体育功能的概念是什么_体育功能的概念

1.体育的德育功能及意义

2.学校体育的功能

3.体育的教育功能包括哪四个

4.体育运动的作用和概念分别是什么？

5.体育学概论的目录

6.体育理论

试述体育的德育功能及意义

体育的德育功能和意义是体育运动不仅能增强体质，促进青少年身体正常发育，还是培养学生勇敢、坚毅、顽强拼搏、敢于胜利等优秀品质的重要手段。

拓展：

一、体育的广义概念(亦称体育运动)。是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，丰富社会文化和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。

二、体育的狭义概念(亦称体育教育)。是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。

体育的德育功能及意义

体育的教育功能主要有哪些方面？, 试述体育的教育功能是什么?

体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。

1．体育的广义概念(亦称体育运动)。是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。

2．体育的狭义概念(亦称体育教育)。是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。

3．竞技运动亦称“竞技体育”。指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。含运动训练和运动竞赛两种形式。特点是：

1)充分调动和发挥运动员的体力、智力、心理等方面的潜力；

2)激烈的对抗性和竞赛性；

3)参加者有充沛的体力和高超的技艺；

4)按照统一的规则竞赛，具有国际性，成绩具有公认性；

5)性。当今世界所开展的竞技运动专案是社会历史的产物。远在公元前700多年的古希腊时代，就出现了赛跑、投掷、角力等专案，发展至今已有数百种之多。普遍开展的专案有田径、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、举重、游泳、脚踏车等。各国、各地区还有自己特殊的民族传统专案，如中华武术，东南亚地区的藤球、卡巴迪等。其发展与国家、地区的政治、经济、文化教育、科学技术密切相关。

4.体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。具有业余性、消遣性、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动性游戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。按活动的组织方式可分为个人的、家庭的和集体的；按活动条件可分为室内的、室外的；按竞争性可分为竞赛性的和非竞赛性的；按经营方式可分为商业性的和非商业性的；按参加活动的方式可分为观赏性活动和运动性活动。开展性体育活动，有益于身心健康，陶冶情操，培养高尚品格。

5．大众体育亦称“社会体育”、“群众体育”。是为了身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。包括职工体育、农民体育、社群体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。开展群众体育活动应遵循因人、因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明的原则。广泛开展群众性体育活动，是发挥体育的社会功能，提高民族素质和完成体育任务的重要途径。

6．医疗体育指运用体育手段治疗某些疾病与创伤，恢复和改善机体功能的一种医疗方法。与其他治疗方法相比，其特点有：

1)是一种主动疗法，要求思者主动参加治疗过程，通过锻炼治疗疾病；

2)是一种全身治疗，通过神经、神经反射机制改善全身机能，达到增强体质，提高抵抗力的目的；

3)是一种自然疗法，利用人类固有的自然功能(运动)作为治疗手段，一般不受时间、地点、装置条件的限制。通常采用医疗体操、慢跑、散步、脚踏车、气功、太极拳和特制的运动器械(如拉力器、自动跑台等)，以及日光浴、空气浴、水浴等为治疗手段。宜因人而异、持之以恒、循序渐进，并配合药物或手术治疗和心理疏导。二干多年前已用“导引”、“养生”作为防治疾病的手段，后又不断发展与提高，成为中国运动医学的重要组成部分。

7．体育的本质。是指体育所固有的根本特性，是人类社会的一种身体教育活动和社会文化活动。

8．体育的本质特点。就是以身体练习为手段，发展身体，增强体质，促进人的全面发展，为社会发展服务。它在社会发展过程中，受一定的政治、经济制约，并为一定的政治、经济服务。体育具有自然的和社会的两重属性。自然属性如体育的方法、手段等；社会属性如体育的思想、制度等。

体育实际上是通过身体的机械训练使受训者建立条件反射，久而久之使受训者在肌肉发达的同时对教练产生无条件的服从，培养他们的服从性，很多体育生怕教练就是因为这个。这也使他们头脑简单有利训练。

幼儿体育体育的教育功能有哪些

在目前幼儿园开始的早期教育中，体能的提升和身体素质的开发没有得到应有重视，这直接导致肥胖孩子不断增加、素质达标率很低的结果。7岁前是儿童发展运动习惯、运动心理和技巧的关键期，各种运动都不妨让他们试试，而且儿童的模仿能力也很强，羽毛球、足球等看似成人的运动，如果儿童有兴趣参与，只要方法恰当，对于提高身体的灵活性、柔韧性、协调性等非常有益。据了解西方国家都非常重视这一时期的体育教育，儿童每天都有1-2小时形式多样的儿童体育时间，让儿童从小形成“运动惯性”，当他们长大之后，就会对运动形成上瘾式的“依赖”，实现长期坚持锻炼的习惯，这对孩子今后一生都有好处。

家庭教育功能主要体现在哪些方面

首先得家长自己做到，才能给小朋友做榜样，凡事动脑筋解决问题，不能吼不能打，现在小朋友可聪明了，稍微一点啥都懂

vr教育主要有哪些方面

微视酷科技在VR教育领域坚持“聚焦”战略，专注于发展VR教育，不仅在小学高年级、初高中基础教育领域，而且在实践性强的石油、轨道、医药、机械、汽车、航天等职业教育领域均有建树，杜绝分散精力于其他VR版块，力求保持现有领先优势，大力推动VR教育理念，努力推进教育资源的均衡共享，对教育改革起到关键的作用。

随着资讯化教育的不断发展，VR技术也被确立为教育资讯化的重要技术支撑。作为一家专注于VR教育的国家高新技术企业，北京微视酷科技有限责任公司在参展期间赢得了行业人士和参观者的广泛关注。微视酷利用中国首个VR教育应用管理系统，实现了教师与学生互动，学生注意力的管控，提高了学习效率，解决了传统教学中不能解决的难题，被称为“真正能上课的VR”。目前微视酷的VR移动课堂已经进入全国22个省份、超过150所学校。

展会期间，微视酷的展台前挤满了前来体验的参观者，现场展示的除“VR移动课堂”外，还有微视酷针对steam教育需求设计的VR创造力引擎(XRmaker)，它可以让没有专业知识的使用者制作自己的VR产品。在亲身体验使用XRmaker制作出VR内容后，体验者表示，“一直以为VR内容制作是只有专业人员才可以完成的，没想到有一天自己也可以制作VR，而且制作很简单，完全不需要程式设计知识。真的是太令人惊讶了！”微视酷根据需求定制的VR角、VR多功能教室、VR实验室、VR实训室、VR创客教室等也满足了各类各级学校的不同需求，受到多个参观院校的好评。

教育装备展示会的举办，不仅促进了教育装备行业的发展，推动教育装备的升级换代，也让从事与教育装备相关的企业更好的认识到如何让资讯科技与教育教学更好地融合，实现科技推动教育的发展。

1、体育是有-----，--- 和 -----三个主要方面构成。 2、体育的功能包括教育功能和其他哪六个功能？

1、体育是有（学校体育），（竞技体育）和（群众体育）三个主要方面构成的。

2、体育的功能包括教育功能和其他哪六个功能？

健身功能，功能，经济功能，政治功能。

3、错

出现“极点”现象时，千万不要因而停止下来，应该保持冷静并有意识地进行深长的

呼气。

4、军事战争是促进武术行程和发展的催化剂

5、两晋南北朝时期，武术在与文化的交融中逐渐与养生相结合。

简述足球具备的教育功能有哪些方面 足球运动可以培养团队精神，一支球队需要全体协作努力才能获取胜利，一个两个人的努力是无法带领全队胜利的，足球运动培养团队精神，齐心协力，培养积极向上，阳光的心态具有重要意义。

足球运动与数学，足球不只是单纯拼体能，拼力气，拼技巧，还非常考究数学逻辑，比如队形的设定，人员配置；射门时的选择：吊球与数学抛物线、函式相关，传球时与线段有关连；专门有一门数学的分支叫运动数学

足球培养良好的身体素质，专业的球员的耐力，体能至少是要在场上打满九十分钟！这就需要长时间苦练、下狠心，没有好基础而三心二意是无法踢好球，当然业余爱好的标准另说。

安全教育主要有哪些方面？

安全教育的几个方面 1。防触电 教室宿舍都用电，就不能乱拉电线，乱插充电器。在外面租房子住的同学，用到电热毯，电炉等电器，一定要严格按照科学的方法去用，违背科学原理的方法坚决不用。再说，同学们有了一定的用电常识。 2。防毒 防煤气中毒，在校外租房子的同学冬天生活炉，使用石油液化气做饭，要做到住室空气流畅，关好开关，要关好液化气罐开关，同时关好灶具开关。防食物中毒。 3。防盗 平时锁好宿舍，自炊灶门，收拾好自己的贵重物品。 4。防拥挤 上下楼梯靠右走，别拥挤。 5。遵守交通规则，不闯红灯。 6。不参与打架斗殴。 7。主要是要强化同学们的自我保护意识，有些事需要和其他的同学说，有些事需要班主任知道。 8。不在公共场所抽菸，主要指教室，宿舍，校园里其他的地方。不随地大小便，不随地吐痰。

主要有：政治思想；劳动保护方针政策；规程制度；劳动纪律；安全技术知识；典型经验和事故教训。

学校体育的功能

体育的德育功能及意义如下：

体育的德育功能和意义是体育运动不仅能增强体质，促进青少年身体正常发育，还是培养学生勇敢、坚毅、顽强拼搏、敢于胜利等优秀品质的重要手段。

世界各国对学校体育的德育教育作用十分重视，我国学校体育新课程标准中规定要结合体育教学特点，教育学生热爱、热爱社会主义热爱祖国，不断提高他们锻炼身体的自觉性，形成终身体育的意识。

培养他们服从组织、遵守纪律、热爱集体、朝气蓬勃、勇敢顽强、艰苦奋斗的精神。世界各国都根据青少年热爱体育运动的特点，把体育运动作为塑造现代社会所需要的人才的重要。

体育的广义概念(亦称体育运动)是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。

它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。

体育的狭义概念(亦称体育教育)是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。

体育的教育功能包括哪四个

学校体育的功能是：强身健体。

强身健体是学校体育最主要的本质功能。学校体育的健身功能主要表现在：提高大脑的工作能力；促进有机体的生长发育；提高人体功能;调节人的心理；提高人体的适应能力。

学校体育的一般功能

1、教养功能

所谓教养，就是指使受教育者承担一定的科学概念和规律，并有相应的实践能力，包括知识、技能和技巧。

2、教育功能

所谓教育是指使受教育者按一定的目的形成特定的个性品质，包括世界观、政治思想、道德品质、枯燥、美感等。

3、促进个体社会化功能

学校体育本身是一个有章可循、有一定约束力的社会活动，又是在教师的直接组织和教育下进行的；这对培养青少年学生遵守社会生活准则是一个强化。

4、美育的功能

体育又称美育，是整个教育的一部分，都是培养全面发展的人的有机组成部分。体育教学具有实施美育的最佳条件和可能。

5、促进学生个性全面发展功能

学校体育的功能，分为本质功能与一般功能，这是对传统学校体育单一生物观的发展，启示我们应全方位、多层次的来认识学校体育。不仅从生物的，还要以教育的、社会的、心理的等多视角地来看待学校体育。

体育运动的作用和概念分别是什么？

体育的教育功能主要体现在：

1、体育运动可以促进良好生活习惯的形成；

2、通过提供社会规范教育、社会角色尝试来促进人的社会化；

3、通过促成个性形成；

4、能约束个性发展和养成进取精神来发挥体育在促成个性形成和发展中的作用。

体育的文化功能：以奥运会为代表的体育运动作为一种实践活动的文化价值就在于人自身的价值，即人的全面、自由、和谐的发展，是个体人格和社会人格的和谐统一。

扩展资料

体育的来源：

在古希腊，游戏、角力、体操等曾被列为教育内容。在17～18世纪中，西方的教育中也加进了打猎、游泳、爬山、赛跑、跳跃等项活动， 只是尚无统一的名称。18世纪末，德国的J．C．F．古茨穆茨曾把这些活动分类、综合 ，统称为“体操”。

在学校也逐渐开展了超出原来体操范围的更多的运动项目，建立起“体育是以身体活动为手段的教育”这一新概念。于是，在相当的一段时间里，“体操”和“体育”两个词并存，相互混用，比较混乱，直到20世纪初才逐渐在世界范围内统一称为“体育”。

百度百科-体育功能

体育学概论的目录

体育运动是以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的一种有意识、有组织的社会活动

室内外体育运动内容丰富，种类繁多，主要项目有田径、球类、游泳、武术、登山、滑冰、举重、摔跤、自行车、摩托车等数十个类别

学生开展室内外体育运动，有助于培养勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养竞争意识、协作精神和公平观念

此外，体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活，弘扬集体主义、爱国主义精神，增强国家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用

随着社会经济的发展，人们生活水平的提高，大众对精神方面的需要高于对物质方面的需要

当前，人们对于体育的认识已不只限于强身健体的方面，而是还希望通过对体育活动的参与得到更多的精神享受

例如，人们在观看体育比赛时，那优美的体育动作，扣人心弦的竞赛场面等都能带给人们美的享受；还有在比赛现场，随着比赛的进行，人们可以大声地叫喊，尽情地发泄自己的情感，这样可以使人们在精神上获得一种轻松感

除此之外，体育的价值还体现在参与者的成就感和愉悦心情：一次成功的射门，一个漂亮的投篮，美妙乐曲伴随下的体操、健美操等，都不仅仅只是“健身”一个概念所能诠释的，它体现了体育运动新的普世价值。

体育理论

绪言

一、体育学的研究对象与特点

（一）研究对象的整体性

（二）研究视角的宏观性

（1一）研究内容的时代性

（四）研究方法的综合性

二、体育学在中国的发展

（一）引进移植与学习借鉴阶段（20世纪30年代至50年代）

（二）本土化探索与停滞不前阶段（20世纪60年代至70年代）

（三）学科分化与加速发展阶段（20世纪80年代至今）

三、体育学的学科性质与学科体系

（一）体育学的学科性质

（二）体育学的学科体系

（三）体育学概论学习的主要内容体系

四、学习体育学概论的意义

五、学习体育学概论的基本要求

（一）与时俱进，以发展的观点看待体育

（二）勤于思考，结合专业特点分析问题

（三）学以致用，坚持理论联系实践

第一章　如何认识体育

第一节　体育概述

一、体育的产生与发展

二、体育的概念

三、体育与体育教育、社会体育、竞技体育的关系

第二节　体育的功能

一、体育功能概述

二、体育的基本功能

第三节　我国体育的目的与任务

一、确定体育目的与任务的依据

二、我国体育的目的

三、我国体育的任务

第四节　实现我国体育目的与任务的基本途径

一、体育教学

二、运动训练

三、运动竞赛

四、体育锻炼

五、体育

案例体质检测进社区

第二章　学校体育

第一节　学校体育概述

一、学校体育的概念

二、学校体育的发展趋势

……

第三章　竞技体育

第四章　社会体育

第五章　奥林匹克运动

1.1体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。

2运动训练、运动竞赛和竞技体育管理三部分

3.行政班;男女分班或合班;按兴趣爱好者分班;小班化教学

4.

（一） 自觉性原则

1、要做到自觉锻炼，首先必须明确锻炼目的。学校是培养人才的地方。学生都应遵照“坚持四项基本原则”和德、智、体全面发展的教育方针，把自己锻炼成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的人，将来更好地为四个现代化和人类的进步事业多做贡献。一个人只有树立起这一远大目标，才能使体育锻炼更具有长久的动力和自觉性。另外，参加体育锻炼更多的是带有直接目的和动机的。例如：为了丰富文化生活、调节情绪、活泼身心、陶冶情操、锻炼意志等，或是为增进健康，促进身体的正常发育和造就一个健美的形体，以及防病治病等。不管带着哪种目的和需求，主要是有目的地去锻炼，这种锻炼就更具主动性和自觉性。

2、应充分认识体育锻炼的特点和作用。体育锻炼的内容与形式是多种多样的，每个人都可以选择自己较喜爱的运动项目和形式，并有意识地培养锻炼的兴趣。当一个人对体育锻炼产生兴趣之后，他进行锻炼的情绪才是高涨的，感受才是积极的。但是，仅仅停留在兴趣阶段是不够的，而是应从兴趣入门，逐渐形成一种自觉行动和良好的体育锻炼习惯。

3、要使锻炼更具自觉性，还应经常检验锻炼的效果。如定期测试一下身体素质、形态，某些生理机能指标和运动成绩等方面的增长、变化及提高情况，也可用饮食、睡眠、精神状态以及学习时的注意力等情况的对比来检验锻炼的效果。这样不仅可以检查锻炼方法是否得当有效，而且，还可以看到锻炼的成效，从而使体育锻炼的兴趣与信心进一步增强，自觉性更加提高。

（二） 循序渐进原则

循序渐进原则是指体育锻炼的内容、方法和运动负荷等，必须根据人对事物的认识规律、动作技能形成规律和生理机能的负荷规律，由小到大、由易到难、由简到繁、由低级到高级地逐步进行。在体育锻炼中，最忌急于求成，想“一口吃个胖子”，只能事与愿违，甚至还会造成伤害事故或给身体带来某些生理损伤。因此，进行体育锻炼时，学习动作要由易到难，运动量由小到大，运动强度（刺激强度）应由弱到强。同时，还应根据年龄、性别、身体素质水平，因人而异地安排练习的内容，这样才能受到良好的效果。

（三） 全面性原则

全面性原则是指身体锻炼应全面发展身体的各个部位、各器官系统的机能、各种身体素质和活动能力，追求身心的和谐发展。

体育锻炼，不仅应包括不同身体部位的活动，更重要的是应该包括多种项目和不同性质的活动，进行全面锻炼。身体各系统都是相互联系、相互制约的，身体某一方面的发展必然会影响到其他方面的发展，而全面发展，就能相互促进，共同提高。目前，大学生年龄多处在17~23岁之间，为身体发育逐渐成熟的阶段，具有一定的可塑性。因此，在体育锻炼中贯彻全面性原则尤为重要。

从体育项目对人体锻炼的作用来看，也是有所侧重的。如短跑主要是发展速度。投掷、举重主要是发展力量，长跑则侧重于发展耐力，球类则以发展灵敏性协调性为主。所以进行全面锻炼就能使身体素质获得全面发展，使其能更快地掌握运动技术和技能，增强体质。

（四） 经常性原则

经常性的原则是指身体锻炼必须持之以恒，使之成为日常生活中的重要内容。

我们做什么事情都要有恒心，体育锻炼也是这样。运动技术的形成和提高，人体各组织系统机能的改善，是肌肉活动反复多次强化的结果。锻炼不经常，后一次锻炼时，前次锻炼的痕迹已经消失，失去了累积性的影响作用，因此效果也就很小，甚至不起作用。同时，运动技能的形成，人体结构、机能的改善，身体素质提高，都受着生物界“用进废退”规律的制约。不经常锻炼，对已取得的效果也会逐渐消退。俗话说，“拳不离手，曲不离口”，所提示的就是这个道理。

上述锻炼身体应遵循的几项原则，是互相联系、互相制约的。只有科学地、有目的地、全面地贯彻这些原则，才能不断增强体质，取得预期效果。

5.

由体育运动或训练引起的肌肉、骨骼、内脏等部位的损伤谓之运动的损伤。

主动预防损伤，比发生损伤后再去治疗更为重要。那么，如何预防呢 ?

训练方法要合理。要掌握正确的训练方法和运动技术，科学地增加运动量。对于不同性别、年龄、水平及健康状况的人，训练时在运动量的安排上应因人而异、循序渐进。例如，年龄小的在训练内容上，应把全面身体训练和专项身体训练结合起来，并以全面身体训练为主；在运动量的安排上应考虑到他们的生理特点，与成年人比较起来训练时间要短些，强度、密度要小些。

准备活动要充分。在实际工作中，我们发现不少运动伤是由于准备活动不足造成的。因此，在训练前做好准备活动十分必要。准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性，克服机体机能活动的生理惰性，为正式练习作好准备。准备活动能增加肌肉中毛细血管开放的数量，提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时地可以提高关节韧带的机能，增强韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，防止肌肉和韧带的损伤。在进行准备活动时，既要躯干、肢体的大肌肉群和关节充分活动开，同时也要注意各个小关节的活动。准备活动还应增加一些专项素质的内容。

注意间隔放松。在训练中，每组练习后为了更快地消除肌肉疲劳，防止由于局部负担过重而出现的运动伤，组与组之间的间隔放松非常重要。在间隔时间内，一些运动员对这一问题重视不够，他们在每组练习后往往站在一旁不动或千篇一律地做些放松跑。这样并不能加快机体疲劳的消除，再进行下组练习时还易出现损伤。由于各个项目的练可内容不同，间隔放松的形式也应有所区别。例如，着重于上肢练习的项目，在间隔可做些放松慢跑；着重于下肢的项目结束后，可以在垫子或草地上仰卧，将两腿举起抖动或做倒立。这样一方面可以促进血液的回流，改善血液的供给，另外也能使活动肢体中已疲劳的神经细胞加深抑制，得到休息，这对于消除疲劳及防止运动伤有着积极意义。

防止局部负担过重。训练中运动量过分集中，会造成机体局部负担且过重而引起运动伤。例如，膝关节半蹲起跳动作过多，易引起髌骨损伤；过多地练习鸭步可引起膝内则副韧带及半月板的损伤。因此，在训练中应避免单调片面的训练方法，防止局部负担量过重。

加强易伤部位肌肉力量练河。据统计，在运动实践中，肌肉、韧带等软组织的运动伤最为多见。因此，加强易伤部位的肌肉力量练习，对于防止损伤的发生具有十分重要的意义。例如，加强股四头肌力量的练习可以防止膝关节损伤，而防止肩关节伤则应加强三角肌、肩胛肌、胸大肌和肱二头肌的练习。

除上述几条以外，搞好医务监督，遵守训练原则，加强保护，注意选择好训练场地，也是预防运动损伤的重要内容。

6.

健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮"。

世界卫生组织据此制定了健康的10条标准：

1、充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。

2、处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

3、善于休息，睡眠好。

4、应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。

5、能够抵御一般感冒和传染病。

6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。

7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。

8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。

9、头发有光泽，无头屑。

10、肌肉丰满，皮肤有弹性。

二.1

体育的功能分成体育的独特功能和体育的派生功能两大类。

1.体育的独特功能和作用

体育的独特功能和作用主要表现在如下几个方面：

(1)增强体质，强国强种

(2)培养人们勇敢顽强、克服困难、超越自我的意志品质

(3)培养人们竞争、团结、协作的社会意识

(4)丰富个人和社会的文化生活，提高人们的生活质量

(5)为社会提供和构建公平、公开、公正的价值体系和价值标准

2.体育的派生功能和作用

(1)体育的交流功能和作用

(2)体育的经济功能和作用

(3)体育的教育功能和作用

(4)体育的功能和作用

二.2

冬季体育锻炼好处很多，冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高工作、学习效率，都有积极的作用。