在更艰难了，试一下又不吃亏是吧，再艰难也比不过现在了。

13．我很累，但我无路可退就算真的很累，也不能随便认输。自己的泪只能自己擦，自己的路只能自己走，这个世上没有回头路，只能勇敢地继续往前走.就算再苦再累，也要咬牙硬抗，别人不是你，自然不会在乎你的感受。有些苦衷，只有你自己能懂，千万不要奢望别人能理解你、安慰你，大家都很忙。

14．告诉自己：再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现；只要是自己选择的，那就无怨无悔，青春一经典当，永远无法赎回；过去只可以用来回忆，别沉迷在它的阴影中，否则永远看不清前面的路；不要期望所有人都懂你，你也没必要去懂所有人；聚散离合是人生的规律，无须伤春悲秋。#独角兽胖妮# ...全文

15．每日应要保持大部分时间好的心情。如一天睡8小时时，在剩作的时间里，只须拿出7个小时开开心心就够了。因此，在平时上班即时再苦再累，在下班后也应要忘掉工作的不愉快。

16．好累，生活不易，能看到对未来的希望我无怨无悔，再苦再累也值得，当心灵看不到任何希望时，我觉得像快要融化的冰被太阳蒸发。

17．如果生命是一趟无法回头又无法循环的旅程，那么这一路我们迎着风，再苦再累也要保持微笑，起码在最后告别的时候，我们彼此留下的都是自己最好的样子。

18．男人就要像一头雄狮，再伤再苦再累也要守护家园。工作也一样，再强的雄狮也打不过团结的野狼。再强将单打独斗赢不过三个团结的兵。我的团队会越做越强。加油。

再烦，再苦，再累也要爱自已

1、这个世界唯一不变的真理就是变化，任何优势都是暂时的。当你在占有这个优势时，必须争取主动，再占据下一个优势，这需要前瞻的决断力，需要的是智慧！

2、提出问题远比解决问题难，因为解决问题是技术性的，而提出问题则是革命性的。我们身边并不缺少财富，而是缺少发现财富的眼光！

3、观念改变并未改变事物本身，改变的只是对事物的认识，但观念可以改变人，人可以改变世界。做人最重要的是品格态度思想观念和人生价值观！

4、改变观念，就是改变可以改变的一切，适应不能改变的一切。改变观念，就是推陈出新，解放思想！

5、经验固然重要，但观念的正确与否起决定作用。经验只能做好现成的东西，观念则决定长远的方向。思维观念高于工作经验。

6、你能够成为什么？惟一限制的就是你头脑里的框框，你的外部世界永远反映你的内心世界，要想改善外部世界，必须努力改变内心世界！

7、没有比脚更长的路，没有比人更高的山，没有做不到的事，只有想不到的人。阻挡你前进的不是高山大海，而往往是自己鞋底一粒小小的沙粒！

8、熟悉的习惯，熟悉的路线，熟悉的日子里，永远不会有奇迹发生。改变思路，改变习惯，改变一种活的方式，往往会创造无限，风景无限！

9、发生一件事，喜欢它那就享受它，不喜欢它那就避开它，避不开那就改变它，改变不了那就接受它。接受不了是你的观念，别埋怨事情的本身。

10、无法改变世界，可以改变观念；无法改变事情，可以改变心情；无法改变别人的看法，可以改变自已的想法！

11、实在是经典！看后绝对不后悔 - 妮儿。

12、无法改变风向，可以调整风帆；无法左右天气，可以调整心情。如果事情无法改变，那就去改变观念。

13、要想事情改变，首先自己改变，只有自己改变，才可改变世界。人最大的敌人不是别人，而是自己，只有战胜自己，才能战胜困难

14、别人不明白的时候你明白了，别人明白的时候你行动了，别人行动的时候你成功了，别人成功的时候你富有了。这就是：超常思维，先见之明！

15、聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂。偏见比无知更可怕！

16、手指脏了，大可不必把手指砍掉；帽子小了，大可不必把头削掉。证明鸡蛋是否变味，大可不必把它全吃掉；吃个鸡蛋味道不错，大可不必非要认识下蛋的鸡妈妈！

17、太阳不会因为你的失意，明天不再升起；月亮不会因为你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一团；蒙住别人的眼睛，不等于光明就属于自己！

18、路再长也会有终点，夜再长也会有尽头，不管雨下得有多大，总会有停止的时候。乌云永远遮不住微笑的太阳！

19、鱼搅不浑大海，雾压不倒高山，雷声叫不倒山岗，扇子驱不散大雾。鹿的脖子再长，总高不过它的脑袋。人的脚指头再长，也长不过他的脚板。人的行动再快也快不过思想！

20、以前认为水不可能倒流，那是还没有找到发明抽水机的方法；现在认为太阳不可能从西边出来，这是还没住到太阳从西边出来的星球上。这个世界只有想不到的，没有做不到的！

21、世上本无移山之术，惟一能移山的方法就是：，我就过去。人生最聪明的态度就是：改变可以改变的一切，适应不能改变的一切！

22、亿万财富不是存在银行里，而是产生在人的思想里。你没找到路，不等于没有路，你想知道将来要得到什么，你必须知道现在应该先放弃什么！

23、命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。谁能积累能量，谁就能获得回报；谁若自怨自艾，必会坐失良机！

24、创新就是求新，改革就是求变。求新不是排斥传统，而是继承传统；求变不是表面背叛，而是内在蜕化。科学的本质就是创新，变化的本质就是发展！

25、只有不快的斧，没有劈不开的柴；只有想不到的人，没有做不到的事。想干总会有办法，不想干总会有理由！

26、成功是优点的发挥，失败是缺点的累积。走对了路的原因只有一种，走错了路的原因却有很多。先知先觉改变一生，不知不觉断送一生！

27、农业社会，人们的时间观念是习惯面向过去看，工业社会人们的时间观念是注意现在，而当今信息社会，人们的时间观念是关注未来！

28、当今世界进入新经济时代，我们面对的是看不见的战线没国界的战争席卷全球的风暴，因特网是全球巨变的激素，电子商务将代表世界经济发展方向！

29、世界正发生着一种微妙的转变，财富资产变得越来越无形，过去重要的有形的生产和消费，现在真正重要的变成了知识智力和观念

30、互联网为我们提供的速度是光范围是全球距离是零时间是24小时容量是无限，互联网创造的是前所未有的奇迹！

31、互联网好比是高速公路网，网站就是车，网址就是车牌号，电脑就是发动机，人就是驾驶员，货物就是南来北往的信息，它是信息时代的标志！

32、互联网对我们意味着：知识改变命运，网络改变生活，机会改变人生。今天互联网已经拥有20亿用户覆盖世界五大洲，带来了人们生活方式的彻底改变

33、在汽车上可以发信，在火车上可以银行转帐，在被窝里可以网上购物，时间和地点都不重要了，买台电脑，租个网站，申请个信箱，就可以做老板。

34、用一个苹果交换一个苹果各此得到的仍是一个苹果，用一条信息交换一条信息彼此得到的是两条信息，网络具有倍增原理，信息的交换双方获多倍收益！

35、不要想你不想要的东西，否则你一定得到它；要思考你想要的东西，这样你也会得到它。其实在人生中，要时时须注意自己想要的，而不总是注意自己恐惧的！

36、喜欢追梦的人，切记不要被梦想主宰；善于谋划的人，切记空想达不到目标；拥有实干精神的人，切记选对方向比努力做事重要。

37、不要以为建起城市你就能定居；不要以为播下你就能收获；不要以为登上顶峰你就能征服；不要以为堵住别人的嘴，你听到的就是赞扬声！

38、把自己当成大树，便时时有被狂风刮倒的忧愁；把自己当作棵幼苗，便时时会享受阳光雨露。青涩，便成长；熟透，便腐烂！

39、生活要追求四度空间：宽度深度热度速度；工作要形成五动个性：主动行动生动带动感动；人生须明确一个观念：只有缩短成功的日月，才能延长享受的时间！

40、都有两个门：一个是家门，成长的地方；一个是心门，成功的地方。能赶走门中的小人，就会唤醒心中的巨人！

41、先长出的眉毛，不如后长出的胡子长；先出世的耳朵，不如后出世的犄角长。智慧不在年龄，杰出不在辈高，后来者往往居上。

42、不是街上东西贵，而是你口袋没有钱；不是你口袋里没有钱，而是你没有找到挣钱机会；不是你没有挣钱机会，而是你脑袋里没有致富的理念！

43、当你抓住一件东西总不放时，或许你永远只会拥有这件东西，如果肯放手，便获得了其它选择机会。旧观念不放弃，新观念难产生！

44、一天八遍镜子照，也不等于容貌美；一天九遍讲空话，也不等于实干家。擅长虚夸的人，是穿着一件不遮的纱衣！

45、在这个世界有两难：一是改变别人，二是改变自己。要求别人很痛苦，那改变自己应该很快乐。要改变别人，先改变自己！

46、天下的事有千难万难，但最难的有两件事：一是把别人口袋里面的钱放到自己的口袋里。二是把自己的想法放到别人脑袋里！

47、怀疑是痛苦的开始，释疑是快乐的开始。怀疑固然可以，求证更加重要，与其长时间的怀疑，不如短时间求证！

48、用灵魂撞击命运，用观念超越梦想。现在做什么并不重要，将来做什么才重要。为改变以后的命运，先改变现在的观念！

49、人无远虑，必有近忧，虑之不远，其忧即至。祸因多藏于隐微，而发于所忽。智者避险于无形，明者远见于未萌！

50、最难打开的是心门，最难走的路是心路，最难过的桥是心桥，最难调整的是心态。世界上最难干的工程是改造人的内心世界！

51、再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘坚持；再累也要爱自已。

女人再苦再累也要坚强的说说

1．生活本来就是不容易，再苦再累也要坚强，站正自己的位置，看淡明利，顺其自然的生活。陷低谷不气馁，心态平和，生活不会难为你的。

2．无论明天多煎熬，无论今夜如何寂寥，都要坚强的过下去。生活就是再苦再累也要坚强的活下去。因为没有人同情你，更没有人会关注你，你要好好的顽固的坚持，总有一天、你会微笑着流泪的。

3．辛辛苦苦已过半生，今天重又走进风雨，不能随波浮沉，为了擎爱的家人，再苦再累也要坚强。看成败，人生豪迈，只不过是重头再来。

4．风雨过后便是晴天，再苦再累也要坚强，为了自己，为了明天，得到的就是“看起来毫不费力的本事。”

5．再苦，再累也要坚强！ 因为，谁都不容易。 当脆弱来袭， 我们只能低声哭泣！ 我们深知，路很长。 于是，我们擦干眼泪， 让自己变得越来越坚强！ 只有坚强，是我们唯一能够， 能够战胜一切的力量！

6．再苦再累也要坚强，只为你的到来！20天期几乎就要自己全程来带还得做饭洗衣服，想想到做不到，不要为难自己，加油。

7．再苦也要微笑，让心感到轻松 ，再累也要坚强，让梦洒满阳光 ;如果你从悲剧中走进喜剧，那就是幸福 ;如果你只沉缅于喜剧中，那就是悲哀。

8．再苦再累也要坚强，我相信未来是美好的，我心永远坚定。难过困难是暂时的。

9．一切都是自己选择的，再苦再累也要坚强地走下去，给自己加油！加油！

10．走着走着，我们终究理解了“越长大越孤单”的含义，每个人的人生路都要自己走，独自解决遇到的艰难险阻，越长大你会发现，成年人的世界，没有“轻松”二字，成年人的眼里只有责任，再苦再累也要坚强的走下去，没有过多的依赖，没有小孩子脾气，有的只是紧张的忙碌，争取时间去做该做的事。

11．夜已深人已疲惫矫情的心满脑子伤感失落或多或少会觉得自己是孤生只有在夜晚卸下伪装，看着镜子里的自己，静静望着镜子里的那个自己，这还是我吗？越是把希望寄托于他人，失望越是让你心凉不如变化快适用于任何事物再累也要坚强面对，再苦也要坚持下去，再痛也要学会忘记。

12．现在你不玩命的学，以后命玩你。耐得住寂寞，守得住繁华！再苦再累也要坚强，只为那些期待眼神。当事情已经发生，不要抱怨，不要沮丧，笑一笑吧，一切都会过去的。

13．人生的路是自己选择的， 即使再苦再累也要坚强走完 。人累了就休息 ，心累了就沉默。 开心了就笑 ，不开心就过会在笑。 宁可让人看你活的没心没肺， 不要让人看你楚楚可怜。 这个世上看你笑话的人， 永远比在乎你的人多！

14．要坚强啊！为了自己为了自己，不能哭啊！不能放弃啊！再苦再累也要坚持啊！不能哭啊啊啊！

15．今晚很伤心，那么多年，什么都自己做，再苦再累也要坚强，难过的时候躲着一个人偷偷的哭，哭完还是告诉自己，唯有坚强坚强。

16．无论你有怎样的人生，过怎样的生活有怎样的负担，都要坚强！勇敢！再苦再累也要坚持，再难再痛也要忍住。人生不是舞台而是体验，生活不是战场而只是过程！加油！

17．生活就是折腾，不停的折腾吧！未到终点，再累也不能停止前进。再苦再难，也要坚强。

18．不经历苦痛与磨难，哪来澄明平静的心态！你只有耐得住寂寞，才能守得住繁华！再苦再累也要坚强，只为有我们期待的眼神。当事情已经发生，不要抱怨，不要沮丧，一切都会过去的。

19．一次一次又一次，再苦再累也要坚强，你不坚强无人替你，更别指望别人可怜你，别人不嘲笑你就是万幸。

20．再见了，我用尽了全部力气去陪一个人成长。我很累了。以后只为自己活，自己一个人再苦再累也要坚强面对。慢慢淡去所有的感情，活出最好的状态。加油。

21．妈妈语重心长的对我说：静晖，你要坚强，女孩子的眼泪很珍贵，这么大了，再苦再累也要看开点，不能让别人看到你的眼泪。

22．哪里有什么岁月静好，只是有人在默默为你负重前行！不随波浮沉，为了挚爱的亲人，再苦再累也要坚强。人间自有真情在，宜将寸心报春晖。生命礼赞，因爱传承，愿安好。

23．血汗钱啊，生活所迫，为了爱我的人和我爱的人，再苦再累也要坚强的活下去，爸爸妈妈，大宝小宝，你们是我最大的动力，加油！致自己。

24．虽然很累，但是生活不还得继续过下去，即使一个人也要坚强，除了自己，没人能给你什么，再苦再累也要微笑面对生活。

25．再痛也要学会忍耐，因为现在的你什么能力也没有，再苦也要坚持，因为你没有资格放弃，再累也要坚强，因为你没有理由说你不行。

把健身照发朋友圈的励志文案篇一 1.世界以痛吻我，我将以歌回应

2.每一次长跑都是对自我的暴力拆毁和重组

3.当你在冬天坚持跑步时，你再坚持一种改变的勇气。

4.别问我今天吃没吃鸡，先看看我的肱二头肌。

5.把瑜伽融入生活，才是瑜伽的真谛

6.我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

7.热爱生活的方式有很多种，但最直接的只有一种，跑马拉松

8.柔韧，也是一种力量

9.如果你知道去哪，全世界都会为你让路。

10.爱自己，是终身浪漫的开始

11.我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

12.每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组

13.面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的

14.疾速骤起，肆意奔袭

15.胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？

16.当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

17.只有耗尽的美丽，没有等待的辉煌

18.运动的本质不是与人争斗，而是专注与自我超越

19.健康不是一切，但没有健康就没有一切。

20.专注内心，不纠缠过去，也不担忧未来

21.仰卧起坐都起不来，哪好意思说，跌倒了还能站起来。

22.健全的思想，健全的人格，健全的体格

把健身照发朋友圈的励志文案篇二

23.日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量

24.每一个健身的人，都是对生活有企图心

25.没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！

26.瑜伽可以让你体会一万种人生

27.燃脂单车：平行的单车，像没有交集的你我

28.千万别在最好的年龄里，吃得最胖，用得最差，活得最便宜。

29.肌动塑体，最完美的外衣

30.从明天开始，我要减肥晚饭只吃香蕉和菠萝。

31.你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

32.健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。

33.没死，就不要把自己当废物。

34.总是能半夜醒来，因为内脏成了无定时的闹钟。

35.活动有方，五脏自和

36.当你再也没有什么可以失去的时候，就是你开始得到的时候。

37.滴滴汗水，矫健身影的运动场就是美，一种突破自我的美。

38.只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。

39.不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序

40.运动是一切生命的源泉。——（达芬奇）

41.健身能改变人生

42.你可以没有天分，可以不聪明，但你一定要努力、一定要坚持，这是你后天唯一可以自主把握的资本。

43.我就想看看，瘦下来还是丑，让我去死

鼓励自己运动减肥的励志文案集合四十三句

鼓励自己运动减肥的励志文案篇一

1.跑步的真正目的不是赢得一场比赛，而是考验内心的极限

2.伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起

3.不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序

4.掌控黑夜，开启夜跑征途

5.“肌”情动力，强健势不可挡，身体和灵魂总有一个在路上

6.腹肌不难练、只是没苦练！

7.要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！

8.燃脂单车：平行的单车，像没有交集的你我

9.健身，是克制，是不放弃，是死磕到底

10.有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

11.大地能有多大，脚步就有多少

12.你我都是瑜伽的料

13.用身体取悦自己，用性格征服别人

14.谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持

15.健身能改变人生

16.世界以痛吻我，我要报之以歌

17.把低头看不见脚的机会留给别人

18.普通的改变，将改变普通

19.刘畊宏老师，这盛世如你所愿啊。

20.就喜欢每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去？

21.“相信我，如果你老老实实进行天同样的训练，到了一定程度你会听见有人和你说话。在训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”

22.对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”--阿诺德·施瓦辛格

鼓励自己运动减肥的励志文案篇二

23.健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。

24.世界那么大，没有健康的体魄，你真的能随便去看看吗？

25.比起深夜食堂，更爱深夜健身房

26.锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎！

27.很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。

28.除了汗水，不要浪费任何水

29.你勤奋充电、努力工作、保持身材、对人微笑，这些都不是为了取悦他人，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。

30.跟着跳了半小时操，晚上睡觉翻身都费劲....

31.站着不动，你永远都只能是观众。

32.苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！

33.现在不停下吃东西的，明天胖10斤。

34.肺活量小的人，度量也大不到哪里去

35.经历所有不可能，造就属于你的可能

36.多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?

37.身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。

38.要想人前显贵，你必得人后受罪。

39.如果你比他们还苦，那你有理由放弃。

40.我喜欢跑步，运动给我带来了无穷的乐趣。

41.瑜伽，身体与心灵的和谐统一

42.管它终点有多远，JUST DO IT

43.都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！

青春热血澎湃的文案句子四十三句

青春热血澎湃的文案句子(篇一)

1.高考中没有失败，它带给每个人的深刻思考、刻骨铭心的经历和感受都是不可多得的财富。我们为理想而奋进的过程，其意义远大于未知的结果。

2.千万别让人偷了你的梦，梦想是你自己的。不要让别人左右你的决定。别人相信的事实，未必是你的。追逐过，你就知道别人认为不可能的事，是有可能的。

3.当有人说你是傻瓜时，证明你离成功不远了。

4.做人不成功，成功是暂时的；做人成功，不成功也是暂时的。

5.成功的第一个条件就是要有决心；而决心要不得迅速、干脆、果断、又必须具有成功的信心。

6.这种工作实在不适合人做，只适合马做。

7.银色的面具上沾染了早已干掉的鲜血，仿佛他是一位正在杀戮的魔鬼，手起刀落间喷溅出的血液就是地狱的彼岸花，映衬着他的杀气。

8.早上早霞满天，祝你安全伴身边；午时骄阳炎炎，祝你侥幸一成天；晚上日落西山，祝你高兴在心间！

9.我没必要对没必要的人做没必要的事，受没必要的伤。

10.一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。

11.梦想无论怎样模糊，总潜伏在我们心底，使我们的心境永远得不到宁静，直到这些梦想成为事实。

12.世上没有绝望的处境，只有对处境绝望；

13.对别人要求松一点，就不会总失望；对自己要求严一点，就不会总沮丧。

14.生活充满了选择，而生活的态度就是一切。

15.如果心胸不似海，又怎能有海一样的事业。

16.岁月是个爱幻想、爱写作、爱尝试一些新鲜的事物。而我十七岁的时候梦想就是当一名作家，在文字的海洋里遨游。

17.其实我们每个人都有一颗梦想的，或大或小，或常挂嘴边，或深埋心底，愿大家最终都能朝着梦开始的地方前进，不负青春，不负自己。

18.谁能定我去或留，定我心中的宇宙，只想靠两手，和理想挥手。

19.在你不害怕的时间去斗牛，这不算什么；在你害怕时不去斗牛，也没有什么了不起；只有在你害怕时还去斗牛才是真正了不起。

20.无论你正在做什么，无论现在看起来多天方夜谭，请相信自己可以，只有带着信心前进，你才会有乘风破浪的勇气。

21.谁不是一边受伤，一边学会坚强。

22.情形好到极面，通常开端恶化。因而，保持便是成功。

青春热血澎湃的文案句子(篇二)

23.出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。

24.人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿暗礁，难以激起美丽的浪花。

25.青春朝气，是你的气质。

26.就让我执迷不悟，在自己的世界勇敢地走下去。

27.人生最大的错误，是用健康换取身外之物；人生最大的悲哀，就是用生命换取个人烦恼。在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐，认真活在当下，真实地活在今天。

28.使劲往上抛时，可以把球送上高处；往下砸时，同样可以把球送到高处。

29.王侯将相，宁有种乎?

30.即使遍体鳞伤，也要活的漂亮！

31.抽出时间去学习，凡事从小做起，不怕单调和重复，长期的积累坚持，想不成功，也难。

32.抱怨是一件最没意义的事情如果实在难以忍受周围的环境那就暗自努力练好本领然后跳出那个圈子

33.人各有志，自己的路自己走。

34.心态要常常保持年轻，头脑要常常保持老练。

35.直到很多年以后一个下雨的夜晚，阿苏勒在火红色的战马上抬起头去看漆黑的夜空，忽然又想起那一夜苏玛默默地摇头，他才明白了那不曾说出的、真正的意思。苏玛并不是说他是或者不是废物，而是当一个人变成最亲的人，那么是不是个废物已经完全的不重要了。

36.待到阴阳逆乱时，以我魔血染青天

37.如果你相信自己，你可以做任何事。

38.心中皆有一台天线，只要你接受美好、希望、欢乐、勇气和力量，你就会青春永驻，风华常存。愿你青春不朽，岁月不老！

39.我曾经立誓要守护青阳和我所爱的的人们，可是我错了。我太自大了啊。其实以我的能力，只能守护那么的几个人而已。可惜他们，全都一个一个地离开我了。。

40.错过只在一瞬间，忘记却要一生一世，那个少年的笑容使那枯木成花，岁月倒流，指缝再不流沙，将我平淡的青春变得明媚。

41.积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生!

42.不敢休息，因为没有存款；不敢说累，因为没有成就；不敢偷懒，因为还要生活；一无所有就是我坚强，拼搏的唯一选择。

43.即使没有人为你鼓掌，也要优雅的谢幕，感谢自己的认真付出。

发朋友圈打卡健身的正能量文案锦集四十五句

发朋友圈打卡健身的正能量文案篇一

1.李佳琦，321，谋财 刘畊宏，123，害命

2.成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

3.听了800遍本草纲目 应该会瘦吧

4.热爱生活的方式有很多种，但最直接的只有一种，跑马拉松

5.不要把世界，让给你所鄙视的人

6.今日份运动开启。

7.在动态中增强肌腱，在静态中塑造曲线

8.今天不健身，明天见医生

9.即使此刻，对手也在不停地锻炼。

10.你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！

11.步步坚持，步步胜利。

12.跌倒了又怎样？站起来再跑

13.胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？

14.制霸街头，畅跑城市

15.芙蓉不及美人姿

16.你可以没有天分，可以不聪明，但你一定要努力、一定要坚持，这是你后天唯一可以自主把握的资本。

17.每天都在用你的身体，换取每月的底薪。

18.要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。

19.拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题

20.管它终点有多远，JUST DO IT

21.昨天跟了一套龙拳，一觉到中午。

22.刘畊宏的直播，光笑就能笑出腹肌。

23.我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

发朋友圈打卡健身的正能量文案篇二

24.舞林漫步：我跳得再快，都跳不出你的温柔

25.不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼

26.今日不减肥，明日徒伤悲！

27.彰显活力基因，化身运动精英

28.成功其实很简单、就看你有没有决心！

29.用身体讨好自己，用性格征服他人

30.夏季锻炼身体好，出汗排毒健身美颜，告别黄脸婆。

31.在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

32.早起伸懒腰，面对镜子笑，做个深呼吸，心态调整好，早安。

33.如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！

34.热爱生活有很多的方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松

35.再残酷的天气，也挡不住苦练的决心

36.自律给我自由

37.运动是一种生活方式

38.身上的每一块脂肪都是向生活妥协的标志

39.人生来不是为了被打败的

40.既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！

41.日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量

42.所有的岁月静好，其实都是在负重前行

43.世界以痛吻我，我将以歌回应

44.肌动塑体，最完美的外衣

45.塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。

这些正能量的句子，非常适宜发发朋友圈，发给周边的人，让他们和您一样，时时接收正能量。欢迎您阅读更多关于“ 健身的励志句子 ”的内容！