c罗十大_c罗十大精彩进球

1.世界足球明星十大排名

2.十大足球巨星排名

3.葡萄牙足球十大巨星

4.足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的

世界杯十大顶尖球员梅西、C罗、内马尔、姆巴佩、莱万多夫斯基、凯恩、莫德里奇、德布劳内、苏亚雷斯、孙兴_。

1、梅西

有多少人知道C罗，就有多少人知道梅西，梅西和C罗似乎代表着这世界上完全不同的两类人，一类内敛谦逊，一类张扬不羁，显然梅西是前者。梅西全名利昂内尔·安德烈斯·梅西·库西蒂尼，昵称莱奥·梅西，是当今足坛独一无二，独树一帜的存在。他出生于1987年，出身拉玛西亚青训营，于2004年和巴萨在一张纸巾上签下合约。

性格谦逊的他与队友关系都很好，在巴萨三叉戟MSN组合巅峰的时候，梅西常常为了替队友找感觉让点，因为在禁区前沿极强的射门威胁，足球场上甚至有一条“梅西走廊”。

梅西从职业生涯开始就伴随着各项无人能企及的纪录，2009年，他帮巴萨加冕六冠王，这也是足坛历史上第一个大满贯。

2、C罗

C罗，全名克里斯蒂亚诺·罗纳尔多，1985年出生在葡萄牙，是历史上最著名的球星之一，也是近20年的绝世偶像，与梅西并称“绝代双骄”。关于C罗的伟大和故事，番茄君应该不用多说了，C罗在全球有大几亿粉丝，他的一条状态都能挣到很多人一辈子都挣不到的钱。

作为职业足球运动员，C罗最为粉丝称道的，便是他的自律精神——C罗几十年如一日吃健身餐，保持健身的习惯，家里找不到碳酸饮料，常年吃水煮鸡胸肉，这也让他保持了很久的职业生涯和很高的竞技水准。

3、内马尔

世人都知道巴西人喜欢足球，巴西也是当之无愧的“足球之国”，在巴西，都会踢球，巴西也向全世界输送着最顶尖的足球人才。

巴西总人口2.02亿，足球人口1686万，几乎没有人不会踢足球，在巴西，踢球是信仰，巴西也是全世界获得世界杯冠军次数最多的国家，一共获得过五次，“五星巴西”的称呼也由此而来。巴西盛产世界级巨星，而在当今时代，这个名字无疑是内马尔。

4、姆巴佩

哈兰德和姆巴佩，是当今足坛被大家认为最可能接班梅西C罗的两个青年球员。姆巴佩原名基利安·姆巴佩，今年才24岁，比梅西和C罗加起来还高。他不仅身价排名第一，在拒绝和巴黎圣日耳曼签约后，排名世界第一位。

姆巴佩年少成名，2018年世界杯上的表现就十分亮眼，并且在20岁就拿到世界杯冠军，已经是不少足坛巨星可望不可即的成就（梅西和C罗都没有世界杯冠军）。

5、莱万多夫斯基

去年的金球奖，莱万以51球8助攻独造60球，同梅西的数据相似， 43球17助攻也造60球。不过在国家队层面，因为梅西以4球5助造9球收获美洲杯冠军，并拿到美洲杯金球奖、美洲杯金靴奖和美洲杯助攻王三个个人奖；莱万在国家队则小组都未出线，这让他痛失一座金球奖。

6、凯恩

凯恩是英格兰的球星。诞生于现代足球发源地的凯恩，绝对是世界杯上不可忽视的球星。凯恩原名哈里·凯恩，生于1993年，司职前锋，效力于热刺，2004年进入热刺青训营后，于2013年稳定了出场时间。

凯恩原名哈里凯恩，生于1993年，司职前锋，效力于热刺，2004年进入热刺青训营后，于2013年稳定了出场时间。

7、莫德里奇

1985年出生的莫德里奇，现年已经37岁，这注定是他的最后一届世界杯。莫德里奇出生于克罗地亚扎达尔，是一位世界级中场球员，马德里俱乐部的核心球员之一，根据他名字的音译，国内球迷给了他一个“魔笛”的绰号。

作为的中场指挥官，魔笛虽然身材矮小，但攻守兼备，拥有“黄金视角”，相比于其他中场，也有出色的射门威胁和出众的脚下能力，“魔笛”中的“魔”指的就是他的这些特点。

8、德布劳内

有一个可爱的昵称，名叫“丁丁”。这是因为他的长相与比利时国宝级《丁丁历险记》中的丁丁长相神似，于是有了这么一个名字。丁丁虽然听起来并不厉害，但只要他在球场，球队就拥有无限可能。

丁丁虽然听起来并不厉害，但只要他在球场，球队就拥有无限可能。他拿到过德国足球先生，随曼城俱乐部拿下4次英超冠军，还斩获一次英超最佳球员。

9、苏亚雷斯

2014年巴西世界杯，苏牙就曾怒咬意大利球星基耶利尼，不仅吃牌，之后还被国际足联调查，全球禁赛长达4个月，同时还被罚款10万瑞士法郎。

喜欢足球的网友都知道，苏牙“咬人”的习惯由来已久，从未根治，但这并不影响他是一位伟大的球员。2014年巴西世界杯，苏牙就曾怒咬意大利球星基耶利尼，不仅吃牌，之后还被国际足联调查，全球禁赛长达4个月，同时还被罚款10万瑞士法郎。

10、孙兴_

孙兴_身体天赋出众，有欧洲人的水准，技术细腻，尤其小技术十分全面，在球场上态度也十分积极，有很强的精神力量，左右脚均衡，可以胜任多个位置，尤其他身上有亚洲球员独有的勤奋，这让他成为热刺不可或缺的灵魂球员。

世界杯

世界杯决赛阶段的名额目前是32个，决赛阶段主办国可以直接获得决赛阶段名额，除主办国外，其他名额由国际足联根据各个预选赛赛区的足球水平进行分配，不同的预选赛赛区会有不同数量的决赛阶段名额。

世界足球明星十大排名

意甲联赛，刚刚在八强决赛被波尔图淘汰的尤文图斯，客场3-1击败卡利亚里，焕然一新。其中，为尤文攻入三球的c罗再次成为焦点。其实帽子戏法对c罗来说并不陌生。在他的职业生涯中，他经常为戴帽子做出贡献。我们将回忆五个最经典的帽子戏法。c罗最经典的五个帽子戏法——只有一场没赢，但最感人第五，15至16赛季四分之一决赛，3:2沃尔夫斯堡15-16赛季后半段，齐达内火速顶替贝尼特斯和主帅的位置。四分之一决赛，迎来德甲领头羊沃尔夫斯堡。谁也没想到客场0:2落败。回到国内，面临被沃尔夫斯堡淘汰的巨大压力，这将是的耻辱；要翻身，一定要赢3球以上，这需要奇迹。谁将完成这个奇迹？当然是c罗。面对巨大的压力，c罗上演帽子戏法，进了三个精彩的球。特别是最后一个进球，c罗直接任意球破门，展现了高超的步法和强大的抗压能力。

3:0的让难以进入半决赛，从而开启了三连冠之旅。现在回想起来，c罗的帽子戏法和三连冠最重要的节点之一没什么区别。第四，在16至17赛季半决赛中，3:0马竞在几年的比赛中，是马竞的克星。马竞两次打进决赛，被击败；在其他阶段，两队经常碰面，而则为马竞保持着100%的解围记录。曼联首回合客场1-2告负，主场回归曼联，期待逆转老特拉福德的局势。在球迷的关注下，曼联很快获得了开门红。第11分钟，c罗助攻，卡里克进球；阿兰史密斯和鲁尼再进两球；吉格斯助攻c罗进1球，首球；下半场第五分钟，c罗再进一球，最终曼联7-1战胜罗马。c罗2投1传帮助曼联大获全胜。在那个赛季，c罗逐渐成熟。

逆境之王！算上c罗十大逆境救星的经典战役2马德里vs巴塞罗那时间:12/13赛季赛事:国王杯半决赛第二轮，地点:诺坎普巴塞罗那和马德里的国家德比从来不缺少有趣的分数。无论两队在任何一场比赛中相遇，都将是火星撞击地球的一场大战。在伯纳乌体育场的第一轮比赛中，两队以1比1打平。远道而来的，期待着胜利。比赛的13分钟，c罗主罚点球，亲自将点球送入网内。他成为了一个连续六次在诺坎普进球的人；比赛来到第57分钟，迪玛利亚射门被挡，

c罗补射一球；随后瓦兰内进球，3-1击败巴萨，晋级决赛。本场比赛，c罗在诺坎普梅开二度，成为诺坎普的消音器。三个进球体现了c罗强大的机会把握能力。马竞号称铁血大师，但每次面对c罗，似乎都找不到办法阻止对手进球。也许，马竞的克星不是，而是c罗。第三，2014年世界杯欧洲区预选赛附加赛，葡萄牙3:2瑞典2014预选赛最后一场附加赛葡萄牙对阵瑞典，只有两支球队的胜者才能参加14年的世界杯。

十大足球巨星排名

世界足球明星十大排名有梅西、C罗、范迪克、萨拉赫、姆巴佩、哈兰德、莱万、德布劳内、马内、斯特林。

截止2021年，梅西共获得了6次金球奖，6次世界足球先生，6次欧洲金靴奖，7次西甲联赛金靴奖。C罗获得过多个团队荣誉，如西甲联赛冠军，欧洲国家联赛冠军等。范迪克在2019年利物浦夺冠冠军和英超亚军中发挥了重要作用。

萨拉赫是足坛近几年的风云人物，被称为“埃及梅西”的他拥有和梅西一样华丽的脚法和绚丽的技术。姆巴佩作为现役中年轻一代的球员，他的成绩是十分出色的，甚至被称为下一代绝代双骄之一。哈兰德是年轻一代中拥有出色技术的球员，他获得过2019年度挪威足球最佳新星。

莱万是集速度、力量、技术于一身的球员。德布劳内刚刚与曼城完成了续约，他将继续在曼城效力。利物浦俱乐部的马内跑位和对抗能力异常出色，他不仅能够利用自己的速度在球场上拉开与对手的距离，还能回防帮助球队的其他球员防守。斯特林在曼城的表现很出色。

足球

足球是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目，代表人物有贝利、迭戈·马拉多纳等。足球运动具有对抗性强、战术多变、参与人数多等特点，被称为“世界第一运动”，最高组织机构是国际足球联合会。

葡萄牙足球十大巨星

十大足球巨星排名有杰拉德、巴蒂斯图塔、舍甫琴科、亨利、罗纳尔迪尼奥、梅西、C罗、齐达内、贝克汉姆、罗纳尔多。

1、杰拉德

杰拉德是利物浦历史上最伟大的球员之一，是世界上最全面的中场球员之职业生涯非常辉煌，在球场上的表现非常全能。他的体力始终都是很充沛，脚头硬朗，意识上佳，在中场的梳理能力绝佳，是世界足坛中名副其实的组织进攻大师之一。

2、巴蒂斯图塔

巴蒂斯图塔曾代表阿根廷国家队出场77次，并且获得了1991年和1993年的美洲杯冠军，而且还是世界足坛唯一一位连续在两届世界杯中上演了帽子戏法的球员。他他的每一次进球后的狂吼与奔跑都显示出他人无法战胜的意志和决心。是很多球迷心目中永远的战神。

3、舍甫琴科

舍甫琴科是乌克兰历史上最伟大的球员，舍甫琴科是力量和技术的结合体，他犀利的突破和绝佳的跑位意识令其具有难以想象的杀伤力，左右脚的射术和炉火纯青的抢点令他成为对手禁区的梦魇。他曾经拿到过欧洲足球先生和金足奖的荣誉，是世界上的超级前锋，个人名气很大。

4、亨利

亨利是法国历史.上最伟大的球员之一，他曾获得过各大杯赛的冠军，并且还获得过世界杯，冠军，冠军等，成为足球大满贯得主。个人能力也是冠绝群雄，名气更是很大。职业生涯曾获得过英超冠军，西甲冠军，美国大联盟东部冠军以及法甲在内的四大联赛冠军。

5、罗纳尔迪尼奥

罗纳尔迪尼奥是巴西足坛史上最强的球员之一，她的很多技术特点，非常的花哨，像牛尾巴、踩单车、反重力过人等，在赛场经常看见，小罗的球感和脚下技术是超一流的，带球时球就像粘在他脚上一样，对手很难从他脚下断下球，他的变向过人和花哨都属于几十年难遇。

6、梅西

梅西是阿根廷目前的领袖，他的球技是很出色的，个人能力极强，而且射术也是十分的精湛。拿到了5座金球奖，是公认的球王，更是目前世界足坛的代表人物。2009年，梅西帮助巴萨加冕六冠王，个人首次荣膺金球奖。2011年，梅西帮助巴萨加冕五冠王。

7、C罗

作为葡萄牙的一-位球员，他效力9年的时间，共有着450球，131次助攻的成绩，并且以场均1.03球的进球率成为历史上进球率最高的球员。C罗是另外一位现役的球王，也是拿到了5座金球奖，目前依然保持着巅峰的状态，实力强劲，拥有非常多的球迷。

8、齐达内

齐达内是法国足坛史上最伟大的球员，是世界足坛最具个人魅力的球员，是足坛大满贯球员，在赛场上他是公认的伟大前腰，有着华丽的脚法和天才般的控球能力。拿到了三次世界足球先生的称号。

9、贝克汉姆

贝克汉姆是英格兰足球史，上最伟大的球员，在球迷眼中他是最会踢球的。真的是无人能够超越了。贝克汉姆不仅有着出众的球技，在球场上表现出色，还有着非常出众的外表，依靠着强大的个人魅力在世界范围内拥有非常多的球迷。

10、罗纳尔多

罗纳尔多是巴西历史上最伟大的球星之一，三次拿到世界足球先生，巅峰时期的大罗被认为是无敌的存在，能够碾压任何后卫，他也是独一无二的。他是历史上最伟大的足球运动员，他的速度和爆发力几乎都是达到了完美的程度。

足球球王的标准是什么

高超的技术。不多言，术业有专攻。与众不同的气质。这里有两类：一类是霸气，但不是霸道，一类是儒雅，但不是懦弱。为球队服务的意识。不自私，能听从指挥，根据安排服务全队。长期处于球队核心。

足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的

葡萄牙足球十大巨星有C罗纳尔多、尤西比奥、路易斯菲戈、鲁伊科斯塔、保罗索萨、保罗富特雷、德科、保莱塔、卡瓦略、佩佩。

1、C罗纳尔多

葡萄牙不是阿根廷那样的足球强国，以C罗的国家队成绩成为葡萄牙足坛历史第一人绝对实至名归。不说拿几次金球奖了，在02年的时候葡萄牙仅第三次参加世界杯，C罗加入国家队从小小罗变成C罗，到今年葡萄牙已经连续第5次参加世界杯了，这是尤西比奥时代和菲戈时代都做不到的事情，更别提2016年葡萄牙夺取了，光这两项就够C罗登上葡萄牙历史第一人了。

2、尤西比奥

C罗之前尤西比奥一直是葡萄牙国家队的历史第一人，当年的尤西比奥带领本菲卡击败了拿下，避免了六连冠。国家队的尤西比奥率领葡萄牙第一次参加世界杯就拿到了第三名，并且个人以9球拿到最佳射手，这是葡萄牙国家队在世界杯上的最好成绩，强如C罗也没有带队拿到第三名。那个时候的尤西比奥甚至被称为欧洲贝利，可见其实力之强。

3、路易斯菲戈

在C罗还是小小罗的时候，菲戈就是葡萄牙仅次于尤西比奥的国家队历史第二人，葡萄牙黄金一代的代表人物兼队长菲戈是葡萄牙历史上第一位获得金球奖和世界足球先生的球员，球员时期的菲戈被称为右路天尊，突破是他在右路的特长，那些年的右路之争除了贝克汉姆能与之一争就没其它人了。

4、鲁伊科斯塔

作为传统的古典前腰，鲁伊科斯塔最拿手的不是组织，是他那一脚手术刀的传球，简直让人叹为观止，作为葡萄牙黄金一代的代表人物，鲁伊科斯塔可是C罗的偶像。职业生涯鲁伊科斯塔代表葡萄牙出场67场，打进20球，04年随队参加拿到亚军后就退出了葡萄牙国家队。

5、保罗索萨

说他是葡萄牙历史第一后腰完全没问题，毕竟葡萄牙的腰从来都没那么好，索萨的水平完全没问题，作为上世纪90年世界足坛四大优雅后腰之一，保罗索萨和雷东多、阿尔贝蒂尼、瓜迪奥拉齐名，国家队的保罗索萨最好成绩是2000年随队进入四强，02年世界杯后就退出了国家队，起初索萨踢的是前锋，后来改踢后腰没想到一发不可收拾。

6、保罗富特雷

保罗富特雷这名字在很多球迷眼里估计听都没听过，但此人能入葡萄牙历史前十肯定有其过人之处的。尤西比奥之后菲戈之前离金球奖最近的一位葡萄牙球员就是保罗富特雷了，此人在1987年拿到了欧洲银球奖，在那个年代绝对是欧洲第一边锋，葡萄牙历史上第二次踢世界杯是1986年世界杯，正式在富特雷的带领下才打入世界杯正赛的。

7、德科

德科和佩佩一样也是从巴西归化过来的，其实以德科的实力完全可以在巴西打上主力的，但是巴西人才济济，说不定哪天就被哪个天才挤掉了，再三考虑德科选择了葡萄牙。德科也是穆里尼奥的那支波尔图的核心，斯科拉里的葡萄牙国家队德科是核心之一，随队拿下了04年亚军和06世界杯第四名，这样的成绩在葡萄牙这样的足球国家，进入历史前十问题也不大。

8、保莱塔

保莱塔是C罗之前国家队历史第一射手，凭这点就可以轻松入选葡萄牙历史前十了。司职中锋的保莱塔在菲戈时代是国家队的主力中锋，但其水平比较有限，职业生涯主要效力于法甲大巴黎，还曾是大巴黎历史射手王，直到后来被伊布打破。

9、卡瓦略

卡瓦略加入国家队比佩佩要早几年，为葡萄牙出场89次，也以替补身份随队获得了16年，卡瓦略从波尔图开始为人熟知，作为后防核心参加了06年和10年的世界杯，并获得了06世界杯第四名，卡瓦略的巅峰期主要在切尔西，同期在国家队表现也相当稳健。

10、佩佩

武生佩佩是现役葡萄牙国家队的后防中坚，作为葡萄牙的中卫佩佩防守凶狠，血性十足，但早些年也有冒失的时候，年纪大了变得沉稳多了，佩佩是从巴西归化过来的，职业生涯巅峰期在拿到三次，在葡萄牙国家队拿到了16年的欧洲冠军杯，在国家队可以算是C罗的保镖，C罗被侵犯，队友第一个上来的绝对是佩佩，C罗也十分认可这位国家队队友。

　无论你是谁的球迷，都不得不承认，2018年世界杯，6月16日的凌晨，荣耀属于C罗。

　这位33岁的葡萄牙当家球星，面对强敌西班牙，在世界杯比赛中独中三元，以一己之力拯救整个国家队，炸翻了全世界的朋友圈!

　特别是C罗在最后一刻的帽子戏法帮助葡萄牙踢平了西班牙，让无数的迷妹发出了几百分贝的尖叫声。

　C罗的生涯与身材的保持

　1985年，葡萄牙马德拉岛。一个女人每天喝下大量的啤酒，每天沿海岛暴走。想堕下这个上帝意外赐给自己的孩子。然而最终他还是来到了这个世界。四个孩子的家庭生活显得更为艰难。这个孩子的父亲是当地一家小球队的器材管理员。这个孩子从小就在这里踢球，他的足球天赋开始显露。

　1998年，葡萄牙豪门里斯本竞技以一千五百英镑的价钱从母队签下了他。这个年仅13岁的少年只身一人踏上了征程，开始在首都的闯荡。?当我离开家的时候，我的母亲和兄弟姐妹都哭了。就连我父亲那天也很情绪化。?他在自己的自传**里这样说。这个少年每天都为思念家人而哭泣。而他的马德拉乡下口音也让他成了其他孩子们嘲笑的对象。他甚至不止一次和他们发生冲突。

　2003年，这个孩子18岁。开始暂露头角的他受到了英超豪门曼联的注意。创纪录的1200万英镑。他开始闯荡英伦。在英超的岁月里，他让无数红魔记住了这个追风少年。速度飞快的亨利，凶悍的维埃拉，勇猛的马克莱莱，都成了他风驰电掣的背景。

　2008年，他拿到了首个，还有首个金球奖。足坛的最高个人荣誉。这个脸上挂满喜悦的年轻人，依然有着无法褪去的青涩。2009年，西甲豪门马德里终于抛开橄榄枝。以惊人的9400万欧元将这个进球机器纳入麾下。披上白衣的他让所有西甲后卫们胆寒。2013年，他迎来的第二座金球奖。颁奖典礼上，他落泪了。我们无权去评论他如何如何。背后有多少付出只有他自己知道。他已经为了这身白衣做的足够多。2014年，第二个，第三座金球奖。霸气的怒吼响彻世界。

　2016年的今天，他已经31岁。青春早已不再。他依然奔驰在绿茵场上追逐着对胜利的渴望。他的速度开始下降，过人开始缓慢，任意球开始失准，进球开始变少。可他依然在不懈努力，为战舰奉献自己的力量。我们还依然爱着他，守护着他，陪他到退役，陪他慢慢变老!

　克里斯蒂亚诺?罗纳尔多?多斯?桑托斯?阿维罗，31岁生日快乐!

　你曾是老特拉福徳的红魔之子，是万千红魔球迷的希望，是英超的宠儿，这里有你六年青葱岁月。尽管在09年的夏天，你离开了，但我知道你深深爱着曼彻斯特这个地方。我那红衣少年，多少曼联球迷爱你就有多少人责骂你以梦想为借口的叛逃，但是你绝不退缩，你勇敢向前，终于成为伯纳乌白衣飘飘的王者，成为的。

　C罗的职业生涯是充满色彩的，我们一起来回味属于C罗的十大瞬间!

　10、2003年初踏梦剧场

　2003年对于国际足坛而言具有变革意义，这一年，鼎盛时期的贝克汉姆远走伯纳乌，职业生涯盛极而衰;这一年，名满天下的罗纳尔迪尼奥君临诺坎普，开启了一段属于小罗和梦二王朝的辉煌岁月;这一年，一个叫卡卡的巴西帅哥转会米兰，迅速成为世界巨星;这一年，阿布拉莫维奇收购切尔西，英超不久后取代西甲成为欧洲第一联赛;这一年，一个叫克里斯蒂亚诺-罗纳尔多的葡萄牙小伙进入老特拉福德，穿上了那件7号，书写着自己的篇章。2003-2006年，那时候C罗还被称为小小罗，虽首秀惊艳，但进入曼联的前三个赛季小小罗吸引人眼球的是华丽的脚法，对于球队贡献远不如后来。华而不实的球风让人对小小罗又爱又恨，比起同一年进入顶级豪门的卡卡和05年世青赛成名的梅西，C罗在曼联前三年的进步并不快。这三年，英超属于不败的和穆里尼奥的切尔西，也属于上演伊斯坦布尔奇迹的利物浦;曼联和C罗只是配角。

　9、 小小罗04年梦碎里斯本

　2004年7月，葡萄牙决赛中在主场里斯本光明球场输给了史上最大的黑马希腊队，屈居亚军。里斯本光明球场时葡萄牙巨星菲戈的成名地，也是C罗的成名地。决赛中，C罗多次浪费鲁伊科斯塔的妙传，无缘进球。第一次参加的C罗有着上佳表现，2个头球，半决赛打入关键进球。再看看葡萄牙队的阵容堪称辉煌，菲戈、鲁伊科斯塔、德科是02-04赛季冠军球队的核心球员。这是C罗国家队距离冠军最近的一次。不到20岁的小小罗哭的极其伤心，从裁判终场哨响起的那一刻开始直到上台领取银牌，眼泪就没有断过，两只眼睛哭得通红，泪水让人难以忘记。

　8、06世界杯的伤痛，C罗的三次掉眼泪!

　&与荷兰的八分之一决赛，C罗只踢了30分钟就因伤下场，他哭了，因为怕因伤告别世界杯，C罗在替补席上突然失态，吓得所有工作人员都跑来安慰他，他21岁，却依稀还有19岁那个脆弱男孩的影子。

　&1/4决赛葡萄牙同英格兰的比赛中，C罗敦促裁判罚下曼联队友鲁尼，并有那个经典的眨眼动作，使之成为英格兰的全民公敌，成为全英超观众狂嘘的对象。但他在点球大战中打入致胜球，由此百感交集，喜极而泣。

　&半决赛法国1:0淘汰葡萄牙，C罗无缘决赛，这已经是2006年世界杯他哭的第三次了。C罗单手掩面，这一次到没有前几次那样哭的那么放肆。或许，他是已经透支完了所有的眼泪吧?

　06世界杯之后，重压之下的C罗没有在千夫所指中死亡，而是在成名中爆发。06-07赛季，C罗进球率大增，进球数量超过了前3年，真正意义上进入了顶级巨星的行列。06世界杯前的小小罗是天才少年，世界杯后的C罗是超级巨星，越来越多的人开始称其为C罗!

　7、 08年莫斯科不相信眼泪?这一夜，上帝站在了C罗这一边，及第一次捧起金球奖!

　2008年决赛，莫斯科雨夜，C罗攻入头球，但是罚失关键点球。由于特里的滑倒与范德萨的神扑，曼联有惊无险的拿到了欧洲冠军杯，这是C罗第一次获得冠军。从地狱到天堂，C罗在大雨中又一次泣不成声，泪水仿佛雨水般大，但这一次是幸福的眼泪。凭借这一年出色的表现，C罗成为世界上最出色的球星，获得了世界足球先生荣誉，这是C罗职业生涯第一个高峰。

　6、告别曼联，世界第一身价加盟战舰

　09年决赛曼联0：2巴萨，埃托奥的鬼魅一击，之后哈维助攻梅西头球破门。赛后C罗掩面哭泣。也是这场比赛坚定了他来的决心。他要击败巴萨!击败梅西!从03年加盟曼联到09年，C罗收获了一切个人荣誉与俱乐部荣誉，登上顶峰后在曼联没有了动力，快要到分手时刻了，如同《鹿鼎记》结尾曲一般：年轻的野心，尝试战胜自然，随意试试身手，接受挑战，但跃上了顶峰，心境已渐变，从前无愁是我，不似今年独惜今天，难觅你再对面前，赢尽了世界一切，你却不见独惜今天。

　2009年夏天，C罗以世界第一身价9400万欧元转会，震惊了全世界!来到西甲后，C罗进球如麻，成为了伯纳乌新的王者，带领战舰全速前进!

　5、08、10、12年世界大赛连续失利，C罗在国家队的心灰意冷

　2008年8强战，葡萄牙2:3惜败德国，他流下了伤心的泪水。

　2010世界杯16强战葡萄牙0：1西班牙遭淘汰，因比利亚的争议越位球又惜败。队长兼核心C罗再一次落下了男儿泪!

　2012年半决赛，C罗再次败给了西班牙，又是那么的可惜与不甘!C罗全场6次射门未能换来进球，而点球大战中，随着小法罚入点球，C罗甚至都没有机会主罚点球。镜头给到C罗，这位葡萄牙球星显然无法接受球队被淘汰的事实，他不断地摇头，嘴巴似乎在说：?天不助我!天不助我!?他显得是那样的不甘，而眼角，也再次湿润，赛后在更衣室通道里，他更是伤心哭泣，哪怕队友和教练竭力安慰，他也不能抑制自己的悲伤。

　4、诺坎普?请安静些，终于压过巴萨夺西甲冠军

　2012年4月，凭借C罗的绝杀自2008赛季以来第一次联赛战胜巴萨，锁定联赛冠军，这是C罗第二次绝杀巴萨，第一次是一年前国王杯绝杀。这次绝杀标志着巴萨形势的逆转，随后对阵巴萨开始占据优势，C罗从这场比赛起开始摆脱梅西的压制。但是，11-12赛季的西甲冠军也是C罗至今唯一的一座西甲冠军。

　3、C罗回家，及第二次捧起金球奖，打破梅西垄断

　13年八分之一决赛，在老特拉福徳，曼联VS。观众席上七万红魔球迷此起彼伏的高喊罗纳尔多，随处可见?欢迎回家?的牌子，场下他和老爵爷如同父子般深情一抱，场上他进球破灭了曼联高歌猛进的希望，他向跑来的队友摆手示意不做庆祝，脸上满满的歉意和委屈。

　之后，C罗获得了2013年度金球奖，打破了梅西金球奖四连庄的垄断。虽然这次获奖有争议性，但C罗在这年打进了69粒进球，也得到金靴，是2013年的射手王，国家队方面，C罗也创造了纪录，成为葡萄牙国家队第一射手，在世界杯预选赛附加赛中两场四球，帮助葡萄牙晋级巴西世界杯。

　在颁奖典礼上，C罗再次激动地哭了，女友伊莲娜也是眼眶通红，眼睛里闪着泪光，妈妈更是现场痛哭，儿子迷你罗在C罗身边似乎也受到爸爸的影响，揉了揉眼。那时候还是幸福美满的一家人，C罗有多么地不容易，全世界的球迷为之感动!

　2、巴西世界杯之殇，落寞无助

　2014年巴西世界杯葡萄牙因净胜球少未能小组出线，我们看到了落寞无助的C罗。2015年底，C罗的自传**《Cristiano Ronaldo》在全球上映，**中有一个地方深深触动了我，是你在回忆2014年巴西世界杯的时候，你说那时你已经有伤了，如果能回到过去，你不会去巴西参加世界杯。很多人诟病你在巴西世界杯上表现不佳，没能带着葡萄牙走得更远，可是又有几个人知道，拖着伤腿的你能够出现在巴西就已经足够让我们高兴了。带着一个进球一个助攻，你可以昂首离开巴西。可是我也知道，如果真的能回到过去，如果你真的能再选择一次，你还是会去巴西的，因为你是那么热爱你的国家队，也热爱脚下的足球。

　1、再夺，第三次金球奖

　还记得2014年那场史诗般的决赛吗，还记得C罗疯狂地脱衣庆祝吗?在2014这一年，虽然C罗饮恨世界杯，但他带领夺得阔别12年之久的史上第十座奖杯!俱乐部史上首度单赛季拿到4个冠军，C罗还是最佳射手(17球单赛季进球记录)，西甲最佳射手。C罗第三次捧起金球奖，这一次他身边没有了伊莲娜，在颁奖典礼上他向全世界霸气地怒吼!我们为之疯狂!

　我们都在成长，看着你的蜕变，我们也在不断的努力。你的倔强，你的自强，你的独立，正因为如此你的担子也更沉重，儿子的榜样，家里的支撑，一步步走来又付出了多少，一路的艰辛，又扛下了多少，我们希望着时光可以慢些，多看看坚强刚毅的你!

　在你自传**的全片最后，你说：I love the pressure.But when I am not gonna to he this pressure,I wanna take my boots,put it aside and finish my career.That's it. 而后你又在访里说你会在四到五年里退役，好像告别的日子突然就被提上了日程，我终于意识到你真的在渐渐变老。可是这又有什么可怕的呢，每个人都会慢慢成长然后逐渐老去的。只是我们知道，今后的日子里，你的比赛看一场就会少一场，关于你的一切，都变得更加珍贵。

　克里斯蒂亚诺，我们多么感谢岁月没有磨去你的棱角，又带给你了你几分成熟迷人的味道。泛红的眼圈里有隐忍的泪光，那些都是属于三十而立的记忆，属于一个男人的担当。我们希望你能给迷你罗找个好妈妈，你也能够找找到自己的那份幸福。我们不求你再登巅峰，不求你进更多的球赢得更多的荣誉，我们只愿你永远健康快乐，少一点伤病，多踢一场球，我们就已经很幸福了。

　31岁的阳光，正好!

　30岁，对于足球运动员来说，已经是职业生涯的分水岭。而C罗在30岁以后却比之前更加开挂：俱乐部层面率三度蝉联冠军，国家队层面带领葡萄牙豪夺冠军，五座金球奖加身，赫然已是当今足坛第一人。

　C罗展示五座金球奖

　今年5月份，C罗面对媒体自豪的说?如今的我，有着23岁的身体。?

　33岁的年纪，不输23岁的体能和竞技状态，C罗到底是如何越活越年轻的呢?

　C罗每天生活的非常规律，绝不少于8小时的睡眠，然后就是不间断的刻苦训练。据英国媒体报道，C罗在曼联效力时，每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉，自从转会后，更加的疯狂，每天3000个仰卧起坐，这已成了C罗的人生日常。

　C罗在日常的力量训练中，他的累计负重，相当于16辆丰田轿车重量之合!一辆轿车重达1.4吨，16辆就是22.4吨，22400kg!设搬运工每次背100kg的重物，也得背224次!

　每天3000个仰卧起坐，意味着什么训练强度呢?

　C罗透露，当他效力曼联的时候，当时就有队友向他发起挑战，但是没人能打破他的纪录，而且，有些队友在看了他前三分钟的表演之后，就佩服得五体投地，从此打消了挑战他的念头。

　据几位球员透露，C罗日常不光在健身房时锻炼，他就是在马德里集训的酒店房间里，别人伸懒腰休息时，他也总是一边看电视，一边做仰卧起坐，刻苦程度可想而知。

　看看C罗的肌肉金刚腿，就知道他对自己的身体状态有多专注。运动员的体脂率通常在10%左右，他的体脂率仅有7%;运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。

　客场对阵尤文，C罗的精彩倒钩堪称史诗级别，惊艳了全世界。

　倒钩高度竟达到2米38，几乎与球门横梁持平。在做出惊天倒钩后，C罗在ins上发了一句话：?hard work pay off? 努力锻炼，终有回报!

　强健的腰腹、惊人的背肌、霸道的腿部肌肉，成就了C罗顶级的形体魅力。

　有运动专家在研究了C罗的任意球后惊人地发现，他的任意球之所以速度快、弧度大、威力强，都离不开腹肌的功劳：?当射门时下半身所有肌肉同时发力，腹肌带动了臀肌、大腿、膝盖、脚踝、脚步甚至脚趾都发出了全力，然后增强手臂摆动，以提升球速和爆发力。?

　很多人羡慕着别人的成功与精彩，但从未体会他人成就背后付出的艰辛。

　C罗在ins上曾写下：?Nothing worth hing comes easy. ? 值得拥有的东西，永远都来之不易。

　为了方便锻炼，C罗直接把客厅改造成了健身房

　世界上没有随随便便的成功，所有成功的背后都有着汗与泪，努力与奋斗，自律精神。

　在接下来的比赛中，我们期待C罗有着更精彩的表现，在世界杯赛场上放出最耀眼的光芒!