弯道超越作文议论文600字_弯道超越田径

1.初三体考刚刚下楼去练了800米 帮忙分析一下

2.800米长跑技巧

3.我后天学校运动会 初二男生 跑800米的. 如果其他人一开始就跑的很快我要不要和他们一样快

4.班级运动会发言稿

5.运动会文言文通迅槁

6.运动会田径怎么跑？

7.怎样克服跑步恐惧?

这个...我猜的哦，"swoosh"意思是“嗖的一下”，然后"3—"可能代表了阿迪的三条杠吧... 整体意思就是：（耐克的）1道“钩”好过（阿迪的）“3条杠”

说的挺委婉..仍盖不住霸气~~~

ps（若真如此，个人觉得单就广告行为来说有点不太合适哦，呵呵）

初三体考刚刚下楼去练了800米 帮忙分析一下

贾岛(779～843)，唐代诗人。汉族。字浪（阆）仙。唐朝河北道幽州范阳县（今河北省涿州市）人。早年出家为僧，号无本。元和五年(810)冬，至长安，见张籍。次年春，至洛阳，始谒韩愈，以诗深得赏识。后还俗，屡举进士不第。文宗时，因诽谤，贬长江(今四川蓬溪)主簿。曾作《病蝉》诗“以刺公卿”(《唐诗纪事》)。开成五年(840),迁普州司仓参军。武宗会昌三年(843)，在普州去世。贾岛诗在晚唐形成流派，影响颇大。唐代张为《诗人主客图》列为“清奇雅正”升堂七人之一。清代李怀民《中晚唐诗人主客图》则称之为“清奇僻苦主”，并列其“入室”、“及门”弟子多人。晚唐李洞、五代孙晟等人十分尊崇贾岛，甚至对他的画像及诗集焚香礼拜，事之如神（《唐才子传》、《郡斋读书志》）。贾岛著有《长江集》10卷，通行有《四部丛刊》影印明翻宋本。李嘉言《长江集新校》，用《全唐诗》所收贾诗为底本，参校别本及有关总集、选集，附录所撰《贾岛年谱》、《贾岛交友考》以及所辑贾岛诗评等，较为完备。

800米长跑技巧

跑步的动作并没有一种固定的模式，只要身体各部位动作能协调、顺畅，不会造成紧张的动作，大抵就是有效的跑步动作了。

首先，必须要有良好的身体姿势（Posture）；而良好身体姿势的先决条件是具备适当的肌肉力量。一些可以强化肌肉力量的运动如：仰卧起坐、伏地挺身、交互蹲跳、引体向上等都对维持良好的身体姿势以及获得有效的跑步动作有益。

标准的跑步姿势是，头部与躯干保持正直，身体相当放松，抬头，眼睛正视前方，手臂自然下垂，手指轻握微向身体中线。脚跨步向前踩时刚好是在身体重心的正下方。

初学跑步的人都犯有步幅太大（Over-striding）的错误；也就是当脚跨步向前踩时，脚著地瞬间的位置是在身体重心的前方。不论体型如何，每个人都有他适宜的步幅长度。其方法是靠经常的练习与尝试修正。

其他一些常犯的错误动作包：脚踩地时，脚尖向内或向外；身体弹跃的动作过分明显；手臂摆振太大或成左右方向摆动。跑步动作，应该是力求顺畅自然，并且将所有过分强调的动作减至最低程度。

千万不要用脚尖跑，这是一般初学者常患的毛病。这种跑法，当脚尖每次接触地面时，小腿肌肉和脚跟键承受相当大的负荷，长时间下来，小腿会有疼痛现象。以耐力型的长跑来说，以脚跟或全脚掌著地的方式跑才是合理。

呼吸的搭配对跑者的速度控制相当重要，以笔者的经验，用步数搭配呼吸是不错的做法。维持均速时，以4步吐气、2步吸气、加速时以3步吐气、3步吸气，耗氧量大时以2吐2吸为原则。

强度的控制：

控制的关键在於确定最适宜的运度强度（Workload Intensity），也就是所消的配速（Running Pace）。先了解跑步的心跳反应，在予以调整跑步的速度。反覆尝试，就不难找出适当的速度了。

其公式为：（220－年龄）－ 休息时每分钟心跳 × 75％＋ 休息时每分钟心跳

例：年龄40岁，休息时每分钟心跳为80次

则(220－40) － 80 × 75％ ＋ 80 ＝100 × 75％＋80 ＝155

即此人最适当的训练心跳数为155次/分钟

没有经验的跑者，在开始跑步时前段时间因跑得太快，很快的心跳反应状态超过了其理想心跳数，以至於后半段跑得很辛苦。

因此，对配速控制较差者，可以在开始跑后5分钟时，测量其心跳反应，再调整其跑步速度，依此方法练习，很快地就可以将配速控制得很好。一般青少年理想的运动心跳数可於每分钟150-180次之间。

跑步的运动伤害：

常见的跑步运动伤害有：胫骨骨膜发炎、膝痛、肌肉拉伤甚或断裂、肌键发炎或骨折等。发生的最大原因在於运度过度－太多、太急，因此，一定要循序渐进，逐步增强运动功能。

开始时的肌肉酸痛属於正常现象，原因是肌肉受到新的刺激的缘故，只需跑步方法正确，酸痛现象会逐渐消除。

跑步前后的暖身运动和伸展运动绝不可省略，它除了可预防伤害的发生，也可减低运动后的疲劳感及酸痛。

跑步训练有4个基本的要素：耐力、力量、速度和休息。

耐力

如果我们把跑步看作是一个金字塔，每年一次到两次的最高级的比赛作为它的金字塔顶，耐力基础是塔的塔基。对追求健康的跑步者来说，塔基是他们最感兴趣的。但对大多数的跑步者来说，塔基是整个计划的开始和结束，没有良好的基础，较大强度的力量工作和速度工作是不可能做到的。部分的跑步者往往忽略了计划，从而使我们的跑步受到不良的影响其实我们可以很好地设计自己的跑步计划，特别是在每年一度的为耐力训练打下良好基础的时间里。

力量

随着年龄的增长，我们的体力和精神承受能力已经下降到如同悬崖的边缘上了。肌蛋白的减少是随年龄增长而出现的典型病症。在老年人中，由于其肌肉力量的下降和身体极度地虚弱，摔倒和骨折是比较常见的。研究表明：力量训练也能有效地减少老年人摔倒的频率及骨折。

不管什么年龄的跑步者，很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是，在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。通过合理地利用双臂，跑步者的成绩可以提高近12％。不知道利用双臂的普通的跑步者就很不幸，跑步的距离越长，双臂就越疲劳。双臂能有效地维持步幅是因为，，他们像一个节拍器一样有节律地带动着腿的节奏。

增加上臂的力量可通过简单的俯卧撑练习。做俯卧撑时不用太快，并注意两臂的宽度来加强背、肩、臂的力量，所有这些部位在长跑的最后阶段将起重要的作用。不要一下子做得太多，刚开始做4次到5次即可，然后，随着力量的增加而逐渐增加次数。做俯卧撑的好处在于用你自身的体重提供阻力，3而不需要投资任何设施。

跑步时，另一块重要的肌肉是腹部肌肉。无力而松弛的腹部是你在长跑训练、比赛的最后阶段步幅减小、胸腔缩小，运送到腹部的空气总量减少。此外由于腹部肌肉的力量差，可能会给和腹部相对的腰部肌肉带来麻烦。解决的办法是有计划、有规律地做仰卧起坐。这个练习使背部、腰部、腹部肌肉都会得到锻炼。把加强上身力量融入到你的日常跑步中去，简单的方法就是像每天跑完步后要做整理运动一样来做它。一开始做10个仰卧起坐，5个俯卧撑和20次双臂屈伸，在两个星期后增加到12个仰卧起坐，6个俯卧撑和24个双臂屈伸。

尽可能地加强跑步的力量，一旦有了一定的耐力基础，加大步幅最简单的方法就是山地跑。有规律的山地跑计划将对日常跑步产生奇效，对比赛成绩更是有显著效果。山地跑可增强跑步者的大腿力量，增强腿部的协调性，更可增强大脑的协调性。对老年跑步者作用更大。在斯坦福大学的调查结果表明：跑山的老年人的骨质密度比那些没参加训练和参加缺乏刺激训练的老年人的要大得多。

进行山地跑训练可以慢慢开始。首先，在山地跑训练时不必跑很陡的山。如果跑很陡的山，那么，所做的唯一的事即是爬山。理想的山地跑，其山路长为四分之一英里，山的坡度不要太陡，这样既能锻炼到腿的后蹬力量，又不至使肌肉过分紧张。其次，尽量做上山跑。因为当你做下山跑时，地面对脚、踝、膝和腿的撞击力加大了（大约为体重的4到5倍）。而当你做上山跑时，撞击力会小很多，更有利于加强大腿的力量，有助于跟腱的拉伸。下山跑时要减小跑的步幅。

根据其他系列山地跑的效果，第一周，跑一次；第二周，跑两次。在你计划参加比赛的前8到10周，把山地跑有效地融入你每周的大强度训练之中。每周重复1到2次，使山地跑在日常、有规律地中等强度训练中占到中等比例。

速度

对一个跑步者来讲，有很多方法进行速度训练：到田径场上，重复进行各种各样的短距离跑；做速度游戏；从上上快速地地跑下来；参加比赛等。速度训练对每个人都是可以的，对老年人的作用更大，因为它在保持步态的同时，也保持了人体良好的生物力学结构，而这两者将随着年龄的增长逐渐消失。许多没跑过不得成年人，认为自己只是适应日复一日的以每英里10分钟的速度慢跑，而不管跑的强度和速度，这是不正确的。

提高速度可以通过三种方法：

⒈增加步频

⒉增大步幅

⒊既增加步频又增大步幅

第一种方法比第二种方法更可取，步幅的增大会造成步幅过大，进而会引起某些生物力学上的问题和运动损伤。

速度训练，尤其是在田径场的速度训练应该是逐渐的（无痛的）提高步频和步幅的训练。重要的是要循序渐进地提高。田径场上的速度训练对于发展速度的感觉是非常重要的，同时也提供了一个改进跑步形式的机会。

休息

跑步的4个要素中，许多跑步者在训练耐力方面打下了一个良好的基础。有的跑步者把速度与耐力协调得相当好。但是，很少有跑步者认真对待休息这个重要的部分。有足够的证据证明，休息在4个基本的要素中是最主要的因素。跑步给我们带来很多的好处，而这些好处都是我们用代价换来的。在跑步中这个代价就是肌体内肌肉组织的不断被破坏和重组的反复过程。无休止地跑步最终会导致肌肉损伤，在跑步中，我们认为损伤和过度使用的含义相同。而肌肉组织在休息后比原来更加强壮了。

为了使我们保持健康，不受损伤，跑得更好，在跑步时需要遵循一些基本的原则。

1.每周少跑几天。

2.每周用一些低强度的训练来代替1天或2天的跑步。如在功率自行车上进行有氧、出汗的训练。

3.把某些步行活动融入到你的训练之中

4.比赛应该少一点。

5.在你没有比赛任务而准备维护体能时，应尽量尝试降低运动量，保持成绩和坚持降低训练量。

6.有计划地进行深层组织按摩。

7.将同样的理论运用到你的日常生活中。我们应该像学习工作一样学习休息和放松这门艺术，这门艺术是值得追求的。通过学习创造性地休息和放松，使我们的身心得到恢复，变的更加强壮

我后天学校运动会 初二男生 跑800米的. 如果其他人一开始就跑的很快我要不要和他们一样快

800 米 跑 节 奏 巧 安 排

我发现80%以上同学在800米测试中，无论成绩优劣，跑的节奏均是典型的“先快后慢”。

形成这种情况的主要原因是许多教师在训练中重视了800米跑的训练方法。而忽视了跑的节奏安排与训练，导致了运动员对800米跑的节奏控制不好，在测试中盲目加速，造成体力、速度储备分配不均而影响了成绩。

我针对800米跑对运动者在心理、生理、体力分配等方面提出的要求，在训练和比赛中尝试着采用了一套节奏安排方法，改进了运动员在测试中盲目加速的缺点，对提高成绩很有实用价值。

具体做法是：运动员在比赛中不管场上情况如何变化，也不管其他队员如何跑法而“我行我素”，按自己训练的：“抢位跑—放松跑—匀加速跑—保速跑—冲刺跑”的节奏完成全程跑。

第一段：抢位跑，注重一个：“抢”字。听到起跑枪声后尽力冲在前头，抢占有利位置，避免受阻或破坏跑的节奏，然后进入下一节奏，调节好自己的跑速 。

第二段：放松跑，体会一个：“松”字，放松跑这一段应注意心理放松与生理放松。心理放松应做到放下包袱，轻装上阵，排除各种私心杂念，加强自信心，以一种轻松愉快的心情投入到测试中，心理放松了，神经不紧张，每个动作都会由大脑皮层支配协调完成，技、战术就能得到合理应用，能建立起良好的节奏知觉。生理放松主要指全身各部位肌肉放松。肌肉放松关节的灵活性和全身发力的协调性得到大大提高，加速了运动技能的形成，提高了完成技术动作质量。这样就会减少内力消耗，节省能量。从而延长保持高速运动的能力，最“经济”合理地运用自身能量。

第三段：匀加速跑，把握一个“加”字。由于放松减少了田径技术多余的动作用力，减少了能量消耗，为提高跑速创造了有利的经济基础。适宜的跑速是800米中创造成绩的关键，如果跑速过慢就会影响后半程正常节奏的发挥。在轻松自如放松跑的情况下，逐步的加快摆臂、加快步频、加深呼吸，均匀的提高跑速，逐步将跑速提高到自己所能承包的的最大负荷。但要注意避免突然加速。

第四段：保速跑，注意一个“保”字。这一段是提高运动成绩的关键段落。应以高速运动的能力，保持速度不变，直至终点撞线。在训练中强调学生给自己鼓励，树立自信心，为自己下达积极的暗示词，如“我感到我跑的很轻松，一点儿也没减速，我始终有充沛的体力，我有实力创造优异的成绩”。

第五段：冲刺跑，强调一个“冲”字。进入这一段时运动员已处于疲劳，就会产生不能保持跑速的现象。但这时是胜利在望和取得优异成绩的关键时刻，应做一次深呼吸，大喊一声，进行自我鼓励，振奋精神，动员全身力量，最大限度的发挥出最后阶段的冲刺能力。同时身体前倾，加快摆臂与步频，加强摆臂，摆腿与后蹬，以坚强的毅力一鼓作气的快速冲向终点。

班级运动会发言稿

按自己的情况跑、但是不要刚开始就用尽全力、跟的上他们就行

最好要穿舒适的鞋吧，不然跑步姿势不好是会伤到腿的。 跑前先作充分的准备运动,运动可以强身,但若不正确的运动方式,则适得其反.若速度太快,步伐太大,足 部落点不正确,则易导致运动伤害.因此,正确的跑步技巧是热爱运动的你不可不知道的. 腿部动作:脚在著地时,足部正好在膝盖正下方,保持膝盖微弯,可以吸收地面冲击力,减少膝关节受伤的可能性.

跑步时身体保持正直,以脊椎 来支持身体大部份的重量,肩 膀稍微向后,骨盘稍微向前,眼 睛直视前方,最重要的是放松 全身,才不易导致疲劳.

手臂动作须维持身体平衡,与身体保持一点距离,手臂必须放松,并配合脚步摆动.

呼吸方式:跑步时摄取 足够氧气是很重要的.若无充分氧气供应运动的肌肉,则无法持久运动. 腹式呼吸可不断供应氧 气给运动的肌肉,也可预防跑步时引起的侧腹痛.

每跑2-4步呼吸一次,肌肉有氧气持续功应,较不易酸痛疲劳.

加油！

运动会文言文通迅槁

　随着社会一步步向前发展，需要使用发言稿的场合越来越多，发言稿的格式由称谓、开场白、主干、结尾等几部分组成。你写发言稿时总是无从下笔？以下是我精心整理的2021班级运动会发言稿（精选11篇），希望能够帮助到大家。

班级运动会发言稿1

尊敬的各位老师、同学们：

　上午好！

　金秋送爽，丹桂飘香。合肥世界外国语学校秋季运动会隆重开幕了。在此，我仅代表学校全体师生对前来参加我校运动会开幕式的领导、嘉宾和家长代表表示热烈的欢迎和诚挚的问候！向大会的开幕表示热烈的祝贺！向精心筹备本届运动会的老师、同学们表示诚挚的谢意，向全体裁判员、运动员、工作人员表示亲切的问候和良好的祝愿。

　世外秉承“崇尚一流、追求卓越”的校训，坚持“突出外语、文理并重、德智体美全面发展”的办学理念。始终追求教育本真的价值——启迪智慧、健全人格、健康身体、尊重个性、尊重差异，力求为每个学生提供最适合的教育平台。近年来，学校走向了跨越式的发展，在校生规模不断扩大，办学质量不断提高，办学声誉鹊起，过去的一年，我校以“抓质量、抓管理、抓课改、抓服务”为主要工作中心，克难奋进，锐意进取，发扬弯道超越精神，取得了骄人的成绩。

　老师们，同学们，“体育是生命中的阳光”。 丰富多彩的体育活动不仅可以强健我们的身体，同时也能磨练我们的意志，培养持之以恒、适应各种环境、克服困难、团结协作的精神，良好的身体素质更是学习、工作的前提和保证。我校坚决响应国家体育总局提出的“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的号召，希望全体师生员工在紧张的工作、学习之余，积极参加体育锻炼；让自觉参加体育锻炼成为我们生活中的一部分。真正把体育活动融入到每天学习、生活、工作中去，用健康的身心永葆学习和工作的青春。

　“更快、更高、更强”的奥林匹克精神，应该成为我校全体教师、学生奋发努力、积极向上的内在动力。我们不仅要在学业上勇于争先，而且要在德智体美等更广泛的领域内实现新的突破。没有健康的体格，就没有健全的人格，这不仅是广大师生学生的自觉追求，更是时代的客观要求。知识经济时代是全球竞争的时代，竞争是空前激烈的，没有健康的身体就无法适应时代的要求。希望世外的每一个学生都是一个全面发展的学生，是一个无论在考场上、还是在运动场上都能勇攀高峰的学生。

　这次运动会的隆重举行，是对我们世外体育工作的一次检阅，更是对我们世外师生精神面貌和综合素质的大检阅。是对运动员身体素质、竞技才能、心理承受能力等综合素质的考验，更是对我们世外群体意识、竞争意识、团队精神、顽强拼搏精神的综合检验。我们相信，通过这次运动会的成功举行，必将会更进一步地推动我们世外体育教育乃至全校各项工作的蓬勃发展。

　希望全体运动员奋勇争先、顽强拼搏，赛出竞技水平，赛出道德风尚，赛出个性风采，赛出团结友谊；希望全体裁判员严守规程，认真履行权力义务，公正裁判，确保比赛工作顺利进行；希望全体工作人员忠于职守，热情服务，保障安全。让我们发扬团结友爱，文明守纪的精神，齐心协力，共同为这次运动会的成功举办做出努力。

　最后，预祝全体运动员取得优异成绩！预祝运动会取得圆满成功！

　谢谢大家！

班级运动会发言稿2

同学们：

　你们好！

　今天，是你们进入七中育才学校东区后的第一次年级运动会，让我们首先祝首届年级运动会成功！

　为了排球活动月，为了年级运动会的召开，我们的年级组长范老师，我们的所有班主任和体育老师己经做了很多工作，非常辛苦，让我们向他们表示衷心地感谢！

　同学们，无论是现在，还是将来，你们都需要有强健的身体，为了圆满完成的学习任务，你们更需要有充沛的精力。

　因此，请同学们认真吃好每一餐饭，中午和晚上要认真睡觉。牛奶和鸡蛋一定要吃，休息的时候，不要狂打，体育运动的时候，要注意安全，学习的时候，要记得保护自己的视力。

　同学们，我们的排球活动月，年级运动会，十月份还有学校运动会。这些活动，除了培养同学们团结、拼搏、热爱班级，热爱学校的功能外，就是为你们制造更多的运动的机会。请你们和老师们一起，积极努力地锻炼身体，利用一切可能的时间，强健我们的体魄。只有身体好，才能学习好，只有身体好，才能工作好！

　请同学们认真参加晨练，按时集合，认真跑步，认真进行各项体育运动！跑步的时候不讲话，保持整齐的队列。运动时，动作做到位，不偷懒，让每项运动都能使我们的身体强壮，健康！

　请同学们认真做好眼保健操、课间操、认真上好每一节体育课。

　前几天，我在操场上观看了班与班之间的排球赛，同学们龙腾虎跃，生龙活虎，敢拼搏、敢奋斗，为班集体争光的豪气令我感动！

　我看到，有的同学在球场上挥汗如雨，有的同学在球场外助威呐喊，老师们的噪子喊哑了，同学们的手拍红了，暂时领先的班级同学相互拥抱，庆祝胜利。一时落后的班级同学们磨拳擦掌，相互鼓励，盼望着再决输赢。

　同学们，比赛不仅仅是体育运动的比赛。做生活的强者，在学习的强者，这些比赛，随时都在我们的身边进行。俗话说：敢拼才会赢！

　我希望我们年级的600多位同学，个个是生活的强者，学习的强者，各项体育运动的强者。我希望你们在家长和老师的呵护下，在七中育才学校东区美丽的校园里，经风雨，见世面，茁壮成长！

　同学们，既然是比赛，就有输赢。暂时的赢不是永久的赢，要保住胜利的果实，还需要更加艰苦的努力！暂时的输，也不是永久的输，只要我们坚持不懈，继续拼搏，永不放弃，最后都能取得胜利！

　排球比赛是这样，年级运动会、学校运动会上的各项体育运动的比赛也是这样，生活上的比拼，学习上的比拼，更是这样！

　请同学们正确对待所有赛场上的输赢。要有意识地培养自己胜不骄，败不妥的精神，要培养自己坚强的毅力和不屈不挠，永不服输的品质。

　同学们，你们的父母对你们的寄托了无限的希望。他们将他们所有的心血都用在你们身上，希望你们成材！希望你们成功！同学们，请不要辜负父母的期望，努力做生活的强者，做学习的强者，做体育运动场上的强者！

　祝所有的同学都成功，祝所有的家庭都幸福。

　再次祝年级运动会成功！

　特别提醒：请所有班主任、体育教师、科任教师所有的同学都要高度注意运动的安全！谢谢！

班级运动会发言稿3

尊敬的老师们和亲爱的同学们：

　大家好!

　在这xxxxxx的季节里，一年一度的运动会迎风而来，在操场上，你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放，我向刻苦训练、积极备战的所有参赛运动员表示亲切的问候!在此，我希望全体参赛运动员发扬“更快、更高、更强”和“团结、友谊、进步”的奥林匹克精神，全体运动员奋勇拼搏，赛出竞技水平，赛出道德风尚，赛出个性风采，赛出团结和友谊，这里，是我们抛开学习压力，放飞心灵，展示自我的舞台，在运动场上努力地奔跑!在同学们的欢呼声中，尽情地展现自己。期待这次运动会将创造新跨越的好成绩!认真参加各项体育竞赛运动，发挥自己的最佳水平和技能，努力以最好的成绩为班争光。鼓起勇气吧，再向前迈出一步吧，超越梦的界限，超越自己的极限，打破成功的极限!超越极限，超越自我，向梦的方向起飞吧!

　最后祝愿运动员取得好成绩，祝愿运动会圆满成功!谢谢大家。

班级运动会发言稿4

尊敬的老师、亲爱的同学们：

　大家好！

　在这个美好的日子里，我们迎来了这一届的运动会，作为学生代表，我也是在这发言，同时也是要去为班级的荣誉而争光，去拿到好的成绩，在赛场上去拼搏，去付出努力，也是相信自己可以去取得好的成绩，同时也是希望大家都是拿出竞技的精神，去取得属于自己理想的成绩。

　运动会，是我们全校师生一起来参与的，也是需要大家一起的来投入进来，无论你是否是参加了比赛，或者是没有参加的，我们都是要在这个运动会上去积极的做一些事情，来为了班级，为了各自的荣誉而努力，运动员们要在赛场中去拿出好的状态，去取得一定的成绩，而没有参与的同学也是要为他们去加油，去鼓励，可以写加油稿，可以做一些义务的工作，都是为了积极的参与进来，而我们也是要在老师的支持下，去做好我们自己该做的事情，运动会，是给我们一个集体参与的机会，并不简单的是不用上课那么简单，更是需要我们在这赛场中收获到一些东西。懂得团队的重要性，同时也是明白，只有积极的去准备，去付出辛苦才能有理想的成绩。

　同学们，让我们一起参与进来，同时也是感谢老师提供了很多的帮助，让我们能有这么一个机会参与，无论你是运动员，或者你是义工，还是拉拉队员，我们只要都是去付出了努力，那么我们班级的荣誉都是有你的一份贡献。在运动场上，我们不但是要去力争第一，同时也是要明白，我们要公平的竞争，友谊是第一的，比赛才是第二，特别是一些竞争激烈的比赛中更是如此，同学们也是要发挥友爱的一个精神，去尊重我们的对手，而且大家都是同学，更是要相互的关心，而不是仅仅为了完成一个比赛。我也是相信我们都是会在这场运动会上有所收获，不但是成绩，是荣誉，更是懂得团队的重要性，懂得要去做好一些事情，是需要我们努力的付出。

　让我们一起来享受这场运动会，在运动会上拿出最好的状态，去为了自己，为了班级收获荣耀，也是收获对手的尊重，同学们，让我们一起欢呼吧，一起来到运动场上，为了各自班级而鼓劲加油，让我们团结起来，为班级的选手去助威。相信我们都是会在这次的比赛中去有自己的收获。谢谢！

班级运动会发言稿5

亲爱的老师、同学们：

　大家好！

　xx中学秉承“xx树人卓育英才”的办学思想，实施“卓越人生教育”，帮助xx学子“做最好的自己”。在运动会开幕式之际，我重申以下观点，以表明我们的.教育立场和教育追求，以期得到同学们的认同，形成教育合力。

　“分数可能赢得了今天，但未必赢得了明天”，要把学生学业成绩的提升建立在综合素养提升的基础上，以培养完整和谐的人。

　热爱运动不仅仅能强身健体，更重要的是在追求美好的生活。体育有育德益智的功效，因此运动好成绩才会好。体育有舒缓情绪、强身健体的功效，因此“每天锻炼一小时，快乐工作三十年，幸福生活一辈子”。

　今天你们的所有表演，不是表演给别人看的，而是表演给自己看的；不仅是表演给现在的你看的，还是表演给未来的你看的。因为，你们的每一次展示都是在展示自己，都是在锤炼自己。你们现在是积淀自己，更是在为未来精彩人生打下基础。

　xx中学高度重视学生的全面发展，特别关注艺术修养和身心健康。学校通过分层和分类来促进国家课程校本化开发，还开发xx等艺体类校本课程。在此，学校表明立场：不重视学生综合素养的学校不是好学校，这样的老师也不是好老师。

　综上所述，我希望同学们认识到艺体课程的重要性，积极参与到课程之中，享受优质教育，过一种幸福完整的生活。希望所有艺体组老师积极开发课程，在开发课程的过程中开发自己，在成就学生的过程中成就自己。希望全体老师立足于学生长远发展和全面发展，确保艺体课程优质和足额开设，绝不挤占艺体课程，做一个负责任、有良知的好老师。

　最后，代表学校向组织和参与的全体老师和学生表示衷心感谢！

　预祝本届运动会成功！

　谢谢大家！

班级运动会发言稿6

亲爱的老师、同学们：

　大家好！

　我校田径运动会马上就开幕了。值此开幕之际，我代表大会组委会向全体运动员、裁判员表示崇高的敬意！向精心筹备本次运动会的全体师生及工作人员表示诚挚的问候！

　老师们，同学们：教育的本质是教会孩子学会做人，使其向善、向上、向美，而素质教育则是其中的一种体现。在过去的几年里，我校师生发扬拼搏创新的精神，昂扬向上的斗志，在校园建设、教育特色、教学效果等方面均取得了可喜的成绩。但是挑战自我的步伐不能停止，追求卓越的理念不能松懈。

　我们不仅要在学业上勇于争先，而且还应在德智体美等方面得到全面发展，尤其是体育运动。每天锻炼一小时、幸福生活一辈子；生命在于运动；发展体育运动，增强人民体质；健康理念就是少荤多素，还要散步。要全面建成小康社会，需要的就是健全的人格，强健的体质。

　老师们，同学们：这次运动会是对我校体育工作的大检阅，是对我校师生精神面貌和综合素质的集中体现，也是同学们个性特长及运动风采的一次大比武，更是对xx学子飞扬的激情、拼搏的精神、昂扬的斗志、坚强的意志和崭新的风貌的一次全方位的展示！

　老师们、同学们：我希望全体师生讲安全、讲礼貌、讲公德、讲诚信，真正体现我们师生文明有序的行为习惯；我希望全体运动员秉承友谊第一，比赛第二奋勇争先，赛出风格、赛出水平、赛出个性风采、赛出团结友谊，创纪录、上层次、出新人；我希望全体裁判员会严守规程、公平执法、公正裁判；我要求全体工作人员会忠于职守、热情服务、保障安全；我祝愿全体观众团结友爱、文明守纪。

　体育是毅力、耐力的角逐，体育是是正能量的传递，体育是智慧的较量，体育是理想的飞扬。参与就是进步、坚持就是成功，努力就会胜利。好的名次值得骄傲，而顽强的毅力更是优良品格的展示。让我们用实际行动去发扬“更高、更快、更强”的奥运精神！我相信通过全校师生的努力，我校本届田径运动会一定会开得安全、有序、健康、精彩！一定会展现出xx人文明、团结、进取、超越的精神风貌！

　老师们、同学们：让我们借助这次体育盛会，推动我校的各项工作更加和谐健康地发展，让xx学校的明天更加美好！

　最后，祝全体师生幸福快乐，并预祝全体运动员取得优异的成绩！预祝本届运动会取得圆满成功！

　谢谢大家！

班级运动会发言稿7

尊敬的各位领导、各位来宾、老师同学们：

　中学生田径运动会即将开始，此时此刻，我们的心情是如此的激动昨天，看我们看见奥运健儿们在激情的赛场上挥洒着汗水.而今天，我们也将在运动场上，撒下汗水，收获梦中的希望；用自己的执著和毅力，收获沉甸甸的荣誉；用奋力拼搏铸就了金色的辉煌。

　我们各个都是强者，人人都将是胜利者；我们将会赛出风格，赛出了水平，抒写着自己壮丽的青春，续写了我校体育运动的历史。虽然没有专业的赛场，可老师们精心准备，在各自的岗位上积极工作，热情服务，为同学们做出了表率，为运动员提供了一个公平竞争的平台，我代表学校所有同学向积极参加本次运动会的全体师生员工表示衷心的感谢！虽然只有短短三天的运动会，但我们相信我们大家将表现出来的顽强拼搏精神和竞争意识，会长久地激励全体同学在今后的学习中战胜困难，超越自我，取得更加丰硕的成果，向更高更强的目标迈进，相信我们的明天会更加辉煌！此时此刻，让我们把欢快留住，让欢快充满整个校园；让我们把喜悦留住，让喜悦写在每一个人的脸上；让我们把精彩留住，让精彩伴随我们的每一天；让我们把激情留住，让激情荡漾在每一个人的心田；让我们把惊喜留住，让惊喜走进我们的生活。

　谢谢大家！

班级运动会发言稿8

各位老师、同学们：

　金秋送爽，景气和畅。在这孕育希望、收获理想的金色时节，包河区xx中学20xx年田径运动会今天隆重开幕了。首先，我谨代表区教育局向全校师生表示热烈的祝贺，向在教学岗位上辛勤耕耘的老师们表示衷心的感谢，向参赛的全体运动员、裁判员和大会工作人员表示亲切的问候。

　同学们，健康的体魄是你们报效祖国和服务人民的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。在刚刚结束的北京奥运会上，中华民族的博大精神得到了完美展示，雄壮的《义勇军进行曲》在水立方、在国家体育场，一次次激扬唱响。学校运动会是推动体育运动长远发展，促进我们身体健康成长的一项大型活动。希望同学们在这个运动的舞台上，大显身手，勇破纪录，并通过运动会和学校开展的各项活动，学会健体，学会强身，成为品德优秀，学业有成，体魄强健的全面发展的人才。

　今天的运动会是XXX中学办学水平、办学质量的又一次大检阅，是学校良好校风、学风的又一次集中展示。多年来，XXX中学树立健康第一、全面发展的办学思想，文体活动丰富多彩，校园文化独具特色，积极培养学生们符合现代需要的竞争意识、合作精神和坚强毅力。希望你们继续稳步提升办学质量，推进学校工作的全面进步，为社区群众提供更加优质的教育资源。

　最后，预祝全体运动员取得优异成绩，预祝本届运动会圆满成功!

班级运动会发言稿9

亲爱的老师、同学们：

　大家好！

　在这大好时节，我们xx小学全体师生，满怀喜悦的心情，以精神饱满的姿态举办运动会。在此，让我们以最热烈的掌声对这次运动会的召开，表示最真诚的祝贺，对筹备这次运动会的全体老师表示衷心感谢，向参加这次运动会的全体运动员、裁判员表示诚挚的慰问。

　近年来，我校坚持教育创新的理念，不断加强教育现代化建设，不断提高教育教学水平。我们提倡在学生中加强素质教育，而素质教育的一个重要就是要求我们的学生做到德、智、体、美、劳全面发展。全面提高学生良好的素质。这就不仅要求我们培养学生高尚的思想品质和健全的人格，还要培养学生良好的身体素质和健康的心理素质。

　同学们，教育的宗旨就是以人为本，全面提高人的基本素质。因此，学校在改善办学条件，提高教学质量的同时，贯彻教育方针，大力推进素质教育，认真实施新课程标准，我们特别注重提高学生的身体素质。学校举办这次运动会正是对教育活动的一次检阅，一次大验收。

　近两年来，我校的教育教学质量取得了可喜的成绩。在过去的一年里，在上级领导的关心和支持下，我校又建起了两栋教学楼，那么随着校园环境的日益完善，校园治安环境将会呈现出良好的发展势态，我们的校园将会面貌焕然一新，大气的文化氛围将会逐渐形成。这一切的一切都说明我们的学校在不断的前进。

　同学们，在这次运动会中，我希望同学们能在运动会上大显身手，充分展示自己平时刻苦训练的风格，赛出水平，同时，我也希望，通过这次运动会进一步推动我们学校体育活动的蓬勃开展。

　“天高任鸟飞，海阔凭鱼跃”。我衷心希望各班的体育健儿在运动场上一展雄姿，赛出水平，赛出友谊，赛出风格，发扬奥运精神，向着更高、更快、更强的目标而努力，创造出新的成绩。

　最后祝运动会圆满成功。

　谢谢大家！

班级运动会发言稿10

亲爱的老师、同学们：

　大家好！

　今天，xx中学在此举行运动会开幕式。这个运动会，是一个从xx中学成立伊始就开始了的已举办了xx届的传统运动会，在我们大力倡导校园文化建设的今天，我把它视为xx中学一笔宝贵的精神财富，我们要把它继承好，要把这个传统继续传扬下去。在此，我提议，让我们用最热烈的掌声，向我的x位前任校长表示衷心的感谢！

　一个人一定要有强健的体魄。历史上有多少英雄豪杰，因为身体不佳造成自己的事业半途而废，甚至英年早逝而抱恨九泉。杜甫就曾为诸葛亮慨叹：“出师未捷身先死，常使英雄泪满襟。”强健的体魄是担当大任的资本。为了实现远大的目标志向，认为身体是“知识之载，道德之寓”。一个有志向有抱负的人，就怕没有强健的身体。身体健康、精力充沛、有思想、有学问，什么事情不可以做呢？

　体育对于今天的xx中学来说，不止是一项运动，不止是一种活动，也不只是增强广大师生员工体质的办法和手段，它应该成为xx中学的一种文化。一种赖以增强凝聚力、培养竞争意识、团队意识、顽强意志、拼搏精神和集体荣誉感的文化，我们要把这种文化继续发扬光大。

　各位老师，各位同学，体育是中考的考试科目，并且项目和分值都有进一步提高，即使仅仅为提高我们的成绩，各位也应该积极投身到这次运动会中来。不但如此，我们还要把体育锻炼渗透到日常学习生活中，认真做好早操、课间操，认真上好体育课，自觉地养成经常进行体育锻炼的习惯，把“文明其精神，野蛮其体魄”当作自己毕生的追求。

　老师们、同学们为了这次运动会，大家已经准备了很久，辛苦了很久。在此，预祝各位运动员在此次比赛中取得好成绩，祝各位在参加比赛和观看比赛的同时，能够获得美的享受，祝各位度过一个难忘的、有意义的运动会，让我们共同开创xx中学更加美好的明天！

　谢谢大家！

班级运动会发言稿11

亲爱的老师、同学们：

　大家好！

　近一个世纪来，xx中学人在这块美丽的土地上挥洒心血和智慧，目前学校全体师生员工正积极努力，进一步明确办学方向，全面贯彻教育方针，深化教育改革，全面提高质量，逐步实现教育思想、教学内容、学校管理、教育技术和教学设施的现代化。

　时代在进步，社会在发展。现代的人才观，不仅要求建设者要有较高水平的专业知识、实践能力和创新精神，还要求有健全的人格、健壮的身体、健康的心理。体育运动，是学校培养德、智、体、美全面发展一代新人不可缺少的重要内容。现代体育运动，它的意义已超出了强身健体的范畴。它不但可以增强人民体质，而且可以培养强烈的爱国主义情感、集体主义精神和自强不息、坚韧不拔的意志，可以增强民族自信心和自豪感、振奋民族精神。

　本届运动会不仅是对我校一年来体育运动水平和体育运动成绩的一次大检阅，而且是对全校师生道德品质、思想作风、精神面貌和校风校纪的一次大展示。为了保证运动会的顺利进行，学校要求全体同学严格遵守大会纪律；要求各班在班主任带领下，在指定地点观看比赛；要求全体运动员严格遵守运动秩序，严格服从裁判，在努力争取优秀运动成绩的同时，讲文明、讲团结、讲风格；同时要求全体保卫、检查人员坚守岗位，切实保证同学们的安全，保证运动会顺利进行。

　在此，我希望所有的运动员积极参与、公平竞争，用你们的无限活力和青春风彩展示人格高尚、能力卓越、身心健康的新一代中学生的风貌！希望所有的裁判员认真负责，公正裁判，用你们的辛劳和汗水推动学校体育事业的发展，加快学校素质教育改革的步伐！

　希望所有的xx中学人用这运动场上每一次激情的跳跃，每一步热情的奔跑，共同奏响开拓创新的壮美乐章！最后，预祝本届运动会取得圆满成功！

　谢谢大家！

运动会田径怎么跑？

1. 求100字以上秋季运动会通讯槁

“友谊第一，比赛第二。”这是每一场比赛必不可少的黄金号令。运动员们在激烈的赛场上拼搏之后，就算是倒数第一，回到同学们身边的时候希望听到的是“你真棒！虽然这次发挥不好，下次还有机会。”

在你最伤心的时候，一句问候就可以使你从阴暗走向光明，从低谷走向高山。

人不可能永远旭日东升，也不会永远在低谷品尝失落。就算失败，还能从头再来，海迪说过一句话：“就算我100次跌倒，我也要第101次地站起来！”

因此，我希望这次未能夺冠的运动员不要灰心丧气，你们真的很棒！

2. 运动会的通迅稿,请大家想下

你是运动场的心脏，跳动梦想；

你是漫长路的精神，激励辉煌；

你们是将上下求索的人！

风为你加油，云为你助兴，

坚定，执着，耐力与希望，

在延伸的白色跑道中点点凝聚！

力量，信念，拼搏与奋斗，

在遥远的终点线上渐渐明亮！

时代的强音正在你的脚下踏响。

枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，

冲去，奔去。

那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，

震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。

虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。

致百米运动员

最想目睹的是你的风姿，

最想倾听的是你的呼吸，

最想感觉的是你呼啸而过的骤风，

今天，你们是焦点；

今天，你们是骄傲；

今天，我们看你们创造辉煌。

致百米运动员

跑道上，无数次站在雪白的起跑线上，

无数次抬眼望着前方，无数次品位失败的苦涩，

无数次品尝胜利的甘甜。这就是你百米运动员。

辉煌的背后是汗水，成功的背后是艰辛，

为了这短短的一百米，

你曾无数次的起跑与冲刺。

这一片天地属于你，百米运动员。

致100米的运动员

一声枪响班着飒爽的秋风，

你们亮出自己的风采，

在这短短的100米中，

你们与时间争分夺秒，

只为了那最后的冲刺。

不管结果如何，你们都是胜利者。

因为，你们曾与时间竞赛。

无悔的选择

无论结局是好是坏

无怨无悔是我们的选择

每当运动员奔驰在400米跑道上时

我们为你祝福为你喝彩

不到最后一刻绝不轻言放弃责成了你们的信仰

也成了我们的信仰

运动员们

飞吧！翅膀属于你

成功与失败就在一瞬间， 但不管成功或失败，你们都冲过了心中的终点， 你们永远是好样的， 永远是我们心中最美的！ 你们在呐喊声中， 努力 努力 再努力！ 拼搏 拼搏 再拼搏！ 我们为你呐喊，为你加油！ 运动会因你们而精彩 ！

致运动员

400米的跑道上，

你正在飞驰，

面对如此遥远的路途，

你也许腿脚发麻，

你也许有些茫然。

但你可知道，

在你身后，有同学们一双双期待的眼睛；

在你身后，是你日日苦练的汗水。

鼓起勇气，

奋勇向前吧！

为了集体的荣誉，为了祖国的明天！

写给100米运动员

一百米是个风狂的世界！

10米是早晨地平线上的微光！

20米是微微的红光！

30米太阳以跳出了地平线！

40米风正狂奔！

50米欢呼

60米气力不足

70米有了顺序

80米光明就在眼前

90米赢定了

100米赢了！

3. 运动会通迅稿100字以内~帮个忙~

1你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。

你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。

跑吧，追吧你比虎猛比豹强2你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平3一根小小的木棒，连接的是团结和友爱 一根小小的木棒，传递的是勇气和力量 一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏 加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！4踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。

驰骋赛场，是一种胜利。运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地。

4. 运动会通信稿

赛出风格、赛出水平团结拼搏、争创佳绩飞跃梦想、超越刘翔挑战自我、突破极限奋发拼搏、勇于开拓展现自我、争创新高奥运精神、永驻我心强身健体、立志成材顽强拼搏、超越极限挥动 *** 、放飞梦想青春无悔、 *** 无限顽强拼搏、勇夺第一挑战自我、突破极限奋发拼搏、勇于开拓遵规守纪、团结互敬拼搏奋进、永远进步慢慢挑吧全民健身 利国利民健康第一 从我做起七年级一班：华中七一，永争第一.我努力，我精彩。

七年级二班：坚强、诚实、进取。7、2加油，7、2雄起！七年级三班：走进华中，走向成功。

我爱我校，我爱我班。七年级四班：放飞理想，勇于高攀。

走进华中，走向成功。七年级五班：鸟美在羽毛，人美在心！七年级六班：齐心协力，牛气冲天。

七六七六，一枝独秀。八年级一班：眼中有生命，心中有学生。

八年级二班：走进华中，走向成功。没有最好，只有更好。

八年级三班：华中学子，中华栋梁！八年级四班：精诚所至，金石为开！九年级一班：挑战自我，超越自我！九年级二班：淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。九年级三班：态度决定一切。

九年级四班：为2006级四班加油。九年级五班：青春、活力、聪明、美丽、帅气。

高2008级1班：认真读书，踏实做人。全民健身，奔向奥运。

2班：团结进步，永争第一。3班：团结拼搏，永争第一！4班：超越自我，挑战极限！5班：超越自我，秀出风采！6班：6班、6班，永争前三！7班：团结拼搏，超越自我。

8班：人要搏出一片蓝天！9班：非比寻常，九班最强！10班：友谊第一，比赛第二！ 11班：11,11，永争第一！12班：和衷共济，风雨同舟；拼搏进取，铸就辉煌。 13班：努力奋进，永争第一！14班：挥洒着青春的活力，放飞希望和梦想！15班：15班，齐心进，运动会，创佳绩！16班：犯其至难，图其至远！17班：17班的人，17班的魂！18班：高一18，实力最佳，体育健儿，整装侍发！19班：团结友爱，勤奋好学， *** 飞扬。

20班：今天的骄傲将从这诞生，明日的太阳将从这里升起！21班：没有最好，只有更好。22班：展现青春风采！23班：23,23，冲出国门，走向明天高2007级1班：全民健身，光我中华。

2班：友谊第一，比赛第二！3班：风流今朝，尽在高二、3班。4班：放飞梦想，坚持理想。

5班：友谊第一，比赛第二。6班：青春活力，团结友爱，尊敬师长。

7班：高二七班，奔向未来！8班：高二八班，向你问好。 9班：九班、九班，久久生辉，永放光芒！10班：高二.十班，十全十美，勇夺第一！11班：拼搏，拼搏，再拼搏，奋斗，奋斗，再奋斗！12班：前进，创造出一个又一个的奇迹。

13班：播下希望，充满 *** ，勇往直前，永不言败！14班：高二.14，永不言败！15班：运动场上， *** 飞扬。16班：16,16，一枝独秀，秀出丰采。

17班：关注十七的表现！期待奇迹的出现！18班：高2、18，实力最佳，与时俱进，开创未来。19班：高二、十九，魅力永久，充满自信，赢得胜利。

20班：不轻言放弃，终有一天，我们会展翅高飞。高 三 1班：不断进步，力求最好！2班： 年轻没有失败，只要亮出风采！3班： 命运全在拼击，奋斗就是希望。

4班： 创造另一个新天地。5班：5班的欢乐，无边无际，5班的风采，5班的信念，无坚不摧，5班的精彩！6班：把青春合美好都留美丽的母校，为你添彩，为你骄傲！7班：荆棘莫不越，光乎华中，耀其中华！8班：和自己比赛。

为了明天，超越今天，我们最愉快！9班： 顽强拼搏，赛出风格！10班：只要不气馁，奇迹就会发生。11班：双腿走遍中华！12班：坚信未来的明天将属于我们。

13班：为班集体的荣誉而奋斗！14班：精神的动力，源于运动。15班：人生能有几回搏，此时不搏何时搏？16（文）：飞翔 飞翔 飞翔！16（理）：敢爱、敢恨、敢拼、敢闯！17班：17、17，永争第一！18班：没有 *** 就没有希望，没有拼搏就没有成功。

19班：虔诚治学，豁达泄世，修剪自我。20班：没有最棒的，只有最好的。

21班：只要拼，只要博，成功就在不远处。22班：永不言败，永不退缩！23班：今天，我为华中而骄傲；明天，华中以我而自豪！24班：We are the best ! we are the wonder !25班：积极去拼搏。

26班：敢爱、敢恨、敢拼、敢闯，圆梦在26班。刻苦学习，团结一心。

奋勇拼搏，披荆斩棘。二年十班，永争第一二年十班，猛虎出山二年十班，锐不可当解说词别样的风采，高昂的斗志，迎面走来的是信息工程学院运动员代表队。

他们正以整齐的步伐，以军人的风采展示信息工程学院的必胜信心，他们一直在不懈努力着，因为他们相信付出总会有回报，没有最好，只有更好，“更高，更快，更远”是他们的目标，“友谊第一，比赛第二”是他们的主题，“勇往直前”更是信息工程学院勇士们真正的本色！解说词现在以稳健的步伐，嘹亮的口号向我们走来的是通信工程分院的代表队，该代表队由105人组成。通信分院拥有一支精干的师资队伍，培养了一批批基础扎实，知识面广，能力强、综合素质高的复合型人才。

此次通信分院派出的运动员将参加20个项目的比赛。他们将在上届校运会的男子团体第三，女子团体第四的成绩。

5. 校运动会开幕式的通迅稿100字左右

1你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

2你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平

3一根小小的木棒，连接的是团结和友爱 一根小小的木棒，传递的是勇气和力量 一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏 加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！

4踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

5.温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！

6.有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

7.年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！8萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，

8.广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

9.就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。

10.也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！

6. 运动会通迅稿50字,越多越好

1你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。

你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。

跑吧，追吧你比虎猛比豹强2你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平3一根小小的木棒，连接的是团结和友爱 一根小小的木棒，传递的是勇气和力量 一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏 加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！4踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。

驰骋赛场，是一种胜利。运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！5.温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。

赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。

标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！6.有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。

总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。

相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。

相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。7.年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。

此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！8萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，8.广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。

也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。

所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。9.就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。

就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。

迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。10.也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。

胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！11.不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄12.时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们，这是意志的拼搏。这是速度的挑战。

胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤13.不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。14.虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人，不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的脚步15.心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你，16.坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

17.踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。

我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度 *** 。来吧，尽情释放你的活力。

你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。

18.青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的 *** ，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！19.汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。

开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑20.人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢。

7. 运动会通迅稿900字

老师们、同学们：

金秋送爽，风和日丽，鲜花竞开，彩旗飘扬。火红的十月是喜庆的季节，今天，全校师生集合在田径场，举行2005年***小学秋季体育运动会。

刚才，18个班级方队以整齐的步伐，矫健的英姿，多彩的表演，走过主席台，接受学校的检阅，展示了全校同学的精神风貌，是值得我们自豪的。在这里我代表学校向参加这次运动会的全校师生、运动员表示热烈祝贺；向参加运动会组织准备工作的全体老师表示衷心的感谢！

这次运动会的胜利召开，是对学校全面贯彻党的教育方针，实现素质教育、加强常规训练的一次检阅；是对学校开展群众性体育活动的一次展示；是学习、贯彻“奥运精神”，发展体育运动，提高学校体育教学和运动水平，发扬团结、拼搏精神，为国争光，为校争光，为班级争光的一次大好机会。

“生命在于运动”，运动是健康的保证，健康的身体是从事学习、生活和工作的关键，充沛的精力寓于健康的身体。在知识海洋遨游的同学们，必须要养成体育锻炼的习惯，运动可以打开你心灵之扉，使你才思如涌，智慧倍增，使你忘记疲劳，振作精神。同学们要以这次运动会的召开为契机，抓住晨练、课外文体活动、体育课、课间操、眼保健操及一切可以体育锻炼的机会，伸展你的身体，锻炼，锻炼再锻炼，使学校体育运动得到普及和提高。

也希望全体师生以这次运动会为契机，不断加强锻炼，增强体魄，掀起我校师生员工全民健身的新 *** ，开创我校

同时希望参加运动会的运动员在困难面前，不畏惧，勇往直前；在胜利面前胜不骄，再接再励；在失败面前不气馁，振作精神。发扬“友谊第一，比赛第二”，团结、拼搏精神，服从裁判、尊重对手，赛出风格、赛出水平、赛出成绩。

最后，预祝运动会取得圆满成功。

8. 运动会通迅怎么写

绿茵健儿 意气风发

世界因挑战而纷呈，年轻因超越而精彩。健康的体魄，昂扬的斗志是时代也是青春赋予我们的标志，支撑着我们打好漂亮的每一战。为此XX系于2010年10月23日特举办“新生运动会”活跃校园氛围，增强学生的身体素质和心理素质，培养学生团结互助，协调配合的能力，以便其更好的投入到今后的学习生活中。

8点10分和着响亮的枪声运动会开始了，只见塑胶跑道上径赛运动员来了个智慧耐力大比拼：短跑选手以速度见奇，他们健步如飞，以破竹之势向终点冲去；长跑运动员则采取匀速拉力战，前面几圈保存实力，后面几圈弯道超越，可谓有勇有谋。再看绿茵场上田赛运动员则有条不紊的进行着各个项目的角逐，有跳高选手身轻如燕的漂亮越杆，跳远选手优雅卓越的轻盈触沙，更有旋舞的飞盘和坚实的铅球在空中划出不同的优美弧度。……最为精彩的当属接力项目了，各个班同学踊跃参加，团队配合密切，配以主席台上学生会同学们 *** 的解说声，看台上各班剩余同学狂热的呐喊声让整个比赛更加激烈 *** ，即使出现失误也不放弃，明知落后却仍坚持，这就是拼搏，团结。最终，XX班XX班，XX班则分别获得最佳道德奖，最佳精神风貌奖和最佳组织奖。

此次比赛同学们都拿出了“他年若遂凌云志， 敢教日月换新天”的魄力，在比赛的过程中张扬的不仅仅是青春的霸气，更是一种友爱团结，互助拼搏，永不言弃的精神。它激励同学们以一种积极向上的风貌迎接今后的学习生活。

9. 校运会通迅稿怎样写啊

运动稿 1.你象一只雄鹰，翱翔在晴空之中 你象一颗金星，闪烁在宇宙之中 你象一匹骏马，驰骋在战场之中 没象是头猎豹，疾驰在草原之中 你象一艘快艇，飞奔在海洋之中 胜利的果实等你摘取 望的高峰等待你去攀登 2.人生的路，有坦途，也有坎坷；走过的岁月，有欢笑，也有苦涩。

泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法拒绝。

人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百屈不挠、勇往直前，在自己的每个驿站都留下一段无悔的回忆。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。

3.运动场上有你们的飒爽英姿 运动场上有你们的拼搏身影 面对漫漫的征途 你没有畏惧和退缩 任汗水打湿脊背 任疲惫爬满全身 依然奋力追赶 只有一个目标 只有一个信念 为班级赢得荣誉 拼搏吧 为我你们呐喊 加油 加油 4.天如幕，日如初，运动场内生龙活虎！ 没有常胜将，万古侯更无，江山代有才人出！ 赛场如战场，彩旗列列迎红日，呐喊声声震雷霆！ 英雄勇将，呼之欲出；各领 *** ，一帜独树！ 群雄乍起，英雄谁属？5.有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。

热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。

当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

6.诺大的竞技场期待着你矫健的身影 瑟瑟的秋风为你送来爽朗的气息 朋友，在你踏上跑道的那一刻 告诉自己----将信心进行到底 无论成功与否 请微笑着跑完全程 只要年轻的心还在蓬勃的跳动 就要大声告诉自己----将信心进行到底 7.热情地释放光芒的红日，被阵阵此起彼伏的加油声震撼，慌张地投入到乌云的怀抱.那群北飞的候鸟却因为热火朝天的场面而盘旋在运动场上，留恋着这里与寂静的天空截然不同的热闹.围绕在运动场边的树木，在秋风的频繁光顾下奏鸣出悦耳的树叶的交响曲，仿佛是为了配合场上的拉拉队，为奋斗的运动员们加油鼓劲. 这是个非同寻常的日子.场上的学子们正在这个不同寻常的舞台上尽情的展示自己的风采.而周围的一切？一切的一切都在为之锦上添花，染她的存在显得更辉煌，让她的生命之花绽放得更加灿烂，这是完美的一切，值得庆祝，就让我们为之喝. 8.生命的意义在于奋斗，青春的意义在于拼搏，我们的 *** 在燃烧，我们的活力在四射，在今天这激动人心的日子里，运动健儿们请发挥你们的风采本色吧。 加油吧，健将们，无论成败输赢，去吧，和着汗水和泥土，和着眼泪与热血，在蓝天白云下共同谱出一篇属于我们自己的诗章。

请记住，掌声依然为你们响起，鲜花依然为你们献上，一时的输赢不代表终生的成败。请你们勇敢地去挑战吧。

因为新的冲锋号角已经响起。 9.成功谁属？！ 天如幕，日如初，运动场内生龙活虎！ 没有常胜将，万古侯更无，江山代代有才人出！ 赛场如战场，彩旗列列迎红日，呐喊声声震雷霆！ 英雄勇将，呼之欲出；各领 *** ，一帜独树！ 群雄乍现，英雄谁属？ 洒过泪，不服输，霸气早成，英雄我属！10.激动的血液因今天而沸腾， 紊乱的情绪因今天而激动。

在明媚的蓝天下，在宽广的绿茵上， 一颗颗炽热的心为你们而跳动， 一双双期待的眼神因你们而牵动。 努力吧！运动健儿们， 相信自己，胜利的光环将永远环绕你们！11.青春写下我们的召唤，青春编织我们的诺言。

我们有无穷的活力，我们有无边的幻想，我们时刻准备着去创造无限的可能。 绿荫场上，我们勇往直前，因为我们坚信勇者无惧！ 终点线上，我们放声高呼，因为我们知道来之不易！ 领奖台上，我们心潮澎湃，因为我们懂得人定胜天。

怎样克服跑步恐惧?

首先。呼吸你自己把握。3步一呼吸、或4步、在比赛前要做足30分钟的准备运动。把韧带拉开。不要太紧张，否则你的肌肉会受不了。比赛前和1杯300ml的葡萄糖。补充糖分，不要吃巧克力和喝红牛。多想想些放松的东西，不要想比赛结果。注意细节把你一切能做的做到最好。在比赛中，因为长跑所以枪声没什么影响。开始后马上抢内道，保证自己能跑最小的距离。跟人，为了使自己减少阻力，尽量以自己的耐力程度跟第2 3 4个人都可以。如果你跑第一会被风吹，有阻力。所以要跟一个后帮你挡风、当然你想跑第一就不要和第一集团的人差太远。离第一 二 不能超过30米距离。1 2 3圈可跟人。 4圈根据自己的耐力情况开始提速度。不要全部用完。观察你前面的对手，千万不要回头，准备进入最后一时调整自己的呼吸。拼劲全力保持比较高速的速度。不要减下来，最后冲刺的时间过的很快的。如果你和对手几乎一起快到线了，用头往前伸。那样裁判会判你先到。过后马上慢走，5分钟后坐下来放松肌肉，拍大腿和小腿，拉拉韧带、深呼吸几下，其实1500不难跑，注重平时锻炼。耐力和爆发力的结合是这个比赛的主旨。祝你好运、有什么问题可以追问。由慢到快。从短距离开始练，先练反应力，可以叫人发令让你瞬间冲刺和跳高摸物体。在学校或规定路线做中等强度的训练。首先要慢跑2圈，500米左右。速度中上，让热身有点效果，然后做3组高抬腿，2组小加速跑，然后就算正规的50米乘4做3组 （50米跑4次，一共4次一组）每次尽量用最快的速度，间隔最多不超过3分钟。否则效果不明显。1500米最重要是中途保持耐力和最后的爆发力。如果有条件的话可以去爬爬山，增加你肌肉即使糖酸的供给能力，最好以冲刺的方式登山。做仰卧起坐每次50个，5组，每次休息2 -3分钟。休息时间刚好够身体适应，这只是中等强度训练。俯卧撑也一样。都是肌肉训练。最后几天多测测1500米的实际时间，最好能找几个和你实力相当的对手，看看能否比以前的时间提高或进步了多少。赛前可以模拟比赛，自己想想规划一下，这5圈该怎么利用，训练后觉得自己在哪圈还需要提高，哪个点还比较困难。第一极点过后你就胜利一半了。一半在2 -3圈中会出现。最后冲刺要前后大幅度摆臂，把步伐拉开，腿尽量太高，不用观察对手只需按照自己节奏来跑、不管一开始别人有多快，不要乱了节奏，第一快的没什么用，我2年了。次次都是看第一变最后。最后的变第一，真正的高手会根据自己情况而定跟住对手最后全力冲刺获得冠军，所以看你最后的毅力和自信心了。祝你成功

不知道现在中考还考不考1000/800米?

我觉得每天跑步计时是你担心的导火索

1.怕自己没跑好,中考取得不了好成绩

2.怕自己没跑好,老师会投来不爽的眼光

3.怕自己没跑好,同学会对你进行明的暗的的嘲笑

如果你为这个担心,我觉得很好解决

1.跑步是有个过程的,只要坚持,是会越跑越轻松的,不知道你们老师教过你们没有,跑的时候呼吸保持3步一吸,3步一呼(这个可以调整,只要有规律,不要太急促就可以).到最后100米冲刺的时候在加快呼吸.这样你在前900/700米就不会感到心慌.在跑的时候要注意速度的节奏,不要一个劲的冲,找个速度差不多的带跑,他/她慢下来的时候,如果你还有余力就超过他/她(不要弯道超越,这样不划算,要多跑些路程);他/她快起来的时候,如果你也可以快就跟他/她一起快,如果觉得吃力就保持你原来的速度,或者稍微加快一点,不必在乎超没超过那个人.同样最后100米,你必须冲刺,即使感到很不舒服也得冲刺,人有个极限,当达到极限的时候很难受,但是一旦出现过极限,以后就更轻松了(如果你有心脏病就请咨询医生了).每天跑完之后,绕操场走一圈,不要马上回教室做下,不然你心脏受不了,出现不舒服的感觉自然就很正常.

2.对于别人在现阶段对你的看法你大可不必在意,因为这不是考试,闻道有先后,术业有专攻,不是每个人在每个方面都是强项,你也不需要自责.按我的方法科学地跑步,再加上你恒心,你还怕最后不能取得好成绩?

最后跟你说个实例.我当年中考的时候男子1000米满分是3分30秒,我当时练习的时候勉强跑进4分钟,有时候还4分10多秒,结果后来一天天的进步,考试的时候3分12秒,把自己都吓了一跳.呵呵

祝你取得优异的成绩.