田径运动教学中错误动作产生的原因及纠正方法_田径运动教学

1.在中小学田径运动教学过程中,贯彻适量性原则要注意哪些问题?

2.如何提高中小学体育教师田径教育教学能力

3.波波田径运动教学方法

4.大学田径教育教学论文

5.田径运动技术的教学方法?

　作为一名教职工，可能需要进行说课稿编写工作，借助说课稿可以更好地组织教学活动。那么你有了解过说课稿吗？下面是我为大家收集的中长跑说课稿，仅供参考，欢迎大家阅读。

中长跑说课稿1

　一、指导思想

　首先我来谈谈本课的指导思想，本课以“健康第一”为指导思想，贯彻高中课程标准要求，在运动技能目标引导下对教学内容进行灵活的处理，以学生的运动兴趣为出发点，关注学生个体发展，并引导学生自主探究学习、独立思考，以学生发展为中心，注重学生学习能力的培养。本节课让学生在练习中带着问题主动去思考，激发学生学习兴趣，提高学生的学习能力。

　二、教材分析

　在贯彻指导思想的基础上，充分分析教材，才能更好的完成备课，下面我对本课教材分析进行说明：

　中长跑是田径运动项目之一，其具有技术动作简单易学，受场地影响小的特点，并且对培养学生果敢、机敏、顽强等心理品质，提高抗挫折意识和调节情绪的能力具有重要价值，但对于学生来说该项目缺乏对抗性较为枯燥，在教学中要提高学生的学习兴趣，，为后续学习田径其他内容奠定重要基础。

　三、学情分析

　分析完教材的基础上，只有结合本班学生的实际情况来开展教学才能更有针对性和启发性。

　本次课教学对象是水平五的学生，他们具有较好的自控能力和认知能力，但是对于田径来说普遍存在畏难情绪，针对这一特点，本课开始设置趣味游戏、主题导入，采用多种练习方式贯穿整个课堂，用灵活创新的语言和教法引导学生创造性练习，使他们体会体育的乐趣，同时在练习过程中发现问题、解决问题的过程，体现了参与的乐趣和不断超越自我的成功感。

　四、教学目标

　只有充分的分析教材和学情才能制定准确又适宜的教学目标，我的教学目标设计如下：

　知识与技能掌握正确的跑的技术，发展跑的能力，正确认知中长距离跑对促进身心健康发展的重要性。

　过程与方法通过学练方法，掌握正确中长跑的运动技术水平，并学以致用，发展速度、力量、灵敏和协调等身体素质能力。

　情感态度与价值观通过不断练习激发自我调控能力和吃苦耐劳、坚毅顽强的良好意志品质。

　五、教学重难点

　在明确教学目标的基础上，准确的把握重难点是课程成功的关键，现设置重难点如下：

　重点动作轻松、自然，幅度较小；重心高且平稳；跑的节奏感要强；

　难点全程计划分配体力；呼吸要有一定的节奏和深度。

　六、教学方法

　在明确重难点和教学目标基础上，没有教法支持一切都无法实现，良好的教法可以使教学效果事半功倍，从而完成教学目标，现设置教法如下：

　教法：讲解示范法、纠正错误法、观察评价法、游戏法等；

　学法：探究法、观察法，分组练习法等。

　七、教学过程

　在充分备课的基础上，设计合理的教学过程显得尤为重要，我将通过开始、准备、基本和结束四个部分来开展我的教学，首先是开始部分，预计时间3分钟。

　（一）开始部分（3分钟）

　1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。然后我会进行谈话导入：中长跑一直是一个大家比较头疼的科目，大家觉得在跑步过程中很累很难受，其实这些都是好事情，说明身体在对你发出警告，你看你这么短的距离都不能坚持，这么小的困难都不能克服，身体和心脏都在向你警告快练习吧，快练习吧。去战胜恐惧，去克服身体的懒惰，通过中长跑可以让你去思考很多平时无法面对的问题，会让你重新面对新的生活和体育，通过你的努力，你的身体变得一天比一天好，也许一天、一周、一个月不会显现但是在半年、一年、三年、五年后你会发现你有天翻地覆的变化。

　通过导入使学生明确本课任务在身体上心理上做好充分准备。

　（二）准备部分（7分钟）

　为了充分调动学生积极性，活动身体，防止受伤我将采用游戏的方式导入，在调动学生的同时可以帮助学生忘记烦恼，全身心投入课堂，预计时间7分钟。

　1.热身游戏：黄河长江

　教师先指定出黄河组、长江组，听教师出的黄河或者长江时，学生迅速做出反应，说长江时，黄河追长江，黄河时，长江追黄河，如果被抓住则做一项才艺展示。

　2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

　通过游戏激发学生学习的热情，不仅提高中枢神经系统的兴奋性，降低肌肉粘滞性，加大关节灵活性，也为新授技术的学习奠定基础。

　（三）基本部分（25—30分钟）

　下面是我的基本部分，基本部分是本节课的中心环节，预计时间25分—30分，我将通过以下环节开展教学。

　首先我将进行教师示范，在示范的同时提问问题：

　提问：注意观察跑步时的呼吸节奏，注意体会步伐和呼吸的配合。

　组织教学：沿跑道两侧四列纵队，前一排蹲下。

　在学生回答的基础上我将进行讲解：

　中长距离跑的完整技术一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等三个部分。但由于跑的距离不同，所采用的技术也不尽相同，而且还有全程跑的体力合理分配或者正式比赛中战术的运用情况等，都将直接影响中长距离跑的运动成绩。跑时，头和上体正直，两臂屈肘轻松自然摆动，大腿前摆稍小，小腿自然折叠前伸；以全脚掌过渡前脚掌着地，后蹬用力适中，保持重心高且平稳；步幅稍小、轻快、放松；利用鼻和半张的口进行呼吸，一般跑二三步一呼，再跑二三步一吸，并特别注意加强呼吸的深度和一定的跑的节奏。

　在讲解结束之后为了让学生能够跟好的体会动作我将采用以下的练习方式：

　（1）300米跑、600米跑

　女生选择300米跑，男生600米，先体会呼吸和跑步节奏的配合，不要求速度，只要求呼吸节奏和跑步节奏。

　在练习（1）过程中我将通过纠正学生错误来进行指导教学。

　错误1：动作不放松

　a通过讲解、示范、个别指导等，明确中长距离跑中由于跑的时间较长，距离较远，因而全身肌肉需适度放松，上下肢协调配合，上体保持相对正直，摆臂、摆腿、落地等动作都要显得轻松、自然，节省体力；

　b进行上体正直的慢跑练习、中速跑及反复跑练习，进一步培养运动感觉；并与有节奏的呼吸相配合，保持动作的放松。

　（2）400米跑、800米跑

　组织教学：在上一组跑步结束之后休息3分钟，继续进行巩固练习，在这个过程中教师注意纠错。

　第二轮在跑的过程中有的学生会产生“极点”现象，通过放慢速度、调整呼吸来克服困难。

　纠正问题：

　错误2：跑的节奏性差，全程体力分配不当

　a通过讲解、示范以及分段跑的反复练习，培养运动感觉和跑的节奏性；

　b帮助学生分析本人的技术特点及运动水平，确定较为合理的全程体力分配计划，并通过反复的分段跑和全程跑练习加深体会，巩固提高全程跑水平。

　错误3：呼吸方法不正确，节奏不合理

　a通过讲解、示范、个别指导，明确正确的呼吸方法和节奏，以及必要性和重要性；结合练习让学生体会在全程跑后程时，机体的感受；

　b在全程跑练习过程中，要不定时的提示学生要注意呼吸的方法和节奏。

　（3）变速跑或跑走交替等，提高一般耐力。采取的形式可大致为：100米中速跑+100米慢跑（或走）、200米中速跑+100～200米慢跑（或走）等。变速跑的总量一般控制在男生1600米～2000米、女生1200～1500米的范围内。

　5.比赛

　定时（定距）跑，发展一般耐力，改进途中跑的技术；男生跑5～7分钟（1200～1500米）、女生跑3～5分钟（600～1000米）。

　通过循序渐进的练习，学生在富有趣味性的练习中逐渐的掌握行进间运球的动作要领，通过教师鼓励性的话语极大的激发了学生学习的兴趣，使课堂氛围达到高潮。

　（四）结束部分（5分钟）

　在基本部分结束之后通过拉伸帮助学生环节疲劳，为了防止他们受伤并快速恢复体能，所以安排配乐放松操来充分放松，预计5分钟。

　1.放松活动—配乐放松操

　组织教学：四列横队体操队形。

　要求：放松活动，身心充分放松。

　在课堂学习的最后，为了使学生能够从激烈的比赛状态中过渡到相对稳定的状态，我会带着学生随着音乐进行拉伸性的练习。

　2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

　检验本堂课教学目标的达成情况，为我的课后反思提供理论基础。

　3.宣布下课、师生再见、回收器材。

　培养学生的独立品质。

　八、场地器材：

　以上就是本次课的教学过程，下面我来介绍下本节课所使用的器材：

　录音机1台、磁带2盒、标志杆4根，田径场。

　九、预计负荷：

　教学预设是指导课程的风向标，之后设置严密的教学预设才能即到达教学效果，又防止学生受伤，我的教学预设如下：

　练习密度：30%—35%；平均心率：120—130次/分；运动强度：中等偏上。

中长跑说课稿2

　一、指导思想

　随着体育教育改革的不断深入，体育教学不再局限于单纯的技能传授或身体素质发展。而是朝着"育人为本、健康第一、以学生发展为中心"的理念发展。正是在这种理念的驱动下，本课以"体验观察、启发思维、合作互动"为主线，重点突出探究性学习和合作性学习，力求创造和谐、宽松的学习氛围，在教学过程中，既有教师组织、指导下的学练，又有学生间的合作学习，培养了学生的主动思维能力。充分体现研究性学习方法在教学中的运用，培养了学生的学习主动性，激发学生的学习兴奋性，使学生在快乐、轻松、自主的氛围中掌握途中跑的基本技术动作，提高了途中跑的能力，发展了学生的身体素质，锻炼学生吃苦耐劳的.精神品质，使学生的身心得到了有效的锻炼。

　二、说教材

　教材内容为中长跑的途中跑的技术练习。属于田径类模块教学内容之一。途中跑是中长距离跑全程中距离最长的一段，因而途中跑的技术，将对全程跑的成绩起到十分重要的影响，在途中跑的过程中，按照个人的速度、感觉，计划分配全程体力，较好克服"极点"反应，完成全程跑。根据体育教学的目标任务和学生的实际情况，培养学生对田径运动的兴趣和爱好，使学生掌握一些田径运动的基本知识，基本技术，基本技能和运用田径运动项目科学锻炼身体，发展身体，增强体质，培养学生团结友爱，吃苦耐劳，奋发向上的精神的教学任务。

　三、教学内容的重点和难点

　教学重点：改进和提高途中跑的技术。

　教学难点：掌握正确的呼吸方法，并做到和跑的节奏相配合。

　四、学情分析

　本课的教学对象是高中二年级学生，这个年龄段的学生，生理和心理日趋成熟，认识和理解能力也大大提高，能够接受难度高一点的体育技能教学。尽管同学们的身体素质和模仿能力等指标都不尽相同，但他们的学习意识较强，兴趣较高，有强烈的表现自我需要。因此，在教学上首要措施就是激发学生的兴趣，形成良好的师生互动关系，采用不同的教学方法，促使学生主动学习。让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在快乐活动中发展学生的途中跑能力，对如何开展学习研究有了一定的认知基础，应当充分利用这一资源，引导学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生解决问题的能力。

　五、教学目标：

　1、认识目标：通过创设学习环境，使学生了解和掌握途中跑技术，激发学生的学习兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

　2、技能目标：通过学习，使85%的学生能改进途中跑技术，发展学生的奔跑能力，提高协调、速度素质。

　3、情感目标：培养积极参与的态度顽强拼搏的品质，感受合作互助的快乐和集体的荣誉感，并逐步建立和谐的人际关系。

　六、教学的手段和方法

　（1）语言法（2）直观法（3）完整法和分解法（4）重复练习法（5）变换练习法（6）游戏法和比赛法（7）合作探究法

　1、激发学习兴趣，调动练习积极性。

　在准备活动就通过自由跑、双人操、名人效果的方法，调动起学生的情绪，为教学创设一个轻松活跃的教学情境，改变枯燥、反复、单一的练习形式，采用多种练习形式，激发少年人的好奇、好胜的心理，转移生理疲劳的注意力，使学生忘记疲劳而全身心地投入到练习中去。不仅课堂有一个教学情境，而且调动了学生主动学习的积极性。

　2、抓住主题，循序渐进，因材施教，突破重难点。

　本节课的重难点就是要解决途中跑的蹬摆技术，发展学生的奔跑能力。围绕这个中心，从课的准备活动就开始着手，活动中以腿部蹬摆为主要活动内容，使学生在无意中就已经开始接触途中跑的部分技术内容了，基本部分开始后，通过走、跳走、后蹬跑过渡到完整跑等方式，循序渐进，突破重点和难点。再通过新颖的十字跑和游戏练习法去完善、巩固、提高途中跑技术，发展学生的奔跑能力，实现课的目标。

　3、以人为本，教书育人，陶冶情操，发展和谐的人际关系。

　从课的开始阶段就营造出一种轻松、愉快的氛围，并采用多种有趣的练习方法，互相学习、互相指导、互相鼓励，加强了同学间的相互交流，减轻教学传授压力，使练习变枯燥为有趣，从而达到愉乐身心目的，用竞赛法练习，不仅提高了学生们的斗志，而且加强了学生间的凝聚力，增强了同学们的集体观念。用身体练习去磨练学生顽强拼搏的意志品质，形成积极向上的精神面貌。

　七、说教学程序：

　（一）、准备阶段：

　1、心理的准备：通过课堂常规达到收心聚意作用，阐述课的内容、目标使学生从心理上做好学前准备。

　2、生理上的准备：采用花样跑、双人操的方式，调节学生的生理机能，激发和提高学生学习的兴趣和兴奋性，为课堂教学做必要的物质条件上的准备。

　（二）、学习阶段

　A》循序渐进教学，由走、跳逐渐过渡到跑，由腿部单周期的蹬摆练习发展到连续完整的途中跑蹬摆技术。从单纯的技术教学发展到激烈的比赛教学上。

　B》通过反复练习、观摩、对比，采用趣味游戏的练习形式，调动和发挥学生的主动学习潜力和积极性，达到巩固、完善、提高途中跑技术。

　（三）、结束阶段

　生理和心理上的放松：通过意念引导、物理性质、活动达到放松身、心的目的。

　八、教学效果评价

　1、教学评价：通过学习老师评、学生评，对本课技术教学和情感教学做一个总结。

　2、预计85%以上的学生能初步掌握课所学的动作技术。

　3、预计本堂课学生的运动强度为中等，最高心率130次每分钟左右，平均心率100次每分钟，练习密度为35%——38%左右。

　4、测量心率方法：对同一个学生，在开始热身后、学习提高后和整理恢复后进行把持脉搏，来测量心率。

　九、教学场地和器材

　田径场、录音机、4面异色旗、4只笔、4个教案夹、12张

中长跑说课稿3

　一、说教材

　1．教材简析

　本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节训练课。

　本节课在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，在准备部分选用让学生做和老师下达口令相作的智力游戏来调动学生学习兴趣；迪学生思维，培养创新意识，即把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的兴趣，又尽可能多自然地赋予它达到多个领域目标。最后，结束部分在轻松和谐的音乐声中结束本课。

　2．教学目标

　根据教学的实际以及学生的基本情况，结合新课程中培养学生体育意识的要求制定本节课的教学目标：

　⑴利用智力游戏促使学生以饱满的热情投入学练中。这样的设计，一方面可以激发学生对本节课的兴趣；另一方面，体现了体育不是单纯独立的，而是和生活联系比较紧密的，是可以和其他学科相互整合的一门学科。

　⑵让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。培养学生的主体意识。

　⑶培养学生的合作意识和创新精神。

　3．教学重点、难点

　重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。途中跑技术和呼吸节奏是困扰学生对耐久跑理解过程中最不容易掌握的一项基本技能，是今后学生面对中长跑教学的一项基本技能，是要求必须理解和掌握的，所以确定为本节课的教学重点。

　难点：正确中长跑的动作姿势。

　二、说学生

　大多数学生身体健康，无运动技能障碍，学生组织纪律性较强、但情绪变化较大，上课喜欢玩，运动能力有一定发展，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。但运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，应该努力培养学生主动进取的态度，掌握中长跑的正确方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养学生坚强的意志

　二、说教法学法

　1．教法：讲解示范法、直观教学法、谈话启发法等。

　2．学法：观察法、练习法、讨论法、比较法、自主学习法。

　学法指导只有与教法相结合、与教材特点相结合、与学生实际相结合，才能帮助学生找到最佳的学习方法。故结合教法、教材特点、学生心理和生理的实际情况，在本课教学中可让学生通过课前的准备，课堂上的自主学习，积极动脑，合作锻炼。在自主学习中，通过看、想、议，培养学生独立思考、解决问题的能力。把枯燥、单一的耐久跑转换成趣味性强的一节体育课。

　三、说教学程序

　耐久跑是小学体育课中田径重点教材，在教学过程中，为了使学生更直观地学习本课的知识，提高上课兴趣，具体的教学过程设计如下：

　1．激发兴趣，导入新课。4分钟

　整理学生队列，安排见习生，队列练习（智力游戏）、进行准备活动和热身运动。达到课程的初始要求，使学生在比较宽松的环境中身体处于课程要求的生理兴奋状态。

　2．直观学习，进入新课。4分钟

　这是本节课的重点和难点，在教师的讲解启发下，进行自我学习和合作学习，并在学生喜欢的游戏中进行自我消化，达到教学目标。

　3．讨论分析，分组进行练习、比赛。29分钟

　⑴教师组织学生分组讨论、练习，体育干部要起带头和组织作用。

　⑵规定比赛时间5至7分钟，分组进行比赛，看那一组组成的图案最多。

　⑶在比赛中，教师要时常进行提醒途中跑技术和呼吸节奏方法，当好比赛裁判。

　⑷比赛结束后，教师和学生共同总结各组的情况，表扬优秀团队，鼓励学生进行自我评价，激发学生自我锻炼的兴趣。

　4．在自编舞《弟子规操》中放松活动。2分钟

　5．课堂讲评小结，收回器材，师生道别。1分钟

　四、课后小结

　1．预计生理指标：

　⑴课的密度：35——40%

　⑵平均心率：135±5

　2．通过本节课的学习，培养了学生对耐久跑的兴趣，并鼓励学生平时积极地参加体育锻炼。

中长跑说课稿4

　一、设计思想

　中长跑作为竞技项目中耐久力强（含速度耐力，力量耐力），且协调性、灵敏性、放松能力强的体能类速度耐力性项目。现代中长跑的专项特点和专项基础，步长与步频是速度的重要因素，速度是中长跑的必备素质，速度耐力是中长跑的运动核心。由于枯燥性与易疲劳性共存，所以学习与练习中长跑的技术是学生最不愿意学习的运动项目。该如何提高学生学习兴趣与积极性，引起学生的好奇心，激发学生的学习兴趣，让学生在不知不觉中学习中长跑的各项技术，从而使学生在练习中排除心理障碍，感受到中长跑的乐趣，从而学会一种运动技能，就成了教师教学的重要研究方面。

　二、教学内容：

　中长跑的途中跑技术。

　三、教学目标：

　通过中长跑教学，让学生学会中长跑的基本技术，并使之成为自己的爱好，从而提高终身体育锻炼的意识和能力。提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，使学生形成良好的体育道德和合作精神，增强他们对社会的责任感。

　四、教学重难点：

　教学重点：本课是在解决步长、步频单个项目基础上，进行综合练习的课时是将单个技术项目融入汇合成一套完整的中长跑技术教学课。蹬摆配合、步长适宜、步频快。重心平稳、直线性好。

　教学难点：着地缓冲柔和圆滑，髋关节前移的幅度，疲劳状态下保持技术不变形。

　五、设计思路：

　1，热身与导入；在常规的热身跑中加入击掌跑快乐元素，调动学生的积极性和趣味性，在快乐中让学生准备充分，降低受伤的可能性。

　2.实践与体验；教练在训练过程中运用语言和示范动作，使学生形象，直观地看到所学动作全貌，了解所学动作的整体形象、结构，产生初步的感性认识。让学生通过观察教师的示范动作，并能运用对比的方法，对所学知识，技术进行评价，鉴定，不断矫正与改进。

　3.步长与步频：人体运动的整体动作结构，都有各个分支动作组合成一个完整的动作，或者是有几个单个动作组合成一个完整的运动体系。从理论上分析，单个动作、单个运动容易练习，但协调整合成完整的运动体系有时就比较困难，有的还是矛盾的组合体，这也是训练中的难点之一。本次中长跑教学中步长与步频就是一对矛盾动作组合链。本课重点就是将步长与步频的组合练习融为一体的教学过程，既要考虑步长又要考虑步频，课的设计思想成为本课的亮点之一。课的设计中，单个练习步长，单个练习步频，然后成循环性的、交叉性的练习，让步长与步频在循环的过程，让学生体验二者的结合。通过循环体验之后，采用综合全程性练习进行组合练习，目的是将单个容易做好，整合不容易完成好的运动链能有机的、有效的结合起来。从而达到解决中长跑中步长（适宜步长）与步频（较快频率）相结合的难点，也是本课设计思想的归宿。

　六、教学方法与手段

　讲解示范、提示、设置疑问、分组练习、互评、自我监督等方法引导学生进行联系，促进学生自主练习。

　七、教学程序：

　课开始部分（课堂常规）———热身跑——实践、探索、体会评价——训练结束。

　不足之处，敬请专家、同行批评指教。

在中小学田径运动教学过程中,贯彻适量性原则要注意哪些问题?

(一)体育教育专业学生的教育和培养体育院校(系)的体育教育专业的培养目标是体育教师。培养学生的职业道德修养、敬业精神、为人师表、勤学好练、组织纪律观念教育等将贯串于教学的全过程。因此，田径运动教学中，就必须结合运动的特点，培养学生正确的政治思想、良好的道德品质和心理素质、正确的学习动机以及创造精神，为成为一名合格的体育教师奠定良好的思想基础。

(二)掌握田径运动的基本理论、技术和技能 田径运动教学的重要任务之一就是使学生全面地、系统地掌握田径运动的基本理论和知识；掌握田径运动主要项目的技术、技能；掌握田径运动各种教学文件的制定方法；掌握主要技术项目的教学方法的设计和选用、现代化教学手段的运用，以及清楚田径运动主要技术项目的教学步骤、教学重点、教学难点；能够胜任田径运动教学、训练、竞赛、裁判、场地设置管理等工作，并具备初步进行科学研究工作的能力。

(三)了解学校体育教学大纲中田径教材的特点、内容和要求 由于教学的对象主要是未来的体育教师，所以应使学生了解体育教学大纲，尤其是大纲中规定的田径教材的特点、内容和要求。这样有助于学生将大学学习内容与未来学校体育教学要求联系起来。田径运动教学的三方面任务既有侧重，又密切结合，尤其是前两项任务将贯穿于教学过程的始终，应该正确地处理好教育与传授知识、技术、技能之间的关系，处理好课堂教学与未来教学实践的关系。

如何提高中小学体育教师田径教育教学能力

根据百度文库资料显示，在中小学田径运动教学过程中，贯彻适量性原则要注意：

1.负荷的量和强度的极限指标成反比。

2.田径运动的各项技术，都是由四肢和躯干协调配合的动作而形成的，经过多次反复练习，有了一定的肌肉感觉之后，才能逐渐掌握正确的动作技术。

3.在田径教学课中，练习次数和休息的时间，可根据机体恢复的客观规律、教学任务、学生在练习时已承受的运动负荷及机体的机能状态来确定。

田径运动历史悠久，起源于人类的基本生存与生活活动，最早的田径比赛是在公元前776年的古希腊奥林匹亚村举行，从那时起，田径运动成为正式的比赛项目之一。

波波田径运动教学方法

　重视田径运动教学过程中的师生互动

在小学生的教育教学中，学生经常拿授课老师的行为进行模仿。这样，教师的言行举止，道德水平，技术能力和爱好兴趣都在潜移默化的影响着学生对于体育态度。教师的教学态度极易感染学生，如果教师是满腔热情的活力教学，学生必然会全身心的投入学习中去。教师在进行技能考核的时候要注意对学生的评价，这是影响学生心理的至关重要的。教师的鼓励和表扬更能激发学生的热情。所以教学中以鼓励和肯定性的话语为主，适时准确的运用鼓励，是促使学生产生兴趣的关键。但是不应滥用，以免造成学生的自大心理。教师对学生的肯定是学生成功的象征，这种力量能够激发比平常好几倍的劲头和认真精神。增长学生的自信心，会主动而愉快的配合教师的教学活动。直接的批评在同学面前严厉的指出学生的大量错误，会引起学生的情绪悲伤的波动，挫伤学生的学习积极性，对教学效果产生消极影响。教师也可以在教学过程中同学生一起训练或者游戏，教师的参与能够大大的增加学生的表现欲，从而不自觉的产生对田径运动的向往和追求，养成自觉主动锻炼的习惯。

大学田径教育教学论文

1，讲解教学法与示范教学法2，分解教学法与完整教学法：分,分解时注意其相互之间的内在联系及衔接；是学生明白分解部分在完整技术中的地位和相互联系；分解与完整法结合运用。完：完整法中也包含分解法的因素；不应面面俱到的要求；降低动作难度。3条件教学法4，探究学习教学法5，合作学习教学法

1）现代运动的发展：1探索阶段；技术表现为自身体能素质和自然动作，技术 比较粗犷。2，基本定型，以男子20公里竞走为标志，特点是大浪淘沙，优胜劣汰，项目及标准趋向于统一；3，快速发展；以男子项目为基本框架，个项目快速发展，科学化程度日益提高。4，不断完善阶段；随着竞赛规则完善，各项目发展更为严谨规范。

田径运动技术的教学方法?

大学田径教育教学论文

　无论是身处学校还是步入社会，大家都不可避免地会接触到论文吧，论文一般由题名、作者、摘要、关键词、正文、参考文献和附录等部分组成。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的论文呢？下面是我收集整理的大学田径教育教学论文，仅供参考，大家一起来看看吧。

　 1、新时期大学田径教育教学改革的措施

　从大学田径教学在新时期体育教育教学活动的地位和作用上不难看出，大学师生应重视大学田径教学，并依据田径运动和项目的相关理论知识，用于大学田径教学，笔者在下文中将探讨新时期大学田径教育改革的对应举措。

　1.1、大学田径教学中应以提升学生身体素质和技能的全方位发展为教学核心，并建构田径教学系统

　当前大学的田径教学内容不应局限于长短跑、起跑技术的教授，应将互动式教学和合作性教学相结合，同时采用现代化的教育手段将田径教学内容以多媒体的形式展现出来，采用探究性教学和情景式教学来提升田径教学的质量和教学效率。

　1.2、大学田径教学中应以提升教师和学生的积极性为主要目标，构建田径课程的考评系统

　大学田径教学的考评内容不但牵涉到学生身体素质和技能指标元素，还要照顾到学生文化素质的培养和学习田径项目时的心理素质的考评，在实际的考评工作中应运用直接考评和间接考评相结合的方法来进行，同时在有关数量指标和质量指标的运用上，要借鉴欧美等发达国家的考评模式，融合其合理、科学、适合我国大学田径教学实际状况的先进元素，并结合我国国情进行规范性设计。

　1.3、从大学生的心智发展水准以及身体发展状况来对田径课程进行优化

　大学田径教学课程的策划和设立的一个基本要素就是大学生的心智发展准和智力水准的高低———尤其是各类身体素质的实际状况，在此前提下对传统的田径课程进行规范化改良，以适应新时期的田径教学纲要和时代发展的需求。

　1.4、课程设计多元化、灵活化

　第一，田径课程在国外所有的大学中都是选修课，与其它课程共同组成了大学公共体育教学项目。虽然田径运动对大学生的身心等方面都有较高的塑造价值，但这类运动并非完全适合所有学生。但是应该看到的是，田径教学项目对学生的身心健康是有极大助益的，因此，应改善教学方法，提升学生学习田径的积极性。第二，在设计田径课程教案时，应使其多元化和灵活化，只有让学生体验到田径课程的魅力，他们才会去认真学习，并养成长期运动的良好习惯。从健康的角度来说，学生唯有坚持一个或若干个体育项目的锻炼，才能全面提升其身体素质和心理素质。在田径项目的设立上不应无目的性的删减某些“危险”运动，例如：撑杆跳、110（100）米栏、铁饼、标枪、长距离障碍跑等等，因为这些运动在大学生中也有拥护者，而其本身亦有一定的教学价值。美国大学有专业的撑杆跳高“校队”，有许多崇尚冒险的学生将撑杆跳作为自己的常规训练项目。这些所谓的“高危”项目能培养学生积极进取、永不放弃的体育精神。并且，当学生完全掌握了这些运动技能以及教练对运动项目进行规划后，其危险性可以控制在一个能够接受的范畴内。因此，我国大学应依据学生的身体状况，适当开展这些“高危”项目。

　1.5、课程内容标准化、正式化

　针对某一部分学生对田径运动积极性不高的情况，开展合作性学习是可行的，但是对田径运动进行游戏化则不符合田径运动发展的潮流。而国外在初中或小学不设立田径课的原因是：中小学的运动场地、老师素质和学生素质使其无法设立标准化的田径训练课程。而非标准化、休闲化的田径运动则无法体现田径运动的真谛。田径运动历经一百多年的发展过程，也进行了必要的改革。发展到如今，田径运动应该更加标准化和正规化，而教练也应将正统的田径技术和战术传授给大学生。我国大学里的田径课程，其思想和精神都是严谨的，它有一套独特的系统，并非所有的运动都适应现代的大学生。而这一论点对我国大学的田径教育课程改革具有重要的启发作用。

　1.6、课程交流国际化

　欧美等发达国家已经正式形成田径技术交流圈，这使得欧洲的'前卫技术和美国高校的商业化模式相互结合，从而令欧美在田径教育上始终处于领先地位。因此，国际间的田径经验交流是极重要的。虽然改革开放给中国带来一股清新之风，但是中国目前与其它国家的田径经验交流还未形成一个交流圈，这也正是大学田径项目发展受阻的其中一个原因。尽管改革开放之后，与国外的学术交流有所增多，但直接的课程交流还很少。

　1.7、教学、训练一体化

　我国大学田径课程教学是以田径技术为而核心展开的，其运动观念的树立，可以帮助我国大学生学习到“最正宗”的田径技战术。而正宗的田径技术一方面来源于生物力学原理；另一方面来自于技术解析。而研究结果表明：与田径运动的规律和运动员个人特征相符合的技术就是“最正宗”的技术。所以，田径教学不应过于呆板、枯燥或墨守成规，而应使学生了解其物理学原理，激励学生在训练中培养自己的“独门绝技”。也就是说应激励学生去发现和研讨。在进行田径教学的改革时，应采取教学、训练一体化的教学方法。该类教学方法有别于传统模式的“灌输式”教学方法，而是针对学生个体的传授和引导。使学生在体验、领悟田径运动并提升田径成绩的过程中逐渐掌握田径运动的真髓。该类教学方法有别于传统教学方法，即是说，应注重学生技能的培养，而对动作方法不进行强制要求。在新历史时期，学习型社会的概念已由一些专家率先提出。而在当今社会，只有会学习的人才是社会需要的复合型人才。所以，提倡主动学习和研究性学习是当今教学改革的新型要求。田径课程的教学和训练一体化是激励学生主动学习的最佳教学形式，它可以促使学生积极参与到教学-学习活动中去，提升学生的合作式学习能力，是未来田径发展的大势所趋。

　1.8、遵循田径课程的内在规律，调整部分课程的讲授顺序，发挥技能迁移的功用

　因为田径教学学时数的减少和学生身体素质的下降，田径项目的开展在大学中遇到了阻碍。为了保障完成教学任务、不断提升教学效率，在实施田径教学的改革时，应依据田径项目的内在规律，调整教学课程的教授程序，将所有的田径项目分为走、跑、跳、投等四个教学版块。这样可以使同一环节的同一技术不再重复，从而提升教学质量。

　 2、结束语

　因为田径教育教学在大学体育教育教学中的地位高、功能强，因此伴随新时期大学田径教学需求和培养需要，目前大学田径教育教学的问题也正在不断涌现。如何在新时代的大背景下，对大学田径教育教学进行改革，是摆在大学师生面前的一个亟待解决的新课题。对于上文所提到的一些田径改革的技巧和方法，被证明是卓有成效的。笔者希望通过本篇文章，为大学田径教学的改革提供一定的参考依据。

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对新课程下初中田径运动技术教学的思考嵊州市教研室 王春香 蔡飞祥摘要：田径运动作为运动之母，在运动史上具有重要的地位，同时也是学校体育的重要教学内容。但是随着《体育与健康》新课程的改革实施，出现了体育课中田径内容寥寥无几，对基本的田径运动技术蜻蜓点水，学生知之甚少，甚至一窍不通，更别说运用，田径教学中过多关注运动成绩等现象，本文针对新课程下初中田径运动技术的教学提出一些个人想法，意在让更多的人参与教学探讨，提高教学效果。关键词：新课程 田径运动技术 运动技能 教学方法体育新课程标准确立了“健康第一”的指导思想，作为一线的体育教师也正按照“健康第一”的思想积极尝试进行教学，但是，围绕“健康第一”指导思想下的运动技能教学问题，目前还存在不少的讨论与争议，诸如“是否淡化运动技能”、“排斥运动技术”、“忽视技能教学以及如何实施技能教学”等。据此也导致了在日常教学中田径运动内容越来越少，对田径运动技术的教学忽略甚至取消，笔者认为，在体育学习领域中，应要求学生学习、掌握和运用基本的田径运动知识、技术和技能，并形成一定的运动特长，为终身体育奠定良好的基础。一、现阶段田径运动技术教学中存在的问题（1）课堂气氛活跃了，但忽视了根本的技能教学。新课程改革思想有的纯是性、兴趣性的课，过分的迎合学生的兴趣和爱好，课堂气氛活跃了，练习兴趣提高了，但是对运动技能的学习却是减弱甚至忽视了。（2）教学方法多样而新颖了，但是缺乏了必要的运动负荷。体育运动要获得锻炼效果，必须有一定的运动负荷，作为身体锻炼的体育课也一样，需要一定的运动负荷来刺激身体机能，才能使身体素质得到提高，而田径运动技术的习得更需要一定运动负荷练习的累积。（3）组织手段多样了，但是抛弃了对田径运动技术教学的原则。新课程改革后出现了多种多样的教学方法、教学手段，田径运动技术教学具有一定的教学原则，但是多样的组织手段和方法，脱离了运动技术教育的一般原则，使得技术教学失去一定的科学化系统化，对技术的掌握甚少或者一知半解。（4）学科建设指导思想的不确定性导致了教师对田径运动技术教学的淡化甚至取消。新课程改革出现了百家争鸣、百花齐放的局面，各方专家学者对课程建设指导思想上也出现了多种倾向，一线教师有时候会出现无所适从的状态。（5）在教学内容选择上,由于对《新课程标准》理解上的偏差,致使中学的田径类课程教学失去了田径项目真正的面目,一些真正的具有健身价值的内容消失了,取而代之的是一些纯游戏性的内容。（6）在评价上，过分注重田径项目的运动成绩。由于个体差异对田径运动能力的影响非常大，导致存在很多学生努力程度与运动成绩不成正比的关系，因此田径运动教学的评价不能简单的以运动成绩来衡量学生的成绩。（7）部分教师对个别田径项目教学上存在着过分追求运动技术细节和竞技性要求，从而照搬照抄竞技性运动的训练方式来指导体育课程田径运动项目教学。二、新课标对初中田径运动技术教学的界定田径项目作为中学体育教学中的主要内容，水平四中具体对动作技术的学习和掌握运用作了系统的要求，田径项目无不包含有一定的“技术”和身体练习中的“正确的动作技术”。运动技能领域目标中，对学习和应用运动技能水平四作了如下具体的要求：发展运动技战术能力，达到该水平目标时，学生将能够：基本掌握几项主要的田径运动技能。《体育与健康课程标准》强调“坚持‘健康第一’的指导思想，促进学生健康成长”的课程基本理念，从未排斥运动技能的教学。而且明确界定了新课程的性质，指出体育与健康课程是以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进学生的健康为主要目的，并专门设立“运动技能”学习领域，明确提出了学习目标和内容框架，《课程标准解读》明确指出：“与其他文化课不同，体育与健康课程主要是一种技能性的课程。这就是说，体育与健康课程学习的结果主要不是体现在认知性知识的积累和深化上，而是表现在体能的增加、技能的掌握和行为态度的改变等方面。”另外还提出：“运动技能学习领域是体育与健康课程的主干学习领域，该领域与运动参与领域一起最能体现以身体练习为主要手段的课程性质；运动技能学习领域是实现其他学习领域目标的载体。由此可见，《课程标准》没有忽视或淡化运动技能的教学，相反更为突出运动技能是体育与健康课程的重要学习目标和内容。三．对新课程下初中田径运动技术教学的思考建议1．对新课程下初中田径运动技术教学深度的思考对初中田径运动技术的教学需要有辩证的认识，即：需要加强运动技术的教学，但不能唯技术教学。《新课程标准》没有忽视或淡化运动技能的教学，相反更为突出运动技能是体育与健康课程的重要学习目标和内容。明确指出在初中阶段应注重学生基本的运动知识、运动技能的掌握和应用，但也不过分追求运动技能传授的系统和完整，不苛求技术动作的细节。有的项目技能，如调高、跨栏、标枪等内容，可以不必像过去那样按竞技规则去设计教学目标，而是把目标降下来，让学生去积极体验；相反，有些项目技能，如短距离快速跑、耐久跑、基本的跳跃等内容，又要坚持技能目标不降低，技术要求适当和竞技性靠拢，因为这些技能可能成为学生终身锻炼的方法，所以在体育教学中要强化技能目标，让学生通过掌握正确的技术来获得成功感。要培养学生真正的、深层次的兴趣，他们才有可能自觉地锻炼。总之，在设计运动技能领域目标时要根据项目特点区别对待，以彰显技能教学目标的科学化。2．教师应具有良好的田径运动技术和教学能力对体育教师来说，不仅要全面掌握田径运动技术，更要对田径运动技术教学特点、规律，教学方法有明确的认识，并应及时吸收现代教学理论和研究方法，只有在科学的教学理论与方法的指导下，才能更好的实现新课程田径运动的教学任务。3．采用单元教学计划。教师应依据所制订的水平四的体育与健康课教学计划，结合学校的田径教学资源、教师自身实际、学生的特点，依据具体的教与学目标，认真制订符合教与学实际的田径单元教学计划。单元教学计划的制订应体现各项田径运动技术教与学的系统性，要选择能够实现具体教与学目标的有效的田径教与学的手段和方法。4．田径技术的教学要特别强调区别对待由于学生的技术基础，身体素质水平，以及对技术动作的理解能力方面均存在较大的个体差异性，因此在课堂教学中要特别强调个别对待。要在统一的教学组织中（班级教学）把集体练习，小组练习，个别练习有机地结合起来。田径教学不同训练，它要受场地、兴趣等方面的限制。特别是跨栏、跳高等项目的教学，在这方面表现得尤为明显。如跳高的横杆高度不可能给每个学生设置一个高，跨栏跑的栏高、栏距也不能每个学生设置一种等，给教师的教学组织和指导也带来许多麻烦和困难。但与此同时也对教师的课堂教学组织能力提出更高要求。一方面要调动所有学生的学习积极性，把握班级教学的总体课堂教学进攻。另一方面，又要加强个别指导和区别对待，使每一个学生都能完成课堂教学的学习任务，最终达到对技术动作的正确掌握。5．根据田径技术的形成和掌握，受身体素质制约性非常明显这一原理，适当提高身体素质的教学在田径技术教学中，某些田径项目的技术动作，只有在肌肉最大用力的情况下完成。如果没有相应的身体素质作为基础，要掌握这些动作或技术是大可能的。如跑中的速度素质，跳跃的起跳能力，投掷类的力量素质等，受身体素质和运动训练水平制约性就更加明显。因此在田径技术教学中，除了注意技术动作本身外，还应注意改善和加强学生身体素质和运动能力的提高和培养。6．改变传授方式，优化、整合教材、激发学生兴趣传统的田径教学，只是以教师为中心，学生围绕教师转，面对传统的教学方法，学生只能在威严下“被迫”学习，遏制了其主动性，影响学生学习兴趣，久而久之，学生对田径项目产生抵制心理，那积极性更无从谈起，田径运动也无法深入开展。因而，我们必须改变传授方式，激发学生兴趣，在教学中既要根据田径技术的特点组织教学，又不要因练习过于单调枯燥而影响了学生的学习兴趣如不能让学生认为耐久跑就是“绕着圈圈转”，从而产生厌学心理，不要让学生认为投掷就是拿个实心球漫无目的地往远处扔啊扔。因此，田径教学的组织教法比其它运动项目的组织教法要求更高，更难，也更重要。为了不使田径课堂教学单调、枯燥，教师应具有调节、渲染课堂气氛的能力，保持学生练习的积极性。7．网络多媒体技术在田径技术教学中的运用传统的田径教学中主要以语言授课、动作示范、幻灯、录像为教学手段，而在多媒体上、网络上，高速信息把它们都结合一起，学习者接受的是多媒体教学，大量的文字、优秀运动员的技术动作和视频、flash 动画以及音响可以综合起来运用到教学当中，带给学生新奇、激烈的多媒体效果，学生在观赏高水平的跑、跳和投的比赛中，可给与指导和激励，使学生了解和领悟了田径运动各项技术，教师要充分地发挥学生的思维和运动参与，让其在综合刺激下掌握运动技术，此举显然可以极大的提高学习的效果。8．改进教学评价，实施新课程评价意义在以往的田径教学评价中，只强调运动成绩而忽视学生学习的态度、行为等，不太重视运动技术的运用和参与程度。严重影响了学生积极参与和体育锻炼的热情。田径教学评价中应坚持“健康第一”的指导思想，通过老师评介、学生自评和同学间的互评，来发现自己的进步和不足，激励学生为终身受益的田径锻炼方面而努力进取。9．通过对“田径教材”的创新和改革，提高田径运动技术教学效果对于某些难度高、技术复杂的项目，可让学生通过挂图、影像、书籍等途径对其只作了解，懂得其基本知识和如何练习，通过对技术进行适当改革，降低难度要求、改进练习方法。以游戏、比赛等形式来进行教学。如耐久跑、可采用各种趣味性游戏或比赛形式，抓住学生好玩的天性，使单调枯燥的耐久跑变得有趣味，如进行基本投掷技术教学时，可进行“羽毛球大战”游戏。让学生先“玩”，发挥其主动性和积极性，根据大多学生的投掷动作，再讲述和练习投掷的动作技术。田径运动项目众多，技术复杂，加上其练习过程的单调、枯燥和劳累，在教学中，要根据新课程要求，明确田径运动技术的教学目标，探索田径运动技术教学的方法。采用多种教学方法、全面的评价手段、多方的媒体运用，提高对田径技术教学的兴趣，从教师、学生全面提高田径技术教学的效果，发挥出田径运动的重要作用与地位。