田径跳跃训练方法_田径跳跃类项目包括

1.体育教育专业开设田径课的内容包括几大类

2.田赛和径赛分别包括哪些项目？

1、基本形式：跳远 三级跳 跳高 撑杆跳

　2、（一）与生活密切相关

　走、跑、跳、掷是人类生活的基本技能，是田径运动项目中最基本的运动形式。这些自然动作和技能对学习掌握田径运动各项技术有着十分密切的关系，这些自然动作规范，有助于正确地、较快地掌握田径运动技术。

　（二）具有广泛性

　田径运动具有个体性，又具有广泛的群众性。田径运动除接力跑外，都是以个人为单位参加比赛的运动项目，团体成绩和名次大都是由个人成绩和名次及接力跑成绩的名次的计分相加决定的。田径运动是体育运动中最大的一个项目，它包括五大类的很多单项，是任何大型运动会中比赛项目最多，参赛运动员最多的项目，经常参加田径运动的人也最多。

　（三）简易可行

　参加田径运动很少受到条件限制。男女老少都可以在平原、田野、草地、小道、公路、河滩、沙地、丘陵、山岗、公园等较宽安全的地带从事田径运动。基层田径比赛要从实际出发，因地制宜，“任何坚固、均质、可以承受跑鞋鞋钉的地面均可用于田径竞赛”。使用简易的场地器材和设备也可举行基层田径运动会。

　（四）促进身心健康

　田径运动中各单项和全能项目，对人体形态，主要身体素质水平和心理机能等有不同的要求，运动员要从个人实际和特点出发，选择运动项目，掌握具有个人特点的先进、合理的运动技术。

体育教育专业开设田径课的内容包括几大类

田赛——1、投掷类：铅球、铁饼、标枪、链球。2、跳跃类：跳远、三级跳、跳高、撑杆跳

竞赛———1、短跑：100、200、400,2、中长跑：800、1500，3、长跑：3000、5000、100004、跨栏：110米兰男子，100米兰女子，400米兰

全能——男子十项，女子七项，青少年是男子七项，女子五项

田赛和径赛分别包括哪些项目？

体育教育专业开设田径课的内容包括的种类如下：

1、赛跑类项目：包括短跑、中长跑、长跑、接力等项目，培养学生的速度、耐力和协作能力。

2、跳跃类项目：包括跳高、跳远、三级跳等项目，培养学生的爆发力、协调性和身体协调性。

3、投掷类项目：包括铅球、标枪、飞盘等项目，培养学生的力量、协调性和技巧。

4、多项全能：将以上三大类项目综合起来进行训练，培养学生全面的体能素质和技能。

田赛分为跳和掷，其中跳的项目有：跳高、跳远、三级跳远、撑竿跳高；掷的项目有：铅球、铁饼、标枪、链球等。

径赛的项目有100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米、马拉松、3000米障碍赛（男子）、100米栏（女子）、110米栏（男子）、400米栏、10公里竞走（女子）、20公里竞走、50公里竞走（男子）、4×100米接力、4×400米接力。

扩展资料：

田赛以高度或距离来计算成绩，决定名次。

在田赛的各项比赛中，如参加人数过多，可先举行及格赛，达到及格标准的参加正式比赛。远度项目（投掷和跳远）的正式比赛人数超过8人时，每人先试掷或试跳3次，择优选8人，每人再试掷（跳）3次，以6次中的最好成绩为比赛成绩并以此排名次。

高度项目（跳高）的正式比赛，裁判员先宣布起跳高度和横杆升高幅度的计划，每个高度运动员都可试跳3次，运动员可以选择起跳高度（不低于规定的高度），可对任何一次高度提出“免跳”。试跳时，连续失败3次，不能再继续比赛。试跳的最高成绩为本人的比赛成绩，并以此排名次。

所有田赛项目，运动员必须在规定的时间内完成试掷或试跳，违者作为一次失败，如再无故拖延，不得继续参加比赛（以前的成绩有效）。丈量远度或高度，除铁饼、标枪、链球以2厘米为最小计量单位（如60.23米计为60.22米）外，其他项目的最小计量单位均为1厘米。

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