上海马拉松健身跑_上海马拉松健身跑中签率

1.上海马拉松健身跑要体检吗

2.上海国际马拉松2023年比赛时间

3.上海马拉松出签时间

4.上海马拉松路线

5.2022上海马拉松多少公里

6.上海马拉松终点在哪

上马健身跑10公里。

路线是外滩（金牛广场）—中山东一路—金陵东路—河南南路—南京东路—湖北路—九江路—南京西路—上海展览中心（终点）。参加健身跑比赛者须在比赛当年满10周岁，证明身体健康，适宜参加该项比赛。18周岁以下的比赛者须征得监护人同意后方可参赛。

健身跑的参赛者身体状况要求：

路跑运动是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。有下列情况者不宜参加上海马拉松：先天性心脏病和风湿性心脏病。

高血压和脑血管疾病；心肌炎和其他心脏病；冠状动脉病和严重心律不齐；血糖过高或过低的糖尿病；妊娠；比赛日前两周以内患过感冒；其它不适合运动的情况。

上海马拉松健身跑要体检吗

上马健康跑个人赛包括1公里、5公里、10公里、半程马拉松21.05公里及全程马拉松42.195公里共5个项目。跑团赛则由5名参赛者组成跑团，每人完成10公里，团队总完成跑步里程50公里，即可视为完赛。

2021上海马拉松是由上海市体育总会、黄浦区人民、静安区人民、徐汇区人民主办的马拉松赛事。

2021年10月15日，上海马拉松组委会宣布2021年“上马”将于11月28日7：00从外滩金牛广场起跑，终点在龙启路云锦路。

赛事场地

（一）起点：外滩金牛广场。

（二）马拉松终点：龙启路云锦路。

（三）健身跑终点：静安公园。

线路：比赛路线沿途经过外滩、南京路步行街、静安寺、淮海路、新天地、黄浦滨江、龙启路。详细路线以赛前公布的为准。

2021上海马拉松设有全程马拉松13000人、健身跑5000人两个项目。

上海国际马拉松2023年比赛时间

您好；很高兴回答您；上海国际马拉松比赛组委会迅即作出反应。市体育局副局长邱伟昌昨天表示，本届上海马拉松比赛规定，参加半程、全程跑的选手必须提供市一级医院的体检证明，合格之后才能参赛，同时报名和比赛现场均安排专家提供现场咨询检查。比赛期间的安全应急网络设置包括医疗通讯和现场救护，由中山、市六、市八等四大市级医院提供10辆救护车，以及数百名现场的裁判员、医务人员组成一个强大的救护阵容，一旦有选手出现不适应比赛的状况，即强行安排退出比赛接受救护。希望能够棒的到您。

上海马拉松出签时间

上海国际马拉松2023年比赛时间11月26日上午7：00。

上海国际马拉松赛是由中国田径协会、上海市体育总会、黄浦区人民、静安区人民、徐汇区人民、东浩兰生（集团）有限公司主办，上海市田径协会、上海市路跑协会、黄浦区体育总会、静安区体育总会、徐汇区体育总会、东方卫视、五星体育承办的国际性马拉松赛事。

上海国际马拉松赛设有全程马拉松、10公里、健身跑项目，全程马拉松冠军奖金丰厚，2020年3月6日，上海国际马拉松赛获得世界田径白金标赛事称号。2023上海马拉松将于2023年11月26日鸣枪起跑。

比赛路线：

1、全程马拉松：外滩（金牛广场）—中山东一路—金陵东路—河南南路—南京东路—湖北路—九江路—南京西路—华山路—常熟路—淮海中路—黄陂南路—自忠路—济南路—湖滨路—黄陂南路—淮海中路—西藏南路—龙华东路—半淞园路—半淞园路外马路（折返）—苗江路—苗江路（近上海儿童艺术中心折返）—苗江路—花园港路—半淞园路。

龙华东路—日晖东路—龙华中路—宛平南路—云锦路—丰谷路—龙腾大道—瑞宁路—瑞宁路江滨路（折返）—瑞宁路—龙腾大道—龙水南路—龙水南路云锦路（折返）—龙腾大道—龙耀路—龙耀路云锦路（折返）—龙腾大道—丰谷路—云锦路—宛平南路—龙华路—龙华西路—中山南二路—上海体育场。

2、10公里跑：外滩（金牛广场）—中山东一路—金陵东路—河南南路—南京东路—湖北路—九江路—南京西路—华山路—常熟路—淮海中路—雁荡路—复兴公园（终点）。

上海马拉松路线

上海马拉松出签时间是2023年11月26日。

上海马拉松，作为我国首个获得世界田联白金标认证的马拉松赛事，每年都吸引着无数跑者关注。2023年上海马拉松将于11月26日鸣枪起跑，赛事起点依然位于外滩金牛广场，设置全程马拉松和健身跑两个项目。赛事用分枪出发的形式，总参赛规模将恢复至38000人，其中全程马拉松20000人，健身跑18000人。

对于参赛者来说，最为关注的出签时间也备受关注。据相关信息，2023年上海马拉松的报名工作已于9月21日启动，报名结束后，组委会将取一定的筛选方式确定选手参赛资格。具体的出签时间可能会在报名结束后的一段时间内公布，以便赛事组织者有足够的时间进行赛事筹备工作。

上海马拉松的特点

为了保证赛事的公平性和公正性，上海马拉松用了严格的报名审核制度，要求选手提供相关的成绩证明，以确保参赛选手具备一定的竞技水平。此外，为了更好地保障赛事的顺利进行，赛事组织者还会对参赛者进行抽签，以确定最终参赛名单。

上海马拉松作为我国最具影响力的马拉松赛事之一，其出签时间通常在报名结束后的一段时间内公布。赛事组织者会取一定的筛选方式，如抽签等，来确定选手的参赛资格。在这个过程中，参赛者需要保持关注，并及时了解赛事相关信息，以确保自己能够顺利参赛。

以上内容参考百度百科-上海马拉松

2022上海马拉松多少公里

上海马拉松路线有全程马拉松路线、10公里跑路线、健身跑路线。

1、全程马拉松路线

外滩（金牛广场）——中山东一路——金陵东路——河南南路——南京东路——湖北路——九江路——南京西路——华山路——常熟路——淮海中路——黄陂南路——自忠路——济南路——湖滨路——黄陂南路——淮海中路——西藏南路

西藏南路——龙华东路——半淞园路——半淞园路外马路（折返）——苗江路——苗江路（近上海儿童艺术中心折返）——苗江路——花园港路——半淞园路——龙华东路——日晖东路——龙华中路——宛平南路——云锦路——丰谷路——龙腾大道——瑞宁路——瑞宁路江滨路（折返）——瑞宁路——龙腾大道

龙腾大道——龙水南路——龙水南路云锦路（折返）——龙腾大道——龙耀路——龙耀路云锦路（折返）——龙腾大道——丰谷路——云锦路——宛平南路——龙华路——龙华西路——中山南二路——上海体育场（终点）

2、10公里跑路线

外滩（金牛广场）——中山东一路——金陵东路——河南南路——南京东路——湖北路——九江路——南京西路——华山路——常熟路——淮海中路——雁荡路——复兴公园（终点）

3、健身跑路线

外滩（金牛广场）——中山东一路——金陵东路——河南南路——南京东路——湖北路——九江路——南京西路——上海展览中心（终点）

马拉松的参赛指南

1、参赛者年龄限定

参加马拉松赛比赛者须在比赛当年12月31日前满20周岁，证明身体健康，坚持长跑锻炼，适宜参加该项比赛；参加10公里跑比赛者须在比赛当年12月31日前满16周岁，参加健身跑比赛者须在比赛当年12月31日前满10周岁，证明身体健康，适宜参加该项比赛。18周岁以下的比赛者须征得监护人同意后方可参赛。

2、参赛者身体要求

路跑运动是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。

3、胸围指数要大

胸围指数大就是意味着位于胸腔中的心脏和肺脏非常发达，因此可以认为，天生胸围指数大，从身材上来说是适合做马拉松选手的天赋条件之一。

上海马拉松终点在哪

2022上海马拉松42.195公里。

第26届上海马拉松将于2022年11月27日上午7点在外滩金牛广场起跑，终点设在龙启路云锦路。

“全城以待，申爱依燃”是今年“上马”的办赛口号，参赛规模为18000人，只设全马项目。

上海国际马拉松赛是由中国田径协会、上海市体育总会主办，起始于1996年，已举行了二十五届。比赛规模逐年扩大，2006年参与人数已达17000余人。

上海马拉松终点在上海体育场。

上海国际马拉松赛是由中国田径协会、上海市体育总会、黄浦区人民、静安区人民、徐汇区人民、东浩兰生（集团）有限公司主办，上海市田径协会、上海市路跑协会、黄浦区体育总会、静安区体育总会、徐汇区体育总会、东方卫视、五星体育承办的国际性马拉松赛事。

上海国际马拉松赛设有全程马拉松、10公里、健身跑项目，全程马拉松冠军奖金很高。2020年3月6日，上海国际马拉松赛获得世界田径白金标赛事称号。2023上海马拉松将于2023年11月26日鸣枪起跑。

赛事历时：

1996年9月28日，首届上海马拉松赛全称为“1996上海国际市民马拉松赛”开赛。比赛有项目：男女马拉松、半程马拉松、5KM、2.5KM。参加人数6000人，有美国英国德国日本瑞士瑞典等境外选手700人参赛。

比赛规模逐年扩大，2006年参与人数已达17000余人。参赛者来自世界五大洲42个国家和地区以及中国34个省级行政区的马拉松选手和路跑爱好者。

第十六届全民健身节暨2011上海国际马拉松赛在外滩陈毅广场鸣枪起跑。本次大赛参赛人数再创新高，参赛选手共计2.6万人，比赛分为男女马拉松、男女半程马拉松和男女健身跑。